15 وضعية لليوغا ستغير من جسمك

[@omniaashraf7984]

تمارين أكثر من رائعة اعتمدتها لاكثر من سنة وتغيرت كثيراً أصبحت أكثر هدوءا وسعادة وإشراق بالعقل كما أصبح جسدي أكثر مرونة وسهولة بالحركة

[@Ahmad-fx8xs]

صب

[@نور-ظ5س3ع]

يومياً ؟

[@Jk-tk7kp]

@@نور-ظ5س3ع يس

[@0_06]

وهل تغير شكل جسمك ؟

[@nournawar5536]

الصلاة هي أحسن تأمل و راحة للنفس و الجسم✅✅✅✅✅ على فكره التمارين مدتها ٣٠ثانية إلآ الأول ١٠ دقائق

[@khaledkmal4417]

hhhhhhhhh

[@noor.5373]

لان الاول هين

[@ahmeddida1590]

لكل عشاق اليوجا أقدم لكم افضل قناة للموسيقي الهادئة تقدر تسمعها وانت بتعمل يوجا لأكثر استرخاء و تقدر تسمعها وأنت بتذاكر. kzbin.info/www/bejne/nXXEYqCGZcyJhK8

[@Hoggex]

انت لازم تصلي صبح ب ٥ بعدين تقرا القران بعدين تسوي تمارين اليوغا

[@malakal-khyat6565]

@@khaledkmal4417 ضض

[@Theaso9]

اختاريت 3 تمارين لمارستهم يومياً لتخلص من الامراض النفسية 💔 يارب ارجع بعد كم شهر وانا متخلصة من كل الامراض النفسية والميول الانتحارية

[@Rrelan]

كيفك الحين ؟

[@Theaso9]

@@Rrelan عال لعال الصحة نفسية جيدة جداً الحمدلله

[@hea_lthy]

كيف صحتج هسه

[@kokikoko2469]

كنت اعجز على رياضة كثيرا لكن عندما اصبحت كثيرة القلق وتوتر جربت اليوقا وتامل عندها عشقت اليوقا وعدت اجرب تمارين رياضية اخرى كالفتنس انصح النساء ممارستها خصوصا النساء المكثات في البيوت تحسن المزاج ولياقة وتعزز الثقة ورضا على النفس

[@mobilemobile406]

هل اليوغا بتنحف

[@مروشمروش-ض3ظ]

@@mobilemobile406 اي تنحف

[@zozororozr8031]

أعتقد أنك ارمي

[@الشهامةلبرنسيسة]

Koki الو و خر

[@لبيكياحسينلبيكياحسين-ه3ب]

@@zozororozr8031 ارمي 💜

[@HassanASaad]

مند فترة اتمرن يوغا يومياً، صلي الفجر اشرب عصير اتأمل قليلاً ثم اقوم بالتمارين ف الهواء الطلق مع ضبط التنفس واستراحات قصيرة مع شرب الماء تنفس عميق أثناء شرب الماء ثم اتناول وجبة الإفطار، تغيرت حياتي اهم شي استمر في عمل التمارين وتناول أطعمة مفيدة

[@فيليناروج]

صحح انا اول يوم لي هاذ فا تعورت

[@نجومملاك]

نعم رائع انا ادعمك انا ايضا اقوم بهذه التمرينات

[@athmarrgames1726]

اي سويت اليوغا و تنشت و تريح الجسم

[@ggffghh1944]

برافووو عليكي

[@ahmeddida1590]

لكل عشاق اليوجا أقدم لكم افضل قناة للموسيقي الهادئة تقدر تسمعها وانت بتعمل يوجا لأكثر استرخاء و تقدر تسمعها وأنت بتذاكر. kzbin.info/www/bejne/nXXEYqCGZcyJhK8

[@lanoalharbi3932]

وضعية الطفل اسهل شيء تفتح النفس !! 13:00

[@zozoasas7098]

انه دنكت ولكيت عنكبوت خوش تفتح الصريخ😂😂

[@joodalshahrani.1898]

Lano ALharbi وربي من جد😂

[@shizukuakane7753]

ههه صح

[@jessieperfect8243]

لانها تشبه السجود زي ما تسجدي وتحطي يدك بجانب راسك ولهذا هي مريحة♥️ ف سبحان لله

[@sweetbahareh]

انا بعد حيل تفتح انفس حسيتني نايمه لانه كل ما انام اوكن ابراحه اكيد راح اكون في راحه

[@ayaali1830]

وضعيت الطفل نفسها الصلاة سبحان الله بيها فوائد

[@الثلاثيالمرح-ط3س]

المفضلة عندي... وضعية اللوح وضعية الشجرة وضعية الكوبرا وضعية السمكة وضعية الطفل مرة مريحين وحلويين👌👌🌺

[@wafaaaltaib7678]

مقطع مفيد جدا لكن كنت بعمل الحركات وراه و كانت مؤلمه و صعبه قليلا لكن مع الوقت صرت اتحمل الألم و شكرا جدا على المقطع الرائع😊

[@hadiali9990]

٩٩٩٩

[@الثلاثيالمرح-ط3س]

صراحة لاحظت الفرق..الوضعية الثانية والرابعة كنت أجد فيهم صعوبة كبيرة جدا....لكن الان صاروا من اسهل التمارين🙂

[@sabahmohammed-ji4mr]

🎉🎉

[@timewaitsfornoone3052]

مبروك لنفسي لأني بقيت على قيد الحياة🌝💗

[@ديالاالغامدي-ج1ش]

🤣🤣

[@remoahmed8312]

😂😂😂

[@sanaedahrouch152]

مبروك حتى لنفسي

[@afnanaltaee3435]

😂😂😂😂

[@halseyuy5669]

هههههههههه

[@alimohsinalimohsinmohsin8013]

شكرا شكراا للجانب المشرق فعلا شفت الفرق والنصائح والتمارين مضمونة 100/100

[@thestart-9515]

لا تبصم لأي أحد بالعشرة اترك إصبعا واحدا على الأقل فقد تحتاج أن تعضه ندماً..!! تقبلوا مروري من مبتدئ في عالم اليوتيوب..

[@wawal4893]

كلامك رائع

[@smsssm4427]

The START- البداية 👍👍👍

[@ideas4you183]

صدقت👍

[@الشهامةلبرنسيسة]

The START- البداية وتونوتدارتزلذيسثضصثقفغعخحجشسيبلاتنمكةءظطذدزروى،. هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@turkisaad3556]

نته حل يوق

[@omarmero6948]

اشكرك على التمترين ديه عملتها كلها وتحملت عشان جسمى نصيحة الوجع مسيرة خيروح بس الجسم لو اتعود على حاجة هتتغير بصعوبة

[@رشاابراهيم-ح6ح]

بصراحه بقيت كل يوم باعمل هذا التمرين بينشط الجسم

[@hussaintyu7348]

واني هم

[@samabhnsawy1327]

كل الحب كل الشكر ليكم عملت كذا وضعيه بعد خوف من انى معرفش أعملها ... كانت دوره جميله جدا جدا بجد حسيت بفرق ... انا بقيت فى حاله من الهدوء و عرفت اتنفس صح 💞

[@olasalman2988]

سهلات سويتهم كولهم واسهل وحده وضعية الطفل😁😍

[@iarmy5507]

وانا ايضا الاكثر سهوله هما وضعيه الكوبري و وضعيه القوس و. وضعيه السمكه ❤

[@suzanhanan2472]

تمرين رائع انا بدأت..🌸 تمرين اول وثاني كان مريح لي ...🌸 شكرا من القلب بوركت جهودكم ...🌸🙏

[@Manar.Alsubaie]

وضعيه الشجر يجب عدم وضع الساق المرفوعه على الركبة لانها راح تتعبها المفروض المبتدئين يعطونها بشكل توقف على كعب القدم بعدين على الساق السفليه بعدين مع التطور تحطينها على الفخذ بس لا تخلينها تلامس الركبه لانها راح تتعبها

[@nesrin8015]

صح انا متابعة اليوغا مع شدن و هي كمان قالت هيك

[@티토-d1e]

IŁiña montieL اي ✌🏾 نحن في كل مكان متابعي شدن

[@kayan1272]

طيب هو قال الفخذ مو الركبة

[@fadwatima6956]

حركات الصلاة أفضل من هذا كله

[@Trendyfemaus]

هذه تمارين منشان لياقتك وصحتك والصلاه اكيد شي تاني يعني ماله دخل الصلاه بالرياضه

[@المرأةالمسلمة-ض8ي]

😒😒الصلاة عبادة وهاي رياضة والصلاة ليست رياضة الصلاة هي عباة وتقرب لله وحده لا شريك له هذه رياضة لحيوية الجسم

[@اليوتيوبرزأحمد-ي8ظ]

إذا الصلاة أحسن ليش عتطمشين على هذه الفيديو

[@xggujhjhy696]

بما انو احسن ليش فتت ع الفيديو لكن الله الله

[@dolly2870]

رائع اشعر بالراحه بعد التمرين😭♥️

[@ياربرحمتك-ذ4خ]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@dianalady1185]

Yoga egzersizleri için teşekkür ederim çünkü vücudum zarif hale geldi

[@محمدمحمد-ع9و4و]

شكرا لكم لقد أعجبتني التمارين ساعدتني على تقوية جسمي

[@nooralhuda.146]

تمرين 9 اسهل تمرين، فعلا التمارين رائعه واكيد استفاديت منهه ❤

[@nassirakhabot4739]

مءات المرات بعمل هذا الفيديو ❤ تمارين شد العضلات والتنفس ولا اروع❤️ متابعة الجانب المشرق من المغرب🇲🇦❤

[@marwaalduleimy9579]

اليوم الثاني الي وانا امارس هذه التمارين ورح استمر عليها أن شاءلله شكرا على المقطع مفيد جدا

[@bawabtalaqiq8177]

علمينا النتيجه بعد شهر بالله

[@marwaalduleimy9579]

@@bawabtalaqiq8177 أن شاءلله بس بعد ما لعبت حسيت ب دوخة

[@SA-kz4zt]

@@marwaalduleimy9579 انا فكي انشل😂😂😂

[@nournawar5536]

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@mariamsaleh5763]

صارلي ثلاث سنوات أمارس ذا التمرين و الحمدلله ساعدني ع الاسترخاء

[@akouasfatima2981]

وضعية الطفل وضعية خروج الريح روعة .شكرااااااا

[@soltana1454]

ارجو ان تضعوا أيضا اليوغا لتصغير حجم الساقين

[@emanomara5662]

وضعية المحارب بيقول واللي بعدها ووضعية الجسر هو تمرين كيجل الخاص بشد الساقين

[@mariemyy378]

اححح ماافضل شعور لما تكمل من هاذي التماريتات بعدها تتكسل وتتنفس 😌😌😌😌

[@Free.palestine315]

وضعية الطفل هي الاحلى حسيت بالراحة

[@plmmlpplmmlp-oi8nh]

اكثر وضعيه عجبتني وضعيه الطفل جميله ريحه الظهر الان

[@ناردينمسلم]

احسن عمليه اخراج الريح ارتاحيت

[@GgGg-yq9qm]

احلى يوغا على العالم

[@عٓدلڪلاٱمڪعٓرٱقيۿڪدامڪ]

وضعيت اللوح الاصعب كان جسمي بيرجف وكنت منتضره متى ينتهي العد طلع النت فاصل وانا كنت داخله دوره صرع 🤣🤣🤦🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

[@josephjosehp7719]

😂😂😂😂 😂😂😂

[@mises1186]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ZiziIssa-lp4sy]

شكرا جزيلا ❤❤❤ربنا يباركك دايما التمارين التى احبتها تمارين الجلوس

[@AmelAmel-yi5mk]

انا من يوم شفت قناتك عم اعملها كل يوم بتمنى تفيدنا وتعطينا تمارين اخرى غيرها بتوفيق انا من الجزائر وكلهم مناح كتير

[@ayaayuya1228]

بنت بلادي ⁦🇩🇿⁩

[@shahaduo8638]

سويتها وانا اشوف المقطع وكل ما تتكلم لما يشتغل العداد وانا اسويها ماغير اسبك وانا اتعذب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس ترا اعطيتك لايك

[@ململالطائي]

ههههه

[@noorgh6673]

بالعكس هالتمارين سهله وبسيطه للي عندهم لياقه بدنيه

[@AilAil-xy1hb]

ما كو اسهل منها

[@kafakhaleel1950]

يا الله ما اتفهك 😑😒💩👎👎👎

[@shahaduo8638]

Ail Ail اييي بس لياقتي سيئة مرة

[@basomabbb9260]

بتجنن تمارين كنت اعملا من زمان وعنجد تغيرت للاحس بس تركتا وهلئ رجعت ❤

[@jfroosdf]

هل زاد طولك. ؟

[@ttoollyyy]

عادي اسويها مرتين في الأسبوع لأن انا مسويه جدول؟؟ على فكره انا اتابع اليوغا من زمان قطعت ورجعت تو اليوم حلوه🖤مكن ترد..

[@بدورالعمانيه-ش9ع]

ماشاء الله تبارك الرحمن 😊😊😊😊😊

[@Erdbeere209]

ولله متل

[@doaamenna7924]

بصراحه انت بتعلم احلى حاجه تعليم احلى حاجه لتعليم الاطفال اللي لسه ما بتعلمش يوجا وانا بشكرك اللي انت بتعلم كل الاطفال معلش البتاع بتاع وبشكرك اللي انت بتعمله كل الاطفال معلش كمان انت متوقفش البرنامج بتاعك وانا اكثر حاجه حبيتها الشجره وبقيت الحاجات السهله زي الشجره بحبك كل حاجه انا اسمي انا اسمي منه انا اسمي منه اسمي منه وهو وبنت عمي اسمها ريتاج وابن عمي وبنت خالي وابن خالي اسمه اسمه يسوع شكرا لك شكرا لذوقك وجميل جدا شكرا

[@othmanninja6680]

تمارين جميلة و ممتعة شكرا كتيرا 😍❤

[@ines7878]

❤

[@frahameralshemary1298]

شكرا اليغا كلش حلو

[@عليالحق-ت3ظ]

طبعا التمارين سهلة وسريعة استمرو بتمارين التالية

[@sidraww794]

وضعيه القوس اكتر شي عجبتني صح انها صعبه شوي بس كتير ريحتني و شدتلي كل جسمي 😇

[@hammamitaysir5008]

اي والله

[@giovediiljoker2488]

اكتر وضعيات حبتهم 1وضعيه الكوبرا 2وضعيه الطفل 3وضعيه القوس

[@salahmerazga115]

اعجبتني الوضعية الأخيرة

[@salahmerazga115]

واتممت كل الوضعيات

[@الشمسعلي-ط7ت]

شكرا كتير حلوة التمارين واستفدت♥️😍

[@احمدالانيق-س5ذ]

احسنت على هذه كلها انا عرفته واشكركم كثيرا حتى جسمي القوه

[@suadbekir6717]

شكرا كتير انا بعمل هذه التمارين كل ليلة

[@luckygosssalimowic5771]

بارك الله فيكم فيديو مبسط ومفيد لكم الشكر وتحية خالصة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@nadineemad5580]

تابعوني و انشروا قناتي بحط تعليم الفرنسي للأطفال شكرا كثيير

[@btssuga7988]

اوكي ل Nadine Toy Club

[@ayaayuya1228]

بنت بلادي⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

[@جين2]

تعبت 😧 عم اعمل وضعية المحارب الأول😧 المهم:شكرا على الفيديو

[@فوزيةهاني-ك3ت]

صح الشكر قبل كل شي 😂😂😂👌👌👌👌

[@عشاقالجلادينعشاقالجلادين]

المر اكتير حلو

[@essaadialaghlam6001]

الصراحة هذه هي المفضلة

[@malk343]

الأسم : ملك الوزن : 36 وأحياناً 35 الطول: 145 العمر : 11 هل وزني مثالي... وأنا أُريد أن يصبح 30

[@malk343]

أنا بنت وأنا آرمي وبايسي جمينشي (○ﾟεﾟ○)

[@بنوتهجلاده-غ8س]

انا عمري ١٠ وانا كمان ارمي

[@malk343]

@@بنوتهجلاده-غ8س هلا مين بايسك

[@bechirarfaoui2537]

الوزن المثالي هو أن يكون وزنك مساوي لعدد آحاد و عشرات طولك أو أقل بعدة كيلوغرامات متل عندك عندك انتي يا ملك 45 أو 44 أو 43 .مع العلم انا ارمي كمان 😛

[@بنوتهجلاده-غ8س]

@@malk343 بايسي تاي

[@meryamnahid2953]

لقد تمرنت جيدا

[@mkay4585]

عم سوي الحركات بس النت زق قتلني و انا بأصعب الحركات يفصل بفكرك انت يلي سكتت 😂😂😂😂 ضل عشر دقايق و انا فيها 💔🌚✌

[@شہوڪہلاتهہ-ق3ص]

😅مابيحلى لنت يفصل غير وقت لرياضةة 😫😫

[@Trendyfemaus]

لا أني يظهر لي إعلان😂😂😂💔

[@قناهشوشوقناهشوشو]

و 3 😆

[@بتول-ذ2ش]

هههههههههه

[@فوزيةهاني-ك3ت]

نفس الجو 😂😂😂😂 اقول انا عملت اكثر دقائق من الفيديو 😭😭😭😭🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵😁

[@zeghinahadil9968]

تمرين حد رائعة شكراً لك⁦☺️⁩⁦☺️⁩🌹🌹🌹🌹🥀🥀🌺🌺🌼🌼🎈🎈🎈🎈

[@rubyali3552]

ضهري المسكين .. شكرا علي هذا الفديو الرائع

[@فوزيةهاني-ك3ت]

ضهري اتكسر والله ،😂😂😂😂🥵🥵🥵😭😭😭😭

[@lameselfergani5652]

شكرا جدا لاني بقيت علي قيد الحياه🥰

[@ououkim1479]

والله بعض الحركات جاتني سهلة وأخرى كلها موت بس حبيتها👍👍👍👍👍

[@armylovebts7654]

ارمييييي 🌚💜✨

[@فوزيةهاني-ك3ت]

حتي انا نفس الجو بس حبيتها هلبه 🥵😁😂😂😂😂😂 نصيحه لجسمك 👌

[@asmaaboumssit5430]

أحببت وضعية الطفل ووضعية الريح لأنني وجدت سهولة في ممارستها

[@busy1486]

انا هي لاول مرة بجرب اليوغا وما شاء الله عملتهم كلهم بدون خطا واحد وعلى الوقت مبرك لنفسي هههه

[@R.4.4.4]

واني همين

[@salamabaza3111]

تمارين رايعة وشاملة يسلم اديكم على الفديو كان مفيد جدا لي خففالام الظهر

[@baturus9678]

روعه روعه روعه جدا تمارين 15،👍

[@فيسبيلاللهقمنا]

شكراً على النصاءح 💗💗💗💜💜💟💚❣❣💝🦄🦄💗💞💐

[@taestan.v7261]

الحمد الله باركولي سويهم كلهم 💜💜

[@alalm5]

وش صار معك ؟ 😀😀

[@taestan.v7261]

انتي الحنان والله ما استمريت يوم اسوي و يوم ما اسوي ع المزاج 🌚

[@kelsey79]

كنت مرة اطيح لما اسوي وضعية الشجرة لكن الحين مرة متقنتها🙂

[@إبراهيمالسالم-ص1ن]

تابع اليوغا مره حلوه سويتها كلها

[@فوزيةهاني-ك3ت]

براااااااااااافو 👌♥️👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👂👏👏👏👏👏👏👏

[@mode7121]

الهم صل وسلم على نبينا محمد

[@boteta4934]

كلش حلوة الرياضة لعبت صرت ضعيفة جنت سمينة

[@xiaove77]

تساعد على تنحيف الجسم كله ؟

[@shimaashokry8247]

وضعية الشجرة اكتر وضعية أحببتها

[@hajarnasef1559]

جربتهم كاملين و الله حتى زوينين كنصحكم تجربوهم 🤗

[@hanounabelle426]

روعة الرجاء المزيد من وضعيات اليوغا ....كل التمارين ممتعة

[@EnglishLanguageAcademy.]

ترغب في ان تطور مستواك في اللغة الإنجليزية التحق بنا

[@aligamer-tl4ws]

تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة اعرف اللغه الانجليزيه و العربيه و الإسبانية

[@turkyalmaliki1846]

تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة لا

[@nouhatemsamani9124]

اعرف التحدث باللغة الانجليزية و العربية و الفرنسية و اليابانية و أخيرا الاسبانية و الدانماركية هنالك من لن يصدقني. لدي عائلة كبيرة كل جزء منها في بلد معين. و هكذا تعلمت التحدث مع بعضهم بلغتهم إلا اليابانية تعلمتها من تطبيق .

[@jungkookoppa7348]

@@turkyalmaliki1846 باليز ...بصوت جوجل 😂😂

[@turkyalmaliki1846]

@@jungkookoppa7348 ههههههههههههههه

[@نجومملك]

احببت وضعية السمكة ووضعية اخراج الريح

[@anwaarhamroun3173]

التمرين مريح جدا❤️

[@hanamagdy8495]

احببت الوضعية 5

[@tamalhak6053]

اكثر وضعية احبتها وضيعية الكوبرا لا من اكثر وضعية اضحكتني وضعية اخراج الريح ههههههههههه🤣😂🤣😂🤣😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😆😆😆

[@jodyahmedseif1045]

معك حق 😂😂😂😂😂

[@sarastar2279]

ايه والله ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@amarlabbaci7427]

الوضعية التي اعجبتني هي وضعية الطفل عندما عملتها شعرت بالراحة تامة🏃‍♀️

[@amanyganam7016]

تمرينات كويسة وعملها كل يوم خميس و جمعة

[@nohashaban2337]

مو بيصير نعملها ب شكل يومي صباحا

[@sarahmady9742]

واو انا بحب اليوغا 🥰🥰

[@kimsdra2729]

ما شاء الله علي إذا عملت كل ذي التمارين كل يوم بكون كفو UvU ♡

[@mises1186]

🤣

[@geed2006]

طبعا ابارك لنفسي لان بقيت عل قيد الحياه 💙🌝

[@dahmanamoura9572]

لماذا بقية على قيد الحياة

[@ناويرةفيصل]

الحمدلله. ع. النعمه.

[@ايمنالمانجا]

تمارين بتجنن ان شاء الله رح استمر فيها

[@عماربوسعدة]

احببت كل تمارين

[@yaraalwess9291]

قول والله هي وضعية الطفل ياناس اذا كنتو باصحة جيدة ارجع طفل مع الجانب المشرق 😂🙂🤦🏻‍♀️♥️

[@hayajunaidy1703]

اسهل وضعيه

[@hayajunaidy1703]

يارا انتي كم عمرك انا ١١

[@quransuratalbaqarah1147]

مر حلو

[@الو-ع6غ]

شكراً على تدريبن❤️

[@animes6898]

اعجبني التدريب الاخير

[@Startnow-nt2yg]

كثير عجبتي ومستمرة عليها ياريت تضعوا لنا تمارين اخرى لليوغا🌹

[@user-gt8wm3nr9w]

اكو تغيير

[@shaimaakhalid6554]

صباحان الله اتريأتو على البنات انا بنت وعملتها و للعلم انا عندي 8 سنين السراحا التمرينات دي مش راحه والتمرين تحفه لو وانا اشتركت وعملت لايك

[@bxagetty2186]

والله كانت شوي صعبه بس كملتها و الله يعطيك العافيه ❤️

[@asraaapdllaa1410]

وضعيه الشجرة حلوة اوي اكتر وضعيه عجبتني

[@alaaassaf6085]

كلن زبطوا 👍وحاسي حالي نشيطة بشكل مش معقول😁😊👍

[@nadanasserahmed3865]

افضل تمارين جربتها واعتنطنى نتيجه

[@bawabtalaqiq8177]

توك سويتيها قبل اسبوع يعني بانت النتيجه بسرعه؟

[@yahiach5410]

اروع فيديو شفتو بحياتي وااااااو

[@benoaumeuramel7751]

مشأله شكر لكم كنت أرد ممارسة يوكا شكر جدا

[@مونا-ق22]

I love yoga 🧘‍♀️❤👌💪