1561: ഡോക്ടർ, വയർ കുറയ്ക്കാനായി ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങൾ ആണു ചെയ്യുന്നത്?Exercises to reduce your tummy

[@drdbetterlife]

Dr D Better Life Dr Danish Salim WhatsApp channel: whatsapp.com/channel/0029Va94tTk0bIdsmbBBaC0P

[@fayizyousaf6482]

Air friyer ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ?😊

[@Nithings93]

ഡോക്ടർ daily brisk walking ചെയ്താൽ മുട്ട് വേദന വരില്ലെ?

[@jessyt349]

Sirude no: tero

[@jessyt349]

Sir pinne eniku delivery kazhinapol vayar illayirinu pinne kurachu kazhinjapol ayatta ath prashnam akko njan vellam nallonum kudikarundu vellam nallonam kudichitu vayar chadiyata ennu chillavar parayunnu enikku chilla exercise joint pain ullatu kondu cheyan pattunilla kuzhapam akko

[@AsfukAbdul]

​@tsimbugs1 ن

[@muhammadshadil1589]

ഈ ഡോക്ടറുടെ ഒരു കാര്യം എന്താണോ ആവശ്യമുള്ളത് അതായിരിക്കും സാറുടെ വിഡിയോ ❤❤❤

[@3roses433]

അതെ സത്യം 👍😍

[@dinulekshmis831]

Sathyam

[@indigenouscuisines1446]

Sathyam

[@hidden_pearl3054]

Satyam

[@aflahaflu1235]

Satyam

[@vineethabyju3146]

ഡോക്ടറുടെ talk എലാം വളരെ കാര്യമാത്രപ്രസക്തമാണ്. വളരെ കാര്യമായി ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾക്കായി ഡോക്ടറെ depend cheyunnu. Life, l atrayum affect chyunnu. Ath manasilakki doctor ennum munnot pokumenn pratheekshikkunnu. Sadaranakkar pala vidhathilum kabalippikkapedukayanennu sir, n ariyalo...

[@nidashareef8543]

Very very useful info and nice simple explanation. 👍 thankyou doc❤

[@Shalinipr-07]

Dua super ayi cheithu. Thank u sir

[@SainabaAbu-l1w]

Thankyou sir.... ഞാൻ sir ന്റെ വീഡിയോ കണ്ടതിൽ പിന്നെ sugar skip ചെയ്തു.... ഒരു മാസം ആവാറായി 🥰thank god.... 🥰എന്റെ പല്ലു വേദന.... ശരീരം വേദന എല്ലാം normal ആയി 🥰🥰🥰thank you sir 🥰🥰🥰🥰🥰

[@arundas-pe2vl]

ഏത് എപ്പിസോഡ് പറഞ്ഞു തരാമോ

[@beenapv8733]

@@SainabaAbu-l1w ഞാനും... ഞങ്ങളെല്ലാരും..❤️🙏

[@sureshchandran4976]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ... 👍👍

[@ishikaandherdreams9054]

Thanks for the subtitles

[@diyaletheeshmvk]

അവതരണം മനോഹരം. മോൾ സുന്ദരികുട്ടി. 💜

[@lissy4363]

Thank u Dr ❤❤💐🙏🙏 ദുവാ മോൾക്ക് പൊക്കം വച്ചു .സുന്ദരിക്കുട്ടിയായി💐🥰🥰

[@abdullpm4449]

Yenth cheithe

[@divinshack7354]

എന്താ ചെറുതെ

[@muneermirfa7273]

Dr. Herbalife nutrition കുറച്ചൊരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@shibilam7192]

Pregnancy timil undavunna tummy Post deliveryilu 70 percent kurayum bakki angane nikkum..ottumikka ladiesinum angane kittunna vayaranu...kurakkan nokkiyalum kurayunilla

[@nutrienzonmedia]

അതൊക്കെ കുറക്കാം 😊

[@peethambarannair8645]

Best advice,Thank you Docter.

[@rupeesh9643]

പ്രിയ ഡോക്ടർ ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😍😍🥰🥰god blessing ഡോക്ടർ

[@harisci4614]

Dua Adipoli ayi cheythu

[@jayaprakashnisha4838]

Thank you Dr. Very valuable information. 👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤

[@FootyAviation2011]

Thyroid, blood pressure, diabetes, heart block, mild valve problem, rheumatic arthritis, cervical spondylitis, lumbar spondylitis, osteoporosis, auto immune syndrome, fibromyalgia, grade II fatty liver, cyst in kidney and fibroid in uterus എല്ലാം ഉണ്ട് എനിക്ക്. കൂടെ പൊണ്ണത്തടിയും. Height 5 foot ആണ് weight 85 ആയിരുന്നു . ഇപ്പൊൾ excercise ചെയ്ത് 78 ൽ എത്തി നിൽക്കുന്നു. സ്റ്റെപ് ബൈ സ്റ്റെപ് ഓരോ അസുഖം add ആയത് ആണ്. ഇപ്പൊൾ 64 വയസ്സായി. ഞാൻ pain killer tablet കഴിക്കാറില്ല.

[@flashmediamusics8657]

Same ellam enikkum undu

[@dineshker7314]

Very sincere and realistic instructions to achieve a healthy living style. . . thankyou

[@abitech007]

ഞാൻ പണ്ടൊക്കെ daily അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് exercise ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ബൈക്ക് ആക്‌സിഡന്റ്ന് ശേഷം Physio നന്നായി ചെയ്യാൻ പറ്റാഞ്ഞത് കൊണ്ട് കാൽ ഇപ്പഴും റെഡി ആയിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ട് exercises ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല

[@peermohammed9663]

Iniyum physio cheyyam. Kurach pain undakum.ate continue cheytal exercise cheyyan pattum.njanum veenit muttil operation cheytu .2 months bed il aayirunnu.pinna 1 month physio cheytu.atum karanju karanju physio cheytu.orikalum nadakan pattumenne vijarichatalla.mashah allah...ipol enik nadakam odam..njan exercise um cheyyunnund....

[@clarammavm7874]

VERY GRANTD CONGRATULATIONS TO YOU

[@BhargavibalanBhargavi]

ഡോക്ടർ ഞാൻ യോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ട് 6 വർഷം കഴിഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ തീരെ മെലിഞ്ഞ് കാരണം ഞാൻ രാവിലെ 4 മണിക്ക് ഉണരും ഫ്രഷ് ആകും നിലവിളക്ക് കത്തിച്ച് പിന്നീട് യോഗ ചെയ്യും അത് മാത്രമല്ല ഞാൻ 6 മണിക്ക് 10 മിനിട്ട് നടന്ന് പോയിട്ട് യോഗ ക്ലാസ് എടുക്കുന്നുമുണ്ട് 2 നേരം നടന്ന് പോയിട്ടാണ് ക്ലാസെടുക്കുന്നത് ഭക്ഷണം നോർമൽ മാംസം കുറവാണ് എനിക്ക് ജോയിൻ്റ് പെയിൻ ഉള്ള ആളായിരുന്നു ഞാൻ ഹോമിയോ മരുന്നും യോഗയും ചെയ്ത് എൻ്റെ ജീവിതം തന്നെ മാറ്റിയെടുത്തു ക്ഷീണമൊന്നും ഇല്ല പക്ഷ തടി തീരെ ഇല്ല ഞാനെക്കണ്ടേ ഒരു ഉ

[@dvdev4865]

thadi nannalla

[@mufeedashfu1599]

ഇതാണ് പ്രശ്നം തടി കുറഞ്ഞാൽ പറയും കുറഞ്ഞു പോയേ എന്ന്

[@nothingness2015]

ഉം.. എന്നിട്ട്

[@varghesethomas7228]

Good suggestion. Take care and take care of. Which is right?

[@beenareji5171]

Dr Abudhabi yill anu.working in sheikh Khalifa medical City

[@SajeerVahab-ty6uv]

Dr. Danish , Thank you so much

[@KrishnaKrishna-vj3yt]

Good onformations Dr 🙏 Thank u so much

[@murshidwafy9598]

Thank you doctor for your invaluable sharing. ❤ You are superb and doing a great service to the society

[@musthafayousafparemmal9197]

ഡോക്ടർ.. നന്ദി... ദുആ♥️

[@vinodan673]

Thank you very much sir ❤

[@kishorekumar9770]

Thank you doc. Demo was excellent ❤

[@amritajyothichannel2131]

Thank you Doctor and Special thanks to Cute Duvakutty❤

[@kusumakumarigirishkumar8973]

Thanku so much Dr. 🙏🏻❤️

[@ashiksca]

Masha Allah, May Allah bless the cute Duah and your Family.

[@fasifaisal6924]

Airfryer use cheyyunth nallathano. Dr athinekurich oru video cheyyamo

[@zeenath5635]

Nanum gymil povunnund. Entea moneyum ennalea kondupoyirunnu,.dua cheyyunnad kandappol ath ormavannu😊

[@shimnapriyesh259]

വളരെ നന്ദി

[@narayananvenkitaraman2070]

Very informative one Thank you Doctor

[@sindhusajith5795]

👌👌👌Dr... മുട്ടുവേദന ഉള്ളവർ ക്കു muscle strength വരാനുള്ള exercise നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ 🥰

[@Ponnuuzu]

Pure organic ayit ulla oru product ond.. No side effects. 15 days kond result kitum.. Details aeiyan ayit (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku

[@sarath9724]

😂

[@sreejithu1988]

Pari..eduthond pode😂​@@Ponnuuzu

[@arifakonnalath6814]

ഇത് ഞാനും പറയാന്‍ വിചാരിച്ച്.... എനിക്ക് മുട്ടിന് surgery ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.... But belly ഒരു പാട് വലുത് ആണ്‌... അത് ന്ന് exercise ചെയ്യാ എന്ന് വെച്ച ഈ കാൽ മുട്ട് ന്റെ പ്രശ്നം... 😢😢

[@openenquiry]

@@arifakonnalath6814 Reduce your food intake. Fat is basically stored energy. If you eat less food, your body will be forced to burn fat for fuel. Reducing food intake is much more effective than exercise. Exercise improves your cardiovascular fitness, but it is very inefficient in burning fat. For that, you need to reduce food.

[@ajinjk3920]

Thanks Doctor for the valuable information

[@vijayanc.p5606]

He is a learned experienced doctor and his advices are authoritative.

[@jessinaph7313]

ഇൻഷാ അള്ളാ ഡോക്ടർ❤ 51-ാമത്തെ വയസിൽ പെട്ടെന്ന് വിശപ്പ് കൂടി ഭക്ഷണം നന്നായി കഴിച്ചു😂 , ജീവിതം ഇപ്പോഴാ ആസ്വദിച്ച് തുടങ്ങുന്നത് 😢😢 pressure , Sugar , cholestrol , Thyroid ഒന്നും ഇല്ല ❤❤ അൽഹംദുലില്ലാ എന്നാൽ കാൽസ്യം പൊട്ടാസ്യം , blood കുറവ് ഉണ്ട് . 5 , 3 ഇഞ്ച് ഉയരമുള്ള എനിക്ക് 69 കിലോ വെയിറ്റ് ഉണ്ട് തടി കൂടി വയർ ചാടി അത് കുറച്ച് കൊണ്ടരണം ❤❤.

[@kareemmaanu7376]

ഞാനും 😂😂😂😂

[@rajankizhuppulli8651]

Very good information Sir God bless you.

[@arjunabishek9602]

Doctor English subtile like in video is very very important. It is very useful for people with partial to complete deafness.

[@Nebilkarate]

Dua 😃super Masha Allah

[@ShameemaAzees]

Prasava shesham vayar kurakkanulla margm paranj tharumo

[@babumonbabumon4262]

വയറു കുറയ്ക്കാൻ രണ്ട് നേരം മാത്രം വായ തുറക്കാം ഭക്ഷണത്തിന് അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല വ്യായാമം

[@KavyaRamesh-m7s]

Food is fat

[@ditton-u6s]

Thank you..for informative one hi cute dua ❤👍

[@Vijisham-td5ez]

വണ്ണം കുറക്കാൻ അടിപൊളി ഒരു പ്രോഡക്റ്റ് ഉണ്ട്.100% ഓർഗാനിക് no side effect കൂടുതൽഅറിയാൻ .എൺപത്തി അഞ്ച് നാൽപത്തി ഏഴ് ഇരുപത്തി ഒന്ന് തൊണ്ണൂറ്റി നാല് എൺപത്തി ഒൻപത്

[@azadkhalam5199]

Herbalife ആണോ

[@SajuSajamariyam]

Slim tea വൈറ്റ് ടീ

[@besaleleldho656]

Good video sir👏 workout inu munnpp egane daily calories set cheyam, ethu content kudiya food intake cheyanam ennulla awareness video kudi edumennu pratheshikunnu❤

[@sreejithu1988]

Ninnu kondulla excercise super aanu..ende upper body fat kooduthalum poyath angane aanu

[@mayamanju5334]

Dr,,,, കൊളെസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ പാലിച്ചു പോരേണ്ട ഭക്ഷണ ക്രമത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുവോ,, plss

[@jishabiju9275]

ബീഫ്, വെണ്ടയ്ക്ക കിഴങ്ങ് ഇതൊക്കെ കോളസ്ട്രോൾ കൂടും പിന്നെ മീൻ ഇറച്ചി ഇതിന്റെയൊന്നും ചാറു കൂട്ടരുത് പിന്നെ വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ഒഴിവാക്കുക ഇതൊക്കെ ഒരു പരിധി വരെ കോളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും

[@AchuAmi]

Nutrition foods healthy life Cholesterol sugar Ella karyalangalum ilppedunna oru course und..one month duration.. Oru Dr aan class edukkunnath..join cheyyunno

[@anseeranseer3320]

കുട്ടികളിലെ ഉയരക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ എന്താണ് പ്രതിവിധി ഒരു വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു❤

[@aleenashaji580]

Thank you Dr 👍👌. Dua ❤🥰

[@prinjith]

That was new for me . Thanks. Now I understood why my stomach staying even though nothing outside

[@arulmm181]

Thank you ❤️❤️❤️

[@Fayis1341]

I don’t know why dr don’t promote weight training! 30 minutes weight training equal to ur 2hr walking and running

[@icodeqatar6246]

excatly

[@Chaos96_]

Everyone cant weight train. But everyone can walk , docs speak fr general hralth

[@hanaumar6447]

Very cute daughter Dr. Sahab❤❤❤❤

[@sameenaa1506]

Useful video thank you dr

[@Lophy_]

Periods ആവുന്ന സമയത്ത് exercise ചെയ്താൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടോ?

[@nishadnishad748]

Stretch പോലെ ഉള്ള relaxed exercise ചെയ്യുന്നത് ആണ് better. 💯

[@santhanambiar8711]

Cute Dua.❤️

[@vijeeshvijeesh1269]

Thankyou Dr ❤❤❤

[@zareenaabdullazari.5806]

Dua excise cheyyunnath kand chiri Vannu😍❤👋

[@dr.malinip.m2352]

മുട്ട് തേയ്മാനം ഉള്ളവർക്ക് ഈ excercises ചെയ്യാമോ?

[@abdulelahiabdu9585]

Shilajit,ashwagandha ennivaye pathi parayamo dr

[@minisparthivkanhan3616]

Special guest super👌👌👌👌

[@Jobi556]

Thanks ❤

[@green4star251]

💯,use full video,thank you sir.

[@neethubonny6754]

After delivery ulla vayaru ithumayi related aano? Ee exercise cheythal delivery kazhinjulla vayaru karayan help cheyyuo

[@jamunamanakkat5144]

Sr good infermation

[@illiaskhanindian315]

thank you sir ❤❤

[@bknairlaxmika3087]

Sir, ടിപ്പ്സുകൾ വേണ്ട ടിപ്സ് മതി

[@siddeeqmustafa3588]

ഇത്രയും ചെയ്യാൻ ഒരു പണിക്കും പോവാൻ പറ്റില്ല sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@faisalmohammad9513]

Entha pani

[@ammu9783]

Docter weightloss cheyyumbol adhyam oru 4 or 5 kg pettannu loss cheyyum pinne oru particular point ethumbol weight kurayunnilla diet eduthittum exercise cheyethittum kurayunnilla ithine kurichoru video cheyyavumo

[@aikikkaklusman4870]

കുടവയർ കുറക്കാൻ വേണ്ടി എക്സൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ മസിലു പിടിക്കുന്നുണ്ട് അതിനെന്താണ് പരിഹാരം ഡോക്ടർ ? താങ്കളുടെ നല്ല നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് ഒത്തിരി നന്ദി അഭിനന്ദനങ്ങൾ ആശംസകൾ

[@snowdropsmedia6621]

ഡയലി ചെയ്താൽ മാറും

[@mjgrid6335]

Ishamullathoke kaychitt thadikorayanam ennullavar sprinting cheytha mathi✌️😇

[@Annz-g2f]

Definitely try 2do these exercises thank u Dr

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dua Kutty and Dr 😊 Molu kaanichu thanna pole cheyyatto.... ❤ Thank you so much Dr 🙂 Xmas celebs ille Dua... Happy Xmas ⛄🌲⭐

[@mollymartin8216]

dr thank you

[@Jaya28028]

Thank you 👍

[@Mrmeg4321]

Thanks 👍

[@shinisuresh2506]

Thank u Dr.

[@safasabith7537]

Cute and smart duakutty💋 masha allah...

[@mariyamukitchens]

തടി കുറയണ്ട but വയർ കുറയണം

[@yasirkk2161]

enikkum enda cheyya😢

[@aswathiachu9360]

𝙀𝙣𝙞𝙠𝙠𝙪𝙢

[@ismayiletkodinhi4793]

വയറ് മാത്രം കുറയില്ല

[@sreeramvt2749]

Thank you Doctor

[@Akshay-cf9iq]

രണ്ട് സംശയങ്ങൾ ഉണ്ട് : രാവിലെയാണോ വൈകിട്ട് ആണോ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്? ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പാണ് കഴിഞ്ഞിട്ടാണോ ചെയ്യേണ്ടത്?

[@SudheerBabu-AbdulRazak]

വൈകുന്നേരം ആണ് ബെറ്റർ, പിന്നെ ഇത് ഗുളികയല്ല ആഹാരത്തിനു മുന്നും പിന്നും... വ്യായാമം ചെയ്യും മുന്നേ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്... 👍😄

[@hanaumar6447]

Thanks sir 😢❤❤❤

[@SasikumarvakkatSasikumarvakkat]

Tks Doctor As usual it was Just Excellent

[@sudhacharekal7213]

Very good Duva

[@sreevidhyajs4835]

വീട്ടിൽ stair case കയറിയാൽ മതിയോ

[@shalinikrishnan9817]

Thank u doctor, useful video. Molus 🥰❤️

[@mariyamfamilyvibes7030]

Dr kk sugamillalo. Pani undooo Dua mole ❤❤❤❤

[@Sajuva-tv9ph]

Duaa super❤❤

[@blackbird4074]

Njn shugar , sweets enniva kazhikkarilla cheruppam muthal , soft drinks, fast food onnum illa , but thadi ottum kurayunnilla , kore varsham aayt ingane an ,, any one reply , why ??

[@CoorgRAFEEQ-KDK]

Thank you

[@Muchuz-x6m]

It would be great if u do Vedio on air fryer usage

[@AjithKumar-nn6xi]

Thank you sir god bless you

[@FaisalHayan-l7e]

Dr വീഡിയോ സൂപ്പർ

[@simileshrajan4594]

ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ 🙏🙏🙏

[@shahanasusman6864]

Thanks dr🙂

[@amal-vr4xe]

എല്ലാരും ദുവ നെ കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ😄

[@rajanviswanathan1085]

Not duvane duvaye

[@shahina4674]

😊qar

[@thesnimp5643]

Dua

[@nouseena5685]

Sir sirinde videos kandadhil pinne sugar hoyuvaki poornamayum nalla risalt und

[@gain_knowledge_4067]

Oats kazhichal weight koodum ennum kuryum ennum parayunnu ithi eeth vishwasikaam... 😇ee comment kaanunnavar ariyumenkil onn reply tharaneu☺️

[@അരികിൽ]

Oats calorie kuravanu