15MIN ABDOS DESSINÉS EN BETON !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua

Hey Babes ! Ready à afficher un 6 pack de folie tout l'été ? Go faire cette séance de folie pour travailler tous tes abs ! Let's go !!!
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[@julieberot3003]

Waw 15 min ? Ça, ça veut dire que c'est court mais INTENSE !!😭😂

[@cpce1rannee598]

Ma sauveuse, j'ai 13 ans, je me mets au sport. Et aujourd'hui je n'ai jamais était aussi fière: j'ai fait 2 mn de guénage wesh. Même si mes abdos sont encore caché, je les sent enfin.

[@cocovefia9675]

Salut sissy ! Je voulais juste te remercier pour ce BAS 7. Grâce à toi, j'ai repris le sport et au-delà des résultats physiques que j'ai eus, je me sens beaucoup mieux dans ma tête. Chaque séance est vraiment un moment de pur bonheur (sauf quand il y a des jump squats 😂) Un énorme merci à toute la team tse !!!!❤️❤️ PS : hâte de voir les surprises qui nous attendent 😉

[@SissyMua]

Merci coco ça fait très plaisir à lire ! Nous sommes trop contents de vous voir si heureux

[@MeganMindCo]

I might be the only English speaker here but I just watch the first part of this video and I absolutely love it!!!! 🥰 I love looking for new videos that are not in my own language because I’m just so fascinated with what the world is doing! Thank you for the video😊

[@eloisejacquet5432]

Qui trouve que ça serait une grave bonne idée que sur TSE il y ait une option pour créer son propre programme à partir de toutes les vidéos de l'appli, pour choisir quelles vidéos on fait quels jour ? Ça serait trop bien

[@luciasmr7329]

Super idée je trouve!👌🏼

[@SissyMua]

Nous prenons note :D Vous savez qu'on est toujours à votre écoute !!!

[@clemencebsc2324]

Hello, je suis d’accord ! Mais tu peux le faire d’une toute autre manière aussi. Tu peux sélectionner une vidéo comme « favoris » et après tu vas dans ton profil -> mes favoris pour la retrouver. De ce fait tu enregistres toutes les vidéos que tu souhaites faire à la semaine et ça te fait un petit programme comme ça. Apres tu peux les cocher et/ou les désenregistrer de tes favoris lorsqu’elle tu les as réalisées ;) voilà ma petite astuce

[@eloisejacquet5432]

@@clemencebsc2324 c'est vrai que c'est bien aussi mais c'est un peu moins pratique qu'un vrai espace pour se créer un programme car il n'y a pas les jours précis etc ;)

[@manonloeuillet4357]

Suuuuper bonne idée ! Pour organiser son training et classer les videos, en mode programme personnalisé (Y) (sans mettre QUE celles qu'on trouvent plus faciles biensûr Hahah ;)

[@Saaarrahh]

Merci beaucoup Tata Sissy pour ce beau programme : il m'a personnellement permis de me remettre en forme et j'ai maintenant hâte d'enchaîner avec un autre programme !! Merci pour tous les efforts que tu fournis au quotidien pour nous permettre de devenir les meilleures versions de nous-mêmes. On est ON FIRE pour cette dernière séance, ça va piquer !!! 🔥❤️

[@SissyMua]

Yeahhh je compte sur vous pour tout donner !!!

[@darfil8406]

Séance super agréable, je trouve que le fait d'enchaîner sans récupérations nous fais travailler plus les abdos ! Continuer les vidéos !!!

[@margotedits374]

MERCI SISSY POUR CES 4 SEMAINES !!🔥🔥 j'ai repris grâce à toi le sport, j'avais perdu la motivation pendant 1 mois mais là je ne compte pas m'arrêter pour enfin avoir un corps que j'aime !

[@naomomi]

Je n'avais aucune idée que c'était possible de souffrir autant en seulement 15 min hahaha! Merci à toute l'équipe TSE pour ce super programme de 1 mois gratuit! 🔥💕💦

[@evaluong3968]

Enfin une séance intense qui me plaît pour les abdos 😍😍 merci à vous !!! 💪💪💪

[@joanna7536]

Je commente pas très souvent tes vidéos , mais je voulais te dire merci beaucoup pour ce BAS 7 et bien sur merci tini et toute l'équipe de TSE , ca aide vraiment à se changer les idées pendant cette période !!! Merci beaucoup pour tout et hâte de voir la suite sur TSE ♥

[@phoenixotaku11]

Je me sens nulle à pleurer après la séance mais ça a été dur, mais j'ai quand même tenue alors j'en suis fière ! 😢❤️

[@lisedesmaretz4815]

Bravo a toi 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Tarradeable]

Dis toi que tu t’es donné à foooond, et c’est ça qui est beau ! Tu peux être fière de toi 💖

[@aureliepgt8666]

J'adore cette session abdos, je la fais avec mon ado paresseux. Grâce à vous il se bouge un peu 😅

[@lindsayobyn801]

Merci bcp pour ce BAS 7! Cela faisait des années que je n'avais pas fait de sport et grâce a toi, ton enthousiasme et ta motivation, j'ai tenu ces 4 semaines et je ne compte pas m'arrêter là 😍😍😍

[@manonloeuillet4357]

Idem pour moi, je me suis mise au sport avec le BAS7 et ça a été 4 semaines de plaisir et ce n'est que le début...un vrai Déclic !! (Y)

[@petitscarabee6030]

Pinaise ! Je n'ai REGARDé que deux minutes et je suis déjà crevé ! Chapeau bas Melle MUA !

[@luciedanton3734]

Super séance, j’avais pas senti mes abdos autant travailler depuis longtemps. Vraiment triste que ce soit la dernière séance du BAS7. Merci pour ce super programme Sissy

[@lilup.7227]

Merci la team TSE pour ce BAS explosif ! Je n'ai raté aucune séance, c'est la 1ère fois que je suis un programme sportif aussi rigoureusement. Je me suis bien amusée et j'ai bien sué. Je fais une pause de sport le temps de mes règles douloureuses mais je compte bien continuer. Ça m'a fait tellement de bien autant psychologiquement que physiquement, je me sens plus forte et j'ai plus confiance en mes capacités. C'est dingue comme ça m'aide à surmonter l'anxiété et la dépression. Encore une fois MERCI 🧡

[@clemencer.2001]

BAS7 fini!! Ce mois est passé super vite, c'était mon 1er BAS et j'ai adoré! Merci pour tout Sissy!!

[@modesnords5752]

Mais quel BAS7 !! C'est le premier que je fais, et c'était tellement ouf. J'ai surkiffé. Le fait de garder un rythme chaque semaine même si c'est quelque minutes, ça fait un bien fou ! Merci mille fois, tu m'as fait aimé la muscu et le fitness

[@elsa7446]

La dernière ! 🥺🥺🥺 Merci pour ce BAS 7 ! Comme j’étais en forme j’ai ajouté la vidéo fessiers de la semaine en plus ! 🔥🥵🥵 Mille merci 🙏🏽

[@saaidmasmoudi9072]

woooow dur dur et dur mais quel plaisir à la fin épuisé dans le bon sens et stress enlevé

[@guilainevayssade1647]

Je peux pas croire que ce soit déjà le dernier. C'est un de mes bas préférés je sais déjà que je vais le refaire ! Merci Sissy hâte de voir les surprises

[@amani_6974]

Salut sysy je t'écris pour te parler de quelque chose: Déjà tu es superbe Je t'ai connu récemment en cherchant une séance de sport Moi qui avait du mal à me motiver pour faire du sport car j'aime bien avoir un coach vu que je fais de la gym et je suis dans un niveau très élevé il faut que je m'entraîne mais comme je te les dit je n'avais aucune motivation et tu m'a aidée en avoir donc je te remercie grâce à toi je m'entraîne plus souvent grand merci à toi je ne sais pas comment te remercier je te fait de gros bisous et continue comme sa 😘😘❤️❤️❤️💖💖💖❤️😘❤️😘❤️😘

[@Chloe-qw2lj]

merci Sissy j'ai fais tout ce BAS7 il est super et grâce à toi même si on souffres c'est pour se sentir mieux après ahah !! Je te remercie vraiment !!

[@lauraldj1025]

Merci tata sissy de nous avoir offert encore cette année ce super programme ❤ Merci à la régie Tiny ❤ Et merci à toute l équipe de prod. On se retrouve sur TSE 🤗😘

[@roseouellet614]

Merci Sissy pour tes programmes de folies! D'habitude, lorsque je commençait un programme, je ne le finissait jamais par manque de motivation, mais le tien, je m'y suis tenue jusqu'au bout! Je me suis surprise à aimer être courbaturée le lendemain des séances et j'avais même hâte de m'entraîner en ta compagnie❤️ Merci de m'avoir redonné la motivation et l'amour pour le sport. Grâce à tes séances, je me suis remise en forme et j'ai vu une amélioration également au niveau de mon mental. Faire tes séances ne veulent pas simplement dire que l'on va s'entraîner et que l'on va souffrir, mais que nous allons également avoir du plaisir et que nous allons rire avec toi et Tini! Bref merci à toute l'équipe TSE! J'ai hâte de commencer un autre programme en votre compagnie!❤️❤️

[@tillieaurevia3063]

c'est une séance que j'aime beaucoup que je refais et refais haut la main depuis 3 ans qui complète bien une séance de footing . Merci

[@sandrine_rou1882]

Mais que j'ai kiffé ce BAS7 ! ! Merci Sissy tu m'a relancé pour la saison après cet hiver...tu sais que la musique d'intro j'avais le smile de ouf...on peut plus se passer de toi lol,le smile,la tchatche bref jte kiff...trop hâte de continuer sur TSE bien sûr!! Et oui tes tenues cette saison trop belle !...a très vite et encore merci pour ces séances!

[@loschacanos9719]

OMG j'ai tenu les 2 minutes de gainage, première fois que je tiens autant! Merci Sissy et toute la team pour ce BAS7 de folie 🔥

[@Nestashurej]

Merci tata sissyyyy pour ce BAS7 ! TU GÈRES !!! TON EQUIPE AUSSI 💙💙💙💙

[@inesduranteau7535]

Merci infiniment. , cet séance abdos était on fire 🔥 🔥 les abdos se dessine tranquillement pour cet été 🌞

[@juliedurand1870]

Merci mille fois pour ce programme très appréciable pour tous ceux qui n'ont pas les moyens de se payer vos abonnements C'était trop chouette et super pour le moral de se sentir entourée d'une grosse communauté ! 🌞

[@gwendoline2632]

Trop hâte de découvrir les surprises

[@gulerarayici6736]

Yesssssss j’en ai besoin d’en faire en plus et je kifff t’es ensemble de leggings tes trop belle 🥰

[@eloaliasdodie]

Euuuuh mais quoi ???? J'ai décédé sur les planches ! Mama séance de ouf, bravo Sissy🤩

[@lauriearbl]

ABS on fire ! merci pour ce mois de folie !

[@mallorycaru6250]

C'était la folie j'imagine adorer je vais la refaire avec une bonne séance de cardio avant 🔥❤

[@beatricebehr138]

j ai 58 ans et la je viens de faire votre seance, super les abdos bossent bien , merciiiii

[@camillekathleen8053]

J’ai adoré !!!!! 😸😸 vite la semaine prochaine avec le scult !!

[@camillecosnard1321]

wouah, 15minutes intenses mes abdos sont en feu🔥🔥 merci Sissy pour ce BAS7 c’était génial ! les résultats sont là 😁🔥🍑

[@zoea1515]

You are the best ☀️ Grâce à toi et à ton équipe du tonnerre j'ai repris du tonus en 1 mois! Vivement le nouveau programme sur TSE!!! Un grand MERCI ♥️

[@kebaililyna6700]

comme d'hab super séance, abs on fire comme convenu :) on a tenu jusqu'à la fin de la vidéo donc... on connait déjà la future surprise ahah trop hâte

[@ssand6949]

Merci à vous deux ce BAS7 c’était de la bombe👍

[@Aelieyu]

Merci beaucoup pour ces 4 semaines de challenges intenses et on continue le 3 mai avec ce programme summer sculpt j'ai trop hâte😘💙💕😍

[@melissafouche3255]

Merci Sissy pour ce mois !! Je pensais pas que j'allais réussir à tenir dans la régularité ! Maintenant il me faut un autre challenge !!

[@samiamahfoudi2854]

Yes ! Vivement demain soir on va tout donner pour cette dernière du bas 7 ! Hâte de découvrir la surprise 🔥🔥🔥

[@nadiapoinsignon8926]

C'est quand la surprise ? Merci 😂😂

[@samiamahfoudi2854]

Abonnement gratuit à l’application TSE 1 semaine et deuxième surprise demain à midi

[@lisou4974]

Wouah au top !!!! Lundi c est parti pour le nouveau programme 🔥🔥🔥🔥💪💪💪

[@ameliewho]

Merci Sissy pour ce BAS7 🍑 Et ce n’est que le début ❤️

[@npchnuages2341]

Sissy on t'adore !! Merci pour cette séance je n'est pas transpire incroyablement continue ainsi c'est géniale . J'ai réussi le challenge 💪🏼💪🏼

[@auroremendes7620]

Merci du fond du coeur pour tes séances Sissy je me sens tellement mieux mentalement physiquement et j ai plus un cul galette 😆 merci 🥰

[@RemDD75]

Intense mais c’est passer à une vitesse j’ai adoré cette séance Merciiiii 🔥🔥

[@mariairenepernet9277]

Merci pour tous les entrainements, pour votre dynamisme, vos encouragements... Le BAS 7 c'était un régal. Je me réjouis déjà de refaire toutes les video!

[@margauxmartin9615]

Merci pour tes cours intenses et ta bonne humeur, j'ai enfin retrouvé mon corps d'avant grossesse et même mieux, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête 💪💪💪❤️

[@magaliepierron3978]

Merci beaucoup 🔥🔥 Abs on fire et fière d'avoir relevé le challenge !

[@valentineduret5891]

C'est la première fois que je tiens 2min en entier en gainage sans les genoux et sans relâcher, j'en peux plus, JPP !!! mais vraiment super séance, courte mais top!

[@ninavella8068]

Ça fait quelques semaines que je m'entraîne à l'aide de cette vidéo avant j'étais incapable de tenir au delà du bikini challenge et maintenant je fais tout sans bc de difficulté je suis si heureuse plus qu'a passer au level du dessus mercii !!!

[@charlotte-maylisbondon9051]

Dernière séance de la muerte 🤣 ce bikini challenge une tuerie aha ma dégoulinance au max 🤩

[@valeriehamet9565]

Merci 🙏 de ce bas7 de folie j’ai adoré cette séance 💪🥰🥰Merciiiiiii pour tout se partage et cette bonne humeur

[@mimimimi-gi2sk]

C'était super bien j les corbature au abs hhhhh merci sissy c la dernière séance c triste tu vas me manqué sissy j kiffé ce bikini 7 merci 😘😘😘😘😘

[@elorapluche2531]

Merci pour ce challenge qui m'a permis de me remettre au sport. Jen n'ai pas suivi mon poids ni mes mensurations mais tout mon entourage trouve que je me suis affinée. Je compte bien continuer et dès que ma situation financière me le permet, je rejoins la team TSE sur l'application

[@salimaghani1127]

😄😄😄🥰🥰🥰❤❤❤👍👍👍👍👍MERCI MERCI ET JOYEUX NOEL SISSY . C EST PARFAIT ET TOUT DANS LA JOIE

[@lesenviesdesoph4569]

Seance rattrapée !!! Merci beaucoup c'était génial !!! 👍💪🙏

[@anonymes1301]

Merci pour tes vidéos elles sont efficaces en tout cas 😂🥵 je transpire rarement autant que quand je fais une de tes séances

[@drawmathilde9801]

Hello Sissy ! Merci d'avoir créer ce BAS 7, c'était une aventure en live unique !! Je pense déjà au prochain BAS ahah !! En tout cas merci pour ta bonne humeur que tu nous transmets via tes séances !! Franchement ce BAS 7 on aura bien rigolé et transpirer !! Merci à la team TSE !! Je vais profiter maintenant de cette dernière séance !! Bonne séance de transpi ! 😘

[@alysson_veggie6017]

Premier programme de terminé entièrement pour moi ! hyper motivant ; merci a vous les Tissy :)

[@cccantarelli]

Merci pour ce programme, c était fantastique 😀😘❤

[@dnim9627]

C’est parfait je prend cette entraînement pour la semaine, merci Sissy 😊😁😁✊👍

[@rolandemarcelle]

Merci Sissy et à toute l'équipe. C'était génial !🧡

[@clarachagnolleau467]

Merci, celle-ci est vraiment géniale et efficace !! :)

[@orlane97432]

C'est la premier BAS que je fais du début a la fin. Maintenant ça m'a donné envie de faire les BAS précédents jusqu'à cet été .🤗

[@anaistyles]

Merci pour ce BAS7 Sissy, fini jusqu’au bout ! Cette dernière séance, ainsi que toutes les autres, était top ❤️ Merci pour la motivation et la bonne humeur que tu nous communiques naturellement, la découverte de tes séances et de ta personnalité ont vraiment été un point positif (sûrement le seul) de ces derniers mois de confinements a tout va haha; hâte de retrouver les prochaines séances sur l’appli ❤️

[@manue99m2]

Dès que j’ai vu cette séance dans le programme du BAS 7, j’ai eu hâte de la faire 😄 Vivement demain!

[@anaaischm2222]

Replay ✔️ c'était le feu 🔥 Déjà fini, merci pour ce bas 🥰

[@salomelabrit7237]

trop triste que ça soit la dernière séance... hâte de commencer un autre programme après ! merci sissy

[@SissyMua]

Vous serez pas déçus me dit la régie :D

[@salomelabrit7237]

@@SissyMua je suis pas déçue ça c'est clair ! j'ai mal au abdos ! merci pour ce programme !

[@FlowerCarpeDiem]

Merci pour ce bas 7 c'était top !

[@roumayladacha2115]

Yeees dernière séance on fire :✅ ❤🔥🍫 merci sissy ~~

[@oror2671]

Je suis tombée bien malade lorsque la vidéo est sortie. Impossible de reprendre avant, mais ça va enfin mieux et séance rattrapée! On ne lâche rien. Merci.

[@malexandra6339]

Oh yes séance faite ce matin en replay!!!!ça pique je vais enchaîner avec une séance bras merci tata sissy Des bisous du 94

[@delphinedessuet848]

Super séance Abs, snif le BAS 7 est fini merci pour ces 4 semaines géniales et vivement la suite 😘

[@tiitepopo18]

Trop fière d'avoir terminé ce BAS7 c'était le feu Merci Sissy 🔥

[@manoncurfs1783]

WoW je m’attendais pas à avoir tant mal! Encore merci pour ce BAS 7 que je risque de faire beaucoup beaucoup ! C’était génial!

[@marlyass9939]

C'était une séance Intense. Merci pour ce BAS7 tata Sissy😘

[@rayan9169]

Trop top jolie Sissy grâce à toi mon corps a changé !!!! Merci bisous de la région parisienne

[@sarahdelavallade1264]

Super c'était trop bien ! Merci encore à vous 2. Je vous adore !

[@camillegervais268]

Super j’ai adoré! Merci Sissy 🌸💜

[@Lolo-nt4wk]

C’était intense mais j’ai adoré 😍😍😍🥰

[@alexiamaillard6519]

Merci, sincèrement merci pour tes séances "courtes" car je suis un peu feneante, légèrement attachée à mon chocolat...lol Donc ces séances sont parfaites pour moi! Après 2 enfants je redessine mon corps (fesses et abdo) objectif "perfect body" pour cet été (selon ma perfection 😉)

[@domifougere1733]

Très fun, très chouettes ces vidéos de Sissy. Les exercices sont intéressants et le pilotage par un coach qui annonce le temps, ce qui va se passer ensuite est bien pensé... Mais chaque phase d'exercices est un peu courte. Les "oh my god" un peu lassants ! Et les changements dos/ face ou up and down pénibles ! Mais bravo quand même.

[@maya2648]

Résultats incroyable ! Je ne m'aurais pas imaginée capable de tout ça il y a 4 semaines

[@sevdesb1160]

Je le fait tout les soirs et j’adore 🥰

[@charlottelamant3937]

incroyable séance!!

[@flavie7705]

bonjour, j’ai une petite question, on brûle combien de calories en faisait cette séance? merci :)

[@TheLilou2107]

Super cette dernière séance du BAS7 😊😊 merci encore 😊😊

[@laetitiagw9175]

Yeayyyyyyy BAS 7 terminé ✔️ !! Hâte de débuter le Summer sculpt demain 😍

[@chronorecette]

Bravo wow j etais trop contente quand j ai fait 2 min de planche 😁😁👍👍👍mercii bravo

[@Tlodiie]

Merci pour cette dernière séance intense et pour tout ce BAS7 qui était au toooop 🔥💪🏽

[@laurelinerugo1934]

Séance au top ! J'ai les abdos en feu 🔥😂 merciiiii

[@sousou6728]

slt merci beaucoup j ai fait que la première partie car c est très intense et j avais déjà fais une autre séance de 15 min en entière sur ta chaine je trouve sa super ce que tu fais je m abonne biz

[@clovish7932]

Merci tata Tissy; que du pur bonheur avec toi et ton team 🥰🥰

[@deliadelia896]

La dernière séance 😭, on va tout donner💪🏼 surtout qu’on attend tous les surprises tant attendues 🤩