16 | EU CONSIGO - 21 Dias de yoga com Pri Leite

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Do meu coração para o seu,
Pri.
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Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

[@raissa_fabrini]

Dando meu relato sobre essa aula: tentei fazer ela depois de um dia estressante, tava sem foto, irritei com a aula e desisti. Alguns dias depois, voltei pra tentar mais uma vez, consegui e foi muitooo gratificante ❤ a Yoga sempre se mostra uma surpresa agradável!

[@Pretooh]

Essa realmente foi uma aula desafiadora, também parei na metade da aula

[@taniamara5750]

Foi difícil, mas cada posição que eu consegui fazer é permanecer foi uma vitória

[@monicaventurini8845]

Durante essa aula eu pensei em desistir muitas vezes. Inclusive precisei pausar e ir pra postura da criança em alguns momentos... Mas eu consegui! Que maravilhosa sensação sentir o suor escorrendo ao fim da aula! E na sua reflexão final sobre as transformações do nosso corpo eu caí no choro, pois venho enfrentando uma dismorfia corporal e tenho sofrido muito... mas com a sua reflexão eu finalmente pude me sentir grata pelo meu corpo! Obrigada por tudo, Pri!

[@latannecristina.]

A primeira postura do golfinho foi bem desafiadora hahaha. Meus ombros gritavam, tive que sair da postura 2x por alguns segundos. Voltei. Finalizei a postura e dei sequência à prática. Pensei: se tiver outro golfinho vou morrer. Teve outro golfinho. Oh céus! De novo. Resultado: consegui fazer o terceiro golfinho completo, sem sair da postura. Ufa! Tô me sentindo mais forte! Poxa, a aula acabou. Queria mais! 😂 Sofri, respirei, suei, mas consegui. Que maravilha! Obrigada, Pri. ❤

[@alinerodrigues3545]

Que aula delicinha. Bem desafiadora e foi muito importante saber que eu consigo. Obrigada por partilhar conosco seu conhecimento. Namastê, Pri. Beijo no coração💜

[@PriLeiteYoga]

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[@biancabrandao7171]

Obrigada por nos desafiar, Pri! Foi um bom lembrete aqui para persistir. Curti muito a torção com as pernas cruzadas. E suas reflexões são sempre bonitas demais

[@brunacorreazuffo1185]

“O que eu consigo é mais que suficiente!”❤ E sim, a Pri lê pensamentos hahaha aula cheia de desafios👏👏👏

[@cristianerangel9838]

Essa aula foi puxada, rs. Pensei q não conseguiria terminar, mas consegui! Namastê 🙏🏽 🌻

[@Jessiassis99]

Q sensação maravilhosa nessa shavasana ❤❤ ombros super relaxados

[@jacquelinealeixo7131]

Renovada! Gratidão, Pri! ❤

[@eusouumagata693]

Posições q não conhecia, o golfinho ainda é desafiador pra mim, vou pratica mais ela kkkkk, amo suas aulas ❤

[@FerrariM420]

Essa aula foi surreal, precisava ouvir cada palavra que foi dita durante a prática. Gratidão 🙏🏻

[@marciajardim4118]

Eu agradeço pela dadiva de estar viva e com saúde física, mental e espiritual !

[@brenoassis7437]

Pri amo acompanhar canal,suas aulas são maravilhosas 👍☝👋👋💯💯💜🤩🤩🥰...

[@anaalicecoelho7692]

Até me emocionei no final dessa aula, minha shavasana foi chorando hj kkkkkk EU CONSIGO!! Obrigada Pri❤

[@alinerodrigues3545]

eu tbm 🔅

[@sabrinaramos6573]

Aula incrível!! No início estava cansada do meu outro treino, pensei em desistir, mas voltei e terminei! Lembrei que o nome da aula era "eu consigo" então não podia desistir.

[@123amandarosa123]

Li alguns relatos antes de escrever o meu aqui… É lindo ver como cada corpo reage de forma diferente às posturas que você ensina nessa aula! Essa postura do golfinho pra começar já me fez querer trocar a aula porque tava muito difícil, mas entendi que a proposta era essa mesma! Ser difícil. Então, pensei comigo “eu consigo”. E consegui, do meu jeito, com minhas limitações, mas foi meu melhor, e isso já foi mais que suficiente pro meu corpo hoje. Depois disso, segui enfrentando dificuldades na aula, mas segui conseguindo. E me surpreendi tanto de fazer e permanecer em algumas posturas! A próxima que me desafiou demais foi a torção do quadril. Mas eu precisava tanto disso e ainda não sabia! A perna direita foi difícil, mas foi mais fácil que a esquerda. Durante o alongamento do lado direito, eu chorei. De conseguir, de estar ali presente, de emoção. E durante suas falas na savassana sobre agradecer que temos um corpo eu entendi tudo, e chorei muito mais e agradeci por ter conseguido, por ter um corpo que me permite conseguir. E agora, venho te agradecer por nos trazer todo esse conteúdo maravilhoso, de forma leve e alegre, por nos fazer querer conseguir. Obrigada, Pri! ❤

[@virginialifonsobarbosa623]

Eu consigo, eu supero!!! Amei a postura que substitui a postura da criança!!! ❤

[@danidombroski8290]

Que delicinha de aula!!! Amo aula power, eu nunca me arrependo de começar uma aula power rsrs....a sensação é incrível!!! Gratidão Pri🙏🏻 Vc é demais❤

[@PriLeiteYoga]

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[@hevelinypena2111]

Quando começa na postura da criança a gente já sabe 😅 kkkkk aula incrível Pri, como sempre! ❤🙏🏼🧘🏻‍♀️namastê!

[@ruthescomparim3367]

❤❤❤❤ o quanto eu amo as suas aulas.... Gratidão por tanto ❤

[@jennysouza1691]

Aula maravilhosa ❤ consegui! Eu consegui terminar 😊 a cada postura desafiadora eu pensava: Eu consigo! E consegui🎉 obrigada ☺️

[@anakaroline4076]

Amando suas aulas Pri, sou nova por aqui, mas ja comecei me desafiando e fazendo os 21 dias. As posturas que mais sao desafiadoras pra mim, são as de equilíbrio, simplesmente, parece que nao tenho nenhum haha, mas continuo aqui firme, pensando que uma hora vai! 😅 Obrigada por suas aulas, sua calma em explicar, as conversas e a motivação ❤

[@bekizq]

Pri, amei muito essa aula! Quando vc disse "eu consigo respirar" e logo em seguida disse "faça o que voce consegue fazer", tudo fez sentido pra mim. Eu consegui fazer a aula até o final porque eu consigo respirar ❤ Obrigadão por isso!!

[@Pretooh]

Já fiz todas as trilhas de 21 dias anteriores, e essa para mim foi a aula mais desafiadora, após 10 minutos de aula eu acabei desistindo, mas após alguns minutos retomei a aula do inicio e consegui completar. Muito obrigado pelas suas aulas Pri, tem me ajudado muito com a flexibilidade.

[@FranciscaLucianaSousadaSilva]

Aula ótima! Eu consigo concluir os 21 dias. Não no prazo desejado, mas no possível. Grata, Pri!

[@anacibellepradoferreira1249]

Era tudo oq eu precisava pra começar meu dia. Gratidão, Pri!

[@virginiacoelhodecarvalho8254]

Como é bom estar aqui 🙌🏼

[@daylopes]

Senti que essa aula foi uma das mais difíceis. Mas aceitei conforme consegui avançar. O meu melhor já é mais que suficiente 💞

[@joananicioli4148]

Muito obrigada Pri amada!❤

[@marcialuisavergararibeiro7864]

Ooobaaaaaa outra aula😊 obrigada 😘🌻 namastê🙏🏼 MUITAS bençãos 🙏🏼

[@nogueiralima123]

Priii, socorro que aula maravilhosaaaa! Inovadora, desafiadora e ao mesmo tempo aconchegante! Me senti completamente renovada e satisfeita comigo mesma, por me desafiar (com um empurrãozinho seu), sair da zona de conforto e cuidar de mim. De quebra, me ajudou nas cólicas bem incômodas que estava tendo! Obrigada por vir sendo luz na minha vida a uns bons anos, amo como você se faz tão presente e vira até uma amiga, mesmo de longe KKK bençãos e abundância na tua vida 💚🩷✨

[@barbarafrehner5143]

Amo power yoga.. sou do time quero mais 😂

[@rosemarybiagi6620]

Que aula maravilhosa! Obrigada ❤

[@maassuncaosouza2090]

obrigada querida! namastē 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️

[@marapaulapenteadoaugusto9363]

❤ aula excelente! Obrigada🙏

[@deiapaya]

Inico foi desafiador quase desisti 😅 dps fiquei feliz de ter continuado e concluído! Grata sempre por escolher fazer Yoga!!

[@kellyglass6420]

obrigada, Pri! Aula redondinha! Namaste!

[@MariacleideSoares-bo5dq]

Gratidão, gratidão 🙏 que delícia de aula. Pri, você faz parte dos meus dias há anos.

[@antoniacleideandradedesous7213]

Gratidão Pri.

[@bicicletavoadora]

Esses 21 dias tão incríveiss, tô fazendo numa ordem intuitiva e tá sendo muito de acordo com cada dia, pfto!❤

[@luizacaneschi7098]

Que aula linda!! Difícil mas eu consegui!! ❤

[@Kell.assuncao]

Minha primeira aula de Power yoga...foi um pouco desafiadora, mas , eu consegui! Obrigada Pri. Foi tudo de bom!

[@simonenascimento2839]

Aula maravilhosa ❤

[@lenesouza7538]

Gratidão 🙏🏾aula incrível 🧘🏾‍♀️

[@lizsouza92]

Aula 16 concluída com sucesso. Essa prática foi puxada, eu confesso que não gosto de posturas desafiadoras, mais fiz o eu pude. Gratidão, Pri!! Namastê!! 😍🩷🙏🏽

[@GalaxiaTNT]

Hj a aula foi Power mais consegui fazer com calma mais consegui 🙏

[@danielledamasceno9541]

Obrigada, Pri. Essa aula foi mais superação mental do que física pra mim. Família interrompeu umas três vezes e em vez de me estressar e desistir, como eu fazia um tempinho atrás, simplesmente voltei pra prática ;)

[@tatielegrochovski9796]

Como foi difícil e divertido!! Hahaha Pri do céu!! 😂

[@vivianedavino2213]

Pri, vc é um anjo que caiu do céu!!!!! Obrigada por essa aula maravilhosa!!!!!

[@marianalutterbach7931]

Tive vontade de gritar "Eu não consigo!" Mas, olhando com uma visao positiva, eu consegui fazer várias coisas. Uns 65%. Então, dentro do "meu possível é mais que suficiente", - Eu consigo!

[@juliajesus2162]

Obrigada Pri ❤ gratidão pela sua vida e seus ensinamentos. Sua paz nos transforma ❤

[@lucioteixeiranoranora4281]

Uma das aulas mais intensa que já fiz com a professora pri esse lente vou repassar várias vezes gratidão

[@eliianenogueira8007]

Tudo é muito desafiador pra mim 😂dou o meu melhor porque pra artrite é um remédio. Gratidão por tudo Pri❤

[@ligiaperincioccia774]

Bom dia! Fiquei um dia sem fazer yoga e já senti a diferença. Não dá pra parar mesmo. Achei difícil ficar todo o tempo na postura do golfinho. Mas deu p/ fazer todos os exercícios. Enfim, obrigada Pri e vá em frente c/ suas aulas q/ são ótimas. Namastê!!

[@PriLeiteYoga]

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[@arletenunesluzbrys7644]

Essa aula foi Incrível 🙌 benza a Deus Pri ❤ Namaste

[@henriquetasilva4439]

Aula deliciosa Pri. Amei!!! Muito obrigada!

[@thayssantana9245]

Obrigada, Pri! Essa aula foi um desafio, principalmente na torção do lado direito, mas consegui fazer dentro do meus limites 💜

[@roseliaparecidadossantos746]

Gratidão ❤❤❤❤

[@marcelacarrijo8333]

A pri é sensacional!!!

[@leoenric]

Gracias Pri Late, eres muy cercana y tus aulas son excelentes ❤

[@vivianelisboa6802]

Te adoro tanto Pri!!! ❤❤❤❤❤

[@laizesantos7904]

Que aula maravilhosa, me surpreendeu as posições de hoje! Quase não sai... mas saiu 😂❤

[@katiazeferino7475]

Gratidão por essa aula maravilhosa ❤

[@lorena-cd1tf]

Vou comentar toda vez que eu passar por essa aula

[@augustorodrigues6201]

Aula mais difícil da série até agora eitaaaaa

[@marcialuisavergararibeiro7864]

TENTEI COMPRAR A AULA....mas não tem opção PIX !!! MAS.... porém COMPREI O LIVRO😅 LENDO E AMANDO 😍❣️ obrigada PRI por tudo!!! Abençoando sempre vc e sua família 🙏🏼💞🤩

[@matheusbasilio5260]

Obrigado pela aula Pri ❤

[@PriLeiteYoga]

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[@telmaramosferreira6307]

Gratidão ❤

[@shafinhasan-bd7cy]

Thank you for brightening my day with your videos,

[@mariahfaiza7225]

Que aula maravilhosa p começar um dia de feriado, gratidão Pri 💜💜

[@PriLeiteYoga]

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[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Ufa! Gratidão!!!

[@larissasouzalima8947]

Gratidão Pri 🙏🌻❤️

[@claudiaferesmusic]

Obrigada!

[@annanascimento6384]

Nossa eu amei essa aula e amei as torções, acho q eu tava precisando. Eu me lembro q na primeira aula sua q fiz durante a pandemia, eu n conseguia toca meus pés na flexao p frente e agr eu consigo deita na perna❤❤❤

[@vanessamendonca7458]

Aula maravilhosa obrigada❤️

[@dyaferreira8908]

Gratidão, eu amei!!!💟

[@andcamilos]

Cheguei... Ai Jesus! Power eu sempre fujo..kk mas vou tentar..kkk feriadão 01/05/24

[@NataliaZietemann]

Aula desafiadora, mas ótima❤

[@samanthaaraujo5286]

Olá Priscila. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Muito boa essa série. Uma dúvida sobre o "golfinho" não consigo fazer com a perna esticada, coloco os cotovelos no chão, mas os joelhos ficam flexionados, não encostam no chão, mas não consigo esticar. Essa minha postura tem algum impacto negativo? Obrigada. Bjs Samantha

[@jamillealves3938]

Meu Deus do céu os primeiros 15 minutos kkk me mataram,mas consegui finalizar mesmo que com muita dificuldade,confesso que pensei em desistir,mas persisti,fiz o que pude e venci❤ obrigada pri❤

[@lidianecoelho8940]

amo suas aulas.

[@AdrianaAraujo-lh4gw]

Pri obrigada pela aulas, faz muita diferença no meu dia a dia ❤

[@PriLeiteYoga]

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[@valquiriareis3898]

Eu amo suas aulas❤

[@enoellysterfanyrodriguesda3545]

Que aula maravilhosa salvou meu dia!!

[@koiiiy]

eu estava achando que a parte mais difícil da aula seria a parte do golfinho e logo em seguida para a prancha, mas como sempre a parte mais difícil foi sair do relaxamento final

[@vitoriamarie4633]

Aula desafiadora, mas estou feliz que consegui fazer, chorando, mas fiz hehe

[@silviaines8824]

Muito bom 😸....teve hora que meu braço tremeu tanto que eu pensei que não ia conseguir...mas deu..ufa

[@manoelacamacan6396]

Amei, acabei de fazer, essa hj foi d++++++++++❤

[@cinthiaoliveira1278]

Aula maravilhosa ❤❤❤❤

[@luisaaparecida3632]

Olá ❤pri maravilhosa 🌠 vamos lá na nossa aula gratidão namastê 🌺😊me aliviar meu corpo 🌟🌻

[@PriLeiteYoga]

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[@mrl1111]

Mds, nunca suei tanto numa aula de yoga. Acho que vou ter que lavar o meu tapete hhhhahaaahaahhha Foi uma aula desafiadora, mas em nenhum momento pensei em desistir, muito pelo contrário, quero repeti-la. Namastê, Pri! 16/21

[@amanditaqueiroz]

Eu amei essa aula. Muito boa

[@patriciacastro3844]

Aula desafiadora e deliciosa! Só não consegui segurar muito tempo naquela espécie de ponte com as pernas esticadas. Mas valeu! Respeitei meu corpo-guerreiro. E amei a aula! Obrigada Pri! ❤

[@vinizinn_zx]

Gratidão Pri ❤

[@evelynlaragnoit3494]

Gratidão lindeza ❤😊

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Gratidão ❤que aula

[@mariaestelafernandes630]

Namastê ❤! ❤❤

[@baelis27]

Foi difícil, mas dei melhor que poderia dar hoje, namastê.

[@francineidecosta4116]

O peso do dia se foi .do meu ❤para o seu Obrigada