17.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir | Verda Kutsal
Рет қаралды 1,991
Күн бұрын
@sadanakyol1766 8 ай бұрын
Benim en çok ihtiyaç duyduğum hareketler🍀 çok güçleniyorum👍teşekkürler verda kutsal🙏❤️🥰
@verdakutsal 8 ай бұрын
🤓✨🤗🙌🏽
@ulkusirikci5476 8 ай бұрын
23.beğenide benden olsun değerli hocam 17. Ders te yapıldı emeğinize sağlık teşekkürler sevgiler 💐🍀🙏🌷
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@seymasultanmacit6961 8 ай бұрын
yorum yapmayı unutmuşum gündüz yapmıştım. Çok şükür bugünü hiç zorlanmadan yaptım , bacak serisi ve ayakta çalışmak iyi geldi . Ama açıkçası bu son hafta beni biraz korkutmuştu gerçi daha bitmedi. Her gün ilk önce hemen bir telefondan giriyorum nasıl bir ders yüklenmiş kaç dakika. Egzersiz öncesi zihin hazırlığı bana iyi geliyor, başlayınca da gerisi geliyor zaten. Umarım herkes sağlığı için sizin gibi değerli insanlarla egzersizi hayatına katabilir. Çok hasta yorgan döşek yatma derler ya öyle olmadığı sürece hiç bırakmamaya çalışıyorum ufak tefek rahatsızlıklarda egzersiz yapmak bedene iyi bile geliyor .Bu güzel ders için çok teşekkür ediyorum.💐❤🙏
@verdakutsal 8 ай бұрын
Rica ederim 🙌🏼🌸
@arikoar5234 6 ай бұрын
Çok terletti beni. Ama bitirdim🎉 teşekkür ederim hocam ❤
@seymasultanmacit6961 7 ай бұрын
❤🔥💯💥❤👍👍👍
@eminekara9486 8 ай бұрын
Hocam emeğinize sağlık süper bir çalışmaydı haftada bir gün muhakkak yapılmalı❤❤❤
@verdakutsal 8 ай бұрын
🌸✨
@perihankolukisa8755 8 ай бұрын
Bugün geç oldu ama harika bidersti teşekürler güzel kadın ❤
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@fatmatarakcoglu2362 7 ай бұрын
🙏🏼
@nebahatogretmen4812 5 ай бұрын
💐
@gulcanporsuk7306 8 ай бұрын
17.günden slmlar🎉yaylanma hareketi çok iyiydi😅
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏼🌸😅
@eminekara9486 8 ай бұрын
Hocam bu videoya kadar zevkle yaptık belim tutuldu birkaç gün ara verip diğer derslerinize devam edeceğim inşallah❤
@verdakutsal 8 ай бұрын
Tamam 👍🏼🌸
@nilgunozdemir523 8 ай бұрын
🤩Teşekkürler
@verdakutsal 8 ай бұрын
🌸🙌🏽
@fulyadalyan4381 8 ай бұрын
Yapıldı. Teşekkürler❤
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@fatmaonsoy-ue9mv 8 ай бұрын
teşekkür ederim hocam ❤
@verdakutsal 8 ай бұрын
🌸🙌🏽
@nebahatogretmen4812 7 ай бұрын
🎉
@bediakorkmaz 8 ай бұрын
❤❤❤🙏
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
7 ай бұрын
Guzel bir dersti ama bacaklarimdan çok kollarim yoruldu ve zorlandi acaba kol çalışmaya mi ihtiyacım var, teşekkür ediyorum❤
@gunesgunes4287 8 ай бұрын
🙏🤩
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@filiztandogan6679 8 ай бұрын
Sizinle zor dersler bile kolay çook teşekkürler
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@nebahatogretmen4812 8 ай бұрын
Görev tamamlandı😅 teşekkürler ❣️
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@kazien_astrologer 4 ай бұрын
❤❤❤
@verdakutsal 4 ай бұрын
🙌🏼❤️
@nebahatogretmen4812 8 ай бұрын
2.tur 16. 17. Dersler ard arda yapıldı 🎉
@verdakutsal 8 ай бұрын
🙌🏽🌸
@nrtnsnss 8 ай бұрын
🥵😅✅
@verdakutsal 8 ай бұрын
🌸🙌🏼😂
Dilara Tekin: "Bir tek ben çiçeğimi almadım, demek ki bende bir eksiklik var." @pencereönüsohbetleri
Doludizgin
Рет қаралды 7 М.