17 vraies astuces pour augmenter sa TESTOSTERONE - 2019

🚫 5 ALIMENTS À BANNIR QUI PLOMBENT TA TESTO : testo.naturalat... 🚫
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** Résumé de la vidéo**
La testostérone est un sujet qui revient souvent chez les hommes quand il s'agit de force, de musculation et de prise de masse. Mais elle peut être controlée et être utilisée pour d'autres sujets : confiance en soi, résistance aux problèmes, libido, courage, concentration, charisme etc. .
Dans cette vidéo sur la testostérone, on va vous expliquer comment augmenter naturellement sa testostérone.
On parle uniquement de techniques naturelles, simples et pas de méthodes compliquées ou de produits interdits.
Augmenter votre taux de testostérone va aussi faire baisser votre stress et aura beaucoup de bienfaits.
On parle des aspects nutritionnels, du sommeil, de votre pratique sexuelle. Bref tout ce que vous devez savoir pour augmenter votre taux de testostérone.
Questions abordées dans la vidéo :
Quels sont les aliments qui augmentent la testosterone ?
Comment dormir pour augmenter son taux de testosterone ?
Quels sont les bienfaits de la testosterone ?
Pourquoi les grandes doses de sucre font baisser le niveau de testosterone ?
Les aliments riches en Zinc, où les trouver ?
Quels bienfaits du jeune intermittent sur le taux de testosterone
Impact du stress sur la testosterone, la prise de risque et la force
L'impact du soleil
L'impact de la libido sur la testosterone

[@etienneclousit8530]

1-bien dormir 2-stop les boissons sucrées 3-stoppez l’alcool 4- + de zinc 5-+de vitamines 6- jeune intermittent 7-ne pas stresser 8-manger des lipides et des omégas 3

[@etienneclousit8530]

9-prendre le soleil 10-stopper le café 11-avoir une vie sexuelle épanouie 12-exprimer une virilité 13-faire des sports intenses (-de 45 min) a jeun

[@lanbarzappa7455]

*quel est le meilleur astuce qui fonctionne plus rapidement et qui n'a pas d'effets secondaires?*

[@soufienetchantchane2839]

Pourquoi tu veux vendre le cancer de la prostate ? Charognarde !

[@soufienetchantchane2839]

@zappa j’espère que tu n’as pas pris les comprimés qui booster la Totesterone !

[@aliounebakarydiomande5157]

​@@RemplacementTV œiou

[@papaabdoulayediop4551]

Merci pour ces cosneils pour augmenter son taux de TESTOSTERONE, juste une question dans la pratique du sport que pensez vous du Velo faire du velo roulant Merci je pratique beaucoup le sport à velo je suis vrqiment un cycliste

[@protocool7333]

Aliments de tésto : Des oeufs.Des huitres.De l'ail (a consommer cru) Du Saumon.Des graines (tournesol,chia...) Des flocons d'avoines(excellent) Les choux (n'importe lesquels) Vous prenez ça avec des aliments qui favorise le bien être dans la tête. (Bananes (mangez en grattant l'intérieur.Ca n'a aucun gout mais les nutriments sont dedans) et des sardines et maquereaux.(2x par semaine) Enlever la peau c'est la ou se trouve les métaux lourds.

[@connardvirtuel2645]

Juste.Surtout l avoine,les choux et brocollis,et les huitres(pour le zinc,mais pour ca,je prefere le zma ou le zincotab par exemple,vu q y faut pas abuser des hutres).Tu peux rajouter de l huile de lin,des graines de courges,et des patates douces ou du manioc,mais il faut en manger enormement et tres regulierement pour que ce soit efficace.Et sans sommeil,idem...marchera pas...

[@JoOssade]

...très intéressant, merci

[@bleuocean6388]

Très intéressant. 👍merci

[@eliotdohollou5712]

Moyen le plus efficace d’augmenter son taux de testo: Faire une traction à chaque fois qu’on entend « testostérone » dans la vidéo

[@jeremierousseau965]

La testosterone est fabriqué à partir du cholesterole contenu dans les oeufs et la vitamine D aussi, la vitamine D en gouttes protège efficacement contre les maladie hivernale.

[@Icon639]

J'ai demandé à mon médecin, il a refusé de me prescrire de la testostérone. Je lui ai demandé pourquoi, il a fait allusion à un possible cancer des testicules.

[@makanesissoko1684]

Excellente video✅👍🥇. Merci✅👍

[@ibrahim-ol2bu]

Salut, quels sont les fruits et des légumes à consommer pour augmenter son taux d'estesterones

[@hervetienouetabue7920]

Regarde sur Google

[@paspiregamer5114]

Very good video!

[@kdn9281]

Interessant, pratique et documenté....

[@abderrahmaneziad3850]

Testostérone et thyroïdectomie .?

[@fadelfathallah9801]

Wouah merci merci merci 👍👍👍👍👍💪

[@ThePenetrator78]

le café augmente le taux de testostérone à dose modérée

[@ahcenedjouder6151]

Merci !

[@mormam]

Très utile. Merci

[@meroum9836]

Excellente présentation ! Merci

[@FBony]

un conseil aussi y a un truc que je prend qui marche super cest l'ashwagandha,il est antistress,renforce l'organisme et fait baisser le taux de cortisol,boost la prise de masse et augmente le taux de testo

[@ThierryTchamse-ve4fo]

Merci beaucoup pote

[@elmasterpeace9118]

Merci pour tes fabuleux conseils

[@NaturalAthleteClub]

Merci !

[@mormam]

Je fais Une course d’endurance de 10 mn et quelques flexions des jambes et des bras. J’y ajoute aussi des abdos. Le tout en 40 mn max. Lundi, Mardi et Mercredi. Qu’en pensez vous?

[@emilevandini627]

Tu es adorable sexy sans grosse tête ni puissance athlétique ! Et tu connais ton sujet sur le bout des doigts. Bravo et merci .( mais n oublié pas il n y a pas que les partenaires du Sexe opposé qui peuvent booster ta testoterone)

[@appfrance2955]

C'est très intéressant. Merci

[@davidfarrez1689]

Merci à toi pour tout ces conseils utiles.

[@arthurrossignol3870]

Excellente vidéo

[@Karim-rp8nz]

Vidéo très intéressante merci

[@am.ab.7890]

Gg à toi

[@TR4YA_RL]

MERCI

[@jean-pierremundankulu4143]

Qu'est ce que l'azospermie ?xon

[@yasserLeo]

Énorme merci a toi

[@7weathers]

T'es un genie, merci !

[@NaturalAthleteClub]

Dam’s Merci !

[@Rage_Rogers]

C'est sympa mais incomplet. Ta vidéo serait top si elle avait ete accompagnée d'un indicateur permettant d'évaluer le bienfait de chacun de tes conseils. Genre : Bien dormir = environ 30% de testo en plus Avoir plusieurs meufs = +15% Faire de la muscu = +20% Etc... Là savoir qu'arreter le café va faire monter ma testo, ok, mais de combien ? Je parle d'ordres de grandeur car on est tous différents mais la seule chose qui compte pour moi, c'est l'efficacité et qu'elle soit chiffrée ou au moins estimée.

[@medmustaphacjccvhfghh9580]

Merci bcp C'est pratique et intéressant

[@medmustaphacjccvhfghh9580]

De Marrakech

[@abdelillahben2904]

Merci de tous bons conseils appréciables et fructueux et bonne continuation ,

[@markaguilera493]

Mon experience perso concernant la qualité de l'erection et des orgasmes qui dépend de la santé de la prostate et du taux d'oxyde d'azote (le principe du viagra) : jeuner 48 à 72h une fois par mois : effet anti-inflammatoire et détoxifiant sur la prostate, amplification des sensations des zones érogènes. Une semaine complète par an. Prendre des douches glaciales 1ou 2 fois par semaine pendant 2 mn en commençant direct par la tête puis en insistant sur les trapèzes et les organes genitaux. Manger des fruits en abondances (entre 0,5kg et 1kg par jour) pas pour augmenter la testosterone mais pour l'empêcher de se transformer en progesterone (effet combiné du fructose en quantité raisonnable et exclusivement dans les fruits et donc pas dans les confiseries de toutes sortes, et des polyphenols). Des crudités style salade et blettes surtout pour le magnésium (si si même cru c'est bon) (250g.). Une poignée de graines (Chia, Lin, Courge) ou de fruits secs à coque (amandes, noix, de cajoux) ou de legumineuses (Haricots, lentilles, arachides)à alterner. Ne pas abuser de la viande, surtout celles du commerce qui sont gavées de pesticides et d'hormones oestrogenisantes en tout genre et d'omega 6 pro-inflammatoires. Préferer les vraies viandes bios d'aliments exclusivement nourris à l'herbe. Vu le prix, vous en mangerez peu mais la qualité sera au rendez-vous. Les excès de viande font baisser le taux de testosterone. Arretez les produits laitiers (trop d'hormones, pro-inflammatoires, caseine proche du gluten). Manger des oeufs de poules ou de cannes exclusivement nourries d'aliments du jardin et de graines non-chauffées, de préférence crus. 3 par jour ne posent aucun problème si vous n'êtes pas allergiques mais attention au dégout. Alternez avec la viande et les graines. Les poissons d'eau de surface (saumon) sont trop pollués. Préferez les poissons péchés en eaux profondes (sardines et maquereaux).

[@momomomo3994]

Merci bro:)

[@NaturalAthleteClub]

Mark Aguilera merci pour ton super message ! J’approuve totalement sur le jeune et la douche froide dont je n’ai pas parlé dans la vidéo. J’aborde ce sujet en détails dans ma formation. Pour l’alimentation, c’est une évidence mais une alimentation principalement végétale et riche en magnésium est idéale pour notre système endocrinien ! À bientôt !

[@davidcharles1260]

On peut manger des joeuf de poule Cru c bon ou pas, et le gélules de huile de poisson son bon les Omega 3 nature aide ,tu penses quoi

[@markaguilera493]

@@davidcharles1260 Oui les œufs de poules crus c'est bon surtout bio. On sent vraiment la différence de goût par rapport au goût des œufs de poules élevées en batterie. Le mieux ce serait des œufs de poule exclusivement nourries d'aliments crus. Si vous ne pouvez pas le faire vous même trouvez un paysan à qui vous expliquerez ce que vous voulez. Sinon essayez de contacter GC Burger qui vend d'excellents œufs de canne.

[@davidcharles1260]

@@markaguilera493 et Pour les huile des poissons en gélules Omega 3 tu penses quoi

[@emerodesaphir2133]

Merci infiniment.makrim vote tj pour vous.

[@salambessouma]

Bonjour, le soja et ses dérivés sont à bannir =》 augmente l'oestrogene

[@TaiySa]

Aussi les douche a l'eau froides sa aidee

[@leriacedia8189]

Oui bien vu!

[@floriantyson7189]

Exact, j'attendais qu'il le dise)

[@mike0077977]

Ça aide handicapé

[@remi1986]

Oui mais sans que ça vous stress attention detendez vous prenez le temps de respirer lentement car le stress détruire la testo

[@jevoussaluemarie8772]

Est-ce que ces astuces fonctionnent si j'ai arrêté les psychotropes depuis plus d'une année et que ma sexualité est maintenant nulle?

[@tunisi95310]

Que des bons conseille, merci beaucoup de les partager. Je m’abonne

[@rocklee4675]

Tu mérites plus de vue, a la base je venais pour savoir si je devai complètement arrêter la masturbation alors que je dois la réguler a deux fois par semaines je dirai tout en ne perdant pas de vue l objectif principal de développement a long terme , en prenant du recul sur le porno qui n est qu un monde fictif moin de la réalité.

[@NaturalAthleteClub]

Merci ! Je vais bientôt sortit une vidéo sur le porno et la masturbation si cela t'intéresse. 😉 Le sujet est important !

[@mixit9533]

A aucuns moment il ne parle de masturbation ! il parle au contraire de vie sexuelle épanouie

[@lucienturlet2107]

Patience o k

[@dorcelycoutinho821]

+Natural Athlete Club dcr

[@connardvirtuel2645]

Y a aucune correlation etablie entre les deux...vas y,branle toi à volonté si ça te soulage(oui,enfin,exager ptet pas non plus,pas tte la journee quoi). C est mieux que de devenir chiant ou nevrosé...

[@youssoufmoumine4265]

ça va prendre combien de jours

[@cedricbiennais]

Salut bart, tu parles d'arrêter le café, tu mentionnes rapidement le thé mais j'ai pas compris si tu conseille ou si tu déconseille le thé ? Sinon super vidéo tu m'a éclairci sur le soleil et le zinc !

[@RemplacementTV]

Le thé empèche l'assimilation du fer donc avec modération

[@cedricbiennais]

@@RemplacementTV merci :)

[@joefox7560]

J'ai apprécié ton honnêteté

[@armanddepreaumont3061]

Le soja a un impact négatif sur la testo nan ?

[@YouAreUnderMindControl]

Soja cest dla 💩👍🏽

[@interpho]

le hit à jeun est super-efficient à tout point de vue.

[@mike0077977]

Le hiit handicapé

[@jeanrichardmichel5123]

Bonjour si la personne diabétique

[@marechalpatrick5321]

qui as les moyens de manger des langoustes

[@jean-paulprat6340]

François de Rugy...

[@connardvirtuel2645]

Ça depend ou tu vis...

[@phillippechips5761]

Mister T

[@guyfenoglio7538]

Les Canadiens et les Québecquois car la langouste est entre 3 et 5 € le kg.

[@ndomanbg5924]

c'est sympa tes conseils.

[@NaturalAthleteClub]

Mr. Bidzang merci pour tes encouragements ! J’espère que la suite te plaira

[@JosephDieucilon-ok6oj]

Felicitation pour les conseils

[@HSant]

Bonjour, Tu dis qu’il ne faut pas consommer de sucre rapide pendant la séance de musculation. Je prends de la Maltodextrine pour avoir de l’énergie pendant ma séance ! Qu’en penses-tu ? Merci

[@NaturalAthleteClub]

Hervé santacreu Salut Herve, je pense déjà que le sucre est un sucre vide (calorie sans nutriments). Cela revient à mettre un carré de sucre dans une bouteille d’eau. (J’exagère mais c’est presque ça). Ensuite l’indice glycemique de la maltodextrine est si élevé que le pic d’insuline est très haut. Tu auras peut être une amélioration quelques minutes mais pas sur un entraînement complet.

[@saadiamamache5203]

on pourra la prendre à petites gorgées tout au long de la séance pour avoir de l’énergie en permanence, non?

[@christianduval8374]

N'est-il pas fallacieux de proposer des omegas 6 dans ce contexte ?

[@NoraNora-jf8jq]

Very interesting video.i will always follow you here.thank you👍

[@hugues3152]

Bonjour , bonne vidéo je trouve , pourrait-on avoir ta source pour le café et le thé ? Merci

[@mahamadibalma5798]

merci

[@mahamadibalma5798]

merci très interesent

Il raconte des b^tises ! Le café rallonge la durée de vie de deux ans selon d'autres études; bref ce qui est bon peut être mauvais, et ce qui est mauvais peut être bon tout est finalement et probablement question de dosage,...

[@rowenn1729]

Le café est bon pour la testostérone si tu en bois pas trop

[@julienpiekarski3392]

comment peut-on expliquer que le taux de testostérone à quasiment été divisé par 2 au cours de ces dernières décennies? Sinon merci pour les conseils ;)

[@NaturalAthleteClub]

Trois raisons principales : l'augmentation des perturbateurs endocriniens (produits laitiers, cosmétiques, viandes etc.) forte augmentation du niveau d'anxiété et du stres (marketing de la frustration, média pessimiste notamment) et l'augmentation des stiumulations qui génèrent de la dopamine (notification rouge du téléphone par exemple)

[@julienpiekarski3392]

@@NaturalAthleteClub ah ouai les perturbateurs endocriniens il y en a vraiment partout et sinon je savais pas que la dopamine agissait négativement sur le niveau de testostérone merci

[@dorcelycoutinho821]

+Natural Athlete Club stp tu peux donner ton numero de whatsapp freo?

[@jeromep4559]

Non seulement les perturbateurs endocriniens ont fait chuter drastiquement la concentration en spermatozoïdes, mais ils ont aussi fait exploser les malformations génitales (hypospadias en particulier). Et pour couronner le tout une étude anglaise a mis en évidence la diminution de la taille moyenne du pénis (en clair la jeune génération est moins souvent bien membrée).

[@behemoth8399]

Les deux vrais principaux facteurs c'est en grand 1 loin devant: la nourriture industrielle et en 2 la diminution du travail physique.

[@r.barucq2500]

Vous.espliquer.tres.bien

[@gdo92]

A 4:00 tu dis que l'insuline fait baisser fortement le taux de testostérone, et à 6:45, tu dis que l'insuline (et la leptine) aident à maintenir un taux de testostérone élevé.... il y a de quoi se perdre là dedans.

[@youssefbouaziz2436]

Je pense qu il veut dire avec le jeune intermitent on baisse l hormone insuline et cela augmente l hormone de croissance et peut etre peut augmenter le testesterone.

[@Luke64557]

@@youssefbouaziz2436 En effet, quand on jeune on ne fait pas monter la glycémie donc on ne produit pas d'insuline et le taux de testotérone reste élevé. Je pense d'ailleurs que lorsqu'il dit qu'il faut dormir beaucoup c'est parce que quand nous dormons nous ne mangeons pas. Maintenant si on pratique le jeûne intermittent et qu'on dort au moins 7 heures par nuit, c'est suffisant.

[@marouflediaz4893]

Merci beaucoup

[@jean-paulprat6340]

17 astuces... ? Ça s'arrête à 13 (!)

[@Antoine0314]

6:43 min tu te contredis...au début de la vidéo tu disais que l'insuline faisait baisser le taux de testostérone...Je pense que tu voulais dire le glucagon...l'hormone que le pancréas secrète en cas d'hypoglycémie..

[@NaturalAthleteClub]

tout à fait pardon !

[@nsamr]

@@NaturalAthleteClub, dans ce cas un petit erratum en description de la vidéo ou en commentaire épinglé s'impose.

[@nouirfredj2943]

tu as raison

[@nasrobk4896]

Très bons conseils et des explications claires. Bonne continuation et merci bien. 👍👍👍

[@quineamdilou2766]

Bjr. Que pensez vous de la consommation abusive de miel. Et que comment peut on avoir le téléchargement sur alimentation adéquate Pour augmenter le taux de testostérone...j'attends votre réponse mci.

Pff vous n'avez qu'à pas abuser.. si vous avez peur ! Et puis arrêter de prendre tout ce que disent les experts publics (France 2 FranCe INTER Info RTL.. ) ou privés (you tube). pour argent comptant pour une vérité l'un dit une chose et l'autre son contraire.. Idem pour les études scientifiques !

[@magistik]

À 40 ans, est-il toujours possible de l'augmenter ?

[@NaturalAthleteClub]

Faki Issoufou bien sûr !

[@stephanesimon6667]

Et à 50 ans ?!

[@libertalibre5630]

@@stephanesimon6667 bien sûr trois fois par semaine sport intense, sprint, musculation 25 minutes à fond ,manger propre oméga 3 blanc de poulet noix de cajou amande banane plain des fruits bio si tu sais 🤙

[@soufienetchantchane2839]

Faut comprendre que plus on a de la Totesterone plus risque accru le cancer de la prostate !

[@greggdu5987]

@@soufienetchantchane2839 t'en raconte des conneries 🤣

[@FBony]

bon conseil mais par contre meme si le soja est tres riche en zinc il faut surtout pas consommer,tu a oublier de dire que il est tres riche en phytooeustrogene

[@caynevray]

J'apprécie ces conseils, mais pour la pratique du sport, personnellement c'est juste impossible. Au bout de 20 minutes à peine j'ai la tête qui tourne, et peu après je tombe dans les pommes... Une solution ?

[@Gargantua75000]

Cay Alva Mange avant ta séance de sport. Un aliment avec un taux de sucre important type banane et pense à bien t’hydrater avant pendant et après.. Si malgré ça ça continue. Amène avec toi une bouteille d’eau et ajoute y un peu de sirop sucrée et pendant ton sport, bois. Ça devrait le faire 😉

[@jonathansisi6835]

Fait 15 min puis augmente petit à petit

[@lahouaribiggmfan3303]

J'ai rien appris! et qui a les moyens de manger les huîtres et les langoustes ? et les gateaux contiennent du beurre (omega 3) et des oeufs donc il faut pas se priver des gateaux avec du vraie beurre

[@NaturalAthleteClub]

Qui puis je si vous êtes intelligent, que vous connaissez le sujet sur le bout des doigts et que vous sélectionnez mal vos vidéos ?

[@MrBubleGaming]

j'ai plus de testostérone bordel j'ai une baisse de libido à fond ! ça fait 2 semaines que j'ai pas besoin de me satisfaire et l'autre jour avec une copine j'ai même eu des pannes !!! J'espère que ta vidéo va m'aider, je regarde en ce moment. Je prend aussi de la créatine et j'ai l'impression que ça fonctionne plus, j'ai perdu 3kg en 1semaine bordel 😨

[@AnimationCraftFR]

Buble™ il y a des traitements médicaux pour ça, va voir au plus vite ton medecin generaliste!

[@marechalpatrick5321]

normazl en finde cure de testo

[@efasamotodany1725]

Boorrdeèllll !!! 😂😂😂

[@jeffn5638]

J ai une testo a 1600 trop basses!!! Les injections de testostérone sont elles vraiment nocive si elles sont faits de façon ponctuel pour remonter son taux et ensuite adapter un bon régime alimentaire et autres habitudes ???

[@NaturalAthleteClub]

Oui car elles vont stopper ta production naturelle. Tu vas donc en devenir dépendant et c'est ton portefeuille et ta santé qui ne s'en remettront pas. Mieux vaut soigner le soucis à la source plutôt que de vouloir gagner avec des raccourcis.

[@nsamr]

4:09 - 6:49 Quelqu'un m'explique?

[@MrLudoGaming]

L'insuline est une hormone qui intervient lorsque ta consommation en glucides augmentent(sucre rapide, bobon boissons), elle essaie de faire baisser ton taux de glucides et ça fait travailler l'organisme et ça l'use

[@DJ_T800]

NON pour le Thé et la Cafeine ce n'est pas EXACT !

[@totomaxfull]

Le 45 minutes de sport intense, c’est combien de fois semaine idéalement?

[@NaturalAthleteClub]

Anthony Buckley cela dépend de votre forme et de votre niveau actuel. Pour ma part, je m’entraîne 5 fois par semaine. Mais je recommande surtout à mes élèves plus débutant de faire 1 jour sport 1 jour repos

[@pascalleboulbouech490]

entièrement ok sur tout, je rajouterais deux choses , le premier : les bains d'eaux froides voir très froides et l'hyper ventilation 15 minutes par jour ( méthode de ICEMAN sur youtube ) l'homme de glace ça booste aussi le système immunitaire d'une manière incroyable.

[@mamadoubaillobah1976]

Tu es magnifique

[@sharin4665]

0:25 aller 25 secondes et deja première erreur : la testosterone ne fait pas etre grand. Les hommes qui ont beaucoup de testosterone ne sont pas plus grands en taille...

[@stephanestephane4291]

Sur le café, les études sont contradictoires. Pour certaines, le café est bon à la santé, et pour d'autres, non...

[@NaturalAthleteClub]

Stéphane, nous parlons ici de testostérone pas de santé générale :) De plus sachant que le café rapporte des Milliards de dollars chaque année à certaines marques, vous devriez vérifier vos sources...

[@10estac10]

Tout est dans l'équilibre, le café augmente la cortisone mais ça n'est pas néfaste au contraire c'est d'aileurs le but du jeune intermittent. Il faut juste savoir se reposer de l'autre côté ...

[@dark26615]

@@10estac10 faut parfois ne pas boire de la café au moins 1 fois par semaine pour être sensible à la caféine bien sûr tu auras des mou de tête

[@alexisdelroc4700]

Modeste mon gars

[@js.cloffe759]

Se débarrasser des gens toxiques. . Garder une activité sexuelle régulière et épanouissante. . Manger peu. Et équilibré. .. Aimer. ... L'amour est lexir de la vie Rien sans amour. ....

[@dark26615]

oui éloigne toi des personnes qui tu rabaisse parceque ça joue sur ta confiance ( estime de soi ça relié avec l'hormone de testo )

[@js.cloffe759]

sport et viande.rouge le testostérone est. relié à la force et au muscles. ...

[@js.cloffe759]

Je suis suie un régime carnivore depuis 12 ans. ..Je suis en très bonne forme. .J'ai 56 ans. .Je marche 2 h par jour je bois 3 litres d'eau par jour. ...

[@rogerilunga3781]

À propos du jeune intermittent, peut on rester sans rien manger ni boire du matin jusqu'au soir à 18 h00 ou moins que ça ?

[@kamelouirabou7080]

Bien entendu tu peut le faire puisque les musulmans le font pendant 30jrs tt les ans et en subrogatoire tt les lundi et les jeudi

[@takumi02160]

@@kamelouirabou7080 sans rien boire, ??, faire une Jeune intermittent sec quoi, pas conseiller, car l'organisme a besoin de se purifié et de rejeter par les urines les "erreurs" qu'il trouve

[@kamelouirabou7080]

@@takumi02160 il n' y a pas que les urines pour épurer le corps les avantages du jeun est conseille par d' imminent spécialiste en diététique en gastro et autres je peut te dire qu'il régule le mauvais cholestérol la glicemie il augmente la testostérone il calme le libido et et et ...

[@kamelouirabou7080]

@@takumi02160 au fait n' oublie pas que votre possède de 7 litre d' eau qu' il va evacuè TT le long de la journée sans être dérangé si je puis m' exprimer comme çà

[@takumi02160]

@@kamelouirabou7080 oui c'est vrai, mais si tu es pratiquant du jeune intermittent 20.4 comme moi, tu t'apercevra que c'est pas top, bilan sanguin a l'appui, rsultat il faut boire et pas qu'un peu

[@StephaneDesire2]

👍🏾👍🏾👍🏾

[@aplaamv7780]

Moi j ai un tout autre problème j’ai 17 ans et j’ai l’air d’avoir 13 14 ans et je n’ai toujours pas muet toute personne pouvant m’aider merci de me le dire

[@NaturalAthleteClub]

La puberté arrive à des ages différents. J'ai eu mes premiers poils de barbe à 20 ans, ne t'inquiète pas

[@Wayler10]

Enfaite moi c'est le contraire à 10 ans j'ai eu des poils pub... et à 12ans je fais 1m60 et j'ai un début de moustache et de barbe et des poils sur les jambes et tout...

[@zoubirzou7767]

le café c bon pour le coeur ...???

[@aleksandrswiato4003]

A dose normal oui

[@alexisdelroc4700]

Le café est un anti oxydant Très bon pour le cerveau

[@js.cloffe759]

Je bois 4 cafés par jour Parfois plus. .... J'ai 72 ans. ...Je suis en pleine forme. ... Zero maladie. ..... Le secret. .. Je jeune 2 fois par semaine durant des dizaines d'années. ... Je suis très régulier sexuellement. .... 2 à 3 fios par semaine. . L'épanouissement sexuelle est très bénéfique pour la santé. ...... Je mange peu. ...Et tout. .. Alimentation équilibrée. .. Sauf le lait de vache. .. Je consomme le lait d'ânesse. .... Je ne me soigne qu'avec les plantes médicinales. .... Et si vous voulez restez en forme et en bonne santé Il faut se débarrasser des gens toxiques. .Et négatifs. .. Écoutez la musique Symphonies. Surtout. ... Apprendre à aimer et préserver son amour et l'entretenir. ... L'amour est aussi important Se défouler. ... Parlez même seul. ..hhh Comme je fais souvent. .. Éviter les refoulement. ... Soyez vous même toujours. .... Je vous souhaite une bonne vie bien épanouie. ... N'oubliez pas l'activité sexuelle même en solitaire. . Tant mieux. ....femme ou homme peu importe. .. .

[@js.cloffe759]

Très efficace pour la santé Pour le coeur nettement

[@salambessouma]

Remplacer le café par le thé =》le café augmente le taux d'oestrogene au contraire du thé qui a l'effet inverse

[@MHH_71]

Arrêter le café ? Ca va pas la tête ! Le café bu avec modération est excellent pour la santé.

[@frname7665]

Le café consommé sur une base régulière augmente les niveaux de cortisol. Qu'importe les bénéfices sur d'autres plans, quelqu'un qui veut diminuer son taux de cortisol pour augmenter son taux de testostérone devrait sérieusement songer à abandonner le café.

[@lapleinelune7014]

FAITE LE RAMADAN SA VA AUGMENTER LE TAUX TESTO JE VOUS LE DITS SINCEREMENT

[@louisdelga225]

Pinocchio.

[@tonycunha4819]

JE CONAISSE LA MIDISSINE , mais il faut toute savoir après la modernisation

[@soufienetchantchane2839]

Ton Français fait pitié ! On dit je connais la médecine !

[@Jarodeightstyle]

on est pas des animeaux mais des hommes !!!

[@alsy2180]

T'as pas fait la philosophie ou quoi ?😄

[@alsy2180]

T'a pas fait la philosophie ou quoi ?😄

[@Jarodeightstyle]

@@alsy2180 ta philosophie ta perdue je croie

[@alsy2180]

@@Jarodeightstyle on nous dit que l'homme est un animal doté de raison D'ailleurs dans la religion islamique, on dit Dieu a creer les anges avec une raison mais sans instincts, les animaux avec des instincts mais sans raison et ensuite il'y a les hommes qui sont entre les 2 avec une raison et des instincts. Donc on se rapproche de l'un où de l'autre (anges ou animal ) selon nos attitudes. Si les instincts dominent la raison on laisse notre partie animale dominer et si la raison domine on se rapproche des anges.

[@davidcharles1260]

Toi ta rien compris , petit bb

[@manitasdelcampo2458]

Vie sexuelle ok mais avec sa femme n incite pas à l adultère stp

[@zahando9108]

avant j'étais un homme fidèle mais depuis qu'il a fait cette vidéo je me sens obligé de tromper ma femme

[@thantalus77]

J’adore les mecs imberbes

[@TaiySa]

Bref fumer un joint a 22h comme sa pas de stresse et puis tu dors bien mdrr

[@NaturalAthleteClub]

TaiySa hahaha chacun son style ;)

[@tancelin2488]

C'est hyper mauvais.

[@AMIRAMIR-hi1fb]

Bien répondu taiysa

[@karbonncobra2878]

non.on n est pas des animaux. faut arreter avec ça

[@ii_told-_lord_iiog5836]

Biensur que si nous sommes des animaux, au sens étymologique du terme un animal désigne un être vivant ( manger, boire, évoluer, reproduction). On est aussi soumis aux règles de la nature comme le sont les animaux . Donc si on est des animaux la seule différence c’est qu’on est doté d’un cerveau beaucoup plus complexe .

[@karbonncobra2878]

@@ii_told-_lord_iiog5836 non.

[@am.ab.7890]

@@ii_told-_lord_iiog5836 ce n'est pas du tout la seule chose qui nous différencie des autres animaux

[@aminenach1384]

Intéressant sauf "nous sommes des animaux" mdr

[@martinejoseph1644]

Se débarrasser de macron !

[@Hussein621]

ne plu regarder les info

[@martinejoseph1644]

@@Hussein621 il y a longtemps mais internet === Radio Québec Alexis

[@Hussein621]

@@martinejoseph1644 les info indépendante son de vrai info pas comme les merdia

[@RegisTrickz]

Ne pas manger régulièrement est contraire à la prise de masse musculaire :)

[@Jarodeightstyle]

arrête de jouer le docteur du net

[@huihkjify]

Rien appris à part qu'il y a des youtubers modestes.

[@YoyoBoum1]

Merci!

[@samizemouli4471]

Merci pour tout Les conseils 🙏