Comment j’ai pu doubler mon taux de testostérone à 58 ans

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[@Decrypteur]

Bonjour faut differencier la testo totale et biodisponible : " Elle circule dans le sang sous deux formes : totale et biodisponible. La première est liée à la protéine SHBG et a peu d'effet sur l'organisme, tandis que la seconde est libre et utilisable par l'organisme", explique le Dr. Pierre Nys, endocrinologue à Paris. "

[@jean-christopherioust7505]

Excellente intervention, avec toujours la même pédagogie et bienveillance 😊👍

[@joepizzoni4370]

merci franck pour tes experiences de la vie tres interressant , j ai eu la chance de discuter avec toi lors d un stage de boxe et je tiens a dire a tous que tu es une personne tres simple et c est ca le secret !

[@mikymiky3596]

Mr Ropers est une personne que je respecte énormément, c est un grand homme, merci sincerement de nous donner ces conseils PRECIEUX !!!!

[@jimmyrabbit4986]

Très bon live. J'ai appris des choses. Et en plus, pas trop d'annonces cette fois. C'est génial Franky 👍

[@emmanuellebovici3586]

Bravo Franck ! Clarté et bienveillance .... Belle vie à vous

[@mikailsahin5684]

Ça faisait longtemps que j'avais plus regardé les vidéos de Franck !! Quel changement physique, il a terriblement vieilli. Ça me choque car fait des mois que je l'ai plus regardé en vidéo.

[@BBBB-yv1le]

Bravo Franck pour tes recherches, intéressant et qui va droit au but ! bonne continuation :)

[@adriennguyen3005]

Merci Frank un vrai plaisir tes vidéos

[@michelschmitt3415]

Bonjour Franck, excellente vidéo, tout à fait exact, vous ne pouviez mieux en parler. Continuez sur ce chemin, ça fait plaisir. Les gens ne connaissent pas les vertus du corps et ses possibilités.

[@JulI-ek8rt]

Merci pour cette intervention autour du sujet des hormones, souvent délaissé par les agents de la santé.

[@anthonyrouxfratello4077]

Merci pour ces partages, et cette volonté d'être dans la justesse et la pédagogie, sans pour autant devenir moralisateur ou donneur de leçons. J'apprécie.

[@Jim-cr6hr]

Très instructif notamment le sujet sur le cholestérol / cortisol / testostérone. Merci pour ces connaissances.

[@yacinebodhiaf6675]

Tu est le meilleur franc ,je vous remercie pour les informations précieuses merci bcp 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤

[@valentinezquerro5277]

Chapeau mR Franck j ai 55 ans et je suis en pleine forme depuis mars je pratique que la série unique ,il faut que je commence à m entraîner avec les élastiques

[@dominiqueboulouys5995]

Merci Franck pour tous tes conseils très intéressant, dûe à tes recherches. Tu es un gars très sympa, tu nous fais profiter de toutes tes connaissances qui nous apportent beaucoup. MERCI beaucoup encore pour tout ce que tu fais pour nous.

[@vico5825]

Merci pour tout ces conseils franck tu rends service à l'humanité et leur permet de vivre plus longtemps

[@francis-paris1629]

@@ragepasmec9769 Monsieur propre lave plus blanc que blanc!😁😁😁😁

[@didierchargy8223]

@@ragepasmec9769 Oui et toi avec ce pseudo, tu te prends sûrement pour un grand poète...

[@yannickhalter7124]

Franck très très intéressante ta vidéo. Je vais suivre tes recommandations... Merci

[@luluplan]

En France, les professionnels de l'association Complexus Care vous soutiennent dans vos problématiques et font des analyses sanguines et urinaires complètes en fonction de vos symptômes. J'ai effectivement compris l'importance des analyses "libre" ou "totale", que beaucoup de médecins ne connaissent pas... Les analyses sont primordiales pour comprendre le tout et surtout savoir où est le problème! Merci pour cette viédo!

[@hekoancien]

Merci pour ta bienveillance et ton humilité.

[@francescobassingui9020]

Très bonne vidéo très instructive merci Franck.

[@johanneboivin9577]

Je suis une femme mais j’ai trouvé votre vidéo très intéressante, je vais faire suivre à mon chum!

[@yacine4661]

Merci pour cette vidéo Franck

[@loicnegrel4473]

On est bien content pour toi. Et merci de partager tout ce savoir 🤣👏✌

[@halludetaz]

wow... tu as mis le doigt sur tous mes problèmes actuels...

[@Planeur-LFQG]

Bonjour Franck, je possède déjà le livre et je trouve très intéressant les explications sur la testostérone, je confirme certains paramètres de vos explications, le sommeil, par exemple déjà, le stress, personnellement le cerveau (mental) il est important de toujours avoir des projets dans la vie du point de vue professionnel et relationnel, d’être un leader dans ce que l’ont fait dans sa vie..., le deuxième point est l’alimentation il existe des plantes à testostérone comme par exemple le flocon d’avoine, le romarin, le cassis, oignons, ail, nigelle, un mode de vie biologique c’est à dire près de la nature, promenade dans la forêt, marche, jardinage, la contemplation de la nature(spiritualité) , le sport à petite dose mais intense..., ce qui tue la testostérone pour moi c’est un mode de vie anti biologique c’est à dire , l’alcool, le tabac, les excitants, le noctambulisme, cyber dépendances aux réseaux sociaux, console..., le dernier l’ennui c’est préjudiciable il peut amener l’autodestruction larvée......., salutations .

[@Fabi3n9459]

Salut Franck; ce qui serait interressant , ça serait de voir des photos de toi en 2016 VS 2020 pour constater d'éventuels changements physiques (signes de fatigues, cernes ...) Merci pour tout !

[@messpeace6899]

Salut franck, tout ce que tu dis a du sens, merci

[@jean-baptistedaniel8649]

Sujet très interessant,je suis en plein dedans...j'ai 53 ans et je commence à sentir les symptomes que tu décris...je vais suivre tes conseils et faire un bilan hormonal.

[@AcademieFranckRopers]

Super tu me diras !

[@aznaremmanuel6718]

Bonne présentation générale des points positifs et négatifs, bonne synthèse, intérressant, merci Franck

[@Libreobservateur]

Bonjour Frank, c'est toujours très sympa et très intéressant de t'écouter !! Et puis tes choix de décors extérieurs sont souvent très agréables, frais... Merci !! 😊

[@oliviervincent2666]

Merci Franck pour ton partage d'expérience, pour ta sincérité et ta générosité !!!!! c'est toujours un plaisir de te regarder .

[@nfalyfassassy7572]

Franck tu es franc et gentil , moi je t'aime beaucoup.

[@banaleilpaul1698]

Vraiment je vais l'essayer pour voir la suite merci Franck

[@jeromevadot2519]

Bonjour Frank merci pour tous ses excellent conseils

[@AcademieFranckRopers]

Merci

[@jeancharlesnavet]

Moi jai arrêté la bière , jme reveille en garde-à-vous maintenant lol. Dommage je suis a l'aide social en Suisse du coup jai pas les moyens pour ta formation qui a l'air vraiment top mais je vais faire comme je peux..

[@stephaneklein461]

J'ai le syndrome du Klinefelter, cela était découvert l'année dernière a l'âge de 40 j'avais un taux de 1,6 avec une simple prise de sang , je prends de la testostérone depuis , mon corps est entrain de se développer , bien mangé est primordiale, bien dormir également, du repos aussi, merci pour tes conseils 😉

[@patriceberkouk9474]

Merci pour ces informations et cette approche scientifique accessible pour le plus grand nombre. Rendez-vous est pris avec mon médecin pour connaître mon taux de testostérone entre autre. Les arts martiaux et/ou le self-défense sont "complets" si ils intègrent la santé, la spiritualité , l'honnêteté (envers soi-même, et envers l'autre ) et l'évolution en matière de technique (c'était un maître en Ai Ki Do qui l'avait formulé dans magazine que je feuilletais dans une salle d'attente. )

[@LetsBoogieLetsDance]

Mais c’est super ça Franck

[@King-dw1nz]

Il vos mieux une piqûre de rappel (en conseil) Q'une piqûre de Testo..!! Jsuis convaincu de vos conseils.Et dès que mes finances le permettront j'achèterai le Pack (Testo Power+)En écoutant les Anciens et la sagesse on gagne du Temps !! Merci Franky

[@fanchfanch9170]

Franck devrait être remboursé par la sécu 🥳🥳😍😍😍😍 Merci Monsieur 👍👍👍👍👍

[@dana.9394]

Excellent Merci Franck !

[@gerardmenvussa5734]

Y'a un bon truc qui fait monté la testo c'est le chômage car tu dors beaucoup plus ,tu n'est plus stressé etc... Le travail ce n'est définitivement pas la santé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@norgoll1]

le travail, quel travail, tu peux travailler en te faisant plaisir....

[@gerardmenvussa5734]

@@norgoll1 tant mieux pour toi si ton taf te plait ce n'est pas la majorité.

[@norgoll1]

@@gerardmenvussa5734 je croyais que tu étais un troll

[@gerardmenvussa5734]

@@norgoll1 jamais avant minuit

[@jean-baptistedaniel8649]

Exact le travail après 50 ans c'est une plaie!

[@Tom-cn6lx]

Merci pour tout ces conseils, sa donne les bons outils pour réussir en muscu, j'ai une question je pratique le jeun alternatif sauf que je perd du muscle et je n'arrive pas a trouver la solution pour limiter la perte malgré un rééquilibrage alimentaire,un conseil?

[@ericwillaume2084]

Bonjour Franck. J'aimerai bien suivre tes programmes. Pour voir les vrais effets sur l'organisme, il faudrait faire un bilan sanguin complet avant / après donc ? Ça me tente bien cette expérience 💪🏻🧑🏻

[@amadimahamoud2760]

Je suis vraiment d'accord avec vous car je commence à avoir les effets merci

[@benchpress553]

Intéressant la vidéo merci a toi 💪

[@cats-stories]

Bravo fancky

[@esobook]

Bonjour c est étonnant d autre personne disent également avec preuve a l appuie qu il conseil l abstinence ou le no fap pour augmenter la testo et vous vous dites que c est le contraire. Aussi vous dites que le houblon est néfaste ça m inquiète car je en consomme assez régulièrement... Bref est il possible d avoir une réponse ici ou bien faut il obligatoirement payer une formation pour ça?

[@hawk1456]

Ce mec c est tout faire !!!

[@beatricebaltase8486]

Bonjour, je m'appelle Thierry je suis vraiment très content de tomber sur ce sujet, j'aimerais suivre ce programme comment dois-je faire. Merci d'avance et bon courage à vous.👍👍

[@AliG-xu2vq]

Merci gratitude avec respect France pour le partage sincères

[@AliG-xu2vq]

Merci gratitude avec respect Franck pour le partage sincères merci

[@yvonmoreau1593]

Merci pour tes conseils. Yvon Moreau

[@mindaugasgadeikis1256]

Merci Franc pour les conseille ce tres interesant ces informations.

[@meilleureviefrance]

intéressant ces test testo faudra que j en fasse

[@amazighyuva806]

Merci pour ce partage.

[@omega6283]

C’ est très interessant, y a t-il des études de cas sur ta formation Franck?

[@AliG-xu2vq]

Franck le bosse

[@danielhamel8400]

Bonjour merci pour ton renseignements personnels j'aimerais savoir comment tu à fait pour te reprogrammer ton système si tu veux m'expliquer comment merci beaucoup à toi

[@zendaniel2201]

Franck j’ai 52 ans au chômage depuis 1 an et malgré la pratique du sport j’ai fait un burn-out avec anxiolytiques et anti-dépresseurs, mauvais sommeil, perte de libido, perfs sportives en baisses, plus confiance en moi, bref plus la patate ni la banane, j’écoutais ton live sur la testo et j’aimerais connaître les dates de stage et comment te joindre, merci Franck et oui même prénom mais pas même savoir 😂😊👍

[@staliniumt-3451]

Zen Daniel je suis pas médecin ni rien mais je sais que les antidépresseurs c’est vraiment de la merde ça empire la situation mais bon je t’incite pas à arrêter mais hésite pas à demander à Des pro des activités pour remplacer les antidépresseurs.

[@zendaniel2201]

Stalinium T-34 merci, je sais et j’essaye de m’en défaire, pourtant je fais du sport avec une bonne bande de pote, je suis bien entouré avec une femme aimante et des super garçons mais pour l’instant je ne peux pas faire autrement, j’essaye de diminuer et surtout de faire certains exercices de respiration de Mr Ropers, ça devrait le faire, merci pour ton soutien c’est déjà une aide 😊👍

[@davidcharles1260]

Pareil pour moi ,je passe dans une période difficile stress prolonger je finis par faire une dépression,je peux vous dier que ma libido a pris un sacré coup, perte d'érection matinale et tout la merde qui vien avec

[@laika3848]

Passionnant. Merci

[@beatricetoussaint2290]

Bonjour est ce que vous prenez de la spiruline comme aliment nutritionnels ?

[@CLOCLAC]

Merci Franck pour cette belle intervention motivante sur la testostérone .Je suis tombé par hasard sur ta vidéo au moment même où je décide de me prendre en charge sur le côté hormonal ( analyse faites il ya 3 jours) sur taux testostérone et je souhaite en savoir sérieusement plus sur ta formation . Je ne trouve pas ton lien . Cordialement. Ray

[@aminemalek3693]

Tu es le meilleur Franck. Merci pour la qualité et la limpidité de tes interventions sur la santé et le sport . Tu es un grand frère

[@lapizza7175]

@@adanroue1763 c'est une façon de parler bigleux

[@aminemalek3693]

@@adanroue1763 C'est un frère dans l'humanité. Peur être tu manques de maturité, mais ce n'est pas grave ! On est rien sans les autres, et Franck par son dévouement s'implique pour aider autrui à s'occuper de leur santé en adoptant les meilleurs méthodes possibles. J'ai 53 ans, je me trouve comme expatrié en Nouvelle Zélande et j'avoue qu'il y a du chemin à faire en matière d'échange entre humains dans l'hexagone, d'une manière respectueuse. Si cette pandémie ne vous a rien appris, pauvre de toi !!!

[@aminemalek3693]

@@adanroue1763 Il y a un poichiche dans ton cerveau. Du coup dans ta famille il n'y a aucun sens de la fratrie et de la solidarité.. Tes parents doivent en souffrir de tes pensées aux antipodes de leurs attentes à moins ils vous en conditionné ainsi en se cultivant de la haine et de la cupidité.. La croix rouge, l'abbé Pierre avec Coluche ne te disent rien.. Pauvre de toi !

[@aminemalek3693]

@@adanroue1763 Mais quelle histoire !!!! Je ne t'ai pas sonné, puis tu viens débiter des sornettes, ça me laisse pantois les pensées débiles et la platitudes des idées. Écoute, merci de mettre fin à cet échange, tout simplement stérile voire insensé. Tu es jeune, et je pense que tu dois mûrir un peu. Ici en Nouvelle Zélande, il est 8h30 du matin, je viens de me réveiller avec les belles vagues de la mer avec un soleil enchantant ! Je te laisse à ta médiocrité. Chao

[@aminemalek3693]

@@adanroue1763 je te conseille d'améliorer ton français au lieu de se lancer dans des débats stériles voire inopportun. Tu sais, je suis père de trois garçons, j'ai 54 ans, et j'enseigne à l'université de Wellington les nouvelles technologies, certes j'ai des étudiants meilleurs ques leurs semblables, mais ils arrivent à se rattraper via des cours à distance via une plate-forme dédiée.. Mon fils aîné à 18ans, il est 2ème année universitaire à Wellington, tu sais en quoi ? Dans la robotique ultrasensible, c'est à dire tout ce qui est chirurgie médicale. Je te laisse à tes pensées à deux balles. Pour la Bible, tu es incapable de saisir le sens de ses messages plein de bonté et de beauté, car le français de la Bible est ancien et par extension, il n'est point à ta portée.. Pauvre de toi. Tu es un être malheureux certainement, qui marque d'ambition, du coup tu te remplis de haine. J'ai pitié pour tes parents et tes proches ! À 34ans l'on fonde une famille, l'on est matures, et surtout responsables ! Pauvre de toi !

[@divrai6873]

Salut Frank, mais dis moi, comment as tu fais pour faire analyse sen labo??? Moi quand je demande à mon médecin une ordonnance, il me dit qu'il n'en font plus tant que cela n'est pas nécessaire... Résultat, impossible de faire une analyse sanguine !

[@staliniumt-3451]

De visuel c’est super impressionnant mais en réalité c’est simple à faire il faut juste s’entraîner 5 minutes pour vraiment bien maîtriser la technique du vaccum du ventre

[@EtienneSobole]

Très intéressant. As-tu une idée de la fiabilité de la mesure du taux de testostérone ? Je veux dire par là est ce que 2 mesures à quelques jours d’intervalle va donner le même taux ? Tu as mesuré aussi le taux de DHEA ! On peut influer la dessus aussi ! Enfin peut on mesure également le taux d'hormone de croissance. Je te demande ça car ta vidéo m'a convaincu d'aller faire une prise de sang pour mesurer tout ça et faire un petit bilan à l'approche de la 50aine !

[@bernardlemarque6907]

Ta femme est heureuse alors franck

[@fralap1071]

Il aime peut être les hommes

[@LokmiOfficial]

@@fralap1071 oh putain j'ai pris une frappe nucléaire en lisant ton com 🤣🤣

[@fraises5311]

@@fralap1071 pour s'entrainer au combat oui c'est sur

[@aigleblanc1228]

@@fralap1071 y'a moyen

[@loiseauauplumagedecrystal1241]

@@fralap1071 Peut-être que c'est pas un humain et qu'il se considère comme un martien non-binaire.👽

[@laurentbuc9675]

Salut Franck.Je pratique le jeune inter mitant une fois pas semaine.Est ce suffisant?Merci.Je kif tes videos.

[@medletaz9982]

Salut Franck, dis moi stp, qu'est ce que signifie le geste que tu fais avec tes mains ?

[@danieloabuelo1929]

cool merci pour l'infos

[@aurelienmuguet778]

Super vidéo merci. Considère tu la ZMA comme quelque chose de synthétique et inutile ? Peut on avoir ton avis là dessus ?

[@teddyluthun4426]

C est juste des un complément en vitamines.

[@azizeeddioui7044]

Bonj : j ai 70 ans et depuis mon jeune âge je n ai jamais senti ce pb . Je suis toujours normal mon testo n a pas changé du tout .je dors bien, pas d alcool durant toute la vie, manger bio .Pas de tristesse. Et je dors très bien. Dois je aller au laboratoire ?

[@jean-gaelrogues8502]

Merci très éclairant

[@brunooelagueur]

Tu es allé faire un stage chez Thierry CASASNOVAS... 🤔💪

[@luciodasilva4031]

Bon reportage , tros conplique pour moi . Mais j ador , je meu souviens des cour au collège,

[@philgetout6184]

Lucio Da silva , tu n’as jamais été au collège Lucio... tu fais une faute d’orthographe à chaque mot ...

[@sergecardonne7059]

ACIDE AMINES LESQUELS ET QUAND LES PRENDRE.MERCI ET FELICITATIONS POUR TES VIDEOS.SERGIO DE REPUBLIQUE DOMINICAINE

[@raymwamba]

Formidable ! Puis je avoir le lien pour télécharger une formation ?

[@gordonpotter3302]

Bonjour j aurai une question.Jai 45ans.depuis 3ans jai repris la muscu.Je suis a saturation.jai un peu de diabete..la creatine m est elle interdite?merci

[@danielkebi7324]

Merci frank

[@jean-claudecaffin9260]

Comment trouver le lien recommandé ? Merci Franck

[@user-vu5pb4ti4s]

Bonjour Franck! Votre vidéo est excellent. Je veux suivre vos conseils et vos formation. Je veux une santé excellente. Envoyez- moi tout lien qui permet d'apprendre les stratégies naturelles qui permettent de d'augmenter sa testostérone.

[@superbatman5676]

salut franck , lorsque tu dis jeune intermittent, cela veut dire, pas de shaker de protéine le matin aussi ? car j'ai toujours entendu que le matin il fallait sa ration de protéine pour charger le muscle

[@alexisschumacher]

Oui ça veux dire que de la boisson le matin

[@bergeracandre3207]

Bonjour Franck, Super intéressant. Bravo pour tes vidéos. Un médecin a affirmé que par rapport au cancer de la prostate, le rapport sexuel était beaucoup plus efficace que la masturbation. Bien sûr que le rapport sexuel est beaucoup plus réjouissant que la masturbation. Je me demande par quels moyens techniques ce médecin a pu mesurer sa conclusion. Tous mes encouragements pour vos contributions à la santé publique.

[@Simon-pu5yz]

Merci

[@cloud-cr5gs]

J'ai 62 ans et j'honore toujours ces dames 👍. C'est comme tout sports, dans l'entraînement.

[@davidchastin7803]

Heureusement a 62 mdr....le sexe n'est pas censée chuter bcp d'hommes de 90 ans bandent toujours à fond

[@nightmr_drg1454]

Euu salut bonne vidéo mais c'est normal que j'ai presque tout les problème que tu a dit par rapport à la déficience de testostérone ( j'ai 14ans)

[@souvenirpascal]

Intéressant

[@joandyantchandie2807]

Merci Franck pour tous ces précieux conseils !

[@christophemukendi8164]

Salut, j’ai 35 ans et j’ai un taux de testosterone de 277 ng et cela impacte Ma qualité de vie de manière très sensible, comment puts je faire pour y sortir?

[@loickcrissmoutou6146]

Bonjour Coach

[@khatibsaadi6837]

Oui sa m'intéresse

[@mugiwaramawliet6366]

qu'en est-t-il du guarana? une caféine différente du café classique bon ou pas bon?

[@AcademieFranckRopers]

Très bien à petite dose

[@Alex-xp1vw]

Salut Franck, j’ai une question, bois tu de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille ? Y’a t-il une différence au niveau de la qualité entre les deux ? Les phytoestrogens contenus dans le plastiques de la bouteille se répandent t’ils dans l’eau?

[@Jm-fd4uk]

Non...l'eau est un matière hydrophobe, donc le plastique se mélange pas au gout de l'eau, par contre si la bouteille a des défauts de fabrications...la bouteille et l'eau qu'elle contient pourrait avoir des défaillance...Par exemple, si au refroidissement de la bouteille ,etc, ou des problèmes dans la machine qui les fabriques... (j’espère t'avoir aidé)

[@Alex-xp1vw]

TC Nix-SubSholv d’accord merci beaucoup pour ton commentaire, je ne savais pas!

tout les deux sont de;; la merde. Rien n'est parfait, il y aura toujours quelque chose.. qui ne va pas dans un aliment. le plastic c'est tres mauvais, mais l'eau est meilleur que celle du robinet dans l'ensemble. Moi j'alterne en ce qui me concerne.. Lan dernier, je nn'ai pris que de l'eau du robinet, cette année, alternance entre l'un et l'autre.. Il faudrait de l'eau en bouteille.. mais c 'est tres tres cher.. Ce n'est pas une question de goût, le plasti diffuse des saloperies (perturbateurs endocriniens). D'ou l'importance de prendre des marques d'eau qui se vendent bien..elles 'nont pas trainé dans les rayons.. (c'est ma logique 😊) Mais encore une fois, ce qui est bon est mauvais aussi..dans certains circonstances

@doom guy en grande partie oui (eau) Chacun fait ce qu'il veut.. Franck a beau savoir beaucoup de choses sur 'lalimentation ou autre, il fait bien son âge Idem pour les pilules ou compléments ou suppléments.. Sont ils plus jeunes ceux qui en prennent ? Non. . Sans glucides..j'ai remarqué qu'on est "plus faible physiquement généralement".Faut bien doser.. pas facile et je craque souvent.. mais c'est de glucides naturels (fruits..)

[@staliniumt-3451]

Éric Jourdain ce qui faudrait c’est des bouteilles en verre à aller alimenter dans une machine dans les villages en tout cas .

[@zigetykvlt9511]

Et si on ne bois qu une fois tout les deux mois par exemple ?

[@mathieugautier8587]

salut franck je pratique le jeune intermittent regulierement notamment car j ai des problemes intestinaux(intestin permeable) est ce que sur le long terme en plus d une bonne alimentation ca pourrait suffire a guerir merci d avance

je ne suis pas spécialiste : mais 'l'alimentation doit etre la priorité plus que le jeune pour régler ce problème (prendre des aliments alcalins.. davantage, comme les bananes, et aussi les prébiotiques.. )

[@yacinealmalikiyy5347]

Non le jeune et l'alimentation vont de paires aucun ne passe avant l'autre le jeune pour se désintoxiquer et de bons fruits et légumes pour se régénérer

[@eliotness5140]

@@yacinealmalikiyy5347 Absolument, légumes bios impératif ! Et le jeûne pour faire bosser et detoxifier le foie ! Possiblement arrêter la viande .

[@matthieubillmann5219]

Juste pour le avant mi-nuit j'ai entendue dire par une spécialiste du sommeil que c'était une légende urbaine et que c'est simplement les 4 première heure de sommeil qui sont les plus réparatrice d'où les heures avant mi-nuit expression inventé a une époque où on ce couchais presque avec le soleil donc c'est cohérent mais plus dans le monde des écrans

[@commentman504]

Tres intéressant la balance testostérone cortisol. La dhea c'est pour la mémoire également? C'est lie au taux de testo? Le sommeil est bon pour la mémoire mais aussi pour la testo. Suite à un empoisonnement (par erreur), j'ai une inflammation chronique au niveau abdo intestin. Mon taux de testo a bien baissé . Seul l'ail cru me calme, mais je ne peux en prendre tous les jours. J'ai beaucoup perdu en temps et qualite de sommeil. Le sport régulièrement me calme aussi, même si j'ai baissé et développé de l'arthrose suite aux problèmes digestifs.

[@maximechevalier5604]

est ce que le testicule gauche influe sur les muscles cote gauche

[@raphaelgilibert8868]

Bonjour Franck. Quels sont les compléments alimentaires pour booster sa testo? J'ai 53 ans et j'ai pendant ma jeunesse et durant des dizaines d'années consommé beaucoup d'alcool, bref j'étais alcoolique. Est ce que cela a eu une incidence négative sur le taux de testostérone ? Merci pour tes conseils judicieux.

[@raphaelgilibert8868]

👍👍👍