【174cm】1番効果あるジャントレ / 久々片足跳び【35歳】
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Күн бұрын
@deiro3390 6 ай бұрын
自分今新中2でダンク目指してます。今最高到達点が285cmぐらいです。ちなみに指高は218cmぐらいです。最近Boxジャンプとかプライオメトリクスなど色々ジャンプ力を鍛えるトレーニングをしてます。もちろん本気でリングジャンプなどもやっています。このように毎日跳んでいたら最近結構ジャンプ力が伸びてきてます。
@nodunknolifedunkblog2980 6 ай бұрын
NICEですね！ 僕は靴履いて指高222cmなのでそんな変わんないし、ダンクライフ楽しんでいきましょ✌️
@be_a__dunker 6 ай бұрын
“ほら怪我したー”僕も言われました！笑 怪我してから分かることも、怪我の大変さも沢山ありますね
@nodunknolifedunkblog2980 6 ай бұрын
そうねー、まあほとんどの人は怪我するほどハマらんからわからんのちゃう？笑 大事なんはその怪我から色々学ぶことやね
@shingo74v74 6 ай бұрын
ロブうまくなってる☺️
@nodunknolifedunkblog2980 6 ай бұрын
前野でめっちゃ練習したから😂😂
@abmk3442 6 ай бұрын
これ8フィートリングですか？
@nodunknolifedunkblog2980 6 ай бұрын
9’9 on the front side cuz it’s slightly tilting and 9’11 on the back.
حرف إبداعية للمنزل في 5 دقائق
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