18.07

[@Icciudidididididigg]

Овсяно блин это святое😊 он так полюбился мне, обожаю его, да и многим он зашел однозначно, есть кто кушает много лет каждый день его, говорят и будут кушать не надоел, мне так же не надоедает могу всю жизнь его кушать.. спасибо Светлана, за все благодарю ❤😘🌹🌹🌹

[@alsuramazanova6895]

Светлана, спасибо вам за ваш канал, за рецепты, за простоту. Как вы говорите зачем сидят, это я, наполняюсь энергией, заряжаюсь желанием убрать лишний вес. Всю жизнь сколько себя помню борюсь с лишним весом, люблю поесть вкусно и сладкое с мучным это моё всё. 😢❤ Пробую готовить по вашим рецептам👍

[@ТатьянаЛ-в8х]

Светлана здравствуйте. Давно к вам не заходила, отпуск, работа. Вы великолепно выглядите, молодчина!❤ А ваша кухня оболдеть,очень люблю её, мне зашла, спасибо вам огромное! Здоровья, здоровья, здоровья!

[@АльбинаХайруллина-к6ъ]

Доброе утро, Света!! Заряд мотивации и бодрости получила!!! Спасибо! Доброго дня!!

[@галяиванова-х8ф]

Светик,приветик! У тебя все красиво и аппетитно! Приятного аппетита!

[@Mashenka0103]

Добрый день, а у меня вчера с творогом был, вкусняшка такая

[@ГалинаГилёва-м9п]

Приятного аппетита,завтра тоже сделаю

[@ВераДурыбина]

Светулька❤❤трудяга ты, здоровье тебе и твоим роднулям❤❤

[@НадеждаСушко-х2н]

Спаси Господи тебя Светочка❤❤❤ за твои труды❤

[@СветланаПетрова-э3щ]

Прекрасно 👌

[@ИринаТурченко-г2ь]

. Добрый день Светлана , спасибо за рецепт!!!

[@ТатьянаКоннова-г1ш]

Светулька, добрый день! А у нас с тобой сегодня одинаковый завтрак! Как сговорились! Обожаю тебя! 🥰

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

Доброе утро приятного аппетита

[@ЕвгенияЯрмухина-х1ъ]

А я ещё добавила в основу овсяноблина добавила изолят соевого белка,(15г отруби+10г изолята) вкусняшка

[@ЕленаМинаева-ю9т]

Светлана,я хочу узнать у вас на сколько калорий вы сьедаете в день???🙏

[@Tatiana14990]

А как вкусно банан с сыром. Такую начинку делаю в овсяно блин

[@SVETLANAnapp]

t.me/+P2i1BRtFK8FhODUy Ссылка на резервный канал

[@СветаКислякова-х3б]

Светлана, подскажите,а кокосовое масло если купить в Фикспрайсе это нормальное масло?

[@АДанилевич-ц4ш]

Светлана здравствуйте,скажите вы используете муку из черного риса. Если да, то сколько раз в неделю

[@СветланаНиколаева-р5щ]

Светлана,доброе утро,Подскажите,пожалуйста,от какого продавца пользуетесь псилиумом?Смотрю отзывы-много подделок,обманывают