1度的全馬馬拉松！換雙跑鞋，跑出鬼神速度！？大阪馬拉松2023 OSAKA marathon 43.21 Go Nippon!!EP16【哲睿Jerry】

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[@gogobro3865]

還是老話一句，看過最用心的路跑賽事影片，沒有之一❤

[@coachjerry]

感謝 🙏 還有要改進的地方 謝謝

[@user-anytime0811]

邊跑邊拍 有夠夭壽,全馬耶...

[@unlin0329]

恭禧完賽!!! 也謝謝你的拍攝，所見範圍內全是跑者，覺得讚嘆、覺得熱血 而且你邊跑邊講話 也太強，後面抽筯還是要跑完，真的很磨練意志力 跑步小白看到影片，覺得新奇又震驚，謝謝拍攝~

[@coachjerry]

感謝妳

[@longmanwucx30]

恭喜教練完賽🎊 也感謝您讓我們體驗一場海外馬🏃🏼天氣寒冷跑前需要核心溫度的提升，這週在大阪附近旅遊，早起出門跑步，氣溫1度感受上很直接，防風保暖衣物很重要❗️

[@a0933879446]

沒有任何一項運動，在遇到拉肚子跟雙腿抽筋的情況下還會想繼續去完成的！只有馬拉松，加上意志力，才有辦法完成！！這就是馬拉松的魅力啊！！ 話說這次教練是穿什麼鞋子阿？塗裝好像路上的測試車！！！

[@stephenchan1415]

感謝你拍的視頻，有幾公里大家距離好接近，半程時看到自己(紫色衣)，從30公里開始有一些小坡度體力消耗得好快，我在39km大抽筋，半走半跑完成，大阪馬整體是個很棒的馬拉松。

[@user-kr4zc4dm1g]

19？

[@yizhizhu4534]

我是新加坡的大妈，最近在youtube上刷到你的视频后就马上订阅。我经常在跑步机上看你拍的马拉松视频，给我满满的动力，谢谢❤

[@coachjerry]

感謝🙏 我們影片很多 慢慢看😁謝謝

[@passion871]

感謝這部精彩影片帶給我的啟發：能意識到身體的極限停下來走，雖然過程不盡理想，但也是完賽的一種方式，至少最後都沒有放棄。期待下個賽事分享～

[@coachjerry]

感謝你留言 對我來說你的留言也鼓勵到我 謝謝

[@ACE881tw]

教練音樂選得很好喔，非常符合晴朗開闊嘉年華氣息的大阪馬。

[@molimora]

拍得好棒

[@senis1985]

這集超讚🎉

[@coachjerry]

謝謝你喜歡

[@app8969]

對吃素的同好跑馬拉松賽程是蠻有挑戰性的，加油。

[@Clarkal]

哲睿真心強！

[@oion8787]

期待今天可以抽到大阪馬，先來看一下影片做功課XD 好想跑啊~ PS：6：37出現的修行跑者，那白衣，是日本四國遍路，修行朝聖之路的裝扮：是條要走遍88間寺廟，總長1142公里的朝聖之路。

[@kiddjasonsun]

恭喜👍

[@coachjerry]

感謝🙏

[@asics1984]

馬拉松要跑好，月跑量好像都要3、400公里以上會比較好，畢竟長距離耐力是基礎，要有比較好的成績，還要搭配中高強度的節奏跑或是間歇訓練了。

[@user-gt8zk5wn7p]

謝謝你的紀錄，跑得很棒！下星期我就要跑2024 Osaka marathon 了，感謝你的資料分享🙏🏻🙏🏻

[@coachjerry]

加油加油

[@jayfanshk]

Hi Jerry, 請問影片中是配帶那款太陽鏡(有型）？ 辛苦邊跑邊拍片了！

[@StevenDaughter1858]

好強，太厲害了。加油

[@coachjerry]

感謝💪🏻🙏

[@hsiaowen0808]

今年大阪馬的奬牌好好看

[@JeeejFair]

好熱血🎉超讚

[@coachjerry]

🙏🙏

[@ahoulin4705]

看完這個影片的一年後，我也跑在影片裡的賽道上！ 影片中的景象歷歷在目，感謝Jerry教練！ 這不只是一支影片，而是啟發另外一個宇宙的人 也在一年後去跑大阪馬拉松🏃 2024完賽！特地再回來留言！ 今年5度下雨，難忘的初馬體驗❤

[@coachjerry]

謝謝你🙏 一起征服更多馬拉松吧

[@PP12310]

感覺超冷！還是很快～～～ 每天都益生菌催下去👍🏻！

[@coachjerry]

天天喝 還是一樣😅

[@runner_dream_come_true]

哇，雖然有20幾分的片長，但我還是不知不覺就看完了，整部都是精華，能在海外比賽真的超羨慕的，希望未來有朝一日我也能去

[@coachjerry]

一定可以的 其實不難參加海外馬

[@huijuchen3959]

強強強👍

[@coachjerry]

謝謝🙏

[@gene12399]

恭喜

[@coachjerry]

感謝 還要加油

[@westbrook3402]

片頭很有質感 這部👍

[@coachjerry]

感謝

[@saorikimura121]

跑後感說的超好的，完全體會到你的感覺，應該是所有跑步的人都會遇過吧😂期待你的世界5大馬拉松

[@coachjerry]

我也想要先抽到啊～～～

[@user-ek4bk8kj1h]

哲睿教練！大阪馬拉松比賽加油喝水喔

[@coachjerry]

感謝

[@joyce31022]

影片很棒很順👍 獎牌好漂亮 拉肚子+抽筋好痛苦，辛苦了💦

[@coachjerry]

感謝🙏

[@j8320920]

攝影師也好厲害👍！

[@coachjerry]

他都沒喘ㄟ

[@victony2867]

我第一个全马也是最后抽筋，全靠意志力撑下去，印象太深刻了

[@wsl9193]

茹素運動真的很不簡單👍👍👍教練加油，也請適時的休息 💪

[@coachjerry]

謝謝您

[@hank0130]

感覺會先凍僵哈哈哈🥶 辛苦了😆

[@coachjerry]

真的很冷呀

[@user-mv4fo7sr2y]

教練 我想問問 新手剛開始跑 現在84KG 預算5千 NIKE 亞瑟士 推薦嗎? 還是有其他更好選擇? 謝謝

[@kaimingchang5529]

教練太猛啦~!

[@coachjerry]

🙏🙏🙏🙏

[@kdkslrker]

強

[@jackchang1457]

便利商店有便宜的高麗菜絲, 我比賽前兩天每天吃一包, 豆漿跟飯糰也是素的很方便

[@user-ml6qs4zk8z]

想念大阪馬, 想跑😄😄😄

[@coachjerry]

記得公布時間 報名

[@jihbaby789]

又看了一次路線重溫2017年時跑大阪馬拉松的感動😊 #路線⋯有改？！

[@coachjerry]

有歐

[@NathanHon1003]

感覺你的身體狀態跟我現在差不多，跑崩後只能維持530左右配速。香港渣打半馬時，最後5k我已跑崩，一直抽回終點，個人時間是1:45:00。有時候跑出來的時間，也跟賽道、天氣和個人狀態有關係。一起加油，為下一次挑戰而努力。

[@coachjerry]

一起努力💪🏻

[@user-yz7ob4pg5j]

17年 有幸參加過一次😂 第一次體驗國外跑馬，及低溫跑馬 很難得的經驗。

[@coachjerry]

！！前輩！！

[@pow2065]

有無臉男欸 好狂🤣🤣

[@jaosn2al]

還是很強

[@coachjerry]

謝謝你不嫌棄😂

[@hsuchihchuan5028]

看完之後，也很想報名這場比賽！😅❤

[@user-tb5lj1mj4v]

請問為甚麼要追大會330, 這樣不會實際可能32,31? 不是跑自己晶片330就好嗎?? 順便問靠後是鳴槍壓錶還是過晶片壓阿?

[@coachjerry]

主要是因為通常參考成績已大會時間為主，所以會希望可以拼大會330。個人的話有些申請不認可

[@Jimmy-rz2bo]

攝影師好強

[@coachjerry]

他運動能力比我強很多☺️

[@fengliu5684]

18分30秒左右，旁边的那个是穿拖鞋跑吗，太厉害了

[@japan0914]

攝影師超強

[@coachjerry]

對啊 陪跑 還沒有太喘

[@user-gk8ml3bm1q]

厲害,報名了明年大阪馬,初馬😂過來是為了偷師,取經驗

[@CC-fr1js]

辛苦了教練，真想看看教練認真備戰一次全馬，能不能破三

[@coachjerry]

感謝 持續努力

[@afternoontealin]

謝謝教練的分享 🎉 想問以前32.5k關西大美食的長長補給站 是否今年沒有了？😮

[@coachjerry]

沒有欸 😫可能疫情後的第一場

[@afternoontealin]

好喔 期待未來教練繼續分享其他海外馬！❤❤

[@RX-178MkII伊達政宗]

哲瑞教練蠻厲害的

[@coachjerry]

感謝🙏

[@xxxxx857]

潑墨版 pro 羨慕啊

[@yscheng5779]

帶著攝影機跑也太強了

[@coachjerry]

使用運動相機 重量還好 是講話比較累😂

[@kahingwong]

可樂果然是最好的能量飲料！🥤🥤

[@coachjerry]

快樂水

[@ironmanliaoliao2591]

哲睿教練還是好強啊💪💪💪

[@coachjerry]

太客氣啦🙏🏼還要加強

[@chandlerlin7300]

我是建銘，我一直等到三小時四十多分，一直沒看到教練，以為教練早就完成比賽了，不然終點應該會遇到教練一起合照，沒想到再多等幾分鐘就可以遇到了。

[@coachjerry]

後面抽筋太嚴重了😅真是太拍謝啦

[@skykai8975]

教練真的太厲害了 能邊跑邊拍攝 真的太猛了

[@coachjerry]

☺️☺️☺️感謝🙏

[@chefyau1999]

下次帶 台灣的便利通 通一下 每一次比賽前我都是這樣做 比賽期間就不用找廁所了

[@coachjerry]

對吼 感謝🙏

[@CCTitanHung]

恭喜完賽🎉不過眼睛好帥，哪裡可以買啊😂

[@coachjerry]

眼睛是我媽生給我的非賣品 眼鏡的話是poc

[@CCTitanHung]

@@coachjerry 哈哈，打錯字了，不過教練眼睛很有神很漂亮也沒錯XD

[@coachjerry]

型號是poc elicit www.pentagonasia.com/products/poc-elicit-lemon-calcite-translucentviolet-silver-mirror

[@user-os9bg9xt8u]

這部剪得好有質感🩵

[@coachjerry]

感謝 3月會有一部強的 請期待

[@Jeffry5865]

影片第18分钟 ，43公里冲刺阶段，旁边那位拖鞋是怎回事？？？ 哈哈哈

[@user-owo087]

18:16 右邊的夾腳拖神人也太猛了吧

[@coachjerry]

猛人

[@user-um5sg2lk5e]

為什麼要吃果膠？

[@rickyhsu8096]

賀完賽！還好日本阿姨是讓你繼續努力，而不是讓你不想努力

[@coachjerry]

😄😄😄😂

[@user-uh2ik7mo6r]

19:39 地方媽媽

[@coachjerry]

還好有他們的可樂

[@cp3253]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯

[@coachjerry]

🙏🙏🙏

[@titiwonly]

身為中醫師，教練這種腸胃最適合看中醫了XD

[@estherliu99]

教練的眼鏡是哪個牌子的？好看！

[@estherliu99]

看到了poc 帥！

[@coachjerry]

Poc

[@Lyyyoulin]

19:00 你講話在喘了 但旁邊的攝影師只有流鼻水 他也太強😂

[@coachjerry]

他才是真正高手！

[@goldraw]

10:06 为什么会有人反方向跑啊？😐

[@ruskinchen]

想請問是戴什麼手套？

[@coachjerry]

Lululemon 的

[@eddiechan2823]

衝線前拍到穿拖鞋跑的大叔，還蠻輕鬆的了😂

[@coachjerry]

日本超多鬼才強人

[@a03144130gmail]

我井蛙，原來不是只有台灣有拖鞋黨，超強！

[@linjason9061]

18:20 旁邊穿夾腳拖跑的是鬼吧

[@coachjerry]

有夠厲害的🥲

[@orz19375]

年底要去富士山馬拉松 有點沒把握能不能拿自拍桿跑完全程 螞蟻教練太強了吧 那支充電自拍桿滿重的欸...

[@coachjerry]

他很厲害的

[@TAIWANMapleStory]

身上穿的那件是不是一般人買不到齁? KAKIZOME花色的上衣!!! 爬文查了一下好像還有短褲!!!

[@hanghangch]

很好看，新路線逆時針方向跑，比舊路困難多，尤其29公里的大上斜，35公里後的大直路感覺沒有盡頭，覺得冷天氣是最大敵人，胃便沒辦法，賽前三餐我只到吉野家吃，比賽中也有點肚痛

[@coachjerry]

胃 真的是一個需要重視的問題

[@user-to7sc8is2v]

可能要自己煮了 之前有吃素的朋友去跑大阪馬就是自己煮的

[@coachjerry]

那下次不住飯店了 住日租房了

[@scottchan776]

18:26 你看到了嗎... 拖鞋....... 恩... 好快... 他們的腳到底是怎麼長的.....???? 好奇問下 合作有直播帶貨嗎 XD

[@connieng3311]

穿拖鞋、五指鞋或赤腳某程度上令腳掌骨骼處於正確著地狀態。整個人都能輕鬆地跑！是最好最開心的跑步體驗❤

[@coachjerry]

沒錯！就是拖鞋😅 我們沒有合作直播帶貨喔🙏🏼

[@yukwaikong7662]

鞋子很特别，可以介绍一下吗？

[@coachjerry]

請看前一集 有介紹

[@user-bg6xg2gz5b]

鞋子是哪雙

[@coachjerry]

Mizuno wave rebellion pro

[@kck99842]

換成代言美津濃了？

[@coachjerry]

沒有 是合作喔 是個好品牌

[@kck99842]

@@coachjerry 對，感覺裝備很好看👍

[@bennymok3302]

你穿的是否 T8 運動內褲 ?

[@coachjerry]

正確喔

[@bennymok3302]

@@coachjerry 謝回覆，我係香港，好開心你用香港品牌😁😁😁

[@finnlin3563]

找能料理的住宿

[@coachjerry]

哪尼

[@user-nb4ts4ue5h]

被地方媽媽解救了呢XD

[@coachjerry]

是呀

[@user-hq2ux4li6x]

請問 抽筋是不是B群 吃不夠?????

[@coachjerry]

不是欸！B群跟抽筋沒關係

[@ziponer]

不到三分鐘就到起跑線了，我東馬花了整整二十分鐘才開始XDD

[@coachjerry]

蛤 也太久了吧

[@0531loic]

在日本跑完就覺得在台灣跑根本就很浪費錢⋯⋯ 滿滿的加油人潮就值得了

[@coachjerry]

到那邊真的熱血沸騰滿滿感動

[@phoebeblue]

這是真的，剛跑完名古屋初馬覺得太值得了😊

[@uly6mlv]

為什麼是43.21km? 是你手錶GPS不準嗎？ 3:58

[@coachjerry]

排比較後面

[@test031756]

原來教練也是素食者啊

[@coachjerry]

是呀

[@moonblue2896]

想減少胃部不適，請盡量少吃水果及生冷食物及注意身體保暖！

[@coachjerry]

感謝建議

[@user-nz9lv2yx5u]

我好像看到有人穿夾腳拖跑步

[@yogitempt]

I next week

[@user-vx2ys6oe6k]

最後是不是有人穿拖鞋過終點😅

[@coachjerry]

對啊

[@s22505steve]

螞蟻都不會累

[@coachjerry]

是呀 😆

[@davidchang4667]

他相對還是比較年輕的緣故。

[@Shih-Sheng]

這場如果有配速員，列入考慮來跑生涯首馬／半馬

[@coachjerry]

這場有

[@Shih-Sheng]

​@@coachjerry 太好了，練好就報團跑遊。 謝謝教練！

[@user-cw9tm7vi1y]

有人穿拖鞋在跑😂

[@coachjerry]

真的 超強

[@user-vh4rm7jg1g]

我3k跑18分就喘的跟狗一樣……

[@coachjerry]

🥲

[@Tony-iz5xc]

太慢了，做為一個網紅實力要再加強！

[@coachjerry]

確實要再加油

[@connieng3311]

我喜歡跑步但全馬是不正常的跑步路程～看你抽着根地完成全程，真的不享受！對身體不好啊！

[@coachjerry]

自我挑戰

[@airphotoer]

很強! 不虧是教練!