Dopamine Detox: Kendalikan Dirimu Dari Segala Kecanduan

[@1HariSukses]

Yuk baca naskah selengkapnya di: bit.ly/1harisukses-dopaminedetox | Komen di bawah ya terkait apa yang sudah kamu pelajari 👇🏻

[@JokoNu22]

Kalo saya pas di rumah pasti kecanduan smartphone,,,makan,toilet,tidur,dll pasti pegang smartphone...tapi kalo dah keluar rumah dan ketemu orang2 saya jarang banget pegang smartphone,,,bahkan kalo pas nongkrong saya bisa gak pegang smartphone sama sekali,,jadi kesimpulan yg saya dapet saya kecanduan karena gak ada kegiatan,,,alhasil sekarang kalo pas libur sebisa mungkin saya ke luar rumah,,jangan sampe diem di rumah.

[@itsby199]

Relate bgt mas. Saya juga kalo lagi nongkrong sama sekali gak pegang hp.

[@bestbay2620]

Sama bang

[@tsb_official1245]

Aku pikir, aku sendiri😭

[@piledriverz]

Sungguh menggambarkan saya wkwk

[@alswood2579]

Ternyata gk cuma aku saja yang begini 🤣

[@nazmalnr]

Yang setuju adminnya bikin PODCAST di spotify, LIKEEEEEEEEEE

[@taufikhidayad6318]

Jangan lupa Religion detox itu akan membosster jauh lbh cepat dri pd skedar dopamine detox. Misalnya banyak2 baca Al Qur"an, bnyk berzikir, jauhi maksiat, kumpul teman sholeh, dan tentunya dgn berdo'a agar dijauhkan dan disembuhkan dari kecanduan, itu dinilai makin efektif utk orng yg kecanduan parah. Jangan berputus asa, ada tuhan yg tdk ada kata mustahil baginya. Percayalah :)

[@ferysusanto1484]

Salah tempat bang.

[@muhammadrifqirasyad4322]

thx but y'know detox artinya "membersihkan racun" dan kalau lu tulis disitu "religion detox" artinya jadi "membersihkan racun agama", udah tau orang keracunan malah agamanya yang dikira keracunan, walawe broo. kalimat anda lebih cocok dengan "Istiqomah" tapi overall gw suka komentar lu. Berani

[@Gilang..00]

@@ferysusanto1484Contoh Sekolarisme

[@Gilang..00]

Sekularisme

[@char-yx2fz]

​@@ferysusanto1484gak ada salahnya kan, toh juga bisa bermanfaat bagi saudara/saudari kita yang beragama islam yang ingin mengamalkannya

[@auliarahman4557]

Saya suka chanel seperti ini, seperti chanel pria seratus persen, chanel Aulia Talk. Karena chanel2 seperti mereka mencoba membuat orang agar mental orang2 jadi lebih baik.

[@yulianixyz]

Banyak hal yang bisa mmbuat kita bahagia . Namun tidak perlu dengan merusak tubuh kita. Apalagi sampai merusak masa depan .

[@nailfirahz.fauziyahr.9397]

Langkah² dopamine detox : 1. Fokus pada aktivitas buruk yang membuatmu kecanduan. 2. Buatlah jadwal sehari-hari Membaca buku, meditasi, olahraga, hobi, menghungi teman 3. Buatlah halangan yang membuatmu kecanduan 4. Buat batasan yang wajar Patuhi batasan yang sudah kamu buat sendiri -Waktu tidak akan pernah kembali. Apa yg kita lakukan hari ini adalah penentuan apa yang akan terjadi di masa depan kita. Dan kita memiliki kendali penuh atas waktu kita!!

[@rezzafer]

knp jadi fokus sama aktivitas buruk yang bikin kecanduan wkwk?

[@nailfirahz.fauziyahr.9397]

@@rezzafer maksudnya fokus merubah aktivitas buruk jdi lebih produktif atau diganti jdi lebih baik. Fokusnya 1 aja yg mana aktivitas buruk yg bener2 bikin kecanduan dan ga baik, dripada terlalu "keras" sama diri sendiri utk nyoba ngerubah banyak hal dan akhirnya malah ga ada yg diubah karena ngerasa terlalu berat. Hehe

[@haerulanwar1000]

@@nailfirahz.fauziyahr.9397 Di edit aja ka

[@hotmelk22]

fokus aktivity yg positif mungkin lebih oke

[@indranugipurnama3982]

Wajib Nofap/Semen retention/Monk mode dlm jangka panjang. Ibadah, meditasi, olahraga, baca buku, kesadaran diri, konsumsi asupan nutrisi yg sehat & konten yg bermanfaat. terus Upgrade diri, belajar hal baru, ubah Energi ke Hal produktif lalu tentukan goals/tujuan yg jelas. Lawan sakaw dopamin instant. Nikmati progres serta adaptasi dengan perubahan & rasakan manfaatnya.

[@nn-ij5ek]

Jadi olah-raga gapapa ya kak?katanya olahraga juga bisa menghasilkan dopamine, maaf awam

[@albarassidqi7725]

@@nn-ij5ek iya tpi positif

[@IzNotReal1]

​@@nn-ij5ekkecanduan hal yang bagus ya gapapa

[@asphyxianeonatorum4322]

Gw kyk udh 3tahunan kecanduan hp ,dan itu ngeslin parah ,gw belakangan ini baru nyadar ,ternyata udh lewatin 3tahun lebih g ngapa ngapain ,gila 😂 pengen puasa hp tp bingung mau gmn ,tbtb ni video lewat diberanda ,moga aja cepat kembali ke jalan yg benar dah 😂

[@BBNoMoney.]

Gila lu 3 tahun gak ngapa ngapain. Gw juga 😭😭

[@fillofgrace]

Ketemu video ini dopamin dalam tubuh langsung meningkat, karena emang sesuka itu sama channel ini. Sukses terus!

[@muchliszulfin5674]

Thanks... luar biasa... pikiran saya jadi bisa open mind ... nyatanya dopamin detox itu juga perlu untuk menyelaraskan diri dalam menjalani hari hari

[@michaelbaptist]

request buat di noice atau di spotify juga kak🙌🏻

[@dharupribadi2067]

Trima kasih algoritma yutub.. Kontent nya jadi amunisi yg oke buat hidup saya

[@kasih1560]

Terima kasih untuk video-videonya, cara penyampaiannya begitu menenangkan

[@alfiroyan462]

Poinnya menemukan hiburan yang berefek baik

[@NiaWahid-c2t]

Sy Bru seminggu main tik tok shop Tapi sdh merasakan smw yg mba bilang itu Mkanya sy skrng sdg berpikir untuk berhenti Atau istrht... Atau bljr mngatur waktu untuk itu Terimakasih atas ilmunya mba..❤

[@ipenzaa]

Bergairah & memotivasi

[@sayasulastriah8038]

Relate, lagi ngalamin , terimakasih sudah hadir channel ini

[@vcdps_nikadekdwidarmaniti5878]

Akhhh yang sering ditunggu-tunggu ..... Bikin semangat di pagi hari

[@memewmemew7222]

Penyebab saya kecanduan main hp yaitu karna saya tidak punya teman, tapi terkadang saya tidak suka keramaian, ya bagaimana pun juga manusia perlu ber sosialisasi sekali² saya joging diluar komplek agar tidak jenuh ya setelah sampai rumah rasa jenuh itu kembali hadir mau tidak mau kembali lagi ke gedget, ingin sekali² kenalan sama orang asing tapi rasa malu/takut/dan gaenakan selalu hadir, sampai saya sendiri bingung sama keadaan diri sendiri.

[@yuditjastar2864]

Semangat bikin kontenya bang sukses selalu

[@andrefitrananda7941]

Trimakasih, sangat bermanfaat 👍

[@yogawidiantara2431]

thanks for this video

[@mkamalkurniawan4477]

aku ga kecanduan media sosial, dll tpi aku bingung kalo semua udh di kerjain, mau ngerjain apa, apa karna kerjaan ku yng porsi nya terlalu sedikit

[@AnakKampung-pq5fv]

Jalan keluar dari. Posisi ini, lo harus belajar ilmu baru, cari kesibukan yang bisa menghasilkan namun tidak mengganggu pekerjaan utama lo.. Buat side hustle lo sendiri

[@anangkhoirulfadli1618]

OMGG RELATE BANGET PAS DENGER INTRONYAA!!!

[@malikhasibuan274]

Pokoknya selalu sehat sama yg punya akun ini🥰🥰🥰🥰

[@salmon1258]

Gw berhasil hapus tiktok, udah 2 bulan hamdallah karna w jadi bener” ga ngapain” trs aja scroll tiktok pdhl deadline w banyak

[@MuhammadIqbal-kv3py]

Semoga channel semakin sukses dan bermanfaat bagi banyak orang 👍🔥🔥🔥

[@AzulFausi]

Azul Kecanduan mikirin dia 😂🙌

[@mira_kurniawati5690]

Lupakanlah aku, mungkin kita ga berjodoh. Cmiiw 🤭

[@ramadhanprayoga3069]

Keren kak

[@userhasbeenkilled]

keep it up🙌🏻💯 suka bgt sama channel ini

[@yrizwan2004]

Keren banget sound dan pembawaan suaranya❤❤🥹🥹🥹🥹

[@anjarwilujeng]

Keren 👍

[@Catatannafina]

Pengen berhenti ketergantungn sama pasangan!

[@aflanoside]

Audionya ajiiib banget

[@Yusmanduarama-me3du]

Terimakasih

[@pandudwikartiko2275]

Thank youu!! 🤘🏽🙏🏽

[@dearkota6786]

sama dengan COLI atau menstrubuasi

[@sulhan8404]

thanks

[@Fahmi-t7q]

KK cara menyebalikan otak kita dan tubuh sebelum menyenal mpo

[@finskuyyy]

❤️

[@afifahfirda2960]

WAAAAW knp channel ini tbtb muncul diberanda AWKWKKWKWKWKKWKW

[@TheGho4]

judul audionya apa ya? relaxing bgt

[@Fishsound-c]

Klo pas keluar atau kumpul sama temen gak maen hp,tapi klo sendiri udah kaya gak bisa hidup tanpa hp 😭

[@Iyassss0]

Gimana kalau gua ga ngelike sekalipun posting apapun gimana algoritma nya?? Akan kah gua tetap kecanduan mensos

[@richardo1361]

🙏

[@Gbgn03]

Kecanduan colly

[@ginohibiki4876]

Saya kecanduan Judoll

[@idkwhoami1030]

EZ

[@nurultulusiaramadani450]

gue kelebihan dopamine

[@dhimassatrio1389]

Puasa

[@videnm6835]

Bukan kecanduan sih.. Gw ojol emang tiap hari biji matanya harus lihat smartphone, wkwkwk

[@ettysulastri6810]

Up

[@umanp8300]

Kenapa tidak masuk akal

[@alvpppalvani]

Gatau mau ngomong apa. Intinya sungut kmu bau runtah 😅

[@andibahtiar]

Kalo aku yakin mati cuma sekali oleh karna itu buatlah hidupmu berharga dan bermanfaat sebelum datang matimu.

[@theatricalinstinct]

Kalau menonton film dewasa mah, bukan "dikendalikan" lagi , tapi memang sebaiknya jangan dicoba sama sekali (bagi yang belum pernah), dan harus ditinggalkan (bagi yang sudah). Efek aslinya berbahaya, sebagaimana yang dikatakan Ted Bundy

[@anjinggalak8748]

apa emang

[@yogam.k1841]

​@@anjinggalak8748bisa merusak fungsi otak,mudah lupa,kurang fokus,dan banyak hal lagi

[@yusdiantoro8371]

Betul , porn bahaya banget .

[@MisbahulMunir-s2u]

Semoga yg kecanduan film dewasa, cepat bertobat dan sukses. 100 hari tanpa nonton film dewasa dan onani, Insyaallah diri kita akan merdeka

[@thosyft]

dan gak ada cara keluar dari PMO, cuma ada satu yaitu "paksakan"

[@ayukhaerinisa]

Iya, aku pernah depresi, gelisah, hampir muntah, suka marah2x cm karena hal sepele, kerjaan numpuk pdhal perasaan uda dicicil ini numpuk karena menunda dan lebih suka ngabisin waktu scroll sosmed, ngabisin uang gara2 nonton orang live jualan baju, dll. Mulai kemarin2x ak uda ga buka aplikasi sosmed. Bener2 produktif, mood membaik, fokus main dan belajar sama anak, fokus sama keluarga, merapikan rumah, belajar beribadah lebih baik, dll Selain dopamine detox aku melakukan ini semua karena aku merasa waktu berjalan semakin cepat.. kayak kemarin kebuang sia2x cuma abis di hape aja

[@hendrasutika]

- Dopamine Detox adalah suatu cara untuk membersihkan diri dari kegiatan negatif yang memicu dopamine dengan mengalihkannya ke kegiatan positif pemicu dopamine - Karena dopamine tidak bisa dihilangkan, jadi cara yang dilakukan adalah dengan meminimalisasi kegiatan negatif yang merangsang dopamine pada tubuh - Orang yang membutuhkan dopamine detox adalah orang yang memiliki kecenderungan memicu kadar doppamine dari kecanduan akan kegiatan2 negatif

[@wedasantika6079]

Jadi kayak kenapa kebiasaan buruk lebih susah dihilangkan daripada kebiasaan baik. Kebiasaan buruk ngasih kenikmatan sesaat dalam jangka pendek. Instant gratification, delayed consequences. Kebiasaan baik juga ngasih manfaat tapi datangnya nanti. Instant consequences, delayed gratification.

[@Ikbalrizkya]

Skenario terburuk yang terjadi di diri gw adalah karena terlalu candu dengan smartphone dan game online , kuliah ku jadi tidak fokus, sering cuti, ga ada waktu belajar alhasil harapan gw lulus kini cuma impian dan akhirnya gw keluar, dan untungnya pada saat ini gw sudah mulai meninggalkan kebiasaan candu gadget ku dan mencoba mengejar mimpi gw jadi programmer yang tertinggal, meski bukan lewat jalur kuliah namun otodidak , sebelum umur 30 harus bisa sukses pokonya Andai waktu bisa di putar kembali, ga akan ge sia siakan waktu gw yang berharga😢

[@rizalabdurrahmanaziez9073]

Relate

[@Lokapalasraya518]

Semangat kawan!!! Semoga sukses ya~

[@faith1243]

iya gue kecanduan mantangin layar hape dan nonton bokep pengen banget berhenti tapi susah banget

[@AiKNs96]

Luar biasa, ternyata ini pentingya meditasi, lingkungan tenang. Mengontrol kesadaran pada setiap momen memang butuh latihan yang panjang. Terima kasih sudah berbagi dan mengingatkan. Sukses ✊

[@ckcloud7197]

tanpa disadari anda menonton ini dengan menggunakan gadget dan secara instan

[@palmonid6460]

Manusia tiak akan bisa keluar dari kebiasaan buruk dan rasa kecanduan sebelum menemukan kebiasaan baru yang lebih menyenangkan dari sebelumnya. Yang menyebabkan sulit untuk berhenti dari kebiasaan buruk meski dirinya sadar yang dilakukan tidak baik

[@volentiapatience9949]

Aku udah uninstall tiktok, ml, mau uninstall ig, tapi dipake buat perlengkapan kuliah, capek ketagihan kegini😔

[@anifmansion6323]

Sering" upload ya kak.. Aku suka dari cara penyampaian stiap vdio di chanel ini, begitu lembut dan menenangkan.

[@yayathidayat4701]

Pas banget skripsi ga selesai2 jalan 2 semestet timbul ini, makasih 😉

[@royan13_4]

giliran udah fokus, udah on fire, eh pembimbing nya susah ditemuin😌

[@pupun.jumhana]

alhamdulillah di munculkan di beranda konten ini, 100% persen benar, relate bgt ..klo boleh tau ada spotify nya kah? sukses terus channel 1 hari sukses, semoga kebaikannya terus mengalir..

[@dodimerah2069]

Aku banget ini ,,,, minum kopi dan menghabiskan waktu di sosmed KZbin , Instagram, facebook , betul2 disaat ingin membukanya rasa kesenangan bertambah , tapi setelah menghabiskan waktuyg waktu hati terasa berantakan mungkin dopaminenya sudah berkurang

[@peoplechoice5087]

dopamin terbesar saya adalah YT.

[@macan2434]

Kecnduanku adalah tidur so aku kerja pagi ampe malam....

[@Os01]

Ka rahmadhani aku pada mu deh...wkkwk😂

[@dedodewantara4857]

SANGAT RELATE DENGAN SAYA 😭

[@syalersada3076]

Salah satu penggunaan waktu yang terburuk adalah dengan melakukan sesuatu dengan sangat baik untuk hal yang tidak perlu di lakukan sama sekali... "Brian tracy"

[@usersementara2252]

Nonton video ini termasuk dopamineku.

[@avyanatantia3669]

Harusnya yg seperti ini disosialisasikan di skolh dan masyarakat. Sy mau sharing ttg yg sy alami skrg.sy kena gangguan mental kecemasan dan seolah hidup tp mati sy khilngan konsentrasi dan tidk mau beraktivitas apapun slain tidur. Mata sy minus banyak dan kshtn mental rusak Sy kapok bermain sosmed Krn hampir setiap hr sy buka sosmed dan posting sana sini.skrg sy hpus smuany Krn bnr* sy kapok😊

[@umarsurawijaya7128]

Cobain 1 Hari tanpa elektronik n teknologi ..sensasi nya juara 🏆

[@rizalabdurrahmanaziez9073]

Kak terima kasih atas videonya. Ini semacam reminder atas diri saya saat ini.

[@marshallvlone]

terimakasih

[@anugrah188]

Terimakasih atas informasinya sangat membantu ☺️

[@gear7715]

sholat 5 waktu itu waktu yang bisa digunakan untuk berhenti sejenak dan refreshing

[@ardiansyaf_]

Alhamdulillah kalo milih salad atau burger jelas pilih salad. Sayuran nya beuh seger menyehatkan

[@seriyuninirmala5709]

Saya kecanduan seseorang, orang yang ingin saya temui setiap hari, saya pikirkan setiap hari, saya capek tapi otak saya tetap tidak bisa melupakannya.

[@muhammadihsan6242]

Itu jatuh cinta mbak

[@seriyuninirmala5709]

@@muhammadihsan6242 iya kali ya.

[@rafimuharmawan4126]

ini vidio emng sngja dibikin buat gua y?

[@SalamWaras123]

Materi nya bagus dan mudah difahami. Terimakasij sudah meng inspirasi.

[@qwoneeshine843]

Baru awal kalimat aja udah relate banget 🥲 lagi skripsian dan ga semangat hiks 😭

[@senecaibnuaji8320]

Auto sukreb Kak, semoga bermanfaat

[@nafp9737]

Maaf kak, sepemahaman saya dopamin sebagai hormon kebahagian itu sedikit salah, tapi tolong koreksi saya kalo salah. Setau saya kalo dopamin itu lebih ke motivasi, misalnya kita pergi liburan ke bali, perjalanan kita dari rumah ke bali itu dopamin. Perasaan senang kita saat bermain atau sampai ke bali itu serotonin. Atau saat kita nge gym itu dopamin tapi setelah kita nge gym dan berdiri di kaca menikmati hasil latihan kita itu serotonin

[@faishal3556]

Setauku dopamin ya hormon kebahagiaan yg muncul saat kita melakukan hal² yg kita sukai/produksi dopamin. Klo udah kecanduan kadar dopamin yg di produksi bisa melebihi kapasitasnya(otak kebanjiran dopamin contohnya pada kasus kecanduan pornografi) dan akhirnya kita kecanduan berat pada suatu hal terutama yg instan².

[@yudhaprayoga9712]

orang bahagia dilarang aneh, hidup tinggal hidup ribet amat, temen gw lebih seneng olahraga daripada main game, dopamin juga bukan tuh, semua orng kecanduan dengan caranya masing2

[@rimamariza8135]

Nonton yang bener bro

[@alpardz]

😂di skip aja videonya bro. Vidio ini khusus bagi orang² yang ingin memulai lagi produktifitasnya karena sebelumnya pada tahap "kecanduan" Kalo konsep lu bahagia dilarang², kalo bahagianya narkobaan masa gak dilarang? Kalo bahagianya bunuhin orang, masa dibiarin? Sama ini, kalo bahagia kita merusak masa depan, harus kita sendiri yang cegah. Paham sampe sini?

[@yudhaprayoga9712]

@@alpardz paling geli sama orang di ujung kalimat dikasi "sampe sini paham" hii merinding

[@alpardz]

@@yudhaprayoga9712 Karena lu kesusahan mencerna kalimat paling sederhana yang disajikan pemateri pada video diatas. Artinya lu gak paham. Yang lu paham, adanya pelarangan atau pembatasan ini dan itu, sebates itu pikiran lu

[@muhamadkamaludin2135]

Terimakasih kak ilmu bermanfaat nya semoga kedepannya saya bisa nerapin dopamine detox karena saya saat ini susah fokus sama insomnia gara gara banyak main hp

[@dnrhmn117]

Pada dasarnya semua itu tentang dosis

[@That_Man785]

Kalo kata thanos: Everything must be balanced

[@chanelxwijaya9555]

Udah g maen IG sama tiktok cuma WA sama KZbin semoga rasa kecanduan ini ilang💪

[@sugengriyadi4784]

Enak banget suaranya sesuai isinya, thx

[@rudycandra4178]

Suaranya enak,.. renyah

[@vladimirleon8418]

Saya sudah kecanduan hal2 yg membuat saya bahagia , salah satunya adalah judi , gada waktu buat keluarga ,teman,,hutang dimana mana ,dijauhin semua orang bahkan keluarga sendiri ,hidupku sekarang berantakan gada arah dan tujuan,

[@Iskotonik]

Jenis judi apaan mas ?

[@gear7715]

sudah 2 tahun yang lalu. sekarang apa kabarmu kawan?

[@gioarifrahmansafari9256]

Kecanduannya sama 1 cewe gimana?

[@aldiardiansyah1284]

Tetaplah membuat konten bermanfaat ☕

[@badaimotivation3738]

seperti me Refresh fikran. tapi harus diikuti dengan kemauan yang kuat dengan mensugesti diri,,,,, Terima kasih Sharing nya,,,, salam dari Cianjur

[@wzie540]

Sampai jumpa 100 hari kedepan bang👋