【1キロ泳げるバタ足の方法】歩くようにバタ足をする練習！

JR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分のトレーニングスタジオ 「studio景」
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[@eiwon4631]

こんなにわかりやすい説明今まで聞いたことがありません。ありがとうございます。

[@kit99fly]

ありがとうございます‼️ そう言って頂けると非常に嬉しいです😆

[@TwobeatWcrossover]

キックが苦手なので大変参考になります。 ビート板を持ったバタ足で、最近速く細かくキックすることで調子がよくなってきましたが、「歩くようにバタ足する」練習も今後取り入れていきます！

[@kit99fly]

コメントありがとうございます😊 良いですね‼️ 是非取り入れてみて下さい(^ ^)

[@hikareau]

関節の曲げ伸ばしは、あまり力を使わないのは知ってましたが、キックでも同じですね！

[@kit99fly]

はい！ キックでもほとんど力を使わずに足を動かした方が楽です(^ ^)

[@icb335]

板キックが大の苦手で50ｍも泳げなかったですが、動画をみると希望が見えてきました。 力を入れてといつも考えてたのが嘘のようですね。1km泳げると最高です。 それと板キックが苦手なのは息ができないからです。頭を上げて息すると必ず足が下がるのがわかるからです。 身体が固いのが原因ですかね？

[@kit99fly]

コメントありがとうございます😊 良い動きができていれば力は本当に要りません！ 頭を上げると足が下がるのは自然な事で、シーソーのように足が下がります。 そうならない為には腰と背骨を反って呼吸する事になるのですが、そうすると肩が凝ったり腰が痛くなったりします。

[@user-hb3ul2ef9x]

後でプール行くのでやってみます💪　これが身に付いたらかなり嬉しい😭

[@kit99fly]

是非やってみて下さい‼️ これが身に付いたら楽ですよ〜(^ ^)

[@user-nd4io5pu2n]

なるほど、ありがとうございます

[@NITIHAMUNO1]

説明がわかりやすい　がんばります

[@kit99fly]

ありがとうございます‼️‼️

[@nealstallone6598]

キックは膝を突き出すだけで、足の甲を振り下ろさなくても良いのでしょうか？ 膝を伸ばすところで、水が押されるのでしょうか？

[@kit99fly]

膝を伸ばす動作が足の甲を振り下ろす動作になると思います。

[@user-ff5rk8oo9s]

力を抜いてのバタ足という感覚が、具体的にわかったような気がします。このバタ足の感覚は、バタフライのキックでも同様と考えてよいですか？

[@kit99fly]

コメントありがとうございます😊 バタフライの場合は両足一緒のタイミングでキックするので歩いている時よりもほんの気持ちだけ力が入る感覚があります。

[@ransakai3841]

なるほど! 早速、明日プールで練習してみます～

[@user-ff5rk8oo9s]

アドバイスありがとうございます

[@shoheiyosida529]

スプリントの種目でも同様の蹴り方でよいのでしょうか？