水の抵抗を捉えてキックできている感覚が実感できる動画に辿り着きました。　ありがとうございます。

最近通い始めたスポクラでも200mスカーリングを必ずやらされます 最初は進まなくて苦痛だったけど先週あたりからやっとコツを掴めて進めるようになってきました

語彙力最高。他の人の多くは、舌足らずのせいか内容が上手く伝わらないが、茂木コーチは頭めちゃめちゃよいのですね。

初心者マスターズスイマーです。 膝は出ては駄目だと指導されました。 　壁にぶつかってます。

つまり力入れずに脱力?したままの腕がひじが曲がり、伸ばす過程でも素早くすり抜けていく水抵抗の少ない動きでいい?という事で第一段階は良いですか？　 昨夜、人差し指で進路方向を意識しました、あっち、あっち！って。 ２５ｍですでに肘下の筋がぴき~んときた。　更にあれ？伸ばした腕が長持ちしてる？　今朝起きたら、肩甲骨の左右の背骨に張り付いている？様なところが筋肉痛です、１０００ｍぐらいかな。　それでも肘下の筋は中指、人差し指2本分？ぐらいの幅をもってはってる感じだから、どうも段々と薬指方向に意識が動いてしまっていたようです。　クロールを習うどこかの時点で、薬指からの入水って教わったような記憶があったので、そのままでした。　楽にぃ～がいいです。

つい3年前まで、骨盤も肩甲骨も動くなんて知らず、関節が硬い老人です。とっても参考になりました。ありがとうございます。

なかなか手が出ないし、息も続かないし落ち込んでましたが、この動画でまた頑張ろうと思いました。いつもありがとうございます。

わかりやすくて丁寧に説明して頂きありがとうございます。 プールに行く前に必ず見てイメージしてから行ってます。 次のアドバイスが待ちどおしいです。

クロールに関する、色々なKZbinを見てますが、「常に腹圧を抜かない」というのは初耳で新鮮です😆今後意識してやってみたいです😊

神回。大好き中国武術。水泳は屁理屈言う奴が多い。筋トレとかは楽しくない。ブルースリーが泳いだら世界記録出しそう。

何が言いたいのか、よくわからなかった。

明日ダブルアームスープレックスでなくてダブルアームやってみます。ワイからティーで肘曲げ。ビルロビンソンの人間風車は凄かった。有り難う。Ｓ字にすると腕が楽になるから非力な年寄りにはピッタリです。クロールも思い切りＳ字Ｓ字で楽になりました。有り難うございました。

最近の動画はよくみて目から鱗ばかりですが、 昔の動画も目から鱗です。 自分の中で平泳のキックの曖昧だった箇所が鮮明になりました。

ありがとうございます

Yuutyuubuを色々観ましたが 体の使い方が1番　丁寧で判り易いです❤

茂木先生はじめまして。現在64歳の女性です。最近水泳を始めて、毎日プールに通っていますが、ほぼ自己流で試行錯誤の連続です。こちらのチャネルを2週間ほど前に偶然知り、以来毎日視聴しております。先生の教えてくださる内容はどれも私にはピンポイントで響きます。水泳のみではなく、先生のお人柄、前向きな姿勢がまぶしく、自分も頑張れるような気がします。ずっと続けてくださいね。

右利きなのに、なぜか気づいたら左オープンで泳いでます、ずっと。　で、右オープンも練習してますが、なぜか苦しいうえに、どうしてもゲップ？のように胃に空気を飲み込むようで、そのゲップを時折出すと楽に呼吸も泳ぎもできるんですが、仕方ないので1/3を練習して、何とかできるようにもなりました。　でも、泳ぎ始めの15分はどうしても、ゲップになれて、それでもへーき？になるまでの30分。　それ以降は何とかなのですが、この空気の飲み込みが始まらないような工夫はないのもでしょうか？　　左オープンだけで泳ぐなら、それなり。以前はずっとバレーボール、５０－　60までアスロンやりましたが周回の時に右回りなので、非常に不利でした。　なのでそれから右オープン志したのですが、おぼれる程な感覚から、右呼吸やっと1/4で何とか。　それでも、泳いでいるうちに空気を飲み込みの繰り返し。　ちなみにアスロンは60でやめました。　コーナリング下手くそで、こけたらおしまいのバイクが怖くて。

凄くわかりやすかった

なるほどな。肩を痛めないフォーム。大事ですね

水泳に欠かせない身体づくりは【uFit 完全栄養食】 ◆Amazon購入リンク ufit.co.jp/pages/amazon_cf_ks ⇒5%OFFクーポンコード：84UWTF78 ◆楽天市場購入リンク ufit.co.jp/pages/rt_cf_ks ⇒5%OFFクーポンURL：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=S1lZVi1IUlhVLUFIMEEtMkJVSg--&rt=

身体の使い方、肩甲骨、肩、頬骨、背中、どう動かすかがよくわかりなした、上手く使えるように練習します、😂

体の構造に逆らわない泳ぎ！この言葉を忘れずにします。新しい気付きをありがとうございました😊

こんばんは　雨の日に太極拳の体験教室を伺った者です。 軸はなんとなく意識してたけどこの動画で明確に分かりました！ 練習してできる様になった時の感覚が楽しみです！

はい、凄い身体の使い方水中の動き水中動作がみえないですが、動画でよくわかりました、、自分の悩みが解消されました、

これは分かりやすく為になります。特に人差し指への意識の大事さを感じました。

茂木先生、わかりやすいです❤

全くその通りですね。 筋力も脱力も両方必要。 その動きが出来る身体の開発が怪我をしない為にも大切。 本当に怪我をしてからでは遅いと思います。

ありがとうございます。問題解決できそうです😊

いつも参考にさせて頂きありがとうございます。いちどレッスンに参加させて頂きたいと思いますが地方から東京に行く機会がないので残念です。

この撮影方法いいですね。 水中での動きが分かりやすいです。 確かに自分も下に押し付ける動きだったので、見直してみます。

初心者です。なんでわかるの？ドンピシャでした。次の練習が楽しみてず。

初めまして 茂木先生 こんな動画探していたんです。 太極舞の動画これから楽しみにしています。 よろしくお願いします。

何時もありがとうございます。 足を遠くで蹴るキック練習しました。 50mゆるゆるキックでタイムが3秒くらい上がり、親指に水がまとわりつく感じと小刻みに打てていい感じです。 私の内側からの感覚では鼠径部を延ばしながらキックする感じでした。 また、プルブイの挟み方変えたら今までどんだけ力入ってたんだと思うくらい力抜いて泳げました。 フロントスカーリング50mでやけに進むと思ったら10秒タイムが上がっていました。 今までどんだけ遅かったんだって話ですが・・

呼吸が苦手です 一からイルカ飛びの練習やってみます ありがとうございます

潜った深さの確認に水面を見る練習は昔セレブドレセル選手が飛び込みスタートの際にもよくやっていました。 懐かしく思いだしました。

アウトスイープとｓ字ストロークがだいぶ出来るようになって来て、この動画を再度見た時、衝撃でした。中級者になる為にまだまだやるべき事、胴体が主 で身体の動きをしっかり覚え、腕が自然に巻きついて来るよう練習しようと思います😊

髪切りましたねー カッコいい😊 首は意識してませんでした！

息継ぎの練習に加え、手の上げ方のタイミングも解りやすく、有難いです。 早速練習してみます❣️

凄いわかりやすい解説でした…皆さん気付いてください！って教えたいです！まさに、コレなんですよね…自分が何故出来ないのか気付いて欲しいし、絶対出来るんですよね😊

いつもわかり易く説明頂きありがとうございます。 バタフライ潜った際に、1瞬お尻が水面から出るのですが この感覚は合っていますのでしょうか。

そろそろ声をマイクで拾ってほ しい…です。お願いします🙇

かなり腹落ちしました　首にチカラ入ってたから胸も開かないし、リカバリーもきつかったんですね　飛込みスタート練習を繰り返しやると翌日首が筋肉痛です　それも力みなんだな〜

分かりやすい説明有り難うございます　水中と水上が同時に見える映像はどうやって撮られたのですか？

有料級の動画ありがとうございます。身体硬いんで、理科出来ました

茂木先生の動画が一番しっくりきます。😊 何回も見返してバタフライ、泳げるようになりたい！頑張ります❗️

いつも参考に拝見させていただいています。 スクールの練習以外に市のプールで自主練をしようと思っていますが、400FRにおすすめなMainのメニューを一つアドバイスいただけませんでしょうか。 また、先生に直接競泳のアドバイスをうけるサービスはありますでしょうか。

キックの要領を聞いてもただ練習のみだと言われるばかりで、教えてくれる人が誰もいなかったのですが、初めてよくわかりました！ 本当に嬉しい！！ ありがとうございます_(._.)_

元々のO脚で、ビート板は無理で、プルブイで練習。矢張り、力の抜きかた？内股?意識し過ぎかとの繰り返し😢、成果が表れなくて…😂

水泳を始めて10年を経過していますが、今だにキックが苦手です。動画で教えて頂いて目から鱗です。しなやかで疲れないキックをめざします😊