1年間筋トレしたら体が変わることがわかる動画

・アンバサダーを務めるVITAS商品！
EAA（僕が監修した温州みかん味）
amzn.to/4536hjT
プロテイン（キウイ味）
amzn.to/3NKhz6P
シトルリン・アルギニン（エナジー味）
amzn.to/3Albru6
エナジー×マルチビタミンサプリ
amzn.to/3x8LnPM
紹介動画
• 減量期も効率良く筋肉をつける方法
・ネイチャーカンFitness
bit.ly/4bsYpM9
ディスカウントコード【 NAASUKE10 】
CBD等はこちら！！
bit.ly/4bwJL6v
ディスカウントコード【 NAASUKE10 】
キョクヨーの鯖缶 /DHA・EPA/ さば・鮭切り身 ( クーポン『naasuke』で 20% オフ! )
www.marche.kyo...
【定期コース】DHA・EPA+ クリルオイル (定期購入はずっと 10%OFF+ 送料無料) 初回半額 : キャンペーンコード : naasuke
www.marche.kyo...
メンバーシップはこちら！
/ @naasuke
・Shape Fit ジムの申込み
lin.ee/di7XbGI
・Shape アパレル
shapefit.page....
・オンラインジム！全国どこでも参加可能！
community.camp...
・その他SNS！インスタやTwitterはこちら！
lit.link/naasuke
【KZbinの企業案件・コラボはこちら】
[e-mail]
【ファンレター等はこちらから!】
〒230-0001
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302
なーすけ宛

[@にゃご-z8l]

私筋トレ6ヶ月半です！KZbin観て、なーすけさんを観て、憧れて始めました。（僕は元サッカー部でした）トレだけでなく、PFC食事意識して、睡眠しっかりとって、なーすけさんの身体目指して頑張っていきます！これからも応援します

[@zoopoor9372]

最初誤字なんだろうけど外国人みたいで草

[@にゃご-z8l]

@@zoopoor9372 ベトナム🇻🇳です。

[@にゃご-z8l]

@@zoopoor9372 ベトナム人🇻🇳です

[@koujirou8963]

筋トレ6年間くらいダラダラやってる25歳です！ やっぱりせっかくやるなら身体の変化を楽しみたいと思えました！改めて頑張ってみます！

[@ますけ-d4j]

一年でこの胸筋はエグいって

[@Ellestea-x7s]

40代後半ですが、去年の10月からパーソナルトレーニングで週1回ですが筋トレやってます！ 少しづつ自分の身体が変わるのが目に見えて分かるとトレーニングがとっても楽しくなりました！ なーすけさんのKZbinを見てモチベーション上げたりマイドを高めたりしてます！ いつか大会も出てみたいと密かな野望を持ちつつ頑張ってます！

[@nextleader2437]

本当に凄いです🎉 自分は始めて1年半くらいは24時間ジムに行ってたのですが全然自信がなく、パーソナルを受け始めました。 そこからBIG3の基礎を教えてもらって半年で合計280kg→425kgまで成長しました。 周りからの目は変わりましたが、まだまだ理想の身体ではないので頑張ります。 格安ジムが増えてますが自分はパーソナルの大切さを感じたので、なーすけさんの経営するパーソナルジムがもっともっと繁栄することを願ってます！

[@ちまき-y7x]

ホント変わりましたよね！ 素晴らしいです✨ 今は身体全体デカイ💪

[@user-KYYK]

なーすけさんの身体に惚れてから筋トレ始めて今月でちょうど一年になりました✌️ ずっと進化し続けるので追いつくのが大変ですが緩くコツコツ続けていこうと思います！ これからも頑張ってください😁

[@user-ibmoc87]

うわー、なーすけくん、年を重ねるごとに上手くなったね、巨大な胸筋、まるで熟成したワインのようだね。❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@はじめ-y4c]

鍛えると顔も凄い変わりますね！

[@こーへー-e6x]

最近なーすけばっか見てまう！

[@user-tamu-639]

だんだんごつくなってる😊

[@user-gf5np6nq2q]

自分が なーすけのKZbin見始めて 4年が経つのか‥ なーすけの身体もだいぶ変わったよね👍 事業も成功してる感じだし 嬉しい限り😃 2024年もKZbin楽しみにしてるよ。

[@かにみそ-m8k]

才能でわろた

[@BESTLIFETV-ej3gm]

すげえ、身体の変化やね😮😯❕❗凄く時間をかけながら、身体の管理を大切にしてる証やね😆マジ凄い⤴️⤴️

[@minto310]

最初の写真から少しずつ身体が変わっていくのがスゴいわかる😵 爆食後の身体から絞った後の身体の違いもスゴいよね✨こうやって見ると違いがわかりやすい👏

[@ハマナッチ]

自分は筋トレ歴一年経ってるか経ってないかぐらいです。最初は健康維持で始めたんですけどなーすけさんの体を見て本気で始めよと去年からちょっとずつですが頑張ってます。 これからもずっと応援してます！

[@世界一のパーソナルトレーナー]

ナ〜スケさんも持田コーチにポージングだけでもみてもらいなよ〜

[@user-gw4cv4gm7b]

昔の写真と同じポーズしてほしいです お願いします‼️

[@sato7258]

なーすけくんの段々の若返り具合と、 初めから腹筋見えてる凄い😳✨✨✨✨✨ 大学2年のマッチョ企画時かっこよすぎるぅぅうう💗💗💗💗💗 筋トレ1ヶ月目の目つぶり🤣 タイでの急なタラちゃん化に赤ちゃん化したのどしたの？？🥹 ほんでその後イケメンすぎるぅぅぅう💗💗💗💗💗 総じて終始イケメン遍歴✨ 増量期も可愛い🤭

[@梅ちゃん0510]

変化が凄くよく解ります！

[@yuka_haruki]

私個人としては、大学のイベントのときの写真のなーすけくん好き☺ あと、タイに行ったときのペットボトルのフタみたいな髪型のなーすけくんもかわいい🤣 それにしても、大きくなりましたね‼Jクラの時もかっこいいけど、増量した今のなーすけくんに期待が高まる―🎊 とにかく、いつもいつでも、「今」のなーすけくんが一番かっこいい🔥

[@andrywam]

トレーニングを続ければ、私の体は変化し続けます/// Keep training and my body will keep changing

[@nisyua]

遺伝子つよくないか！？って感じなんですけどそれより努力ですよね！遺伝子1の努力9的な？とにかくめちゃくちゃ憧れます

[@user-pt7zg1tu1m]

2:26 マッチョ企画大丈夫か笑

[@山本大貴-y4n]

なーすけさんみたいな体になりたいです

[@yocchi5801]

僕も遠くから見ると体小さく見えます。鏡で見てる体と写真に写る大きさ変わりますよね。 筋トレ歴は、2年です。何となく初心者から中級者にいく大きな壁を感じてます。

[@たけし-z1d]

去年の6月にあった大会の体が理想でそれ目指して8月から筋トレ頑張ってます！

[@user-py3ii1ow1w]

6ヶ月頑張って食べて筋トレして3ヶ月絞ったらある程度いい体できますかね😂

[@Koichi-Richard]

今年の5月でまる8年、ですが、コロナ禍、1年間まるまるさぼったので、実質7年弱です、、、、 でも残念ながら大してデカくなってません。。。。笑 でも今年フィジーク初挑戦予定です😂でもしぼれるか不安しかないです😢

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍💪

[@鶴岡貴大]

胸ピクのやり方教えてください！お願いします😢😢🎉🎉

[@user-jb9pz5lk4w]

やっぱ胸筋だよなー

[@焼肉の妖精]

自分ももうちょいで減量入るからめちゃ写真撮っとこ

[@じゅんじゅん-r8h]

今年の5月で1年です！言い訳になるかもしれませんが、仕事が肉体労働ということもあり、週1ペースの筋トレしか出来てませんが、ゆっくり身体は変わってます。頻度を増やしたいのですが、体力的に仕事との両立が難しいです。肉体労働の人たちはどうやって筋トレと向き合ってるのか知りたい😅

[@user-nf4es5vo8p]

なーすけ前髪上げてる方が似合ってる！

[@菅野聡-g8e]

トレ歴は今年の5月27日で2年生になります！！

[@kanshimi7991]

痩せる目的で筋トレ始めたんですけど、炭水化物は抜いたほいが良いのでしょうか？

[@warotanbooo]

そんなん絶対あかんで

[@kanshimi7991]

@@warotanbooo 炭水化物を極力少なくして、タンパク質沢山の食べ物をできるだけ食べるようにする、っていうスタンスはどうでしょうか？

[@鯖缶-j6u]

@@kanshimi7991バランスよくやるべき脂質もタンパク質も炭水化物も全部必要だもん

[@rukattv]

@@kanshimi7991炭水化物抜くなら脂質クソほど取るケトにしたら

[@こじけん-m3e]

なーすけの体になりたい 今腕周り38です！

[@warotanbooo]

40超えてからより頑張らないとやね🤛

[@Yuuutu666]

なーすけに限っては嘘はなさそうって思いたいけど、2:06 これ1か月で変わる腕の太さじゃないでしょ

[@user-mj1dr8ly4q]

なーすけさんマッシュルのマッシュに似てますね

[@なまけもん-r6f]

ずーっと格好いい。大好きだーーー。それにしてもオジさんになったね。でも素敵。

[@めろざうるす]

筋トレ始めて1年9ヶ月です

[@user-hn3vv2zd3h]

ベストボディのときが1番顔デカく見えるのにそこはスルーかいw

[@YOSIO.YOSIKO]

ジムで筋トレしたいけど全然わからなくて何もできてません(学生)

[@user-sx6jj7sf4t]

急に胸筋つくやんどうしたん笑

[@カラオケ全力]

5ヶ月目なんかデカくね？

[@吉野慶子-d4h]

なーすけの昔は眉毛が細青いのが、若いて感じ。20代でムキムキちょと、恐くないっ！そういう人居るんですか？

[@user-fh4ro2ew3y]

いち

[@nissy486]

でた、伝説の学園祭マッチョ企画😂