1日1鍛錬(814日目)木刀素振り、下半身のエクササイズ、突き 2024/10/01

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Күн бұрын

1日1鍛錬(814日目)2024/10/01
本日は木刀素振り、下半身のエクササイズ、突きの確認で〆
#筋トレ #空手 #玄制流
1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。
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/ @hk2899

Пікірлер: 2
@いち-r1y1z
@いち-r1y1z 11 сағат бұрын
我が家はこれでテレビが再起不能になりました。
@HK2899
@HK2899 9 сағат бұрын
うちも同じことになりそうなので保護パネルの導入を検討しています😅
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