【1日密着-ダイエット編】最後に体重も公開！ダイエット中の食事・筋トレ・美容♡

今回は日頃ひよんが意識してるスタイル管理だったり、
太らないようにしてる方法を１日vlogとしてまとめてみたよ❤️
日によってスケジュールは違うと思うから、
毎日同じような過ごし方を出来ているわけではないけど、
時間がある時だったり、気をつけられる所は常に意識して日々を過ごしてるよ(^o^)！
なにか、みんなも取り入れられるものがあればうれしいな〜💕
前回のダイエット動画はこちらだよ♡
• 【痩せる方法】ひよん流のダイエット術！お金を...
韓国コスメおすすめ動画がこちらでまとめてるよ♡
• 【韓国メイク】買うならこれ♡初心者さんでも使...
オンマの特製だれの作り方はこちら♡
• 【本場韓国風】ひよん丼特製タレ、レシピ大公開...
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💄重大発表💄
この度、ひよんのクリスマスコフレの発売が決定したよ！
ひよんが大好きでお気に入りでみんなにオススメできる韓国コスメやスキンケア商品だけが
盛りだくさんでお得に入っているのでぜひチェックしてくれると嬉しいな😉❤️
本当にオススメばっかりなの！！！！！笑
◾️予約開始日時
・12月3日（火）のお昼12時から予約開始
・18日（水）までにご注文頂いた方は23日（月）までにお届けします！
※品切れ次第終了となります
◾️販売価格
6,480 円（税込）
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#ダイエット #食事 #筋トレ

[@hiyonchannel]

みんなはどんなこと意識して日々過ごしてるかな？😲❤ 体重計のところで28歳って出てるんだけど、ひよんは26歳だよ笑 あと、みんなひよんのクリスマスコフレをチェックしてくれると嬉しいな😘💞 www.bellpalette.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000000257

[@user-eo2xf4kw8y]

ひよんちゃんねる ひよんちゃんとかTWICEみたいになりたいって意識して過ごしてる💕💋 ひよんちゃんのクリスマスコフレちょー(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…高校生だから買えないけど😭😭

[@user-kc3ju5hn7c]

クリスマスコレ欲しい🎄❤️ 私は甘酒と豆乳混ぜて飲んでるよ！ 美味しいからやってみてねー😻

[@user-mj7se7oy9i]

ひよんちゃんねる ひよんちゃんがお風呂上がりに着てる洋服はどこのですか？可愛い💖

[@user-oe9hl9zx4k]

ひよんちゃん今年度２７歳？✨

[@user-dv5lz1uu3s]

ぶどう味とかついてたら飲めるのに 水単体が不味くて飲めない🤧

[@user-pt2ho1rb3n]

やっぱり可愛い人は努力してるなって思った

[@user-kx7tv8ry5w]

そのコメント絶対上位にいると思いました。

[@hiyonchannel]

なんちょす 無理せず努力できるようにしてるよ😂❤️

[@user-pt2ho1rb3n]

ひよんちゃんねる コメントありがとうございます🥺 モチベーションにして頑張ります！！

[@user-uj6ew8bu4t]

痩せても戻らないように食事制限とかずっと続けなきゃいけないから嫌でなんもできない 継続的にできるひよんちゃんすごい…

[@hiyonchannel]

shimba lion 無理はしないけど常に気にしてるようにしてるよ😂😂

[@user-uj6ew8bu4t]

ひよんちゃんねる 返信嬉しいです🥰 尊敬します😖

[@user-lx5wk9np2y]

shimba lion なんか痩せた友達に聞いたところそれを続けると癖づくらしいからしんどくないらしい

[@user-qq1um8vz3w]

生活慣れさせたら多少食べても太らないらしいですよ

[@user-dj8yx8ve2d]

ダイエット終わってからは全然普通に食べてるけど太りませんよ！食べて太る×食べすぎて太る〇なので…。自分の基礎代謝分は食べても全然大丈夫だと思います…。もし食べすぎたら次の日気をつけるとかでキープはできます！

[@user-tb3hd7em2c]

可愛い人でもこんな努力してんのになんで私はこんな菓子食って寝て菓子食って寝てんだ……

[@user-yk7mn2iz5b]

おまいの事あんまり知らんけどよ…ワイも同じや…親近感湧く。愛情湧く

[@user-dp6gg6wy2u]

@@user-yk7mn2iz5b ほんで恋が芽生える

[@user-fx1jk6yn7i]

42キロでダイエットか…美意識が高すぎるな…

[@user-qs3ew2bh2u]

ど寝起きから可愛すぎん？

[@hiyonchannel]

ろこ ひ ほんと😂😂？！でも寝起きって鼻が大きく見える気がする🥺笑笑

[@user-qs3ew2bh2u]

ひよんちゃんねる わー返信ありがとう♬︎ 鼻全然気にならない！‪︎‬ ‪︎☺︎

[@user-uj7dj6tj8w]

@@user-qs3ew2bh2u いいな！

[@KA-vh3jp]

すっぴんが一番かわいいとかなんの魔法

[@hiyonchannel]

えんどうちゃこ 嬉しい😭💞でも毛穴とか開いちゃってるからやっぱりメイクは必需品😭笑笑

[@dhkzh__]

きれいな人が食べるアボカドはきれいなんだな、、 色もかたさも食べ頃読みまくった私の選ぶアボカド、いつも腐ってます

[@marurun728]

ルチマ コメント笑いましたw

[@julieanne421]

腐ってるって、中身黒ずんでいるの？？

[@mon_monx_x]

アボカドの選び方難しいですよねー！笑

[@satakenikiitemiru]

めっちゃ笑いましたw

[@youtubebeboo]

声出ました

[@鈴木桃花-m6w]

痩せてる人って一回に食べる量少ない分回数は多いよね そうすると便通も良くなるし ってわかってるんだけどできない意識の低さ

[@user-bj3kl6sn9m]

鈴木桃花 逆じゃない？

[@user-gn4nw5cn7r]

水を飲むのはお肌にも良いし、美肌なの納得

[@hiyonchannel]

こほし 意識しないと水飲まない人だから頑張って飲んでるの😂！

[@user-gn4nw5cn7r]

ひよんちゃんねる 返信ありがとうございます^_^！　嬉しいです！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ちなみに私も美容と健康の為にミネラルウォーター飲んでるので、共感できます

[@user-yl2rj5dh9p]

やっぱ綺麗な人ってプラス思考だよね！考え方が素敵…尊敬する…

[@user-mo4rb1vc3z]

ひよんちゃんアボカド切るのめちゃくちゃ慣れてる感じする上手、、 美人でかわいくて料理までできるの尊敬だなぁ

[@user-ez6jb2ye5f]

ダイエットしたいけど朝食べなきゃ学校でお腹すいてお腹鳴るし夜は塾でお腹空くから量を減らすってことが出来ない。

[@h17.lozl_]

急にすみません⤵⤵ それめちゃめちゃわかります‼ 朝はしっかり食べないと学校でお腹なっちゃうし、お昼はめちゃめちゃ多い量の給食を「全部食べて成長しよう！」と言われて全部食べて、夜は部活の夜練でめちゃめちゃ動くから結局たくさん食べちゃう・゜・(つД｀)・゜・ この冬休みがんばります‼

[@user-fe7ii7zl1h]

めいめい 職場でも同じ！ わかる〜！負のループだよ

[@user-ic2bk8oy1x]

他の動画でひよんちゃんが言ってたけど、中高生なら食事制限以外でダイエットした方がいいと思いますよ！ あと給食は栄養バランス完璧なので気にせず食べた方がいいと思います😊

[@skcm3451]

めちゃめちゃわかります！！ ほんとに全く同じすぎて‥

[@user-re9ot5hk4w]

夜の塾ってダイエットの最大の敵ですよね…(私的に) 家だったらお腹がどれだけなろうと気にしないんですけど、塾だとどうしても人がいて😫

[@nao_1002]

想像より体重軽くてびっくり😂 自分体だらしないな、、

[@k-popwota]

5:55 からのメイク完了ひよんちゃんめっちゃかわいい

[@k-popwota]

なこす 時間間違えてました！直しました！ すごいかわいいですよね〜🥰🥰

[@user-dx9gh7mc6d]

ひよんちゃんめっちゃイエベ春大勝利やな！と思ったメイクのBefore After アイラインとマスカラブラウンの方がブラックよりすっごく可愛い

[@user-kz5cm8qd3y]

筋トレの紹介だけじゃなくて、ひよんちゃんと一緒に出来るような筋トレ動画上げてください！

[@hiyonchannel]

ラーメンの油をまとめる人 楽しそう💓💓ひよんの筋トレはプロじゃないけど平気？😂

[@mimi-bx3dj]

ひよんちゃんみたいな女性になれるように頑張るね！！！

[@hiyonchannel]

あおい そう言ってくれてとっても嬉しい😭💓

[@user-qv6bj9ib8j]

なんであんなに寝起きの顔かわいいの 私なんてこの前寝起きで鏡見たら鏡に大豆てぇな奴いんなって思ったら自分で寝起きの時に二度とかがみみないって誓ったよ((

[@user-wy7uu4un6e]

ど寝起き可愛すぎんか?!

[@hiyonchannel]

ここあ 嬉しい😭💓けど色々浮腫んでいる、、笑笑

[@tsukushi7318]

お母さん特製のタレとか、お皿作ったりとか…ひよんちゃんとひよんちゃんのお母さんみたいな人になりたい！笑

[@hiyonchannel]

tsuku shi オンマ絶対喜ぶと思う😍ありがとう💞💞

[@user-jb5ww3jy8l]

本当尊敬する、、、 さっき可愛い服試着したのに太ってて買えなかった、食生活見習って痩せます、、 頑張る！

[@user-ds2pp9gx1u]

寝起きがこんなに可愛い人っているのね。

[@user-ko2qh7mp9n]

ダイエットしてるけどモチベあがる… 筋トレの方法見たいです！

[@nikiuudon]

青汁豆乳ココアやってみた！！ 色がもんのすごいことなったけど美味しかった✨✨ お腹にもたまるし効果ありそう！

[@ST_0618_h]

肌がほんとに綺麗🥺 撮影で着てたブラウンのニットがめちゃめちゃかわいい！

[@user-je9hs1jr4t]

ひよんさんと身長同じくらいなのに、重すぎて泣いた😭 明日からダイエットまじで頑張ります！絶対痩せてやるぞ！ ひよんさん可愛すぎ！！

[@TV-ev3pv]

なむおじん ひよんちゃんの身長知りたいです！！！！

[@user-je9hs1jr4t]

@@TV-ev3pv 確か155cmだったと思います！ 間違ってたらすみません🙇

[@user-nu3zu7df8q]

1週間のご飯とかみてみたいな〜💕 外食とかも含めて‼︎

[@user-qc7vn4fx1u]

努力してるのすごいなあ... ひよんちゃんの体型憧れです！

[@2hun23byo]

美容のために楽しく頑張ってるひよんちゃんに憧れます🥺💖

[@hiyonchannel]

kedmee meimu 無理のないようにするのが1番🥰💓

[@user-wx5me7ru6l]

努力の賜物なんですね…そしてすっぴんの方が可愛いレベルで可愛いすごい

[@user-gs1cz5lo9z]

🌸私がしているダイエット法🌸 ①必ず朝イチにトイレに行く ②とにかく麦茶か水を飲んでお腹を膨らます ③時間が空いた時はモチベを上げるために好きな音楽を聴きながらマッサージ ④なるべくお昼以外はヨーグルトとバナナ ⑤つま先立ちで歩く ⑥湯船に10～20分浸かる(半身浴) ⑦栄養が足りないなと感じたらサラダを作る ⑧お昼ご飯を食べすぎたら縄跳び ⑨寝る前にストレッチ ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ 2ヶ月くらい続けてたら－2kgになりました！ このダイエットもプラスしてダイエットを続けてみようと思います！(語彙力無くてすみません)

[@user-dx6jw7qm6f]

つべこべ言わずに始めますか♡ が可愛すぎて個人的にいっつもツボ

[@kahof6677]

トマト🍅か宮崎県産だったうれしい💗丁寧に可愛い暮らしをしてるのが好き💗💗

[@user-uw8vd4ck8r]

常温の水飲んでると肌の調子がめっちゃ良くなった🥺

[@nayudesu.c5]

ひよんちゃんにハマりすぎてほんとに毎日動画見てる🥺 同じ動画何回も見るのなんかあんまり好きじゃないんだけどひよんちゃんのは何回でも見れる🥺癒し🥺🥺

[@user-go4yk1ob8w]

寝起きすっぴんもお肌ツヤツヤ...憧れる

[@eri6054]

2日連続神企画動画ありがとうございます😊🌟青汁豆乳ココアの作り方ずっと気になってたから知れて嬉しい❤️

[@user-wl7rt3nn7l]

せっかく無調整豆乳とかアーモンド効果の砂糖不使用を使うようにしているなら、ココアもミルクココアじゃなくて純ココアがいいですよー！ミルクココアの原材料は砂糖がいちばん多いので…！

[@zzzz-ni7fm]

味の好み問題かもですね。ミルクココアが一番好きとか、、、わかんないですけど笑

[@user-kg3dy6yj5h]

本人も本当は有機ココアがいいって言ってるしそれは知ってるけどミルクココア使ってるのでは…？

[@julieanne421]

コスキチのパウダー癖あるから、風味消すためにミルクココアのパウダーに更に甘いやつ混ぜるのかなりわかる。 パウダーなしだったら、純ココアに豆乳とかで飲みやすいけどね

[@unknown-zu4kd]

ひよんちゃんの筋トレ方法見てみたい！

[@hiyonchannel]

08 Ma_._ma ほとんど高校のときに部活でやってたものだよ💞

[@my-hr7bk]

わたしの中でこの動画がすごいモチベーションになってて、何回もみちゃう。ひよんちゃん可愛くて憧れだからひよんちゃんみて頑張る！！

[@asukaren0925]

メイクバッチリできっちりしたひよんちゃんも可愛いけど、寝起きでほけーっとしてるひよんちゃんもすごい可愛い🥰私の寝起きなんて山姥だもん

[@mai8167]

ひよんちゃんのダイエットルーティン一番好き！💝 モチベ上がるのでまたして欲しいです😽

[@kirarin2827]

そら痩せてるわ。食事量が違うw

[@user-qp7hr6zl1o]

筋トレ方法しりたいです❤️❤️ ひよんちゃん可愛くて憧れ！！ 身長は何センチか知りたいです💕

[@user-zs3lv6nu3u]

ひよんちゃんが食事制限とか筋トレとか無理なくしてるのを見て私も頑張ろうって思った💪 特に体重見て軽い！って思ったけど身長は何センチですか？

[@user-ig4uy5jl5z]

すっぴんめっちゃ幼くて可愛い

[@mu0128]

ひよんちゃんの動画を毎日見て、モチベーションにしてます！ そのおかげで、2週間で2.5kg減に成功しました！ひよん丼も食べてます❣️ 朝も早起きするようになったし、本当に生活が変わりました、ありがとうございます。

[@user-tv1dz5sw5v]

ひよんちゃんのVlog系大好き💗 あと！シーチャンの撮影裏側見れて嬉しい！！

[@user-dh1bw4sr6x]

この動画が大好きで何回も見てます。なんといってもモチベーションが上がる🐶！！ひよんちゃんありがとう！！

[@user-qg7xt7kd8z]

朝寝起きですっぴんなのに何でそんな綺麗なん！？！？でも努力してるんだな…って思った、すごいなあひよんちゃん😭

[@user-hn8zi1gz4w]

ただ食事制限してるとかじゃなくて、砂糖不使用とか添加物やら色々考えてるんですね〜✨🤔

[@aya-lv9fu]

41キロから45キロになり痩せなきゃって思ってたけど、ずるずる暴食を続けてたら47キロになってしまった💦 めちゃくちゃモチベーション上がりました、ダイエット頑張る！！

[@user-qt5yd7ol1g]

めっちゃ同じ状況です😭 頑張りましょ🥺🤲🔥

[@user-do2lj8vo9n]

ひよんちゃんが朝飲んでるやつ作って飲んでみたらめちゃ美味しかった！！！

[@aqe8753]

こういうのすごいダイエット頑張ろう！ってモチベーションになります！ ありがとうございます！

[@user-xj6fb1oz2e]

最近韓国系のメイクやヘアメイクをしたくて、でも何をしていいか分からなくて ひよんちゃんにたどり着きました🤦🏻‍♀️ もうコスメから美容からダイエットから巻き髪から… 何から何まで参考になりすぎて ひよんちゃんと韓国行きたすぎます、笑 めっちゃ分かりやすいしめっちゃ可愛いです!!

[@user-sx3zl8df7e]

明日からダイエットスタートしようと考えております💭 こういう動画はモチベに繋がるので嬉しい😆💓

[@user-wz4rq9in6x]

なんで寝起きからこんなに声可愛いの…🥺私の寝起きそこら辺にいる男レベルに声低いんだけど…

[@zzzz-ni7fm]

私は絶対画質の良いカメラにこんなに顔近づけられない！やっぱり肌きれいだなー

[@yjlhpjsjpsksnken]

朝は味噌汁とか汁物とご飯は食べたほうがいいと思います！パンと加工肉は体にあまり良くないし、白米も当日あるから太るけど食物繊維も入ってるからいいと思います。

[@user-qq1gl6lo8r]

たくさんたくさん努力してる、、 尊敬します😭🥺 ここまでは難しいけどひよんちゃん見習って自分磨き頑張る！！

[@user-qy6hi4rp5z]

ひよんちゃんのダイエットすごい！！ ちゃんとダイエット出来てるのがすごい尊敬します！！

[@i_am_ai_23]

ひよんちゃんのダイエット動画はほんとーにモチベーションが上がります😍！！！わたしも引き続き、ひよん丼たべてダイエット頑張ります〜☺️❤️✊✨

[@noname-xf1yc]

ひよんちゃんの動画みてモチベ上げてるよ！ありがとう♡

[@user-fh1iw9cz8g]

ひよんさん綺麗やから、動画で場所特定されないように気をつけてね。 いつもいく道とかはもっとカットしていいよー！ 好きだからみたいけど！ひよんさんが安全に過ごせますように！

[@kiho2231]

ひよんちゃんほんとに可愛くて、初めてメイク始めた時もひよんちゃんをお手本にしました🥺💗 こんなに努力してるなんて… わたしもがんばらなきゃ！！

[@user-sc2sl5bm3r]

ド寝起きがこんなに可愛いなんて人いる！？信じられん！！でも、ひよんちゃんだから受け止められる(語彙力) すっぴんは可愛い女の子って感じだけど、メイクすると綺麗な女の子だ～🎀 スプーン1杯しか勝たんって感じですね🥄(語彙力)

[@mialee3462]

寝起きのすっぴんがめっちゃ可愛い😍💕！ 声も癒される感じ！

[@maqina3193]

ダイエットしてて最後の言葉聞いてとても楽になりました！！参考にします！❤️❤️

[@kei3690]

この動画何回見たんだろう、ってくらいしょっちゅう見てますwww ぜひ！またやってほしいです❤️ 2020年Ver.みたいな...w これからも大好きです！応援してます！❤️

[@user-dp6em3uo1r]

すっぴん古畑せいかちゃんみたい！可愛いよ～女子力上がる！オンマお皿作ってるって、すごいね！笑

[@mizuna9960]

ど寝起きから可愛いって何事🥺

[@user-gc5ng9lc3c]

チャンネル登録者数30万人おめでとうっ🎈🎉 ひよんちゃん見習って私もダイエット頑張ろうと思いました🥺💖

[@user-wy9nf1zh2x]

体脂肪16.7！？細い……

[@hiyonchannel]

ブタウサギ 筋トレの効果かな😂❤️

[@honoku8266]

ひよんちゃんを見ると、自分も頑張ろうと思う！！！

[@user-yf3xv9cl4l]

夕ご飯のあとの筋トレは何分後にやってますか？ 私吐きそうになるからあとでやろーって思うのにそのまま寝ちゃうんですよ、、😢 ひよんちゃんみたいに綺麗に痩せれるように頑張ります！！

[@koichi427]

やっぱ可愛い子はちげえな、、わしは家にいると飯食って飯食っても満たされんで腹一杯まで食ったあとに、こんだけ食うたのになんか口に入れんと気がすまんで、気がついたら1日ずーっと丸々食うとるで、、そりゃ、、、、太るわ、、、、、、、、、、

[@hiyonlove4567]

ひよんちゃんのお部屋紹介してほしい！洗面台とか気になる♡

[@user-lr7qr8ms2v]

ひよんちゃんが食べてるのブランパンかな？？ 最近種類増えたし、普通のパンとほぼ同じでめっちゃ美味しいよね！🙏💕

[@k-popwota]

ほんとにほんとにかわいい！ほんとにかわい！！何回でも言える！かわいい！

[@momo-wu3yn]

身長何センチでこの体重なんだ……?! 何にしろ、細すぎる……よ。

[@user-mf4nz9pt1w]

155㎝って言ってましたよ❗️

[@thk7467]

青汁豆乳ココア気になりすぎて動画見ながら作った😂😂😂 オリゴ糖の代わりに黒糖入れても美味しかった☺️❤️

[@hiyonchannel]

th k おいしそう❤️❤️ひよんも黒糖で作ってみようかな😍

[@aoitanaka9386]

45ぐらいかなおもてたら42でびびり散らした（ちょい盛）

[@user-hr4it3zf7i]

Aoi Tanaka びびり散らしたwwwwwwwwwwwwww

[@user-jh6ww1mv9k]

ひよんちゃんに質問していい？子供がダイエット中ご飯は、何を食べたらいいですか？教えてくれたら嬉しいです！

[@aaa-xv1ob]

冒頭のすっぴんから可愛すぎます!!! 毎日努力してる姿がすてき...♡♡ 私もひよん丼から始めよう...!! 筋トレについて詳しく知りたいです!!

[@user-ii8mi3nc1e]

ご飯というご飯を食べないのすごい！わたし絶対に白米食べないとやってけない( ˙o˙ )

[@bigchihuahua1457]

やっぱ綺麗な人は努力してるんですね😳 恐れ入ります🥺

[@user-li6mn1se6x]

ほんとにほんとに尊敬します

[@motci_mottchiri]

初コメです！ ひよんちゃんの動画いつも楽しく見てます！！ 今、ちょうどダイエット中なのでひよんちゃんの筋トレ法知りたいです💖

[@user-jf5he5kg7e]

昨日はナイトルーティンで今日は1日密着なんて嬉しいすぎる😭😭😭😇🥰

[@kanakootani9394]

ひよんちゃんセレクトのコフレ欲しかったものばかりでとても嬉しいです！ どうしよう買っちゃおうかなあ😻

[@user-nc4ho4uc4m]

アイリーンだ……めっちゃ可愛い！！

[@user-lg2fn9gu3h]

ひよんちゃんの動画見ると頑張ろうって思える☺️

[@user-ee2ku5so1o]

アボカド、ラップする前にレモンをかけると黒くなりにくくなります！

[@user-ql3cr3yr4l]

無事出産したらひよんちゃんのダイエット参考にして体重を戻そうと思いました！！！

[@0gl4_h]

出産頑張ってください！

[@user-zr7mb5du9d]

ひよん丼健康的で素晴らしいです·····😭💓

[@user-vk9ir3it6p]

ひよんちゃんってめっちゃかわいいんだよなぁぁぁあ、他にもかわいいKZbinrいっぱいいるけど、ひよんちゃんが一番かわいく見える！ 性格が良さそうってのもある💌 とりあえずひよん丼つくってみる…

[@jump.koto.J]

ひよん丼、アボカドとかちょっと苦手な物入ってるけどめちゃめちゃ健康的なのに意外と量は食べられて美容にもいいっていう最強だから作ってみたい!! そしてひよんちゃん体重軽いな〜ｳﾗﾔﾏｼｲ…

[@nchan813]

この動画がなによりもダイエットのモチベになった

[@misato1294]

ひよんちゃんどんどん可愛くなっていくね🥺動画いつも見てるよ！参考にさせてもらってる💓