1週間ゆで卵だけ食べて筋トレしたら、どれくらい痩せるのか！？

今回は１週間ゆで卵だけを食べ続けて、毎日腕立て、腹筋、スクワットを１００回ずつやる、筋トレ＆ダイエットをしました！
わかはるのサブチャンネル↓
/ @わかはる大好き
上京ワッショイLINEスタンプ絶賛発売中↓
line.me/S/stic...
わかはるのtwitter→ / jokyo_washoi
わかはるのインスタ→t.co/EmN8w6d6L...
【音源・効果音使用元】様
・DOVA-SYNDROME
▫️dova-s.jp/bgm/
・効果音ラボ
▫️soundeffect-la...
・わかはるへのお仕事のお問い合わせはこちら
わかはるのツイッターのDMまでお願いします。
/ jokyo_washoi

[@ゆーみん-g4k]

わかはるは何食べても「おいしい！」とか「うまっ！」って言うのがいい！毎日こんなに筋トレしたらめちゃ引き締まりそう〜！！

[@さと-d1e6f]

わかはるめっちゃお隣さんからおすそ分け貰ってるよね笑 愛されてんなぁ

[@pianori11]

結構、生ヒヨコなら脂質無いしタンパク質鬼だし羽毛が食物繊維だから、割とおすすめです。養鶏場でたまに不要になったオスヒヨコ貰えます。

[@lil4520]

@@pianori11 色んなとこにいるね

[@ここあ-h9c]

3:30 う○こに見えるな…って思いながら笑わないように我慢してたのにう○こみたいになったwｳﾋﾋﾋﾋﾋwって笑うからつられて笑ったわ笑

[@オーズ-t7f]

お隣さんのお裾分けは、わかはるが率先してお裾分けしてるから返してくれるんだろうね。 人に優しくして欲しかったら、まずは自分が人に優しくしなさい。の良い例。 と、妄想してる笑

[@すなぎも-r7w]

これを見て何故かモチベ上げてる 今まで30分の運動しかしてなくて 筋トレ各100回厳しいけど 明日からやってみよう

[@夕張メロン-m9v]

ママのブルーベリーパイのくだりほんと草

[@寺山寺ちゃん]

ゆで卵１種類で味のバリエーションが楽しめて参考になります。

[@bbbbandly]

体重減っただけじゃなくてちゃんと見た目も短期間で変わるのがわかはるのすごいところ

[@岡田航輝]

筋トレのフォーム崩れないのスゴイ、、

[@おにく-i6t]

腹筋すげえ綺麗にできてるじゃん。セクシーだよわかはるくん！

[@はまぐーり-i8u]

2日目の筋トレが1番キツいと思う

[@shesheshe554]

わかはるほんと好き頑張ってください

[@grass4590]

やって分かる、この人の凄さよ

[@はるき-r7y]

なんで当然のように腕立て腹筋スクワットが100回もできるんだw

[@ぴょん-r6h]

個人的にはそっちより当然のようにゆで卵生活してるのに驚いた、ゆで卵一定数食べるけん普通の食事やと思ってた

[@匿名希望-o7z]

お隣さん優しいね笑笑

[@LOVE-jb2je]

すごい 私もやってみようかな…

[@mimi-l4o1f]

初めて見たんですけど、人柄良さそうすぎて気づいたらチャンネル登録してましたw

[@0413-s9b]

めっちゃ好き❤

[@ミノキシジルザガーロ]

自分同じようなことして円形脱毛になったの経験があります。 今は若いので大丈夫かもしれませんが、ほんとお身体には気をつけて頑張ってくださいね…

[@白子-t8p]

ゆで卵串カツまじで美味そう

[@求積区分]

糖質制限ダイエットみたいな感じですね。血糖値の上昇下降があまりないので空腹を感じづらくなります。ケトーシス状態になると脂質代謝が上がって脂肪を優先的に燃やしてくれる体になります。 最初の2日で3kgほど落ちますが、体の中の糖分が使われて水分も落ちます。

[@げんき-v7o]

好きです

[@おにく-i6t]

卵にマヨネーズってたまごにたまごだよね。美味しいのはなぜなのか。

[@syunsukeichi0130]

177の情報に驚きすぎて、 企画内容、頭に入ってこなかった。

[@goat君チャンネル]

すげーーー

[@チョコレートマシュマロ-g4t]

ゆで卵料理出せるんじゃね⁉️

[@いちごみるく-t6y3i]

お隣さん優しいな〜

[@さっきの]

15:08 ポロリ

[@よはく-l8i]

小柄な人だと思ってたから身長デカくてなんか意外だ。

[@たくみたくみ-d8s]

伸びそうで伸びないめっちゃ伸びてほしいKZbinr

[@木吉鉄平-q5q]

辛そうで辛くない少し辛いラー油

[@かきふらい-g8x]

センス高

[@兎野メインチャンネルLV21]

これ系の一週間企画、収益の観点で見ると効率悪くね？金じゃなくて視聴者を楽しませる事に比重を置くわかはる好き。

[@5.pmgmgwptp.m]

でも普通のサラリーマンよりははるかに効率いいよ

[@ちるる-i2e]

一週間企画の間に他の企画やってるんじゃないの？

[@user-nz7bu3sh1u]

@@5.pmgmgwptp.m そもそもサラリーマンの給料の効率をどういう計算で出してるのか知らんけど、1ヶ月とか1週間企画ばっかり出してて効率いいとは言えんやろ

[@頭踵]

8個くらい同時進行したらいい感じだと思うけど

[@5.pmgmgwptp.m]

@@user-nz7bu3sh1u毎日八時間働いて 月20~50よりはよくね？ってはなし

[@節約女子大生24時]

体脂肪率も測ってっていうコメントが前にあったけどちゃんと取り入れていくところいいね

[@chicchi88]

一週間と言わずもっと続けて筋トレにハマって最終的にベストボディジャパン目指して頑張ってほしい

[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

そして止まらずフィジーク、ボディビルの道へ…

[@片野武-e8k]

出来るわけねーだろ ぼけ

[@天狗のお尻]

@@片野武-e8k 怖

[@kthm4095]

@@片野武-e8k うわ~頭固い奴~

[@魑魅魍魎-i7y]

@@片野武-e8k 出来る可能性は0ではないでしょ

[@ぶた-t4q]

ただ茹で卵を食べるだけじゃなくて、いろいろ工夫して料理してて、飽きが来なくて、面白い！ずっと見ていられるw

[@tonosamachann]

リトルトゥースの時点でグッド確定

[@焼き鳥-k9h]

シンプルに1週間で5キロはすごいw

[@にゃん子-e9x]

わかはるって目標とした事は必ず最後までやり遂げてて本当に凄い！！✨ そして素直な感じが応援したくなる☺️

[@mm-oo4ni]

ハマって一日中動画見てました！ 編集が綺麗で内容がとてもわかりやすくて楽しかったです。 企画も面白くてこれからも応援してます(｡･ω･｡)

[@たんしお-t2t]

こんなに痩せてて体脂肪20%なら自分は３０%くらいありそう😅

[@まりーも金太郎]

マジでわかはる、KZbinr1の忍耐力あると思う

[@hacci1546]

さすがにない ジャンル違うけどランザ〇とかけんぞ〇とか

[@stonechi6182]

それはないな

[@hacci1546]

愚直な受け答えすまんな()

[@tacogame]

すず⚪︎けんぞ⚪︎は高僧並みの忍耐力してる

[@asahi5802]

三納物語見てみてください

[@ピノ-b8b]

そろそろ健康診断企画してほしい笑

[@yukarichi-]

相変わらずお隣さんは優しい( ¨̮⋆)

[@DS-dy3xt]

お隣からもらったご飯で何日生きれるかやって欲しいです❗

[@たたたららら-d5z]

@@ProdYabu クソ笑ったwww 検証結果6日目で"死"とか笑うww

[@yuuuki1919]

www

[@kaitoshimizu9408]

見た目からしてめっちゃ痩せてる、すごい

[@user-yl9ud4op1x]

筋トレしてるシーン毎日あるの、編集大変そうだなっておもた

[@ぴーちゃん-s6i]

色々な味付けで見ていても飽きない！(^-^)

[@プリン-s7d]

食物繊維が無いのと硫黄があるからオナラがかなり臭くなるのが辛いね

[@まさまさ-l2e]

一週間企画めちゃくちゃすき ちゃんとストイックにやる姿から笑いながら、ちゃんと学べてる(笑) 筋トレ4ヶ月目ちゃんと続けよ

[@erikohorsley2909]

自分の身体で検証しているからとても納得できますね。筋トレもストイックに頑張ってエライ💪🏻このダイエット、グレープフルーツや蒸したブロッコリー、にんじんなど加えたら完璧だな〜。食べるラー油などの味変工夫も良いね👍🏻

[@たろう-j1b]

筋肉痛の状態で筋トレしてんのはすごい。

[@おにぎりマサオ]

ママのブルーベリーパイのとこのくだりが好きすぎます😂

[@でんぐりがえせ]

わかはるの検証しっかり結果でるからほんとに面白いし好き。わかはる大好き🤘

[@ニホンアマガエル-k1i]

ゆで卵ってこんなにもバリエーション豊かに楽しめるんですね ゆで卵食べたくなったし見てて楽しかったです！

[@なつ-x6j6n]

わかはるくんの動画、変なネタが少ないから、シンプルで見やすくてすき

[@Age18_ms]

マリモさん...

[@userdesuyo238]

くわえてテンポがよく情報量が少ないかつ洗練されてる、耳触りがいい言葉

[@そららん-t2l]

ゆで卵の茹で方まで誠実w ほんとすきこの検証シリーズ

[@juggler-ys4od]

とても面白かったです。私も小腹が空いた時はゆで卵を食べてるのですが、「塩」だけだと飽きてくるので参考にさせてもらいます。

[@じま-n1b]

お隣さんもKZbinrだったらおもろいね

[@user-iq1th7cj4g]

177もあったん地味に衝撃

[@たいせい-u7b]

それな

[@文鳥くうちゃん]

わかはるの動画見ながらダイエットがんばる！お料理上手で見てて楽しい！

[@bloodyadhdman8176]

4:28 マックに本名出てて草

[@azarashigomahu]

わかやまはるき

[@aiy-w1e]

10万人記念質問コーナーで言ってたよねw

[@裏掘り]

@@azarashigomahu わかはるそのまんまで草

[@松坂兄貴]

これだけ痩せれるなら1週間で10キロ増やすやつとかやってほしい

[@user-fr2le6bg1t]

痩せて太ってだとマジで身体壊しそう

[@beast-lp4sp]

1週間オートミール生活もやってほしいです！！

[@あぴ-y8n]

満腹感を得ずに我慢し続けることができたのがすごい！

[@87svn87]

ゆで卵ってめっちゃ腹持ちいいよ

[@アナゴ-c3v]

僕は、煮卵に似た孫です。

[@ジョニー大佐-y2d]

オートミール生活やったらすごそう！

[@ぜんざい-w5n]

体を、痛めて、配信してもらえるの、本当に有りがたいです！ 芸人さんですね😃 お喋りがかるーい 楽しいです😀

[@今シーズンプレミア取りますリバプール]

リトルトゥースなのか！ 好感度上がるわー。

[@たなかたろう-c9s]

これみてゆで卵食べたくなって今お湯沸騰させてます 同志いますか？（笑）

[@メタルグラン]

白米を減らしてゆで卵とか納豆などのタンパク質を多く摂る生活してましたが､5ヶ月で15kgぐらい痩せました

[@3番指名打者大砲ラーメン]

@@メタルグラン 自分は白米をバリバリ増やしたら4ヶ月で18kg落ちました

[@メタルグラン]

@@3番指名打者大砲ラーメン ホントですか!?笑

[@3番指名打者大砲ラーメン]

@@メタルグラン どうやら痩せない原因は炭水化物不足と食事回数が2回にしてたみたいです。 そこからタンパク質は体重×2g摂取と白米を増やして、食事回数は腹7分目の5回に分けました あとは軽く筋トレです。

[@メタルグラン]

@@3番指名打者大砲ラーメン ハイカーボデイってやつですね!? 毎日白米をバリバリ増やしてるかと勘違いしました💦 同じカロリーだったら食事回数増えた方がいいですもんね!!

[@kokokop3107]

スクワットが深くなってる笑 身体には気をつけて頑張って！

[@knfbn_uuuuu]

ほんまに痩せたり太ったり、、、wwwwwwwww

[@kfsvfunder6101]

本当にきゅうりよりも後半の顔色が良い

[@yousay8412]

すいません、まじで採用して検証して欲しいものがあります。 マイナスカロリー食品を食べて検証して欲しいです！

[@佐藤ぬ-i1r]

本当に失礼なんだけど、最初見た時はなんか癖のある顔だなと思ってたけど、だんだんイケメンに見えてきたのなんで？

[@一蓮托生-n6t]

まぁ、お隣さんはKZbinrだってことくらい知ってるけどね😊　『今日はあの子に何作ってあげようかな…。再生数稼げる手作り次郎ラーメンにしようかしら…。フフフ。』

[@だり-s1b]

キモすぎ

[@はち-l4e]

母のブルーベリーパイの次は草

[@ミンコ-v7t]

いつもホント凄いです、そんなに痩せるもんなんですね、私も同じしょうかなと思い中々実行出来ないです。 でも頑張ってやってみます！

[@柴犬-v5e]

鍛えてイケメンになったから続けなら良いと思います。

[@link_xxx6995]

筋トレ効果もあるだろうけど、摂取カロリーが少ないから痩せてるだけやで笑

[@ぱっくまんの日常]

自由の身だぁって言ってはしゃいで乳首隠してるガムテープ外れるところ好き笑笑

[@ぴまよ-l3g]

アレンジが豊富で見てて楽しい☺️

[@ミユニダ]

このシリーズ大好きやけど身体無理しないで欲しい、笑 これからも観てます！

[@こた-u8s]

TikTokからきて登録しました！ 他の動画ですが、やっぱり、ダイエットは食事内容なんだなと実感しました。有難い。笑

[@シュークリーム-s4s]

ストイックだから、やる気出したらかなり痩せそう^ ^

[@민나은-d1g]

まさしくこれが見たかった‼️ ありがとうございます！茹で卵ダイエット‼︎🥚🥚🥚 最後の日の最後の晩餐感が半端ないけど笑笑 サブチャンまで飛べた✨✨

[@れんにゅう-w5y]

12:05 wwwwwwwwwwwww

[@なゆや-u2n]

爆笑

[@平岩廉]

わかはる、食べ物不味かったことある？

[@isn225]

動画では説明していなかったと思うが、1日卵何個食べたんですか

[@373minami7]

卵は完全栄養食品だから、きゅうり生活のような心配がなくみれる！！🙆‍♀️ しかもゆで卵料理のアレンジ多いからみてて楽しい笑

[@ジャスティスウォッチ]

努力しすぎ系KZbinr

[@歌音-q2k]

最近見出して結構ハマりました

[@fxxkshitbro8976]

半熟卵は 沸騰したお湯に入れて 8分半茹でて 1分余熱で火を通したら ベストな状態になると思いますよ^_^

[@jiyuujin0912]

一緒にグットトゥース目指していきやしょう！

[@そのへんの女子]

あなたが1番youtuberの中で面白い

[@はなたろ-g3r]

いつも思うけどわかはるの創作意欲すごいな笑笑

[@Hajjsensh]

○○だけ食べて有酸素運動したら、の方が効果は全然あると思います！

[@メロンパン-v4h]

上京ワッショイさんいつも体張って頑張ってるから無理しない程度に体に気をつけて頑張ってください😊

[@towa2389]

この野菜スムージー俺のオスメメです美味しいしあきは来ないかもしれないです

[@__miffy]

継続できたの尊敬します、本当に！🥺 私も明日から1週間ゆで卵ダイエットします！！！

[@沼人沼人]

リトルトゥースTかわいいシャツだ！！！笑笑

[@littleme186]

相変わらずナイスガッツです！ 同い年みたいなので、応援してます。 体に気をつけてこれからも頑張って欲しいです。