👉 2 fatos poucos conhecidos que afetam a sua coluna quando fica em pé

[@marcos-marketingdigital1040]

Obrigado Doutor, eu como sou vigilante passo a maior parte do tempo em pé. Obrigado pelas dicas.

[@Covivendocomalice573]

Faz um vídeo mostrando um exercício para aliviar a compreensão da coluna ,ernia de disco na lombar

[@DrAlexandreMota]

kzbin.info/www/bejne/pZfIZ5Z-hrJrobc

[@solmma]

Obrigada pelo vídeo! Doutor, eu tenho 60 anos e ótima condição física. Já tive uma hérnia extrusão na L5/S1 que todo médico falava em operar. Eu resolvi isso com um fisioterapeuta (e tempo) e pude até voltar a correr! Hoje estou fazendo o box chinês e me bati com um problema no menisco. Resolvi a inflamação com a fisioterapeuta e voltei pro boxe. Daí eu entrei na capoeira e voltou a inflamação... Como eu faria pra fortalecer o joelho sem fazer pesar nos discos? Vc tem algum vídeo sobre isso? (Ah, eu saí da capoeira e estou mantendo o boxe para competir ano q vem)

[@professordenilsonmedeirosd1099]

Grato doutora Alex!

[@carlosjardel7737]

Olá em qual momento a coluna pega mais peso centrado ou em pé ?

[@terezinha1736]

Eu não aguento mais tanta dor nas costas parece que todos os ossos da coluna está inflamado e dói até o braço 😔

[@veracristina2975]

Como está?

[@ceciliasantos5926]

Bom dia dr amo seus videos se fico sentada Doi se fico em Pé doi so alivia um pouco quando deito

[@mmhansem8948]

Eu estou assim ate mesmo em apoiar o pe no chao doe..

[@dinararenzlubian6614]

Quando se ergue um peso e dá aquela mal jeito na coluna. Faz o quê?

[@marialuciageneroza7225]

Nossa tem três dias que estou sofrendo com a coluna

[@rosenoromaopaulacastronega1285]

Roseno, tenho 52 anos e estou com artrose nos dois joelhos e agora surgiu uma dor no quadril esquerdo e na perna em baixo o que será isso? Obrigado.

[@lelley2132]

Boa tarde tenho dor se ficar de 20 a 30 minutos, isso pode ser o que De? A doença ELA?

[@sofiadossanttos0204]

Não consigo ficar muito tempo lavando a louça que me dá emcomado fraqueza e as vezes palpitação

[@soniareginapereira6025]

Amei me ajudpu muito!! Obrigado ❤❤

[@ubiranirasouza8014]

Bom dia dotor estou com poblema de coluna mais é bem nó pescoço aí a dor vai pra cabeça ó que eu faço

[@lelley2132]

Como destravar o joelho? Não deu pra entender

[@mmhansem8948]

Tenho 3 pontos na coluna que doe

[@MariaGomes-zl7sj]

Legal 😎 ❤😊❤❤❤

[@terezinha1736]

Eu acho que esses músculos já morreu porque minha coluna dói muito nas costas

[@suelirodrigues8955]

Kkkkk tô passando por essas

[@marciogomes8964]

Comigo só acontece quando lavo os pratos

[@vanessasousa817]

tou assim também fico só no senta e levanta porquê não aguento

[@veracristina2975]

​@@vanessasousa817como está