DOR NAS COSTAS E DOR NA ESCÁPULA NUNCA MAIS | 5 Exercícios Fáceis Para Praticar

Basta você praticar alguns minutos por dia e ficará longe da dor nas costas e da dor na escápula.
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DOR NAS COSTAS E DOR NA ESCÁPULA NUNCA MAIS | 5 Exercícios Fáceis Para Praticar

[@AndréLimaOliveira]

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[@alaidebritomeirasilva3881]

Estou adorando suas aula André Lima Oliveira. Obrigada.

[@cristianeantoniomonte2452]

Andre nao tenho cartao de cedito. 😔😔😔

[@AndréLimaOliveira]

@@cristianeantoniomonte2452 Olá Cristiane! Não precisa de cartão e pode ser com boleto. Clique no link para ver como participar bit.ly/30DiasGratisProgramaOnline

[@elietealmeida6153]

Estou praticando as atividades com você,obrigada por seus vídeos.

[@mariavidalalves6275]

Muito bom.

[@andreiavieirabarretolamim6964]

Eu estava sofrendo com dores intensas todos os dias na parte do pescoço descendo para ombro escapula é braço esquerdo . Já faz 3 dias que estou praticando esses exércitos é já não sinto quase nada..Todos os dias estou fazendo esse exercício, estou me sentindo muito melhor.. obrigada @Andre

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que excelente notícia, continue praticando e vai ficar ainda melhor! Sucesso

[@deivitisilveira6548]

Boa noite, como você está se atualmente em relação as dores?

[@janainaspringer3046]

Olá como vc está hoje?

[@raimundobatista3391]

Sou raimundo estou acompanhando suss aulas todos is Dias. Tenho 82 anos e tenho sentido muito bem.Estoy adorando.Obrigado

[@fatimaaraujo2516]

Eu participo

[@gabrielasouza1062]

Parabéns seu Raimundo. Eu D Lourdes

[@gabrielasouza1062]

Eu não dava valor e hoje eu faço e amo , porque me ajuda até andar melhor. Antes não penteava nem o cabelo de dor nos ombros .Hoje me sinto bem melhor. Mas tem que praticar diariamente.obrigada Dr André .Eu faço com i senhor e o Marcelo.vcs são ótimos. Eu D.LOURDES

[@djaniramergulhao8517]

Maravilhoso Deus te abençoe

[@LauraFernandez-fr3jz]

Raimundo seu imundo kkkkkk

[@IoneCoutinho]

Nós que trabalhamos com o crochê sofremos com essas dores, estava com medo de não poder exercer minhas atividades que tanto amo, mas graças a Deus temos no youtube aulas gratuítas como essas maravilhosas que vc disponibiliza pra nós. Muito obrigada, estou exercitando e em 1 dia já tive ótimos resultados. Estou compartilhando com todos que precisam. Parabéns, Deus te abençoe. Sucesso sempre amigo.

[@janesigarini]

Querido André, gratidão por esses alongamentos! Eu sofro com dores na escápula e nas costas do lado esquerdo. Fiz os exercícios e me senti muito bem. Continuarei. Abraço

[@jessicadeoliveiramatos5583]

Eu também sinto tais dores, hoje fiz os exercícios pela primeira vez, gostei muito, vc continua fazendo? Quais os resultados? Desde já agradeço.

[@lucelenagomes5917]

Estou fazendo junto com você 😂😂muito bommmm🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@teresinhacarlos9811]

Você é o cara! Fiz três séries de exercício e me sinto muito melhor! Forte abraço! RJ

[@sueliaparecida8694]

Tenho fibromialgia e sinto dores insuportáveis nas costas,vo fazer é se Deus quiser hei de melhorar,obrigado pela sua dica valeu,abraço

[@anapaulaconceicaosantos5276]

Graças a Deus que com esses exercicios que você ensinou melhorei as dores que estava sentindo eu não podia nen me movimentar que doia tudo não estava conseguindo nem dormir pq toda posiçao doia muito e agora estou bem melhor.Deus te abençoe

[@leonata9740]

Parabéns! Dr .muito bom exercícios.

[@wandercleysonlimasilva7159]

Eu também estou sofrendo com essas dores vc está melhor amiga

[@simonemoreira2702]

Parabéns pela aula muito boa.

[@julianamarques9509]

Chorei ouvindo você falar,fazendo exercio e chorando suas palavras são fortalecedora não aguento mais de tanta dor na escapula esquerda e erradiou pra o ombro e braço esquerdo e atigindo o meu peito já,estou grávida e não sei o que fazer

[@wandercleysonlimasilva7159]

Vc melhorou da dores amiga

[@gracietepereira6009]

Vc melhorou a dor na escapula? Sinto na direita doi muito

[@ismaelalvesdasilva781]

Era menina ou menino?

[@TayVlogs]

Tô igual mas comigo apareceu depois que parei de amamentar

[@ritaribeirodealbuquerquepr6537]

Bom dia André, tenho feito seus exercícios todos os dias e tenho me sentido muito bem. Tinha muitas dores no pescoço e na região da escápula, já melhorei bastante. Obrigada por essas aulas!

[@janicledesaraujodasilvasil6910]

Boa noite André gratidão por esses exercícios, maravilhosos, prática e essas palavras de encorajamento!!!!

[@malupaciello8211]

Gostei dr. preciso ter essa rotina na minha vida. Tenho dores por todo corpo, cada hora num lugar. Obrigada.

[@AndréLimaOliveira]

Comece o quanto antes e não pare nunca mais... Sucesso!

[@josecarlosnogueira2334]

Boa noite André. Os seus exercícios unidos às suas palavras de encorajamento são um verdadeiro bálsamo. Gratidão. Deus abençoe.

[@soniacruz3819]

Boa noite tô gostando muito obrigado

[@nilcealmeida351]

Olá André me sinto melhor.obrigada Deus lhe proteja

[@mickaellybarbosa9342]

Amo suas aulas 💞 vc tem uma energia muito tranquila que nos contagia🙏🙏🙏🙏Deus te abençoe grandemente 🙌🙌🙌

[@natalimagalhaes2105]

Incrível, minha dor passou estou com um bebê de 3 meses não aguento de tanta dor abaixo da escápula e nas costas e ombro os exercícios foi como tira com uma luva gratidão 🙏✨ mais uma inscrita q energia boa a sua 🙏

[@gilvanetesantos7876]

Bom dia professor André sou de Aracajú Sergipe eu estou fazendo tds exercícios com vc 💋💋♥️obrigada

[@nilcealmeida351]

Oi obrigada p/ sua prática, é útil p/mim🌱🌳🌱🌳🌃🎈🎈🎈🎈

[@thetransportes2371]

Bom dia ! Estava com um dor em baixo da escapula, mas graças a Deus com esses exercícios de ontem pra hj melhorei 🙏🙌

[@monicapereiramonica4880]

tENHO MUITA DOR NA ESCAPULA A MUITO TEMPO VOU PASSAR FAZER ESSE EXERCICIO DEPOIS CONTO MINHA EXPERIECIEA

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@milla2838]

Deus abençoe! Sinto forte dores na escápula do lado esquedo (acredito que por movimentos repetitivos) e 5° vez q ocorre, parei os medicamentos e ainda sinto um pouco de dor, fiz os seus exercícios e senti relaxar bem, isso ajudou muito! Obrigada por passar seus conhecimentos e pelas palavras de apoio!

[@lenirasoares9464]

Lenira beleza este exercicios eu estava precisando. Gratidão

[@railinesales5918]

Eu vim pq estava com dor e sai feliz e emocionada. Que vídeo lindo, belas palavras, muito obrigada ♥️

[@ReceItasfaceIs777]

Obrigada estava com muita dor nas escápulas que radiava para as mão ✋ sentir uma grade melhora apenas na 1 vez farei todos os dias gratidão Deus abençoe

[@raimundononato-op9fy]

Que Deus abençoe vc e sua família, muito ótimo seu ensinamento.

[@lenirasoares9464]

Minha escala não doi mais beleza feliz obrigado bênçãos se luz

[@lucianemello1947]

Bom Dia ! Faço seus exercícios todos os dias, tenho me sentido outra pessoa !! Gratidão 🙏🙏

[@lenirasoares9464]

Estou .melhorando muito prático sempre grata

[@toinhafreiredasilva3845]

Agente ver que o senhor se preocupa com a gente enquanto faz exercícios,seus conselhos dão maravilhosos

[@lenirasoares9464]

Maravilhosa aula me.relaxei foi otimo gratidão

[@saritha1467]

Magnífico! Obrigada por compartilhar.

[@simonesouza5404]

Obrigado amo seus vídeos tá me ajudando muito 🙏

[@pascoalapeiz2116]

Obrigado .Gratidão

[@pascoalapeiz2116]

Obrigado Gratidão.

[@erondina1266]

"NÃO BASTA QUERER, TEM QUE PRATICAR" ☝️👍👏

[@AndréLimaOliveira]

Falou tudo!! Nos vemos nas aulas, sucesso!

[@nilcealmeida351]

Oi obrigada.amo seus exercícios Obrigada

[@joseheliodelima3340]

Prof. André, acompanhei os exercícios e adorei, muito bom mesmo, estarei todos os dias praticando, obrigado.

[@mariadasdorescosta4822]

Eu Maria goste muito obrigado eu já estou com setenta e duas anos você não falo o seu nome monto o brigado

[@nilcealmeida351]

Oi André estou melhor fazendo seus vídeos Obrigada Uma noite abençoada

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@dalvaribeiro8964]

Bom diaaaaaaaaaa qtos exercícios excelente!!!!!. Sou grata por vc me ajudar a diminuir as dores🙏🙏

[@silvaniaclemente9219]

Estou amando seus exercícios está me ajudando muito obrigada viu

[@inesleitao4681]

Fiz hoje uma Delicia obrigado

[@francoisemarieteisseire6667]

Muito obrigada! Estou fazendo todos os dias. É muito relaxante, tenho escapula inflamada há anos. Quem sabe seus exercícios me curam!!! Assim espero. Mais uma vez obrigada. Feliz Ano Novo!!!

[@AndréLimaOliveira]

Legal te ver por aqui e saber que gosta de praticar as aulas, continue assim amando cuidar de você! Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!

[@Zezedetudoumpouco]

Maravilha 🙇 Muito Obrigada .

[@isabelnascimento5275]

Obrigado, estava sem saber o que fazer ,vou ainda ao médico. Comecei agora mesmo fazer um pouco , já me sinto bem obrigado!!!

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@veraluciajordaim6030]

Boa noite sinto muitas dores na escapula do lado direto,bvi agora o seu vídeo e fiz com vc,espero melhoras,vou preticar todos os dias,muito obrigada

[@Ideiasdw]

Já senti um alívio na dor

[@antoniarenata5707]

Depois que comecei a fazer os exercícios não senti mais dor nas costas. Muito obrigada por compartilhar o seu conhecimento!

[@Ideiasdw]

Obrigado pelo vídeo!!!!

[@lenirasoares9464]

Aula boa relaxa te gratiidao

[@richamaravalentim7143]

Muito obrigada pelas dicas , estou sofrendo demais com dores na escápula e tensão no pescoço e comecei hj com esses alongamentos . Vou fazer todos os dias

[@user-yc8st4vf3k]

Tenhos ossos de vidro, sofro com dores na escapula a tempos. Sempre que ela volta venho nesse vídeo, O senhor faz meus dias melhores! Muito obrigado por ensinar sem nada em troca.

[@AndréLimaOliveira]

Como fico feliz em saber disso, continue amando cuidar de você!!

[@lenirasoares9464]

Beleza maravilhoda aula me sentindo . Melhor maravilhosa aula

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber disso, continue assim cuidando bem de você todos os dias... Sucesso!

[@lilianloredosantos4374]

Perfeito, estava sentindo muita dor na escapula, procurei no KZbin algum exercício e encontrei seu canal, alívio imediato. Obrigada.

[@rosacomper2464]

Bom dia André! Eu estava com muita dor na escápula,comecei fazer o exercício e estou bem melhor, obrigada 🥰 muito sucesso pra vc

[@risoneidearaujo8873]

Boa tarde professor ,meu nome e Risoneide, professor, eu sentia muita dor na escápula hoje eu não sinto o que sentia através do exercício eu estou bem melhor,tenho nervo ciático estou um pouco melhor,eu te agradeço,vejo todos os Vídeos obrigado,eu vou cer curada dessas dores,boa sorte fica com Deus.

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que excelente notícia!! Como fico feliz em saber que está melhor a cada dia, continue assim amando cuidar do seu corpo. Sucesso!

[@silvioraimundosilva7747]

Show de bola!! 👏👏👏👏excelente!! Gratidão sempre!!🙏

[@nilcealmeida351]

Oi André.maravilhosos seus exercícios.. Faço pela manhã e a noite Obrigada.

[@odetemaria1106]

BOM DIA aí quê atividades maravilhosa GRATIDÃO pelos seus ensinamentos

[@mariadefatimagoncalves936]

Adorei obrigado!

[@rosangelafernandes3644]

Muito bom!! Deus abençoe sua vida! Gratidão!!

[@rayannesayonara2325]

Querido André,quero te agradecer por ter a sua ajuda,mas de dois anos que venho sofrendo com dores do lado esquerdo região torácica,causada por bico de papagaio,fiz tratamento com medicamentos e fisioterapia,mas nada adiantou e hj exatamente dez dias que comecei a fazer esses exercícios minha vida mudou,as dores já bem poucas,ja consigo fazer meus afazeres domésticos, somente gratidão a ti. Deus abençoe.

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que excelente notícia! Fico muito feliz em saber que está melhor com você, continue assim... Sucesso!

[@irene74]

Como está hoje?.Continua con os exercícios?

[@marinamoser4980]

Muito bom!

[@aparecidacida4163]

Estou amando esses exercícios obrigada André Deus te abençoe

[@marciafragamiziara5052]

Muitíssimo obrigada! Chegou na hora certa! Valeu demais! Muiiiita luz!!!!

[@therezinhasantos7007]

Quero participar dobprograma como viver bem

[@AndréLimaOliveira]

Clique no link e leia com atenção: bit.ly/PROGRAMAENVELHECERBEM12

[@mariadapenhacunhacardoso9386]

Gratidão André! Amo seus Exercícios! Seu Dom de ensinar! Q Deus te abençoe!!

[@mariadearibeiro2307]

Está de parabéns pelas aulas. Sua apresentação é muito boa vc sabe se expressar muito bem e isso é ogrande diferencial de suas aulas. Por isso queria uma orientação, tempos atrás cerca de ums 20 dias tive uma distensão no meu braço e ombro e tenho tido muitas dores. sou cuidadora trabalho com idoso . Que devo fazer pra aliviar essas dores?

[@AndréLimaOliveira]

Que legal te ver por aqui e saber que gosta das aulas, como fico feliz! O melhor a ser feito é ver uma orientação médica. Sucesso!

[@gegerj]

Muita dor na escapula, tenho hérnia de cervical, procurando um exercício pra fazer achei este vídeo! Ótimo profissional!

[@vandaconde5042]

Boa noite DrAndré maravilhosos seus exercicíos Deus abençõe🙏

[@anaclaudiaana2824]

Boa noite André , Você é um anjo estava sentindo muita dor nas costas do lado esquerdo e no meu ombro esquerdo , fiz os exercícios fiquei renovada , vou fazer todos os dias pra não sentir essa dor horrível 😩 só quem senti essa dor sabe que é muito ruim .

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber

[@carmerindafonseca]

Muito obrigada André... DEUS te abençoe sempre!!!

[@mulheres.compositoras]

Oi André. Adorei seu jeito de mostrar os alongamentos, sinto dores nas costas, escapulas e ombros, faço rpg 2 vezes na semana, mais mesmo assim a dor não me deixa. Caminho e pratico Tai Chuí Chuan 2 vezes na semana. Vou começar hoje a fazer os seus alongamentos espero que me ajude, já me escrevi no canal. Obrigado.

[@neidepires7414]

Boa noite, em 2020 acompanhe as aulas, fiquei ótima sem dor, mas parei hoje estou toda doendo vou começar tudo de novo, breve vou está boa de novo obrigado pela suas aulas

[@FlaviaSILVA-mq1zp]

Amanheci travada da coluna 😢uma dor que não tava nem conseguindo respirar,o stress ta me matando 😢fiz esse exercício e tô me sentindo muito melhor, muito obrigado,saiba que hoje seu vídeo me salvou❤

[@irene74]

Sinto um estalar de ossos quando faço os exercicios...o que significa?...Que está dando certo?..

[@elenitaonofre3477]

Eu fiz hoje,pela primeira vez e gostei muito

[@djaniramergulhao8517]

Exercícios maravilhoso, comecei a prática todos os dias,muita dor nas escápulas,tou bem melhor, obrigad

[@reginabarros1627]

Cara ru fiz so uma vez ja vir resultado exercício maravilhoso.

[@jussymiranda6498]

Estou amando fazer esses exercícios.Comecei a praticar e agora não consigo ficar mais um dia sem . Parabéns por ensinar tão bem!👏

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@ritaribeirodealbuquerquepr6537]

André, bom dia! Estou fazendo seus exércitos todos os dias, tem sido ótimos pra mim. Obrigada por essas aulas!

[@lenirasoares9464]

André 2o segundo exercicio p dores costas espátula me senti do melhor amei sua aula gratidão bênçãos

[@FatimaRodrigues-kk9kj]

Fátima. Gostei dos exércitos vou continuar fazendo adorei vocês

[@neidegoncalves6576]

Estou adorando os exercícios. Neide Gonçalves.muito bom

[@natalinavidal5695]

Obrigada André Boa Noite Não Perco Nenhum Alongamentos até amanhã

[@mickaellybarbosa9342]

Muito gratificante suas aulas, além de aliviar minhas dores eu sinto uma paz na minha mente👏👏👏👏👏

[@75fesilva24]

Fernanda maravilhoso Jesus Cristo te proteja te ilumine e te abençoe hoje e sempre Amém 🙏🙌

[@marlenesoares6086]

Bom dia. Tomei a vacina do Covid dia 22, apareceu um dor em toda extensão do braço direito e na omoplata também direita. Estou fazendo o exercício, mas devagar porque está doendo muito. O que faço? Será que é efeito colateral da vacina?

[@cidinhacruz7942]

Estou amando ,vc e ótimo ,grato,grato,,estou deixando remédio do lado , graças a Deus

[@mariajuvaneteizidio5812]

Obrigado André por ter feito esesexcicioestou sentindo muito bem deus abençoe hoje sempre

[@vilanir7314]

Gostei bastante vou continuar fazendo esses exercícios,me senti melhor👍

[@aeudesbrito8561]

Gratidão é a palavra certa.Deus o proteja sempre🙏🙏🙏

[@crisyama4318]

Obrigada!!!!! 👏🙏 Assistindo do Japão 🇯🇵

[@leliaalves8376]

Muito bom !👍👍Segunda vez que vejo esse vídeo!👏👏👏

[@elizabethsiqueira7336]

Bom dia!! Estou fazendo a dois dias e já estou vendo diferença

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! 😊 Continue amando cuidar de você!!

[@joseliaisaias2042]

Eu faço EXERCÍCIO Assistindo seus vídeos.

[@dettysilva3729]

Amigo gratidão eu acordei por volta de umas cinco da manhã sentido tanta dor na escápula que até pra respirar dói ,procurando um alívio aqui no KZbin achei vc fiz esses exercício e me deu u alívio e tanto vou continuar praticando.gratidao.tenho 49 ano resido em Petrolina PE

[@veronicaleiteribeiro4986]

Olá Dr. André, estou aqui e acabei de fazer este. Gratidão!

[@MariaConceicao-gl5bn]

Maravilhoso faço todo dia.

[@nilcealmeida351]

Oi obrigada.muito bom.deus fortalece vc nas boas atitude

[@renatamedeiros1278]

Ganhou uma escrita todos os dias Tenho sofrido com dores no pescoço costas músculos do trapézio é um inferno desde que fiz cirurgia e precisei ficar de repouso acamada Tenho sofrido grata já estou bem melhor quero fazer todos os dias 😃😃😃👍🙏🌹

[@ruteteresa974]

Excelente.Fiz e me senti muito melhor.