2 haftalığına sosyal medyayı bıraktım ve dopamin detoksu gibi şeyler

Instagram : emrekahramanbey
gencligimiharciyorumx
Selamlar.bu.aralar.telefonum.yoktu.ben.de.telefonu.az.kullandım.
kişisel tecrübem bu kadar
chatgpt
Merhaba arkadaşlar! Bu videoda, iki haftalığına sosyal medyayı tamamen bıraktığım ve dopamin detoksu yaparak hayatımda nelerin değiştiğini sizlerle paylaşıyorum. Sürekli çevrim içi olmanın ve sosyal medya kullanmanın üzerimizde yarattığı etkileri keşfetmek için bu deneye başladım. Sonuçlar gerçekten şaşırtıcıydı!
Bu videoda bulacaklarınız:
Dopamin Detoksu Nedir?
Sosyal Medyayı Bırakmanın Faydaları
Dopamin Seviyelerinizi Nasıl Düzenleyebilirsiniz?
2 Haftalık Deneyimim ve Günlük Güncellemeler
Kendimle Geçirdiğim Zamanda Neler Keşfettim?
Sosyal Medya Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları
Eğer siz de sosyal medyanın hayatınız üzerindeki etkilerini azaltmak istiyorsanız veya dopamin detoksu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu video tam size göre! Kendi deneyimlerimi ve bu süreçte öğrendiklerimi paylaşarak, sizlere de ilham olmayı umuyorum.
Daha Fazla İçerik İçin Abone Olun!
Eğer bu tarz içeriklerden hoşlanıyorsanız, kanalıma abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın! Yorumlarınızı ve sorularınızı aşağıya bırakabilirsiniz, hepsini okumaktan ve yanıtlamaktan mutluluk duyarım.

[@keremyoner]

jax tshirtuyle dugunde cekilmis facebook postu

[@gorkemaramaz873]

godelian kanalını takip etmeni öneririm orada çok iyi açıklıyor boş duvara bakmanın değil de telefona bakmak yerine bir alternatif oluşturduğumuz zaman bağımlılıkların daha iyi üstesinden gelebileceğimizi - sinirbilimci - Ne yazıkki sermaye denen şey insan insanın her boş anına talep oluyor ve bir şeylerden uzak kalabilmek gerçekten çok büyük bir lüks, şahsen ben de seninle aynı duyguları hissederim hep ve bunları hissetmenin çok lüzumsuz olduğunu düşünüyorum, uzaklarda bir yerde birisi bir şirket kuruyor ve insanların içini sömürecek kadar tüketimi maksimize etmeye çalışıyor, neden sen böyle düşünce processlerinden geçesin ki? Neden bu tarz şeyler yaşayasın, hayatta yapacak daha güzel şeyler varken neden bir anda bunların içinde kendini bulasın? Bir anda hiç istemedğimiz pozisyonlara sokulmuş oluyoruz ne yazık ki.

[@gencligimiharciyorum]

kanala bakacağım duymamıştm

[@SlayKardi]

1 bucuk yildir dogru duzgun telefona bakmiyorum erkan surem max 1 saat. youtube dışında sosyal medya kullanmıyorum. Ekran suremin 12 SAAT oldugu gunlere nazaran cok mutluyum, her sey iyi ama arkadaşlarımla buluşunca herkes hikaye atmaya telefonda gezinmeye başlıyor cok sinir olmaya başladım artik. Eskiden bende oyle olduğum icin bunun ne kadar sacma olduğunu fark etmiyordum ancak telefona bakmayi birakinca butun bu sosyal medya meselesini cok aptalca ve yalan olduğunu düşünmeye başladım. Artik cevremdeki surekli telefona bakan insanlara aptal gozuyle bakıyorum, gercek hayatla ve gerçek şeylerle ilgilenmek yerine sacma sapan içeriklere ayiriyorlar vakitlerini. Artik gercek kedileri sevmek yerine kedi videolari izlemek cok absurt geliyor. Sırf bu yüzden bağımlılığı bıraktığımdan beri cok yalniz ve farkli hissediyorum.

[@bbm105]

katılıyorum yks ye çalışırken sosyal medya uygulamalarını silmiştim sadece wp youtube bakıyordum boş vakitlerimde salak gibi 2 saat instaya bakmak yerine film izledim kitap okudum şimdi ise uygulamaları tekrar yükledim ve yine sabahtan akşama kadar reels izlemeye başladım insan beyni kendini istese de durduramıyor

[@gencligimiharciyorum]

karşı konulabilir bir şey değil çok komik

[@ahmetyusufsrgl]

hahaha gerçekten anlattıklarının hepsine özellikle de buluşma konusundakilere çok katılıyorum ama her şeye rağmen sanıldığının aksine büyük bir konfor telefonsuzluk

[@gencligimiharciyorum]

katiliyorm

[@leydijessica]

10. sınıfın yarısına kadar sadece instagramda blog gibi bi hesabım vardı fotoğraf çekmeyi sevdiğim için galerim doluyordu onları paylaşıyordum yani böyle başlamıştım, sonrasında takipçi sayım 500lere gelince bütün mesajlara dönmeye bütün yorumları okumaya ve telefonu elimden bırakamamaya başlamıştım uygulamayı siliyordum tarayıcıdan giriyordum manyak olmuştum bunu engellemenin tek yolunun bunu ortadan kaldırmak olduğunu fark ettim ve sildim hesabı, arkadaşlarım benden daha çok üzüldüler ya napıcaksın kullanmadan cart curt, 12. sınıf oldum şu an ve çok rahat diyorum ki şu kısacık hayatımda verdiğim en iyi karardı sıfır şaka, bunu şu zamanlara kadar pek algılayamamıştım çünkü o zamanlar daha çok kitap okurdum daha çok film izlerdim diye düşünüyordum sosyal medyaya rağmen, ama sonradan dank etti aklıma, lan okuduğum izlediğim hiçbir şeyi hatırlamıyorum ki ben, yaşamımı o kadar sayılarla ölçmeye indirgemişim ki zihnin berraklığının çok farklı bir durum olduğunun farkına varamamıştım, mutluyum hayatımla, kendimle, en mutlu olduğum da ne biliyor musun kendimi eğlendirmek için kalkıp bir şeyler yapmak dururken diğer insanların 10 saniyeye sığdırdığı eğlence görüntüleriyle zihnimi çöp etmenin bana hiçbir zevk vermediğini sadece öğrenmedim özümsedim, bu kararla harekete geçip başarılı olabilmek gerçekten güçlü hissettirmişti bana, iradesi güçlü birisi.

[@gencligimiharciyorum]

oyleymissiniz leydijessica

[@bah898]

Abi cidden sosyal medyasız daha çok ilgi alanlarıma odaklanıyorum, diğer insanlardan daha çok vakit sahibi oluyorum her alanda ve beynim uyuşmuyor beş saniyelik videoları tüketmekten.

[@thorfinncarlesfni]

Fotondaki arkadaki cismi gökdelen zannettim

[@barsavsar427]

çok fena sana sardım bu aralar canlı yayın tekrarlarını bile arkada dinliyorum

[@gencligimiharciyorum]

bu sapkınlık ama beğendm

[@bsrmtl]

Bende sapkinlastim iyice ​@@gencligimiharciyorum

[@pharbx]

Bunu bende düşünmüştüm. Dünyanın en zeki insanları bu uygulama algoritmalarını yazanlar. Hatta uzaklaşmayı denemeye çalıştım fakat bu uygulamaları bir bakıma iletişim kanalı olarak da kullanıyoruz. O yüzden becerememiştim ben.

[@Enesyuksel5569]

Bende eskiden sürekli yt shorts izlerdim ve twitter'a cok girerdim günde 6-7 saatden fazla olurdu mutlaka ama bu sıralar twitter kullanımı 1 saat,YT shorts 30 dk civarına indirdim ve eskiden 1 saat ders zulüm gibi gelirken bugün 5-6 saat civari calisabildim mezun senemde olduğum icin bırakmaya çalışıyorum ama bırakamıyorum tam olarak neyse daha yazcak birsey bulamadim bu arada videoların cok iyi sevgiler,saygılar

[@gencligimiharciyorum]

sevgiler saygılar

[@huseyinkoc3688]

tiktok izleyince kendimi atomu parçalamış nobel ödülü almış bir insan olarak görüyorum okadar artık videolar var

[@gecicihesap901]

Yeteri kadar cesur olduğum bir gün her şeyimi sileceğim; zaten bir şey olduğu da yok ama insan tereddüt ediyor.

[@gencligimiharciyorum]

nickin bile öyle duruyor zten

[@gecicihesap901]

@@gencligimiharciyorum Bu hesabı yıllar önce açtım 💀

[@spirit.crusher]

bu yorum farklı bir şeyi daha çağrıştırdı

[@gecicihesap901]

@@spirit.crusher neyi

[@leydijessica]

playlistlerin güzel hoşuma gitti

[@lordprettyflackko]

gençliğimi harcamak için açtım hüsrana uğradım duvar izleyerek tedavi olursam komikligim gider tuzum kalmaz saygılar

[@gencligimiharciyorum]

duvar izle

[@yu7503]

abi erasmus videonda exhange videosu atacaktın hala bekliyom haberin olsun

[@bulletproof66]

en relate ettiğim videon

[@gencligimiharciyorum]

selamlar

[@bulletproof66]

@@gencligimiharciyorum selamlar emre bey,henüz izlemediyseniz en kısa zamanda le feu follet izlemenizi tavsiye ederim.

[@bnoo4068]

Sosyal medya ne abi?(yks hazırlanıyorum)

[@gencligimiharciyorum]

donanım haber forum

[@serhataksu8693]

Bu aralar cok aktifsin abi, bunu neye borcluyuz?

[@serhataksu8693]

Bide tshirt linki gelir mi?

[@gencligimiharciyorum]

canım sıkıldı ve link gelemez artık satılmıyor

[@Yasar_ozgur]

Telefona kavuştuğunda umarım canlı yayınlar azalmaz çok yazmasam da sessiz sessiz izliyorum

[@Yasar_ozgur]

detoks videoları tamamen motivasyona kaydığı için asla ısınamadım bu video bir fitiller ateşledi bakalım. (yayınlara her türlü gelirim yap.)

[@gencligimiharciyorum]

motivasyon videosu her gördüğümde kusarım

[@frankenstein424]

​@@gencligimiharciyorumCanli yayinlar artik gelmezse evinin adresini bulurum

[@gencligimiharciyorum]

daha bağış atmaya devam edersen söylerim zaten

[@frankenstein424]

@@gencligimiharciyorum :D

[@hesnixhorizon]

Videodan inspirelandım telwfonumu bozucam

[@besvddhrsvg]

Teli bozmadan nasil birakicaz olmuyo bi türlü

[@elifdemirbas7366]

tam olarak anlamadım bi influencerın verimli bir gün reelsini izliyodum telefonumuzu mu bozacakmışız

[@gencligimiharciyorum]

anafikir bu evet

[@copluk1]

abı kac yaşindasin?

[@gencligimiharciyorum]

22

[@bengukucuk2060]

Yani bu biraz tartışılır bence çünkü instagram bnm ekmek kapım oldu çünkü diyetisyen hesabım var ve danışanlarimin çoğu oradan geliyor yani aslında iş için kullanilmayacaksa okey yani dedikleriniz ve bu arada telefon modeliniz ne merak ettim neden bu kadar uzun süre bozuk ¿

[@gencligimiharciyorum]

Galaxy s20 ve evet sen is için kullanıyorsun ama istisna o ya belli zaten diğer söylediklerime katilirsin benc

[@bengukucuk2060]

@@gencligimiharciyorum katıliyorum evetty

[@Ss97sand]

Arada bi yapmak gerekiyor

[@gencligimiharciyorum]

bence de

[@ardxdolu]

tshirt çok iyi abi

[@gencligimiharciyorum]

hell yeah

[@helpme12102]

burada asıl sorun hayatımın çok kötü olması. başka yapacak hiçbir aktivitem yok. hayatımı değiştirmeden bu bağımlılıktan kurtulmam imkansız.kısır döngüde bırakıp bırakıp tekrar başlıyorum

[@Orihimemm]

Ben de bu yıl mezuna kalıcam büyük ihtimalle ve tüm sosyal yaşantım telefon. Erkek olan arkadaşlarım hep tatile gidiyor, kız olan arkadaşlarımın çoğunun da ailesi çok dindar. Dışarı çıkmalarına izin vermiyorlar kolay kolay. Tüm sanal ya da yüz yüze olan arkadaşlıklarımı sosyal medyada yürütüyorum :

[@Orihimemm]

Konu dışı da profilindeki Kakashi ye selam olsun 🫡

[@omerakinlarfx]

Kitap oku

[@gencligimiharciyorum]

kakashi gördüm beğendim ben basit bir adamim

[@metehanulusoy5780]

aahhahas benim ilk main de jaxtı çok seviyor deli gibi gibi oynuyordum dia serilerine bile onla çıkmıştım heyt gidi

[@gencligimiharciyorum]

t shirtunuz var mı

[@metehanulusoy5780]

@@gencligimiharciyorum yok baba o kadar da değil

[@almondblossom9131]

8 ay sonra tam bir cesaret sana yazmaya niyet ettim onda da detoksa mı girdinn😂😂

[@gencligimiharciyorum]

sorry for party rockin

[@sevvalneva4491]

letssssgoo

[@gencligimiharciyorum]

letsgo

[@tusconreno]

artık sana mesaj atmadan da telefon kullanabileceksin (değersiz hissediyor :\ )

[@gencligimiharciyorum]

hüü hiç de bile

[@Hasna_42]

günlük ortalamam 8 saatmiş acaba hep huzursuz hissetme ve Bueptten kalma sebebim bu mu

[@gencligimiharciyorum]

8 ne hasan

[@Hasna_42]

@@gencligimiharciyorumuzgunum

[@Bores-zu3lh]

Silerdim ama canlıları kaçırırım 😔

[@gencligimiharciyorum]

ahaha testi geçtin

[@UzgunFare]

mrb abi

[@UzgunFare]

jax tişortüne bayıldım

[@gencligimiharciyorum]

mr fare

[@gencligimiharciyorum]

jax tişörtü aşırı iyi zaten

[@rvzgar]

bana da lazım bundan ya

[@gencligimiharciyorum]

telefonu boz

[@dxedwesaxwdcwjc7188]

Abi ev arkadaşı arıyo musun

[@gencligimiharciyorum]

yok aramıyorum sigmayiz eve

[@hamzaelmas8270]

jiu jitsu biliyor musun

[@gencligimiharciyorum]

hayır ve nerden aklına geldi sdhjfsdhj

[@hamzaelmas8270]

​@@gencligimiharciyorum sen artık MMA dövüşçüsü olucaksin buraları boş ver

[@huseyinkoc3688]

ben hiç bağımlı değilmişim onu anladım

[@gencligimiharciyorum]

tebrikler ali koç

[@erdemt5167]

eve hanging semtte ciktin?

[@gencligimiharciyorum]

ortabayır gelcen m

[@erdemt5167]

@@gencligimiharciyorum ev bakiyorum kanka bende ondan merak ettim

[@erdemt5167]

@@gencligimiharciyorum iste gelince cayini icmeye gelirim, metroya kac mt bide kac tl oduyosun?

[@Ss97sand]

Bu arada 144p yayınlar devam etsin

[@UzgunFare]

katılıyorum

[@gencligimiharciyorum]

ederim çok eğlenceli

[@Yasar_ozgur]

@@gencligimiharciyorum video sesleri nasıl bu kadar kaliteli ve yayınlar değil inanılmaz bir kanal ?!

[@blacks5566]

NAZIM GÜNGÖR

[@gencligimiharciyorum]

NAZIM GÜNGÖR

[@abrahamlincolnsbilecikguid5778]

şereflikoçhisar nası chp

[@gencligimiharciyorum]

şereflikoçhisar neresi

[@huseyinkoc3688]

@@gencligimiharciyorum ankara