2 in 1 ท่าเดียว ลดพุง ลดต้นขา : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

[@chimchim8541]

ทำแล้วค่ะ เห็นผลตั้งแต่วันแรก . . . . . . . . . . . . ผลคือปวดขา ชิหาย เลยไปหาหมูกระทะมาบำบัด

[@hiploysaijar5864]

Sasha Sasha อะไรคือการหาหมูกระทะบำบัด

[@kyliegang3195]

Sasha Sasha อ่ะ มึงแดกเองน้า (ล้อเล่นค่ะ555)

[@pakkhanatseechiangsa568]

555555หมูกระทะบำบัด

[@junejune7147]

5555

[@ธนภรณ์สูนไธสงค์]

ทำบ่อยๆมันจะไม่ปวด555

[@ปอ.ปาตากลม]

นางแบบ หุ่นเดียวกับ ฉันเลย 😇 ^^ ขาใหญ่ และ มีพุง ....เรา จะ ผอมไปด้วยกัน สู้ ค่ะ✌✌✌❤❤❤

[@aunzangg.8616]

ปอ.ปลา มึน งง ลดน้ำหนักอยุ่เหรอคะ? เเล้วเคยตรวจ body composition มั้ยคะ?

[@ปอ.ปาตากลม]

Aunzang G. เรียบร้อยแล้วค่ะ ไขมัน 60 😂 ขอบคุณนะค่ะ

[@laoongwisungre9992]

ปอ.ปลา มึน งง มีเฟสไหมค่ะ

[@sayumpornnokin4015]

ตัวเล็กแต่มีพุง

[@jew598]

สู้สู้ เป็นกำลังใจให้นะ

[@mOoSinEJuNg]

ชอบค่ะ เดียวจะเอาไปทำตามบ้าง ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคุมอาหารและเดินเร็วตอนเย็นอยู่ค่ะ กำลังหาท่าที่จะฟิตขากับสะโพกพอดี เพราะเป็นคนช่วงบนเล็ก แต่ช่วงล่างใหญ่มาก ก้นก็ใหญ่ กินนิดหน่อยมันไปลงก้นหมดเลย555 สู้ๆค่ะ มีใครดูคลิปนี้อยู่ไหมคะ เรามาเริ่มลดน้ำหนักกันค่ะ

[@bonnysimply]

จาก60เหลือ45 ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ😘😘

[@KantaBoonpant]

ทำวันละกี่รอบหรอคะแค่คริปนี่มั้ยคะฮื่อแล้วออกช่วงเช้าหรือเย็นหรอคะ

[@santk2220]

ช่องนี้ถูกต้องที่สุดละออกกำลังถูกต้องและเห็นผล ไม่ต้องหนักหน่วงมาก แต่โดนกล้ามเนื้อจริงๆ

[@pmvariety]

สั่งเสื่อโยคะมาเพราะคลิปนี้เลย เริ่มทำพรุ่งนี้ สลับวันเว้นวันกับการปั่นจักรยาน เอาใจช่วยเราด้วยน้าาาาา🤗🤗

[@jew598]

สู้สู้ค่ะ รายงานผลด้วยนะคะ

[@อดิศรทาพรม]

จ้วด

[@ggwa3568]

อยากขยันบ้าง

[@pmvariety]

@@jew598 อาทิตย์แรกเห็นผลเลยค่ะ น้ำหนักไม่ลด แต่กล้ามเนื้อกระชับ คนใกล้ตัวทักว่าดูผอม ปกติเขาจะว่าเราอ้วนอืดอะค่ะ 😂😂

[@pmvariety]

@@ggwa3568 ลองทำนะคะ ได้ผลจริงๆ

[@onpreeyaburom4562]

หนูลองทำครั้งเเรกหนูทำตาม3ท่า หนูทำเเค่ท่าละนาที สุดยอดค่ะเหงื่อมาเต็ม จากหนูเป็นคนที่เหงื่อออกยากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@hgpfpkera1789]

ขากับพุงลดไหมคะ

[@leesong.2489]

อยากเห็นหุ่นน้องพัชรตอนนี้เป็นไงมั่ง ลดลงไปเยอะยัง เอาใจช่วยน้องเขาอยู่นะ

[@juthathipschroeder210]

การลดน้ำหนักได้ดี ต้องทำควบคู่กับการรับประทานอาหารน่ะ ที่สำคัญการเผาผลาญแต่ละบุคคลด้วย สู้ๆน่ะค่ะ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ต้องใช้เวลานิดนึง

[@keawwe5039]

ชอบค่ะ ขอบคุณที่เอานางแบบคนนี้มา

[@แก้วชากาแฟ]

ตอนนี้น้องพัชผอมลงกี่โลแล้วเอ่ย ชอบน้องดูร่าเริงดีค่ะ

[@buarinjumparkum4870]

สาธุธุธุ..ช่วยลูกด้วยที่จะมีใจทำให้เป็นวิถีชีวิต...

[@dearutmvrs991]

เป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มทำวันแรกจะเหนื่อยง่ายเมื่อยด้วย ยิ่งเมื่อยยิ่งดี ยิ่งมีเหงื่อก็ยิ่งดี ทำต่อไปทำตลอด คนเพิ่งเริ่มทำแค่ 30 น./วันก็ได้ แต่ขอให้ทำเรื่อยๆ ไม่นานเกินรอก็เห็นผลแล้วค่ะ

[@prapassarapui418]

ชอบรายการนี้มากกกกค่ะ ท่าไม่ยากมาก อธิบายรายระเอียดชัดเจน💪🏼💪🏼💪🏼

[@กูเองจะใครล่ะ-ย6ฌ]

นำ้หนักเท่าผมเลยคับ เดี่ยวผมทำตาม อีก 2 เดือนมารายงานผลคับ

[@p.s596]

กูเอง จะใครล่ะ ตอนนี้เป็นไงบ้างครับ

[@maycandy1156]

ตามด้วยจ้า

[@Pennapa-oj5fr]

หมูกะทะอร่อยมาก

[@jutjut3854]

DUMBY INGSON 555+มาปั้นใช่มั้ยย

[@lucatz]

เป็นไงบ้าง

[@วรรณภัสสรอภิพัฒนบุญรัตน์]

รายการนี้เป็นรายการที่ดีมากๆค่ะ

[@MY_136]

เอ็นดูผู้หญิงในคลิป น่ามองดี ร่าเริงแจ่มใส

[@มณฑิราจานแบน]

จะเริ่มทำตั้งเเต่วันนี้ค่ะ 1เดือนจะมาอัฟเดท

[@suparadaparkjimin4294]

เปนยังไงบ้างหรอคะ

[@มณฑิราจานแบน]

รู้สึกกระชับขึ้นค่ะ . . เเรกๆทำเเล้วปวดมากค่ะ

[@ลูกปลาทองลูกปลาทอง]

ได้ท่าใหม่ๆเพิ่ม ดีมากค่ะ เดี๋ยวจะไปลองทำท่าพวกนี้ดู

[@kulklinubon2632]

ลองทำแค่1เซ็ต ครั้งละ15ที ซ้ายขวานับเป็น1ครั้ง แบบไม่จับเวลา ทำเสร็จไม่รู้สึกอะไรเลย แต่พอลงบันไดเท่านั้นแหละค่ะหน้าแทบคะมำ ร้าวรานไปหมดทั้งขา สุดๆเลยท่าง่ายๆแต่โดนจังๆ

[@atcharaphopu6102]

ได้ความรู้มากค่ะ ทุกวันสักแต่ว่าออก ให้ได้เหงื่อ ท่าไหน ได้อะไร ดียังไง ไม่รู้ 55

[@Eh_id_not_a_code]

หนูเป็นคนที่ขาช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ เดินไปไหนก็แซวขาใหญ่ หุ่นไม่สมานกันเลยค่ะ จะลองทำตามคลิปนี้ดู ✌

[@สุเพียบโคกรัมย์]

ขอบคุณมากค่ะจากกำลังใจที่ส่งมาให้ จะพยายามค่ะแต่ก็ท้อค่ะเพราะออกกำลังกายผิดเมื่อเดือนกุมภาพันธ์จึงทำให้ข้อศอกขาวเจ็บปวดอยู่หลายเดือนค่ะตอนนี้ก็ยังมีอาการคิดว่าน่าจะเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อค่ะพยายมาออกหลายๆท่าอยู่ค่ะเป็นภูมิแพ้ด้วยค่ะเลยหอบเร็วเหนื่อยเร็วค่ะ สุดท้ายนี้ขอให้คุณพระคุ้มครองคุณและสุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นค่ะและขอบคุณอีกครั้งค่ะที่ให้ข้อมูลดีๆ

[@ใคจะบินก็เชิญกูจะเดินใคจะทํามั]

น้องพัดเขาสวยน่ะค่ะแต่เขาอวบไปหน่อย...สู้ๆๆค่ะน้องพี่เป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@ytmnpw]

คล้ายกะแตอาร์สยาม

[@markbameihi2384]

น้ำหนักเราขึ้นมา 5 โล ตอนนี้51 เลยหาวิธีลด เจอคลิปนี้พอดีเยย เด่วมารายงานถ้าลด >

[@starstray4233]

MarkBam eihi ดูท่าน่าจะขึ้น 5555

[@ขอโทษที่เอ๋อ]

2 ปีละนะะะ

[@natchareeth6585]

ดีๆเอาไปสลับกะแพงกิ้ง ตอนเย็น 3เซต ลงมาแล้ว 5กก. ไม่พึ่งยา ดื่มน้ำมากๆ

[@optimust4380]

Natcharee Th รบกวนสอบถามค่ะ คุมอาหารด้วยใช่มั้ยคะ

[@natchareeth6585]

@@optimust4380 ใช่คะ เน้นกินข้าวกล้องลดข้าวให้น้อย กินกับให้เยอะเน้นผักลดน้ำหวานทุกชนิด ถ้าอยากดื่มจริงๆจะชาเขียวดำไม่น้ำตาลไม่นม เราหัดทำ ช่วงแรกนับได้แค่1-10 ตอนนี้ดีขึ้นทำได้เซตละ 30 เราหนัก 100 กว่า

[@หมูกระต่ายใช่ป่ะ]

ชอบน้องจัง น้องสุขภาพจิตดี

[@mewkhanit7282]

ได้ผลคะ อยู่ที่คนรักวินัยรักสุขภาพจริงๆ ขอบคุณมากนะคะที่บอกสิ่งดีๆให้ทำตาม

[@bitosadio5209]

ขอบคุณนะคะ สุดยอดเลยค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีต้องทำเพราะอุปสรรคของคนเราคือความขี้เกียจ กำจัดความขี้เกียจให้ได้นะเรา😁😅💐

[@juliasuda3986]

เดี๋ยวลองเลย เป็นท่าที่กำลังต้องการค่ะ

[@ppdc037]

อาสาสมัครน่ารักมากอ่ะ สดใสดีจัง

[@MagicChili14]

ท่านี้ดีกับนักวิ่งมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@thatlamai]

ขอบคุณมากเลยค่ะ_จะลองปฏิบัติตามคลิปนี้เลยค่ะ 🙏

[@TNRAPPOR]

เย้ๆๆๆๆๆ รอคลิปนี้เลยค่าาาา

[@wipadachanaratmongkol3650]

55.7ค่ะ 150 ค่ะ ลองดูเผื่อจะได้ใส่เสื้อผ้าเล็กๆได้ สู้ๆ

[@phindada6150]

ดีใจค่ะ ที่เปิดมาเจอคลิปนี้เพราะกระดูกเคยมีปันหา แต่ตอนนี้ดีเกือบ100%แล้ว จัดกระดูกกว่าจะหายอ้วนเลย

[@santk2220]

ชอบชาแนลนี้ที่สุด

[@vinipaboonchoo2288]

เดี๋ยวจะลองทำดูค่ะ

[@soujirasinghapunya8259]

ชอบมากค่ะจะพยายามทำให้ได้ค่ะ

[@C.D346.85]

ตอบโจทย์เลย ขอบคุณมาก

[@Momay__s]

ชอบคะ หุ่นดีขึ้นเลยคะ

[@namthipboksanthia8089]

สาระดีคะ แต่เสียตรงที่ตัวหนังสือบังไม่ชอบตรงนี้คะ

[@ลิตาคงอิ่ม]

จะนำไปทำตามนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@himylove3915]

ใช่

[@onanongthongkanya2258]

วันนี้ลองทำวันแรก เมื่อยขามากค่ะ แต่จะอดทนค่ะ

[@aellilimprasert2267]

เคยทำแต่ lunge ไม่ก็ back lunge ไปเลย ไม่เคยทำทั้งคู่พร้อมกัน จะลองดูนะคะ ปล.เราว่า 2 in 1 ไม่ได้ได้แค่ขากับพุงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการคาร์ดิโอควบคู่เวทไปด้วย น่าสนใจมากเลย

[@skysky445]

เลิศค่ะ ทำตามล่ะนะ ความอ้วนจะได้ไม่มาเยือน

[@jirananraja6574]

กำลังหาท่า พอดี พุงกับขา ย๋วยยยย

[@alisara2221]

ดีจังเลยคะทำตามบ้าง

[@สาระแนอินเตอร์]

สนุกมากๆค่ะ

[@tgsmiki]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@กฤตพรจินจี้หมิง]

ขอบคุณครับทั้ง 3 ท่าน

[@bomp9942]

แม่ลูก 3 สูง 151 หนัก 70 แม่เจ้า ทั้งกินยา ทั้งออกกำลังกายช่วย ลด 2 กิโล บวกกับไม่ค่อยมีเวลา (ขายกับข้าวต้องเตรียมของ) ตื่นเช้านอนดึก เลิกงานก็ลูก เหนื่อยนะ แต่ก็อยากผอม กินก็ไม่เยอะ เอาจริงไม่ กินข้าววันละมื้อ มื้อนั้นไม่ส้มตำก็ขนมจีน อาทิตย์นึงจะกินข้าวแค่มื้อเดียวด้วยซ้ำ (ไม่มีเวลากิน)หมายถึงข้าวนะไม่ใช่ส้มตำ แต่ก็ยังอ้วน แค่ได้กลิ่นอาหารน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว เวลาทำกับข้าวให้ลูกค้า จะไม่หิวข้าวเลย กินทีก็ตอนเลิกงาน บางวันก็ไม่กินเลย ไม่รู้ทำไง อยากมีเวลาได้ออกกำลังกายบ้างจัง ก้นใหญ่มาก ต้นขามาเต็ม พุงเหมือนจิงโจ้เลย

[@aeygriffiths2888]

Bom P ลองเข้าเพจปีนี่เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน มีคำแนะนำดีๆเยอะเลย

[@siripornchainiwattana6611]

น่าสนใจมากจะลองทำค่ะ

[@waranyaget1795]

ชอบที่มีวิธีสำหรับคนอ้วนที่ทำไม่ไหว มีการปรับเปลี่ยนท่าทางให้ใหม่ได้เริ่ดมากค่ะ

[@405_2_chayanansukklan]

ต้องเกร็งหน้าท้องด้วยไหมคะ

[@newyearonly5860]

ปั่นวิวไปด้วยทำไปด้วยแบบชิวๆเลย

[@ww-ey9gx]

เยี่ยมเลยค่ะ

[@รัตนาสาระสังข์]

ต้องลอง

[@paullychannel9301]

ว้าว อ.ต้น ออกรายการด้วย

[@kedsrinsoonthonrod2344]

ขอบคุณสาระดีๆ ค่ะ ลองทำแล้วค่ะจะมารายงานผลนะค่ะ

[@dghjbbfcvgyh3319]

เดียวจ้ะลองดูค่ะ

[@pleza4259]

หนุเป้นคนหนึ่งต้นขาใหญ่ตัวเล็กอยากลดก้อเลยลองทำจริงจังตามทุกคลิปที่เกี่ยวกับต้นขาแต่ขอบอกก่อนนะว่าเหนื่อยสุดดดๆๆแล้วที่สำคัญต้องออกทุกวันถึงจะเห้นผล..เราชอบถ้ากระโดดเขย่งขาทำหนักมากทุกท่า.ผลลับคือต้นขาเล็กกระชับลงจิงๆๆเซลล์ลูลไลที่เป้นคลื่นๆที่ต้นขาก้อหายไปคือสุดยอดแต่ห้ามท้อถ้าอยากลดเร้วต้องเล่นให้เร็วๆๆขึ้นทุกท่าถ้าทำช้าๆจะไม่ค่อยโดนขาความรุ้สึกเรา(ลืมบอกต้องงดของมันทอด แป้งกินน้อยๆๆอาทิตเด่วเองนะที่เราทำสู้ๆๆเพื่อขาที่เรียวสวยคะ)

[@OniChan-kk5vp]

ตอนนี้ยังทำอยู่ไหมคะ

[@แบมแบม-บ5ธ]

พี่เขาหน้ารักน้ะ

[@lilitsirisabjanan3145]

ขอบคุณมากๆครับ

[@เที่ยวไปเรื่อยซื้อมาขายไปสไตล์]

ปกติมาก ออกกำลังกายเเบบนี้ เรียกสค๊วต ทำทุกวัน เช้า 30 นาที เย็น30นาที ควบคุมอาหาร ยังไงก็ลด ลองไปหาคลิป อื่นๆดูได้นะคะสาวๆ

[@สุมาลีสีสุข-จ9ฟ]

ต้องทำเช้าเย็น 30 นาทีใช่ไหมคะ เดี๋ยวลอง 😘

[@ทัตพิชาสุนทรารักษ์]

จะลองดูค่ะ

[@tasu5029]

ดูท่าน่าจะลดได้มากคะ เพราะการย้ำท่า ดูไขข้อจะแข็งแรงนะคะ

[@ทศพรตั้งสงวนธรรม]

ทำ leg lunge แล้วปวดเข่าด้านในเพราะอะไรคะ

[@ladayuen5323]

จะมี การเดินทางที่ยิ่งใหญ่ไปเที่ยวยุโรป เดือน 5 นี้ แต่อยู่ๆ เข่าก็ปวด แล้วแถม จะเป็นบวมช้ำอีกด้วย ปวดไปหมด จะทำยังไงดี คะ ที่จะให้ ขาและเท้าและหัวเข่าแข็งแรง ก่อนถึงวันไป

[@kanjanahutzli626]

ขอบคุณมากคร้า

[@boneknockgrit2695]

ท่าที่ 3ทำให้นึกถึงท่า mountain climber ชอบกล จะต่างแค่ช้ากว่า กับงอศอกเองแฮะ...

[@amongkupka7723]

ขอบคุณมากๆค่า

[@sasiwanpromkhum1266]

แล้วถ้าคนที่มีปัญหาเรื่องหัวเข่า จะทำได้ไหมคะ

[@คู่จิ้นคู่รัก-ฮ3จ]

🌿ทำตามเเล้วค่ะ🍀 😎แมร่ง ปวด ขา ชิบหาย 🍭 🍔 ต้อง การของหวานมาบำบัด🎂 🍞หนมปัง😲🌰😲🧀ชีสอาห์😲🍖😲🍗น่อง ไก่😲🍔เเฮมเบอร์เกอร์😳 🍟เฟรนฟราย😳🍕พิซซ่า 🌭ฮอดดอก🌮😰🌯เครป😲🍿😲🍤🍣ซูชิ😗🍝สปาเก้ตตี้😏🍜😥🍛😋🍥🤐🍡🙄🍦โอ้ไอศคีม🍧บิงซู🍨บิงซู😴🍩โดนัท😋🍪🎂เค้ก😥🍰😲 🍫ชอกโกเเล้ต🍬ลูกกวาด🍭ลูกอม🍮🍯น้ำผึ้งเเสนหวานจ๋า☕โอ้กาเเฟ🍵โอ้โกโก้😛😛😛😛😛😛😛😛😛

[@ศศิวิมลฤทธิเดช-ฏ3พ]

คงจะผอมละ

[@이찬미-x6p]

โอเคมากเลยคลิปนี้ จาก 49เหลือ46 Edit*สูง159เด้อออออ

[@2707-w4q]

กี่เดือนง่ะพี่

[@이찬미-x6p]

@@2707-w4q เดือนกว่าๆเกือบครึ่งจ่ะ ต้องคุมอาหารด้วยเนอะ

[@biutiblackkerch.7723]

@@이찬미-x6p พี่กินอะไรบ้างอ่ะคะในการควบคุมอารหารเช้ากลางวัน​เย็นอ่ะคะ

[@이찬미-x6p]

@@biutiblackkerch.7723 ก็กินปกติอ่ะแหละ แต่ว่าช่วงเย็นก็ลดแป้ง เน้นผักผลไม้ ละก็ดื่มน้ำเยอะๆ

[@kodchamonrueangwiset1945]

ทำทุกวันไหมค่ะ

[@A_Arun]

นน.80 กก. ค่ะ เริ่มปวดเข่าแล้วย่อเข่าไม่ค่อยได้เลยค่ะ

[@wichutalethmate1326]

ขอบคุณมากฯค่ะ เห็นแล้วเหนื่อยแทน

[@semisun]

โอ้ยยยชอบค่าา

[@suyaneeaude7068]

ชอบมากๆๆ

[@khanitthasimons3393]

เจ็บเข่าจะทำได้ป่าวค่ะ

[@타사나완소프트폴]

นี่ไงคำนี้เคยพูดกับเพื่อนแล้วเพื่อนไม่กล้าแซวอีกเลยคำว่าคนอ้วนกินอุดมสมบูรณ์คนผอมอ่ะอดอยากเว้ยแต่มันก็เกี่ยวกับสุขภาพนะ555คือหนูชอบออกกำลังกายแบบนี้บ่อยมากแต่ไม่ลดให้หนูลงเลยน้ำหนัก68 สูง158อยู่ม.1คะ

[@เมตตาแย้มทวี-ธ1ถ]

จะพยายามนะน่ะ😃😃

[@ppim7865]

ขอบคุณมากค่าา😆

[@sirapassornsartpreedee320]

เชิญไปทำมั้งสิคะ อยากลองค่ะ

[@phaoratrinthra8690]

กำลังจะหัดทำ

[@อโณชาม่วงแก้ว-ฐ6ม]

ต้นแขนใหญ่มีพุงทำยังใงค่ะ

[@ชาลิสาเทียบจริง]

ดีน่ะออกกพลังที่บ้านได้.นั่งทำง่นทั้งวันจะให้ออกไปวิ่งตามสวนก็คงไม่ใหว.จะลองทำที่บ้านดูถ้าไม่ขึ้เกียด

[@njkmnjkn7464]

ตอนนี้น้องพัชร์ นน ลดยังค่ะ😊😊😊

[@memoryoftk1534]

ท่าแพล๊งค์ ถ้าวางแขนตั้งสอกไม่ไหว ใช้ทำแบบแขนตึง จะได้ประโยชน์เหมือนกับวางสอกกับพื้นมั้ยคะ

[@piyachatpat.5480]

ไม่น่าเชื่อเหงื่อท่วมน่าเรย ไม่ต้องมานั่งเต้นแอโรบิค30นาทีให้ยาวนานและน่าเบื่อเรย

[@poyyesime2520]

ลองทำดูค่ะเห็นผลจิมาบอกค่ะ

[@อโณชาม่วงแก้ว-ฐ6ม]

ต้นแขนใหญ่เป็นคนช่วบนใหญ่มากค่ะ

[@panatchakornsakaew6430]

สอนดีคะ

[@gunsmilegunsmile1169]

ท่าแพร้งที่ถูกต้อง หลัง ก้น ต้องไม่โก่ง ใช่ไหมค่ะ

[@ขนมจีบซาลาเปา-ฏ4ส]

ต้องลองค่ะ

[@thanyaphonawm873]

ขนาดหนูไม่ได้อ้วนขนาดนั้นหนูเห็นยังท้อเลย น้ำหนัก50 สูง150 มีพุง สะโพก,น่อง,ขา ใหญ่ 😂😅😥

[@noumorning1597]

ขอบคุณค่ะจะลองทำบ้าง

[@nonkaijaklaylaa8195]

จะลองทำดูไม่รู้จะไหวรึเปล่า..

[@arissarapidtangrapa7637]

เป็นคนที่ช่วงบนเล็ก แต่ขาใหญ่สุดๆ เราขาใหญ่กรรมพันธุ์

[@ซันซัน-ฝ4ฟ]

เป็นคนขาใหญ่ มีสะโพก