【2ヶ月で30kgダイエット】この世で1番速く健康に痩せられる「金森式」先生本人にその秘密を聞いてみた【断糖高脂質】

[@ch-ny6pm]

8:40　ここが金森式で一番大切な話だね。 糖を取ればインスリンがでるから、脂質を取ると脂肪になる。 断糖が最も大切。

[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

インスリンが脂肪細胞にしか動員されないと思ってるのがおかしい 身体の素であるタンパク質もインスリンを出します

[@ch-ny6pm]

@@菜食主義の範馬勇次-m9j 出る出ないでいえば、出るのですが、出まくることがないことが大切です。 ちなみに金森式は、私は反対です あの食事は普通の人にはまねできません。

[@ATASHINOWADAI]

すごい久々に見たら婚活系の配信してて驚いた😳

[@user-qo8xg9el1j]

実際に食べてたメニューの一覧アップしてほしいです！

[@ogacyan]

サバ缶、豚肉、焼肉、卵焼き、卵スープ 1日1食 他はMCTオイルいれた無糖紅茶 です

[@まーぼーまーぼー-m7r]

急激に痩せることや偏った食生活の身体への負担については視点を大きく見せて問題を矮小化したり、論点をすり替えてるように見受けられます。あたかも楽にすぐ痩せられるような見せ方はダイエット業界には常にあるけど、ダイエット＝長生きとするなら、学問としての一般的な栄養学に基づいたバランスの取れた食生活と適度な運動以外にないんじゃないかと思います。

[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

師匠ってより教祖やろ やばい奴オーラがやばい

[@ああ-g7r7x]

急激に体重が減ることが負担になるのでは？といった主旨の質問は論点をすり替えてかわされてしまってますね

[@えまより]

分かりやすかったです❣️ 本は買いました。大幅ダイエット成功したい❣️

[@にーたろーげ]

大福ダイエットに見えた・・

[@たくぶろー]

@@にーたろーげそれ😊

[@JRJapaneserunnerinUK]

結論=バランス良く食べる+適度な運動=Happy life

[@NeymarJR-pk4lm]

なんか超久々にカブキンのこと思い出して調べたら婚活チャンネルになってて草

[@ひろっち-c5z]

カブキン、昔から動画見てたけど、浜田翔子と結婚したの今さら知った。 羨ましい。というかさすがカブキン

[@Selene-k5b]

こんなにニコニコしている先生見れて嬉しい

[@CHAREDAKAISUISEI]

🌺カブさんへ🌺 恋 愛 色んなジャンルで役立つ情報 たまに出すのいいですね🌟 こちらがサブチャンネルみたいで良いかも 🌟 結婚されたから縛りなく豆知識シリーズわくわくします🌸🌸🌸

[@初手竜舞-y6p]

これもし成功しても糖質摂るようになったらリバウンドするパターンやな。

[@Banchan1000]

先生の服下ろしたて🥺

[@山田ポン太-p4d]

四角い

[@くま-q8b5p]

ボタンダウンシャツなのにボタン止めてない🐻

[@gangi-xw2sq]

@@山田ポン太-p4d 紙の折り目がありますね

[@Himawari-lv7uo]

😮😊😊

[@山本勇気-r6w]

健康面は置いとくとして一生糖質を食えない人生って楽しいのかな・・・

[@nekone2640]

絶対楽しくない

[@ナラんチャ]

開始10秒で化け物発言してて草

[@daiwamankkkkk]

人間は昔2食とか これしか食べてなかったとか 言う人いてますが 今の平均寿命よりもっと 短いのも事実

[@てんてん-k1c]

一日三食が良いと言いだしたのはエジソンがトースター作ったからなんですよね？ ただ、このやり方して、ほんとに長生きするのかどうかは、 まだこの先生が平均寿命以上生きてないから長生きに関係あるのかわからないですよね。 早死にしたらむしろ、ダメだったんじゃないかと思いますよね

[@暴狂星]

寿命が伸びたのは医療が発達したからじゃないの? 知らんけど

[@pilotjohna7131]

それいう人いるけど、そもそも生まれてすぐ死んでる子供とかも換算しての平均だからね

[@よつば-f3w]

ハイエナは、骨髄主食だから歯が特殊な構造をしてるし、便も白くコロコロ。

[@puanani7721]

分かりやすすぎて笑うwwww

[@sfuyuna2696]

え、カブキンさんなん笑 コメント欄見なかったら分からんかったわ

[@なお-g3y]

目元がてんちむに似てる〰️〰️

[@中村商店-k7u]

糖質制限ではなく断糖ですが、完全には無理なので実質このダイエットの邪魔をしない体内に取り入れてしまってもいい糖の許容範囲はどれくらいですか？ 糖質・カロリーゼロ系の飲料は飲んでも良いんでしょうか？

[@chikuchikuwanwan]

もちろん「このダイエットを実践したから」とか「事前の打ち合わせ」とかあるんだろうけど、それにしてもカブキンのキャッチアップの速さ

[@トムトム-b2m]

何でイッキに短期間で痩せなければならないの？長期間でゆっくり減量しても良良いんじゃないかな？単にインパクトの問題なのかな？

[@嶋田豊-t8n]

運動しないであんなに腹筋が割れたんでしょうか？

[@たろうじろう-h6t]

あ〜痩せたい…

[@count7773]

本屋行かないと🏃

[@technotokio79]

よし、これでクソ痩せる！笑

[@noband_width6633]

昔、マッスル北村さんがオリーブオイルだけ飲んでいてお亡くなりになったような

[@nekone2640]

一般に高脂質は悪いとされるので、健康診断の結果もあわせてご報告お願いします。急激に悪いものを取って減るというのは毒と何ら変わりないと思いますがいかがでしょう

[@ミソミソ-r4d]

ケトジェニックと言われるやつです。 名前つけたもん勝ちだな

[@kom1822]

金森式は否定しないけど、この動画のサムネって、運動無しでなぜ腹筋が割れているのか不明。因みにDr.渡辺のMEC食で4ヵ月目に入って11キロ落ちたが、運動は一切していないので、当然腹筋は割れていない。

[@昇天-b1h]

体脂肪率が低ければ腹筋は出てきて腹筋は割れますよ。寝たきりや高齢じゃなければ（普通の日常生活してる）体脂肪率13%を割るくらいまで体脂肪率落とせば運動しなくても腹筋は誰でも割れますよ。

[@SEIKEAHR]

腹筋はもともと割れてるんやで。 周りの脂肪が減ると、その割れてる腹筋が浮き彫りになるだけや。

[@kom1822]

@@昇天-b1h なるほど。アフリカ等で、普通労働している貧しい方々は、このサムネのようになるの。。。かな。。。？既に筋トレ続けてるんで、自分では検証できないな。。。

[@プロサングエ]

かぶきんさんってまじで勝ち組w すごいすわ！ めちゃくちゃいい人ですよね。

[@ヒムロハクエイ]

9:00

[@ちょめちょめ-u9u]

サプリを大量にとる必要もあるんですか⁇

[@アギトの日常サブ]

金森さんの肌がとなりのヒトと変わらないスベスベ感（╹◡╹） まず、本買います！！！

[@callenhaines565]

すごい久々に見たら婚活系の配信してて驚いた😳

[@ヒムロハクエイ]

6:10

[@たきしゅう-t1s]

筋トレはいっぱいしなきゃ増えないですよね。

[@okachi4860]

歌舞伎のメイクしてた人って 声聞いてググって 初めて知った！

[@やあ-v8y]

カブキン生きてたんだ....

[@水野未来-c3n]

人類のルーツにまで遡るとは！(◎_◎;) 奥が深い、興味深い。 …でもご飯🍚美味しい…💦

[@cotan.]

わかるけど…炭水化物含まれてる食べ物は美味しいんだもん

[@まめ豆-k7m]

金森先生が出演なさってることは素晴らしいですが、サムネにある『完全解説』ではないだろ。

[@piergiorgiomancuso4848]

Viva L Italia 🇮🇹

[@UFC-]

押忍 100キロの俺には縁が無いな。

[@英語勉強中-c6s]

I can't find any papers that verify this at all. Does anyone know it?

[@みゅー-z7c]

コレステロール値が気になるなぁ

[@土戸歩美]

初めまして！金森先生宜しくお願いします。

[@yuzumomijinazu]

筋肉も落ちてそうで危険な気がする

[@Tkobayashi-y4c]

これカブキンなん⁉️ 昔好きだったなぁ☺️

[@nekone2640]

元々の主食が骨なのに高脂質を取るのはなぜでしょう

[@theredcomet0079es]

骨髄は脂質の塊ですからね

[@微糖くんコメント欄出現-m5z]

カブさん見た目は太ってなさそうに見えるんだけどなぁ。

[@高橋来唯]

え、久しぶりにKZbin観たけどあのカブキン？なんか別人なんだけど誰？え？

[@佐藤文美-l7e]

二ヶ月で30kg痩せて余った皮がどうなったか見せてほしいな

[@miwakanno7632]

そこ本当に気になる！

[@aheahetaroman]

先生とかいってるけど、別に医師でもなんでもないよね？ たった一人の意見を信じる人ってなんなの？ 厚労省の栄養指針でも見たらどうだろう

[@ねお-t2b]

とりま本読んでみ

[@暴狂星]

作家は先生と呼ばれてるんだから、本出してるんだから先生でも良いんじゃない! 知らんけど

[@zni_1758]

厚労省を鵜呑みにするのもどうかと思います😓

[@にーたろーげ]

@@zni_1758 それな

[@あや-n5g]

え、なにカブキン久々に見に来たらくっそ男前なってて引いた

[@takahiro0310]

元V系バンドのドラムでもありました！

[@1columbine943]

100日て 2ヶ月じゃなく3ヶ月やん…

[@nakagima-yoko]

足りない栄養素はサプリで補う?? 意味わかんない。もうすでに人の食生活ではない

[@kumicopen]

先生ノリいい🤩

[@馬券ジャンキー]

脂の過剰摂取が身体に良いわけあるめぇよ そら糖質制限すりゃ体重は落ちるだろうがね

[@miyamakalasu1]

その祖先の食事法で健康寿命も伸びれば良いですね、、、、

[@ポンコツ投資家]

圧倒的に伸びますよ。　サルで実験済みです。 過食は、人間を最も老化させる一要因です。 現代人の過半数は、過剰な過食状態ですから、それを改めるだけで健康寿命が伸びます。 そもそもケトダイエットは、人間の構造にあったダイエット方法です。 人間以外の動物は、春から活動し始め、夏に栄養を補給し、秋にため込みます。 そして、冬は冬眠したり、冬眠しなくても少ない食料で冬を過ごします。 この時、体内ではケトン状態に入り、少ない運動量で脂肪を燃焼させ、命をつなぎます。 つまり、動物全般は、増量期と減量気を幾度となく繰り返し、それに対応できる体にカスタマイズされているわけです。 なので、ダイエット中に運動をすれば食欲が増し、脂肪が燃焼しずらくなります。 理由は、動物が活動する時期は栄養を体にため込むことに体がシフトしている状態だからです。 なので、食欲を抑えるのが難しくなります。 逆に運動を減らし、糖質を減らす事により、体がケトン状態となり、すでに蓄積された脂肪を燃焼させ、食べ物が取れない時期を乗り越えるモードに体が変わります。 モードが変われば食欲はなくなり、脂肪は活発に燃焼されるので、モードさえ切り替わればすんなり体重を落とすことができるわけです。 体重は長い時間かけ落としたり、急激に落とす事は体に悪いなどと言っている人がいますが、これは大間違い。 人間のメカニズムを全く理解してない、過去の情報に踊らされている人です。

[@ogacyan]

自分84キロから 一ヶ月で72キロです^ - ^

[@m.a8347]

私は出戻り金森式9日目でマイナス3.1キロ！ お腹空かないし運動する時のスタミナも変わりません。

[@ogacyan]

今現在も食生活はこだわり ケトン体を保ってます 少しは筋トレしてますが 脂肪が減って腹筋割れました笑笑 84キロが今は58キロです 筋肉つけて62キロくらいに したいですね 細すぎちゃって

[@m.a8347]

@@ogacyan すごい！　私も頑張ります！

[@けんP-v4h]

ウエンツかと思ったΣ(ﾟдﾟ；)

[@dodo-nm2tb]

クリーニング皺すごいwww

[@31olivier]

危ないやり方だなぁ

[@tamachan0108]

先生の体重減凄いですね😆👍

[@あい-i7s5z]

生き証人🤗💮

[@RMIX-y6n]

寺井巳央 綺麗な女性

[@ユーザー-v8v]

シンプルに健康に悪いよ。

[@kuroutuba]

つまりケトジェニックダイエットですね。

[@shoko4192]

マスクしててもイケメンってわかります～希望ですね～

[@芝楽道成-n2u]

ずっと油とタンパク質ばかり食って生きてくこと自体 気持ち悪くてムリだわ。

[@cclemonp99]

いやただのケトジェニックやん

[@69rock31]

思った

[@わんころもっちっち]

ほんそれ

[@t.n5904]

ん？結局ケトじゃないの？笑笑

[@ロック-x1p]

えっかぶきん？？

[@シウマイ-y5k]

金森はダメやで🙅‍♂️

[@ざいつだいき]

いやケトジェニックやん。

[@Axhru]

このダイエットは、スポーツや格闘技をやっている人にも向いているのでしょうか？

[@kazuparadise]

ガクトはこれやってるけどスポーツ選手じゃないから何とも言えないけどあの身体だからすごいと思うww

[@user-mj5nq2nu9z]

これってケトジェニックのこと？ 金森式？

[@end-2425]

糖分摂らないとマジで頭がボーとしたり眠くなる！

[@いっちー0835]

糖分は麻薬と一緒で中毒になっているんでしょうね 一気に減らさず少しずつ減らされては？ジュースをお水に変えるとか菓子パンやめるとか

[@YOITOMAKE]

往生際の悪いダサイ男ってこと？

[@高橋秀典-z3h]

シンクレア博士とは正反対ですね。

[@piergiorgiomancuso4848]

Favj ti ricordi di lui ???

[@再生リストに神BGM詰め込んだ]

,

[@800classic8]

ただの番宣じゃねーか💢💢

[@土戸歩美]

致します。

[@まるなか-p7x]

つまり、吉野家だと並盛より大盛つゆだくの方が健康的ってことだね。 紅しょうがは多め。 デザートはアルフォート。こういう生活を続けていけば若々しくいられるってことだね。

[@金-b9q]

断糖できてないやん 炭水化物も抜くらしいで

[@ヒムロハクエイ]

650

[@boymiya8942]

豚骨ラーメンがうまいわけだ

[@パクパクパクパク-q3x]

これ、、、ただの糖質抜きダイエットだね普通の。なかなか、これやる人今いないよね。 なんで今更、これ流行ってるの？ 一生やるなら良いけど、やれる人なんているわけ？

[@じーおー-t1b]

お前金森式の内容理解してなさすぎて痛いよ笑

[@shinsan9466]

流行ってません 運動と3食バランスよく取るべきです

[@じーおー-t1b]

@@shinsan9466 専門家の方ですか⁇ 素人の意見ですか⁇

[@葉山舞衣]

@@shinsan9466 にしても３食は食べすぎw

[@SonySony-sp9sy]

馬鹿言ってんじゃないの。ネズミと人間は違うよ。油だけ食べて一生生きられる人何人いると思う？あなたがやせたのは水分と筋肉のみ!!!!糖質をとったら１００％リバウンドする!!!!! ばかばかしい話はやめて!!!!!

[@ヒムロハクエイ]

710

[@suzannutiyama6684]

立派な、対談なのに、マスクしてる人を観て、ビックリ、ガッカリして、続き視聴出来ませんでした😭😭😣😣😡😡😡😡😡😡😡😡

[@nonoil1220]

糖質を一切摂らないで脂質、バターや生クリームなどの脂をメインとかやば過ぎだろww 筋肉無くなるヒョロヒョロ体型になりそう

[@vvv-xj7zf]

金森か、 韓か朝かな？

[@KUNAMINON]

中はありえんの？