2 leti keto diete in zakaj se NE greva več keto!

Dve leti sva bila bolj ali manj na ketogeni dieti, pri kateri ogljikove hidrate nadomestiš z maščobami.
S pomočjo keto diete sem jaz izgubila 20 kilogramov, Aleš pa si je naredil six pack za poletje in imel več energije. Vendar se keto diete ne greva več. O razlogih za to pa v tem videu.
Pri izbiri diete vam svetujeva, da poiščete tako, s katero boste tudi zdravi.
Sicer pa za preskušava kako imajo različne diete različen vpliv na naše zdravje in kako različna hrana vpliva na laboratorijske izvide.
Sicer pa ste na tem kanalu vajeni bolj strokovnih vsebin. Če vas zanima taka vsebina se naročite na kanal, oziroma skočite na našo spletno stran: diagnosticni-l...
_____
Spremljajte nas tudi na socialnih omrežjih:
FB: / laboratorijmcplus
IG: / diagnosticni.laboratorij
G+: plus.google.co...
Spremljajte tudi objave na omrežjih z #mojlaboratorij
_____
Glasba, uporabljena v tem posnetku:
Road Trip by Joakim Karud / joakimkarud
Music promoted by Audio Library • Video
Momentum by Zplit / zplit
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/momentu...
Music promoted by Audio Library • Momentum - Zplit (No C...

[@elimilijas3274]

🙂hvala vama za spodbudo,,sem šele osmi dan in 4 manj🙃 z vajino pomočjo , mi bo uspelo😊najboljša sta hvala

[@MojLaboratorij]

Krasen rezultat, kar tako naprej :)

[@YellowPot]

Na keto prehranjevanju (izogibam se izrazu dieta, ker to res ni) sem sedaj nekaj čez 2 meseca in spremembe v počutju, energiji in zdravju so neverjetni. Po mojem (in mnenju mnogih) je keto edini pravi način prehranjevanja za človeka. Je pa res, vsak človek je drugačen in za vsakega je dobro nekej druzga.

[@robertbreznikdzeko1576]

Na koliko časa je smiselno preverjati kri ? Hvala in Lp

[@MojLaboratorij]

Pozdravljeni, odvisno od vaših težav in katere stvari bi radi preverjali. Osnovno krvno sliko je recimo smiselno preveriti ob slabšem počutju, prav tako vnetne markerje in podobno. Na splošno pa je dobro poznati svoje vrednosti recimo glede krvnega sladkorja, holesterola železa in podobno, kar potem v primeru poslabšanja počutja lahko spremljate. Če enkrat letno torej preverite osnovne parametre, bo čisto v redu. Sicer pa se pregled svetuje, kadar nastopijo težave. Lep pozdrav in vse dobro

[@saralampret9694]

Lepo linijo imaš, nisi presuha. Po mojem mnenju ne.

[@MojLaboratorij]

Hvala, tudi po mojem mnenju ne :)

[@calaser10]

do dviga holesterola pride zato, ker ko telo začne kurit maščobe, se holesterol iz maščobe začne sproščat (kar pomeni dvig holesterola). to je predvsem normalno na začetku ketonske diete. čez čas se potem uravnovesi.

[@MojLaboratorij]

Res je, ampak tudi ni nujno, da do tega pride pri vsakem posamezniku. Meni namreč v dveh letih keto diete holesteroli niso narasli ne na začetku, ne nikoli kasneje. Je pa res, da jih imam od nekdaj na spodnji meji. Enako poročajo nekateri naši pacienti. Spet drugim pa močno narastejo na začetku, kasneje pa se situacija umiri. Lp, B.

[@francsesel613]

Višji holesterol ni škodljiv za telo, ampak je celo zdravilen.

[@DejinhoSuger]

Kdo si je zmislil keto dieto, bi ga doživljensko zaprl , hranil bi ga pa samo z maščobo, čez oken pa bi imel razgled na bananovec, da bi se slinil ob hidratih, za katere je človeško telo ustvarjeno, da ga ženejo.