Hrana za hormonsko ravnovesje - dobra in slaba hrana za hormone

Hormonsko neravnovesje pomeni stanje v telesu, ko je enega hormona preveč. Najpogostejša hormonska neravnovesja, so estrogenska dominanca, PMS, neravnovesje v androgenih hormonih (policistični jajčniki in premalo testosterona) in pa menopavza
V tem videu bolj podrobno predstavljava estrogensko dominanco in pa kako si lahko pri tem pomagamo s hrano.
Več o hormonskem neravnovesju: diagnosticni-l...
Video o testosteronu: • Testosteron - moški ga...
Video o kortizolu: • Kortizol in stres: to ...
S hormoni se v diagnostičnem laboratoriju Medicare PLUS veliko ukvarjamo. Hormonsko neravnovesje z znaki nastopi takrat ko je nekega hormona preveč. Na primer v primeru estrogenske dominance je preveč estrogena oz na drugi strani premalo progesterona, ki bi ublažil negativne učinke estrogena.
Tudi PMS je oblika estrogenske dominance, saj nastopi v delih ciklusa, ko estrogen prične naraščati. Poznamo pa tudi hormonsko neravnovesje v androgenih hormonih (spolnih hormonih) ko imamo preveč ali pa premalo testosterona in DHEA-ja.
Hormonsko neravnovesje v prvi vrsti vpliva na naše počutje. Vpliva pa lahko še na vrsto stvari. Neplodnost je ena izmed stvari, o kateri se premalo govori. Statistično gledano se z neplodnostjo sreča že vsak 7. par. Eden izmed razlogov za neplodnost pa tiči tudi v hormonskem neravnovesju.
Sicer pa lahko stanje vaših hormonov tudi preverite. V diagnostičnem laboratoriju Medicare PLUS ponujamo več vrst testiranj. Iz krvi ali iz sline lahko preverite nivo estrogena, progesterona, testosterona, DHEA-ja in kortizola. Vsebine o hormonskem neravnovesju bova pripravljala tudi naprej zato ostanite z nami in še naprej spremljajte vsebine. To najlažje storite tako, da na spletu, družabnih omrežjih in drugje sledite znaku #MojLaboratorij
_____
Spremljajte nas tudi na socialnih omrežjih:
FB: / laboratorijmcplus
IG: / diagnosticni.laboratorij
G+: plus.google.co...
Spremljajte tudi objave z #mojlaboratorij
_____
Glasba, uporabljena v tem posnetku:
Music: Noble Dub - Silent Partner • Noble Dub - Silent Par...
They Say by WowaMusik / unminus
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/they-sa...
Music promoted by Audio Library • They Say - Unminus (No...

[@natasataseva3076]

Hvalaaa😍😍jas bi isto recept za sladico zelo lepo je vidjet.pozdravcek

[@MojLaboratorij]

Živjo, tale recept je sicer kombinacija dveh različnih, ampak meni se vedno obnese. Gre pa takole: 150g mandljeve moke 50g nesladkanega kakava 3 jajca 1dcl mandljevega mleka ščep soli 2 žlički pecilnega praška malo vanilije 40g eritritola (namesto sladkorja, lahko tudi stevia ali kaj podobnega) Vse sestavine zmešamo v posodi, lahko na roke, ni nujno z mikserjem, ker se lepo zmeša. Prelijemo v manjši pekač (premer 20, če je okrogel ali pa manjši kvadraten) in pečemo 15 minut na srednji rešetki na 180 stopinj. Kolaček pride nižji (kot v videoposnetku), sem pa tudi že pekla dvakratno porcijo in naredila okroglo tortico s čokoladnim prelivom. Za preliv sem v sopari stopila 50g temne čokolade (nesladkane) in 30g masla ter 30ml smetane. Zelo enostavna in hitro pripravljena sladica :)

[@vesnablagojevic7735]

@@MojLaboratorij oooo hvalaa 😍😍😍💖💖💖 bom probala...jaz uporabljam vegansko cokolado in kokosovo smetano in izpade odlicen cokoladni preliv 😀

[@vesnablagojevic7735]

Prosim za recept sladice v tem videu? 😊

[@MojLaboratorij]

Pozdravljeni, tale recept je sicer kombinacija dveh različnih, ampak meni se vedno obnese. Gre pa takole: 150g mandljeve moke 50g nesladkanega kakava 3 jajca 1dcl mandljevega mleka ščep soli 2 žlički pecilnega praška malo vanilije 40g eritritola (namesto sladkorja, lahko tudi stevia ali kaj podobnega) Vse sestavine zmešamo v posodi, lahko na roke, ni nujno z mikserjem, ker se lepo zmeša. Prelijemo v manjši pekač (premer 20, če je okrogel ali pa manjši kvadraten) in pečemo 15 minut na srednji rešetki na 180 stopinj. Kolaček pride nižji (kot v videoposnetku), sem pa tudi že pekla dvakratno porcijo in naredila okroglo tortico s čokoladnim prelivom. Za preliv sem v sopari stopila 50g temne čokolade (nesladkane) in 30g masla ter 30ml smetane. Zelo enostavna in hitro pripravljena sladica :)