2 PRINCÍPIOS da DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA que vão MUDAR a sua VIDA!

[@DrChristianAguiar]

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[@fatimarodrigues6499]

Sorvetes aqui em casa só no Natal e Páscoa . Refrigerantes também nao compro e nem tomo.

[@fatimarodrigues6499]

Faco jejum intermitente há 4 anos e não sinto falta de jantar. Me sinto muito bem.

[@fatimarodrigues6499]

Não compro açúcar refinado há muitos anos, e ate nos bebedouros das aves adoço com açúcar cristal . Margarinas também não compro , e meus bolos fco com manteiga. Minha comida é gostosa e não uso temperos artificiais, como caldos knorr e maggy ,sazon, etc.

[@cidapaulista3197]

Tenho 70 anos;moro sozinha!; sempre fui Comilona e até a ppuco tempo trabalhava em cozinha.Restaurante.Ai a gente abusa mesmo; come e come ! Resultado: Aterosclerose ! Agora é frutas;sucos naturais;legumes;verduras; como peixes; frango e alguma carne magra ensopada ou assada. A mais de 2 anos não compro nenhuma carne processada;nem queijos;" nem leites condensado; nada de manteiga ou margarina;requeijão; nao compro óleo;açúcar nenhum;nem arroz;nem feijão; nada de trigo ou que tenha trigo; uso flocos de milho;fubas; xerem; polvilhos; e muita aveia; linhaça e não pode faltar ovos;azeite bom; sucos naturais feitos em casa ! Brasil é um Pais Abençoado tem muitas e variados tipos de alimentos ! Agora faço comida Gourmet Ligth;Fit e Lowcarb;e continuo Comilona ! Deus me deu dons de Cozinhar e Assar e Gratinar. Quer melhor que isso? No youtube so não aprende quem não quer mesmo ! Abraços.

[@marilemartinhago8734]

Dr......estou entre 80/90% ....18 h fç lanche e meu café é a principal refeição por volta das 8,30h .. ovos, grãos etc ...😊 Gratidão pelo conteúdo

[@Juliana_2405]

Dindo vc realmente é o cara❤...

[@ericabravodeoliveiraerica8844]

doutor Aguiar, eu admiro muito você. Você é muito sábio. Obrigada

[@edivanhanascimento3666]

Boa noite Dr.. me identifiquei muito com esse vídeo.. maravilhoso!… bom saber que estou no caminho certo… obrigada 🙏

[@fatimarodrigues6499]

Olá Doutor Aguiar.

[@dagmardecarvalhocosta7251]

Gratidão doutor pelo seu lindo trabalho 🙏🍀🌻🌼

[@cristianecavalheirosilvest8635]

Gratidão pelas informações,DR!!

[@joseedivan1145]

Boa tarde Dr.Cristian

[@esperar2023]

Deus te abençoe dr Cristian❤

[@josiasdomingos6854]

Um verdadeiro show de sabedoria. Obrigado Dr. Ótimo dia.

[@vivihiagon6907]

** Gratidão, Dr.! Deus o abençõe! 🙏💗💎🦋

[@josianesoares4361]

Boa noite do Japão!🥰

[@llllmarcosllll]

Topíssimo!

[@AndréaMaria-t3d]

Gratidão !

[@laurindagoncalvesdasilva9927]

Obrigada Dr que Deus abençoe sua vida grandemente Amém valeu 👍 obrigado...❤❤❤

[@valeriamendes3545]

Onde compro a sua fórmula para o sono ?

[@AdrianaRodrigues-bi8bv]

Também gostaria de saber ❤😊

[@veradasilva4699]

Muito bem explicado. Den Haag Hollanda

[@Jesusmeumestre.]

AMO O DINDO GATO😅GRATIDÃO 🎉

[@IsabelAparecidaGobeti]

Medicamentos são inflamatórios ?

[@vanelavane5082]

O único momento que meu corpo requer alimento é na metade da manhã, se não como algo tipo amêndoas, eu começo a tremer e me sentir mal. De noite, por sorte, não tenho fome quase nunca. Isso mesmo tendo tomado café da manhã com ovo, suco de laranja e pão integral.

[@Luizvc12]

Há um grande problema: comemos incrivelmente como vício/desejamos folgar como vício/a natureza não resiste estes dois maiores vícios do homem.

[@soraiaspigolon8691]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@marthaluciadeoliveira9617]

Leite e derivados, PODE? Não falou! Trigo, glúten, NÃO PODE. Açúcar se for frutas e mel, sem exagero, pode.

[@Cleide-vd3eh]

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