DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA: SEGREDOS e Como FAZER

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Nesta Live, Dr. Christian Aguiar discutirá a importância de uma dieta anti-inflamatória na prevenção de doenças crônicas e melhoria da saúde geral. Ele aponta que a inflamação é uma causa primária de várias doenças. Descubra tudo nesta live e compartilhe com sua família e amigos.
Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Edição, Arte, KZbin: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

[@mariafranciscafreiresilva2039]

Minha mãe tinha mtos problemas de saúde e era obesa.então zerei os derivados de leite animal e sem glúten e ela perdeu 50 kilos e a pressão q era 18 agora é 11.triglicerídeos q era 400 agora é 64 e a glicose acera 130 hj é 90.então Se a pessoa zerar o q inflamam o organismo a vida melhora

[@alizetejosefa9053]

Nós se alimentamos muito mal os médicos estão sempre nos orientando porém não obedecemos Obrigada Dr. Pelas as informações , eu tenho melhorado muito a minha alimentação e a minha saúde está ótima

[@a.d.m.c8969]

Vim ler os comentários e fiquei perturbada 😅😅😅 cada pessoa deveria ter ser próprio canal pra expor suas teses😂😂😂

[@andreatrindade]

Concordo

[@crismoraispatriota935]

Gostei do " NÃO SE VENDA POR UM PÃO COM MORTADELA " 😂😂😂😂😂😂😂😂👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@DEFAH1]

😂😂😂

[@lucianacardosodasilva8313]

Do nada apareceu essa Live, comecei a seguir nessa parte 😂😂😂

[@valdeteformentin7223]

Gostou.....Deus nos livre de pão 🍞 com mortadela.

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@lucianacardosodasilva8313*Todos alimentos com açucares e doces e Farinhas Brancas e Pão Brancos e essas Gulozeimas Processadas e Industrializadas cheias de Corantes sao alimentos inflamatorio que estimula as Bads Citocinas inflamatorias no Corpo, Sujestão Coma uma Maçã e Quatro Rodelas de Cebolas elimina os metais Pesados Ha use uma Colher de Oleo de Linhaça junto com um bom Azeite de Oliva Organico e tu tera uma Boa Quantidade de Omega tres como execellente Fonte de EPA e DHA , faça o Jejum Interminte e coma meio abacate com agrião tudo sem Açucar e Leite e a INDUSTRIA DO ALIMENTO E DA INDUSTRIA FARMACEUTICA MERCENARIA ELES QUEREM É DINHEIRO*

[@rosangeladossantosbatista4952]

😂😂😂

[@aristides109]

Médico fora de série! É gratificante assistir profissionais dessa estirpe, tão bem intencionado e competente. Não se refere à doença, apenas orienta no sentido de se obter mais saúde, que é o nosso objetivo.

[@mariliapiccolimarques3243]

Ganhei meu dia lhe ouvindo e aprendendo para toda minha vida! Obrigada

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@mariliapiccolimarques3243*Todos alimentos com açucares e doces e Farinhas Brancas e Pão Brancos e essas Gulozeimas Processadas e Industrializadas cheias de Corantes sao alimentos inflamatorio que estimula as Bads Citocinas inflamatorias no Corpo, Sujestão Coma uma Maçã e Quatro Rodelas de Cebolas elimina os metais Pesados Ha use uma Colher de Oleo de Linhaça junto com um bom Azeite de Oliva Organico e tu tera uma Boa Quantidade de Omega tres como execellente Fonte de EPA e DHA , faça o Jejum Interminte e coma meio abacate com agrião tudo sem Açucar e Leite e a INDUSTRIA DO ALIMENTO E DA INDUSTRIA FARMACEUTICA MERCENARIA ELES QUEREM É DINHEIRO*

[@zuleidecampos4980]

Parabéns doutor,tirou muitas dúvidas que eu tinha.ja faço exercícios físicos,agora vou melhorar minha dieta

[@zuleidecampos4980]

Gosto muito quando o Sr coça o nariz,kkkk muito engraçado

[@certorosanapedroso8387]

Gratidão Dr. Por nos passa tanto conhecimento Que nosso Senhor sempre o ilumine e proteja a ti e sua família.

[@emiliopatricia]

Estou fazendo uma dieta anti-inflamatória tem desde o Natal de 2023, perdi 8 kilos, melhorei da diabetes, estou mais disposto, a ansiedade sumiu e estou dormindo melhor, só coisa boa. Também faço o jejum intermitente.

[@mariarichiardi5452]

Minha médica,assustou qd viu o resultado da minha vitamina B12....estava em 1.348.....e eu com uma depressão no fundo do posso...e aí?

[@divasacadura]

Vc poderia me informar o quê vc come, por favor?

[@claudenicelacerda743]

Me ajuda por favor 😊

[@fatimapolicia6701]

Que bom. Que tipo de dieta anti inflamatória faz? Obrigada

[@celestelaporte4139]

@@divasacaduraamiga, se limite a comer tudo aquilo que não é industrializado. O que vc mesma prepara e obviamente , sem glúten, sem açúcar, sem laticínios. Café da manhã como no nordeste, café, chá, sucos saudáveis acompanhado com mandioca, batata doce, até mesmo batata com azeite. As refeições sempre feitas em casa, nada congelado, nada na caixa. Depois do primeiro mês, procure receitas de pão sem glúten, ou simplesmente tapioca ou cuscuz.

[@taniaosorio2749]

Orégano é antiflamatorio

[@joanarodrigues6404]

Somos criaturas de Deus. Viemos Dele e para Ele voltaremos e todo joelho vai se dobrar diante Dele e toda língua confessará que Ele é o Senhor.

[@iracemacosta5845]

Amém 🙏

[@candidapgraciana8199]

😂😂😂😂😂😂

[@marildaouro6332]

Pasma com está conversa que viemos do macaco só se for ele porque eu tenho um criador que fez o céu e a terra DEUS 😢

[@elisabethsalvado8934]

Amém

[@divasacadura]

Oi???

[@evandromalheiros8062]

Eu salvo todos vídeos do Dr em uma pasta para assistir depois

[@raimundasobrinho4474]

Eu como muito abóbora quiabo maxixe gerimum.

[@taniapires845]

Mirtilos é a fruta que eu mais gosto mas é a mais cara também,amora também é bom,damasco ,manga ,anonas , morangos são melhores é na época deles o biológico que é dificil de haver às vezes ,abacate é uma fruta que eu não gosto muito é boa para a saude se for misturado num sumo é mais fácil de comer a minha mãe tem uma árvore de abacates em casa , eu aqui tenho árvores de pera rocha , maçã starking,ameixa da pequena,a árvore de damasco ainda não tive a fruta está em crescimento há 1 ano não há pêssego melhor do que o damasco , batata doce já tive mas a gente trabalha os dois e é cansativo semear batata mas já semeei eu .

[@cirleimonezzirp2671]

Gostei muito do: ... não se venda por um pão com mortadela.. infelizmente quem se previne também sofre dos efeitos colaterais...😢

[@fatimamontenegro4967]

Quanto mais ele fala mais gosto de ouvir,acho demais as sugestões simples que dar que estão ao alcance de todos.

[@elisamaserio3204]

Eu achando que era só excluir açucar, leite e derivados e trigo 😮 mas ja perdi 5 kg. Conteúdo maravilhoso. Obrigada doutor

[@mirianlima9184]

Já compartilhei com umas pessoas muito bom Deus abençoe doutor maravilhoso

[@mirianlima9184]

Boa tarde pessoal pra tudo tem que ter equilíbrio....o povo quer comer um boi.e emagrecer kkkkk .. ótima

[@zednaburin4446]

Sou celíaca, e não posso nada de leite. Nem a enzima lactase nao consigo usar . E refrigerante só eventualmente, em festa. Gosto de café e adoço. Penso q como pouco Açucar. Mas amo pé de moleque, sou doida por cocada, mas claro, como eventualmente. Acho q to num bom caminho. Quero fazer um ultrasson da tireóide, pq o tsh da sempre normal, mas minhas irmãs também dava e descobriram no ultrassom q tinha nódulos.

[@MariaAparecida-lq9xj]

desculpa os erros na escrita porque estou comecando agora tambem a lidar com tecnologia

[@mecedicouto2369]

Bom dia Doutor, sou do Rio de janeiro Amo suas lives, faço essa dieta, tenho 71 anos estou muito bem, graças a Deus.um abraço!

[@tererodrigues7454]

O triste é que quase tudo o que é bom custa caaarrrooooo

[@khristynalyma4878]

*_"DEUS O ABENÇOE"_* *🇬🇧 Meu Dotô de **_"Estimação"_** 😍* *_(Somos Imagem e Semelhança de Deus)_*

[@lucianareis2619]

Parabéns Dr. Excelente palestra. Eu faço uso de bicarbonato de sódio e um pedaço de carvão, uma Freira que me ensinou , já faço esta limpeza de frutas , folhas e verduras há 10 anos. Obrigada por dispor seus conhecimentos.

[@aurenicerodriguescampos5925]

Como é isso? me encima como faz 🙏

[@rosesilveira9607]

Como?

[@adrinasantos3159]

Maizena gosto de mingau e leite soja pode?

[@duduskateboarddudu]

Preciso diminuir MTS porcarias 😅 e aumentar as boas👍

[@linara7157]

Muito bom vídeo. Obrigada Dr. Não conheço o óleo de algodão 😮 - Zero glúten, zero açúcar zero caseína e lactose. Exercício físico, Ji jantar cedo- tudo de bom 😊❤❤❤🎉🎉🎉

[@taniaosorio2749]

Boa noite o chá de alecrim é antiflamatorio

[@fabuloso206]

Que maravilha de médico ! Parabéns Doutor Christian e muito obrigada por ser assim, tão sábio, disponível e tão simples ! Um abraço desde Portugal. 👏👏👏🙏🙏💕💕💕💚

[@eliziariacosta2133]

Gostei muito dos seus esclarecimentos. Explicações sem rodeios, você foi direto ao ponto, muito objetivo. Parabéns! Deus te abençoe por sua doação. Eu tenho problemas intestinais desde a infância. Sempre me dediquei a uma alimentação saudável, porém faltou-me a complementação com o tratamento correto. Evoluiu para colite ativa moderada. Depois de passar por vários médicos, hematologistas, finalmente este ano, 2024, iniciei um tratamento com a medicina ortomolecular e graças a Deus estou melhor. Permaneço em tratamento.

[@taniapires845]

Há comidas que fazem bem morangos, laranjas, limão,abacaxi,nozes , mirtilos,abacates ,mel, azeite de oliva ,extra virgem, óleo de coco , hortaliças, espinafres, couve, cogumelos e peixe.

[@luciadasilva762]

Tânia isso não é comida,,é frutas

[@mariaflor5138]

​@@luciadasilva762, 😅😅 esses comentários me divertem...

[@valniceoliveira7115]

E pra você o que é comida? Pra mim comida é tudo que se come, então fruta é comida.

[@andreiad2710]

@taniapires845 você está certa! ❤

[@valhahn9242]

​@@luciadasilva762ela também fala em hortaliças, peixes....etc

[@priscilatesser4960]

Ai meu Deus... como é dificil 😢😂 Mas é possivel sim, termos uma alimentação mais saudável. ❤ Obrigada Dr. por tantas informações valiosas.

[@elzyvomero1382]

Bom dia! Gostaria que o Sr gravasse mais essas preciosidades que tanto nos ajudam. Os endocrinologistas não te orientam em absolutamente nada. Grande abraço!

[@fatimamontenegro4967]

Um endocrinologista falou pra me que ia passar exame de magnésio porque estava na moda,viu uma reportagem no fantástico. Durma com um barulho desse.

[@madalenacarvalhosilva2805]

Doutor estou doente inflamada e com seus conselhos que vou passar a seguir .Muito obrigado mesmo. É incrivel ter um médico português assim no KZbin. Muito sucesso e tudo do melhor para o senhor e sua familia. Parabéns atrasados pelo seu meio século de vida.🎉🙏👌💯

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Todos alimentos com açucares e doces e Farinhas Brancas e Pão Brancos e essas Gulozeimas Processadas e Industrializadas cheias de Corantes sao alimentos inflamatorio que estimula as Bads Citocinas inflamatorias no Corpo, Sujestão Coma uma Maçã e Quatro Rodelas de Cebolas elimina os metais Pesados Ha use uma Colher de Oleo de Linhaça junto com um bom Azeite de Oliva Organico e tu tera uma Boa Quantidade de Omega tres como execellente Fonte de EPA e DHA , faça o Jejum Interminte e coma meio abacate com agrião tudo sem Açucar e Leite e a INDUSTRIA DO ALIMENTO E DA INDUSTRIA FARMACEUTICA MERCENARIA ELES QUEREM É DINHEIRO*

[@taniapires845]

Fibras é bom para o cardiovascular , vitaminas magras, exercício e tentar cuidar da hipertensão arterial também.

[@66rejane]

Bom dia dr.christian, tudo bem? Estou com 57 anos,mudei minha alimentação há 3 anos,mas passei 54 anos comendo muitas coisas sem saber... quando mudamos o organismo se "renova"? Mesmo a maior parte da vida comendo errado por desconhecimento...e dos meus pais tbm quando eu era criança... enfim... obrigado. Adoro suas lives e vídeos. Sou psicóloga cognitiva especializada em transtornos alimentares e seu conhecimento ajuda demais na minha profissão. ( 32 anos de experiência)❤

[@girleidecanaverdedossantos7916]

Demorada porém muito boa obrigada pelo ensino e pela disponibilidade

[@bernadeteaguiar4971]

Muito obrigada dr.estou aprendendo muito com o sr .que Jesus abençoe

[@claudomiromendes59]

Dr. Christian é espetacular, nos presenteia com informações e dicas preciosas. Que Deus o abençoe, sempre! Gratidão!

[@naraanelimartins39]

Ah doutor, nem me fala no sanduíche de mortadela do mercado em São Paulo! Hehe! Ainda bem que não moro aí! Se bem que aqui em Porto Alegre também encontramos… mas graças a Deus faz anos que não consumo processados, se bem que as carnes hoje em dia… e aqui comemos muita carne… tenho tentado diminuir… Dr obrigada! 💯💯💯💯👏👏👏👏❤️🙏

[@mary_lou5023]

Genteeee! Que live!!! Que TUDO! 💯 Assisti toda e fiquei 😲 de tão completa! Essencial! PARABÉNS Dr. Muito agaradecida pelo seu trabalho🙌🙏

[@renatoreis7414]

adoçantes como stevia e açúcar mascavo ?

[@anacavalcanti9602]

Eu como um ovo þodos os dias mas é. Feito na água

[@janecantarelli9862]

OBRIGADA Doutor Christian!!! Aprendemos muito, mas precisamos deixar de ser só teoria, colocar todo aprendizado em prática, é o que faço, l não foi fácil,...mas o resultado vale muito, nao tomo nenhuma medicação, tudo vêm dos alimentos...m

[@eliziariacosta2133]

Estou com excesso de gases já há oito meses 😢😢😢 tomei pouco refrigerante na minha vida. Estou com 37 anos e há mais de dez não tomo refrigerante. Açúcar demerara e mel, em pouquíssima quantidade.

[@glacytorma8400]

Enfim tudo pode ser bom e pode ser ruim

[@anarosalinavale5014]

Maravilhosas orientações!!!

[@favoritha]

Obrigada ⚘️ querido doutor. Deus fez o homem segundo sua imagem, temos capacidade de pensar e cocriação. Viva a evolução humana com a sabedoria de Deus em nós.

[@anapaulalourencolealdasilv1701]

Acucar demerara em pequena quantidade acho otimo

[@ropropbr]

Gratidão por tanto conhecimento Dr. Aguiar. Adoro ver suas lições aqui no KZbin.❤

[@suelimonteiro6494]

Dr. Fomos criados a imagem e semelhança de Deus.

[@user-tr9hu3nr1b]

Há alimentos que fazem bem pra uns ,pra outros fazem mal.por exemplo. Pepino, feijão,farinha trigo, como mandioca mim faz mal .

[@neusaoliveira5104]

Boa tarde Dr nåo tenho saúde estou inflamada vou seguir o concelho do Senhor muito obrigado Deus te abençoe

[@glacytorma8400]

Peixe tbm aumentam ácido úrico

[@jesusrodrigues8453]

Muito boa a live. Consigo fazer uns 70 % do que foi dito.

[@MaraEdilmara]

dr estou lhe assistindo o sr fala de imflamacao meu filhos ja sao adultos eu tratei muito com pulmologista uma vida toda nao cpmseguim curar eles usa bombinha diariamente o que o sr me fala tem cura ainda dr sou do rio g dp sul se o sr me atemder brigada sou muito a gradesco

[@marylenepacheco2694]

Parabéns pelos esclarecimentos, mas não é p o povão.

[@paulaaparecida8230]

Tem problema tomar mel com café?

[@nairferreira9261]

Adorei sua live, profissional bem informado para nos orientar no caminho da saúde! Parabéns!

[@thelmavilela1749]

Um tema pouco falado "gordura no fígado", mesmo com dieta balanceada.

[@soniacouto4923]

Meu médico falou que todos tem um pouco depois dos cinquenta, que é normal, não é normal acima de grau dois

[@Corretoraelenastein]

Dicas de ouro❤❤

[@dulcilenecarvalho5873]

Parabéns por mas um ano

[@josefinaparrila7027]

Gratidão dr.por.por nós orientar como pouco,lavo todas as frutas com sabão em barra, faço a mais de quarenta anos....

[@helenildaclementepeixoto7938]

Aula magna!❤️❤️❤️❤️

[@helenildaclementepeixoto7938]

Consulta médica e com nutricionista magnas, também! Gratíssima!💐

[@rosanaplachevskiazzolinisi4789]

Dr Bom dia! Tenho uma Padaria Artesanal Saudável, zero glúten e zero leite . A Gordura de Palma seria indicada, para fazer bolo e biscoitos? Usamos o óleo de girassol, e pelo o que entendi não é Saudável.

[@raimundasobrinho4474]

Doutor eu gosto muito de limão e pimenta malagueta no almoço. Será que faz mal ?

[@katiabermudesmorgan5724]

Excelente live!!!🌹

[@gilbertoborba178]

Parabéns dr cristiano pelo seu aniversário e pelas suas informações de vida melhor com pra encontrar a felicidade!

[@ednasouzaoliveira517]

Gostei muito da sua live , Prazer em conhecer muito obrigado por esses ensinamentos

[@gracabittencourt6781]

Que live maravilhosa e bem esclarecedora! Tirou inúmeras dúvidas q nunca havia escutado por outros médicos. Un cordial saludo! Te vendo da España..Gracias ❤

[@vealm7036]

Eu vivo assim, com problemas de olho seco, vários profissionais falam pra eu procurar um reumatologista, e até agora não descobri, outro problema ou algo bom de certa forma é que meu exames de sangue deram alteração na vitamina b12

[@sandrabertucci8632]

Maravilha!!!!❤❤❤

[@luciamoreira5784]

Gostei de mais DR dos bons

[@celiamiguel2881]

Sensacional!!!!

[@mariadelourdesrochasiqueir2691]

Obrigado dr pelo esclarecimento

[@mateusdeoliveirafonsec1332]

Bem didático!!

[@celiabhrandao8380]

Muito obrigada!

[@eraldomarques4793]

Show. Obrigado dr.

[@lidiacarmo6103]

Obrigada, Dr Cristian!!!

[@mariapoletti8592]

Obrigada Dr Christian ❤

[@mecanicoimport8355]

Parabéns doutor gratidão

[@ildafux5953]

Parabeeeeéns, dr Christian

[@lilinhagames247]

Live nota 1000❤

[@edinaveras8222]

Achei excelente o vídeo Obrigada!

[@mariapaulac7226]

Gratidão 💐☺️

[@mariafilomenatrovaomarinho8254]

Gratidão eterna Dr ❤

[@vivihiagon6907]

** Gratidão, Dr.! Live maravilhosa! Uma verdadeira aula acerca da saúde! 🙏💗💎🦋

[@mariacavalcantequeiroz6863]

Arrasa sempre Dr ❤❤❤❤❤❤

[@eliasmarkshairstylist9770]

Nós fomos criados parecidos com Deus (Gênesis 1:26-27)

[@Vitrinenordeste]

Maravilhoso... Parabéns

[@dalilarocha470]

bom dia amei Dr obg Deus ti abençoe

[@celestelaporte4139]

Até hoje não ficou claro para mim se yogur natural é um probiótico, ou se faz mal, por conta da caseína. 🤔

[@marcelodelau2028]

Gostei, excelentes informações!!

[@roselitamenezes9463]

Maravilha!

[@marialuciagiri2918]

Que bom esse esvlatecimento

[@lenilceverissimo7032]

Nota 10

[@luisafidalgo5774]

Obrigada Dr pela excelente aula. ❤❤❤❤

[@anamariaamorimvalladares608]

MUITO OBRIGADA DR ❤

[@rodrigjx]

Fiz dieta anti-inflamatória e emagreci dez quilos em 2022 e dez em 2023. Durmo melhor e não preciso mais usar joelheiras para não sentir dor nos joelhos. E melhora a disposição sem dúvida. Eliminei completamente o açúcar e alimentos feitos com farinha branca. Mas em relação a esses alimentos, não como nem 10% isso é utópico. Peixes nem entram na minha geladeira, moro no centro oeste e não confio em comer peixes de rios e peixes marinhos são muito caros. Faço suplementação, ômega 3, Silimarina, Spirulina, Dimalato, Complexo B com B12, etc.

[@fatimamontenegro4967]

Vitamina D, k2mk7, coezima Q10

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​​@@fatimamontenegro4967*Eu uso o Agrião que é um EXECELENTE Ant Depresivos. Que elimina ate o TDHA e a Nozes ela tem um Formato de um CEREBRO, faça o Chá da Casca da Banana Verde Rica em Catequina e você não Precisa Comprar o Pignejenol e coma a Batata Doce com Imhapim e Inhame e quanto Peixe você Comer inclusive a Emulsão de Scotch e tu fica +++ Inteligênte e Procure o.Peixe pequeno e de Boca Pequena*

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@fatimamontenegro4967*Eu uso o Agrião que é um EXECELENTE Ant Depresivos. Que elimina ate o TDHA e a Nozes ela tem um Formato de um CEREBRO, faça o Chá da Casca da Banana Verde Rica em Catequina e você não Precisa Comprar o Pignejenol e coma a Batata Doce com Imhapim e Inhame e quanto Peixe você Comer inclusive a Emulsão de Scotch e tu fica +++ Inteligênte e Procure o.Peixe pequeno e de Boca Pequena* ..!

[@Margarida.C]

Quando se diz complexo B já inclui todas as vitaminas B. Nao precisa dizer B12 ela faz parte do complexo B ❤

[@dianaj9585]

Parabéns!

[@andreariccioni-pc7bp]

Boa noite Dr.Obrigado por tanta orientação.Gostaria de saber se o uso de muitos suplementos causam problema no fígado?

[@fatimamontenegro4967]

Suplementos não, remédios sim.

[@thiago.allvess]

Nao esqueça de dosar tudo que tiver suplementando no sangue, pois se suplementar d+ tambem causará problemas..

[@ReginaCelia-kv7on]

Muito obrigado dr

[@rozangelaalves248]

O que me dizer sobre o adoçante?

[@inesmts]

Parabéns querido Dr. Christian!❤

[@anabraga1091]

Excelente! Obrigada.

[@ALEDAGAMA1]

Trigo é sinônimo de dor de cabeça para mim...