20/25🔹27 min. Bodyweight Training auf der Matte, Oberkörper-Kräftigung ohne Geräte

[@susanlucks1753]

Mega…Training… danke 🙏🏻

[@GabiFastner]

Sehr gerne Susan 😊

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen inspirierenden und unglaublichen Unterricht. :D Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Samstag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank Jerome, schönen Samstag

[@elkehontschel6868]

Das war recht fordernd, aber ich gebe immer alles für meine Gabi (bißchen auch für mich). Jetzt fühle ich mich wunderbar ausgepowert. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elke, super 👍 LG Gabi

[@christinamoller8013]

...meine Güte, 25 gute Vorsätze sind ja fast nicht zu steigern. Da wird alles im und am Körper angesprochen, aktiviert, konditioniert, gekräftigt und beinahe ohne Pause durchgezogen. Natürlich, liebe Gabi, konnte ich nicht (mehr) bei allen Übungen mit dir mithalten, genauer bei einer. Rücklings abheben und linke Hand trifft rechten Fuß und umgekehrt - leider Wunschtraum. Ich habe hier ein wenig getrickst, ich gestehe..😅. Ich weiß, alles so machen wie ich kann, ist eh richtig. Aber Ehrgeiz ist ja doch immer noch da. Wieder ist mir ordentlich warm geworden und Kraft in Händen, Armen, Schultern ist weiter gebunkert. Das ist mir wichtig und viel wert. Und...wir werden danach mit richtig gutem Ergebnis dastehen..😅. Gabi sei dank. Grüße an dich und alle, die die wachsende Kraft auch spüren. Bis zum nächsten guten Vorsatz. Tina Möller

[@GabiFastner]

Super liebe Tina, vielen Dank fürs mitmachen 👍👍👍 bis zum nächsten Vorsatz 😘🌷🍀 LG Gabi

[@gerdconny9905]

Phhhuuuu, ich bin echt geschafft. Danke, liebe Gabi, für diese anstrengende Einheit. Einfach mal was Anderes und raus aus dem Gewohnten... Es hat Spaß gemacht; schön, wenn man spürt, dass man was gemacht hat. Genieße deinen Sonntag und sei lieb gegrüßt bis ganz bald. Conny

[@GabiFastner]

Sehr schön! Schönen Sonntag Conny!

[@elkestadtmuller5068]

Danke liebe Gabi, war irre anstrengend und super Klasse von Dir 😂

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Elke, Bravo fürs mitmachen 🤗👍😘

[@giulialavitaebella733]

Super herausfordernd! Die erste Runde war anstrengender, bei der zweiten konnte ich viel besser Krabbeln. Vielen Dank für diese wirklich gute Ganzkörper- Bodenarbeit. Es hat trotz der Anstrengung viel Spaß gemacht. Mit einer gut kombinierten Ein- und Ausarmung gehts leichter.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Giulia, super 😘🍀🌷👍

[@martinaknittel6380]

So abwechslungsreich! Danke für deine Arbeit 👌🏾

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Martina 😘🌷

[@terranja8472]

Puh 😅 War prima 👍, bis Morgen liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@susanngnielka887]

Ein tolles für mich etwas anspruchsvolleren Training 😊 Dankeschön

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Susann 😘🌷😊

[@claudiaosterloh489]

Herrlich gestärktes und gekräftigtes Gefühl 💪 Super! Dankeschön, liebe Gabi ❤❤❤

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Claudia💕

[@annefreitag7040]

vielen Dank, liebe Gabi, für die super schönen Workouts, ich bin immer gerne mit dabei. Ich werde sie sicherlich noch mehrmals wiederholen. Schönen Samstagabend und liebe Grüße Anne 🤩💗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anne, schön dass Du dabei bist 🌷😘

[@trudiwacher4879]

Das waren wieder anstrengende, abwechslungsreiche, Kräftigungsübungen und immer so gut angeleitet. Dankeschön liebe Gabi für deinen Einsatz!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗danke dir

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Trudi 🤗

[@steffiontyd8160]

Man bin ich froh, dass ich heute wieder voll mithalten konnte. 💪 Das war sehr fordernd aber nicht so krass, wie die Nummer 19.... Energie geladen. Jetzt verstehe ich auch das gelbe Ausrufezeichen 😅. Danke dir, liebe Gabi. Mache jetzt noch 20 Minuten "Tag der Gymnastik". Tschüß🙋‍♀

[@GabiFastner]

😉👍super Steffi!

[@andreaspoll]

Ne ne ne die Gabi, immer für eine Überraschung gut!!!!! Mal ein Matten inheit ganz anderer Art!!!! Super Trainingseinheti, mega !!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕💕💕

[@krinkel977]

Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Immer gerne💕💕

[@elisabethpaulini2671]

Dankeschön liebe Gabi🤗🥰 Dank dem Training mit dir klappt das Krabbeln wieder gut. War fordernd aber einfach toll.😍 Liebe Grüße und bis morgen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Elisabeth, super 👍 😘🌷

[@andreafalke7120]

So, jetzt bin ich wirklich erschöpft! Habe zu 19, die 20 grad noch drangehängt. Danke Dir fürs Training. 😘

[@GabiFastner]

Wow, das war ein wirklich sportlicher Vormittag ❗️👍 LG Gabi 😘

[@AnnetteSchluetermann]

Mir gefällt das Video auch sehr gut ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@dorothee8659]

Ja,es hat gezittert und Freude kam auf,wenn Dein erlösendes "nur noch zweimal"erklang.Ungewohnt und trotzdem effektiv.Vielen Dank und einen erholsamen Sonntag!😊

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Doro, schönen Sonntag 😘🌷

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, als 3. Video dachte ich Mattentraining, abet das war ja noch anstrengender. Gut für die Schultern wars zudem. DANKE. Liebe Grüße Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Fleißig liebe Birgit💕

[@marionweitknecht1195]

Suuuper gut 👍 liebe Gabi 😍 Das war große Klasse 🎉 Ich danke dir ❤ für deine großartigen Workouts für uns 🙏 wie auch das heutige ! Das waren soo gute Übungen , das krabbeln , ja da musste ich mich auch konzentrieren 😅 um es richtig zu machen! Nun bin ich gestärkt für den Rest des Tages 😊 ganz lieben Gruß, alles Liebe dir 🫶🏻 Marion 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion für den tollen Kommentar 🤗 freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 👍 LG Gabi 😘

[@R.R1985]

Tolles Video ❤liebe Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@KatharinaBusch-s1z]

Toll, welche fordernden Übungen wir allein mit unserem Körper machen können. Vielen Dank Gabi!🌺

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Du hast immer wieder super tolle Ideen 💡 💪🏋️‍♀️hat mir sehr sehr gut gefallen 👏💪 Krabbeln hat sehr viel Spaß gemacht 😅👍 Super effektives Training 🏋️‍♀️ Herzlichen Dank Dir ❤🌹👏 Einen schönen Samstag Abend und bis morgen 💪🤩🤗😘💗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Lena💕💕

[@susiurban]

Super Workout, hat Spaß gemacht. Ach ja, die Kabbelei hat eigentlich ganz gut geklappt, also bin ich entweder soooo jung, dass ich es noch nicht verlernt habe, oder sooo alt, dass ich wieder auf allen Vieren krieche 🤣😇😉, oder ich habe einfach nur viel mit dir geübt. Liebe Grüße Susi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Super liebe Susi 😘🌷👍🍀

[@Jutta61]

Dieses Workout hatte es aber auch in sich 😊 Das krabbeln klappt noch, auch wenn man es ja in meinem Alter weniger macht. Die Enkeltochter meiner Nachbarn (sie ist 2 Jahre) hätte bestimmt ihre Freude daran gehabt, mich so zu sehen 😂 Ich wünsche euch allen einen entspannten Abend und später eine gute Nacht. Krabbende Grüße von Jutta🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Jutta, bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀👍 LG Gabi

[@claudiae.847]

Jaaaaa, der Puls ging ordentlich in die Höhe 😅 vielen Dank für diese tolle Einheit. Ich fühle mich gut gestrafft und aufrecht! Hat sehr viel Spass gemacht. einen schönen Sonntag für uns alle - hier scheint die Sonne und die Schneeglöckchen bimmeln fröhlich im Wind 😎

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar liebe Claudia 🥀

[@KäthiDurben]

Liebe Gabi, das war für mich sehr anstrengend. Bis morgen 😂😢😮😅❤ Lg

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Kathi 👍 bis morgen 😘🌷

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke, wie immer abwechslungsreich und ungewöhnliche Übungen.. Am schwersten dieses Krabbeln.. Interessant, denkt mein Körper.. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video 💚🍀💚🫂

[@GabiFastner]

Dankeschön an Dich und einen schönen Abend 💕

[@InesGeldner]

Hallo Gabi, super anstrengend aber sehr gut 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ines 😘🌷

[@uteoberjorg7766]

Super Core / Stütztraining🫶👍🏻fordernd war auch das Krabbeln👍🏻super Gabi💕Danke und ich freue mich auf die nächste Herausforderung 💪LG Ute

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ute, bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀

[@selmatuz1617]

Ab jetzt wird wieder gekrabbelt!!!

[@GabiFastner]

💕👍

[@helgewenzel4934]

Liebe Gabi, am Wochenende wird nachgeholt, was in der Woche nicht trainiert werden konnte. Super und Danke, für diese Möglichkeiten. Eine Übung habe ich nicht oder nur mit vielem Krakeln geschafft... Die im Sitzen und die Beine für die Hüfte nach rechts und links zu bewegen. Gibt es dafür einen Trick. Ich denke, ich hab genauso lange Beine wie Du bei 176 cm Körpergröße, aber bei dieser Übung sind sie mir im Weg 😂😂😂 Liebe Sonntagsgrüße von mir ❤Helge

[@trudche1]

Moin Gabi- ehrlich gesagt, war das nicht mein Ding. Aber ich hab zumindest versucht alles mitzumachen. Einen schönen Sonntag 😘

[@GabiFastner]

Super! Freu mich dass Du mitgemacht hast 💕

[@sabinetietz1822]

Puh, das war anstrengend, weil ungewohnt. Aber natürlich unheimlich wichtig, weil wir gerade die Arme und Handgelenke in Alltag total vernachlässigen. Und tatsächlich gings im 2. Durchgang etwas leichter. Wiederholung ist eben doch die Mutter der Weisheit, oder in diesem Fall der Kraft. Und schon haben wir die 20 geschafft. Unglaublich! Vielen Dank, liebe Gabi, und einen schönen Sonntag. Ich freu mich auf die 21. 😍🤗

[@GabiFastner]

Super, Sabine! Kannst stolz auf dich sein!

[@Lisa18015]

Liebe Gabi😊,Puh ,das war mal eine Herausforderung alles konnte ich nicht sooo mitmachen, aber ich werde mal öfters krabbeln 😅,das macht man ja eigentlich nicht mehr 😂,ich fühle mich stark und stabil ❤❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gut Lisa💕alles ist richtig!

[@nebelteenebeltee6197]

🎉

[@GabiFastner]

😘

[@christineweber-rubsam2121]

super, sehr anstrengend🤗🤩

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗😘👍

[@PetraGoemann]

Anstrengend💪🏻 aber ich habe alles geschafft😀🐶🏡🐶👍

[@GabiFastner]

Super Petra👍

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘