🐥18 min. Figur-Gymnastik am Morgen | Bauch-Beine-Po-Schultern-oberer Rücken | ohne Geräte, im Stehen

[@berndhammerschmidt4158]

Wie immer, man fühlt sich gleich viel wohler!😅

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@SusannaHoppe-y9v]

Guten Morgen liebe Gabi, noch im Nachthemd und im Hotelzimmer deine Übungen gemacht. Tat wieder gut. Vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Super, freut mich Susanna💕

[@tanja4817]

Auch am Abend ganz schön gewesen..verbinde es mit ein bisschen Huller Hoop. Danke liebe Gaby😊.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗👍

[@wolltraud]

Ja, es hat mir gefallen Vielen Dank. 🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön Wolltraud💕💕💕

[@KäthiDurben]

Vielen Dank liebe 💘 Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@elisabethwegner7026]

Liebe Frau Fastner, nach einer längeren Pause heute wieder mit Ihnen bewegt 😊. Ich finde Ihre Anleitungen sind sehr gut! Mit 67 Jahren fällt es mir relativ leicht, die Übungen mitzumachen. Insbesondere schätze ich das Tempo, keine nervige Hintergrundmusik und Ihre klare, ruhige und zusammenhängende Sprechweise. Fühle mich nach der Gymnastik belebt, gut durchblutet und sehr zufrieden. ❤lichen Dank

[@GabiFastner]

Schön, dass sie dabei sind Elisabeth ! Danke für die lieben Worte 💕

[@gerdconny9905]

Ein schöner Start wieder einmal in den Tag. Guten Morgen und lieben Dank, Gabi, für diese kurze (und knackige) Einheit. Es hat Spaß gemacht und ein bisschen gefordert. Ganz toll. Mach's gut und genieße den Dienstag; wir sehen uns ganz bald wieder. Liebe Grüße sendet Conny.

[@GabiFastner]

Dankeschön Conny! Dir auch einen wunderschönen Tag. Lass es dir gut gehen.💕

[@gerdconny9905]

@ 😘👍

[@PetraGoemann]

Genau die richtige Länge und Intensität💪🏻 der perfekte Start in den Montag🐶🏡🐶❄️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Petra, freut mich 😘🌷

[@everspost7628]

Guten Morgen. DANKESCHÖN. Ein kurzes Zeitfenster in denen aber viel bewegt, gekräftigt, mobilisiert und gedehnt wurde. Bin begeistert❣️ Schönen Tag

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕🙏

[@BeateJansen-cd1ss]

Guuuuuten Morgen alle zusammen! Jetzt ist mir warm!😊😊😊😊 Der Tag kann beginnen 🎉🎉🎉🎉🎉 Danke Gabi ❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Beate, schönen Tag💕💕💕💕

[@christinamoller8013]

...es fühlt sich so gut an zu spüren, wieviel Kraft und Ausdauer in Schultern, Armen und Beinen ich dank des Trainings mit dir schon 'gebunkert' habe. Die Balance hat auch gehalten, was ich mir von ihr gewünscht habe. In 18 Minuten hast du uns wieder so richtig geformt und fit gemacht. Die aufrechte Haltung und die Erinnerung daran - das macht mich gefühlt immer zwei Zentimeter größer 😅. Ein rundum Wohlfühlstart. Danke, Gabi und beste Wünsche für den Tag an dich und die große Runde. Tina Möller

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina💕Du hist ein Schatz💕💕💕

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für so wunderbare Bewegungen 👍👌💪 war sehr sehr gut 👏habe mich gekräftigt 💪 und bereit für nächstes Training 🏋️‍♀️ in 25 Minuten ist es soweit 🤩👍 Bis gleich 🫶😘🤸‍♀️🧘💪

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, liebe Lena!

[@christinesheely7491]

Guten Morgen mit guter Laune und gut gestärkt bewegt geht's auf ins Tagewerk 👍🤗Dankeschön liebe Gabi 🌷🌷🌷👍

[@GabiFastner]

Wunderbar Christine 🙏

[@christinekabus2787]

Nach wie vor von der Erkältung angeschlagen, tat mir dieses Training gut - nicht zu anstrengend, aber mobilisierend. Jetzt geht es im Schongang in den Tag, alles Gute und einen feinen Start in die Woche.

[@GabiFastner]

Wunderbar Christine, lass es dir gut gehen🙏

[@katharinaslupik4062]

Guten Morgen liebe Gabi, es ist mir warm geworden und ich spüre meine Muskeln. 😅 Danke für die tolle Einheit! Liebe Grüße 🌿 Deine Katharina 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@annepahler8726]

Durchbewegt und richtg warm, das ist ein schönes Gefühl. Vielen Dank dafür.

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Danke dir, liebe Anne!💕

[@Niederberg1]

Oh ja, ich fühle meinen ganzen Körper. Ich habe jetzt vier Tage gar keinen Sport machen können und mich nur sehr wenig bewegt. Erschreckend, wie schnell die Fitness dann abnimmt. Ich bin froh, wenn ich jetzt wenigstens morgens und ab und an auch nachmittags wieder mit dabei sein kann. vielen lieben Dank und liebe Grüße von Andrea

[@GabiFastner]

Schön, dass du wieder da bist, liebe Andrea!

[@christinelubisch9304]

Guten Morgen liebe Gabi, nun kann ich den Montag mit gut gestreckten und gestärkten Muskeln beginnen. Vielen Dank dafür. Wünsche allen einen guten Start in diesen Montag 🌞❤😃

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christine 😘🌷 LG Gabi

[@dieterdllang]

Super- das war ein prima Start in die neue Woche 👍🙋🏻‍♂️☀️

[@GabiFastner]

Vielen lieben Dank💕

[@riccardad.1031]

Ich fühle mich wohlig durchbewegt und frisch. So viel Gesundes in so kurzer Zeit! Einfach Gabi-Genial. 🏆 Herzlichen Dank und ganz liebe Grüsse 💖😃

[@GabiFastner]

Dankeschön und liebe Grüße zurück 💕

[@KnutHass]

Guten Morgen ,es hat etwas gewackelt auf einen Bein ,doch die Stabilität hat sich verbessert! Vielen Dank liebe Gabi und eine schöne Woche beginnt.

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich! Schöne Woche dir!

[@RenateRitter-r7u]

Die Figurgymnastik war super gut. Gestärkt und aufgerichtet und mit einem Lächeln gehe ich nun weiter in den Wochenanfang. Vielen, vielen Dank und liebe Grüße an all deine Fans!

[@GabiFastner]

Danke dir, Renate, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

[@HeidiRiedel-p8k]

Ich liebe diese Einheiten und man fühlt sich jetzt voller Energie..danke liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Heidi 😘🌷🤗

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi!🤗🤩so kann der Montag starten! Alle Muskeln ordentlich durchbewegt und gekräftigt 💪💪💪man fühlt sich einfach hinterher soooo gut! Ich wünsche allen einen schönen Tag!☀️👌☺️😍👋

[@GabiFastner]

Weil du sehr liebe Iris!

[@irishussong8197]

@ 🌹😍

[@cisxeno1060]

Vielen Dank für die sehr angenehme Morgengymnastik, damit kommt die Woche in Schwung und alles Gute dafür LG Christa

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christa, auf in den Tag 🌷😘

[@Juhu379]

So, jetzt bin ich aufgewärmt. Jetzt kann es weiter gehen. Danke 🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Auf in den Tag 👍🤗

[@marialumia6076]

Danke liebe gabi alle Muskeln gesund ❤❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Maria 😘🌷

[@evelinesenften1719]

Hallo liebe Gabi, zuerst 2/25 der Challenge wiederholt und danach dieses tolle Workout👍 Nun fühlt sich mein ganzer Körper gekräftigt und gestärkt an!!! Ein super Gefühl und ich bin happy mich wieder mit Dir bewegt/gestärkt/gekräftigt zu haben💃💃💃 Einfach nur super🏆🏆🏆 Ein dickes Dankeschön❤️🙏🙏🙏😘

[@friedlindedorre9616]

Guten Morgen , mein Körper zeigt ein gutes Gefühl.

[@GabiFastner]

Sehr schön!🥰

[@kambizshirzadian7339]

Wunderbare Übungen . Bewegt, frisch und fit. Danke liebe Gabi 🌹 🌹 🌹

[@GabiFastner]

Sehr gerne lieber Kambiz, LG Gabi 🌷

[@birgitallermann3361]

Sehr schöner Start in die neue Woche😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Guten Morgen Jerome, sehr gerne 🌷😘

[@elkehontschel6868]

In relativ kurzer Zeit hast Du uns wieder rundum fit und beweglich gemacht. Fühle mich nach Pilates und diesem Video wunderbar - die Woche kann starten. Selbst bei heutigem grauen Wetter läßt Du die Sonne scheinen. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕☀️☀️☀️

[@barbelstehr5667]

💝💞💝 Guten Morgen. Gabi du hast uns wieder gezeigt, wie man in kurzer Zeit mit gezielten Übungen den ganzen Körper kräftigen kann 💪🏻🏃🏻🦵🏻🤸🏻, sehr gut. Einmal alles durchbewegt und voller Energie bin ich nun gerüstet für den Tag. Vielen lieben Dank dafür liebe Gabi und bis zum nächsten Mal 👋🏻💞🙋🏻🍀☀️👏🏻💝🫶🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bärbel, auf in den Tag 😘🌷🍀

[@anjah.8444]

Hui ….super …in kurzer Zeit ordentlich was gemacht …. Danke für das jeden Tag Programm ….❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊danke dir

[@kathrinpannwitt7358]

Vielen lieben Dank für diese schöne, bewegte Einheit mit dir! ❤🙏😊

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank Dir💕Kathrin

[@steffijohn840]

Das war wieder abwechslungsreich und effektiv , danke liebe Gabi ❣️ Sonnigen Tag und Grüße für alle hier und heute ❗️

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Steffi, freut mich sehr 😘🌷

[@carola8864]

Einen guten Montag. Alles gut bewegt und warm. Eine schöne Woche und danke🙏.

[@GabiFastner]

Danke Carola, dir auch eine schöne Woche!

[@corinnafischer6326]

Liebe Gabi, Diese Morgengymnastik hat mir Spaß und mir gut getan. Euch allen einen schönen Tag. Bis bald und liebe Grüße, Corinna ❤❤❤

[@petranock3002]

Das war zwar anstrengend aber gut. Fühle mich kräftig und stark

[@GabiFastner]

Wunderbar, Petra, das freut mich!

[@anitabatz7886]

In Kürze wieder alles auf einen Nenner gebracht und herrlich durchbewegt. Vielen Dank. Liebe Grüße 👩‍❤️‍💋‍👨😘👏

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anita 😘🌷

[@mananloook5659]

Sehr schön.Da gelingt doch der Start in die Woche.Vielen Dank😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@annettehartmann9616]

Danke Gabi, war wieder ein richtig guter Start in die neue Woche 😄

[@GabiFastner]

Dankeschön Annette💕

[@evelynberndt-rojo6881]

Danke,liebe Gaby, wunderbar durchbewegt gehe ich in de Tag!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@susannepeyer3855]

.....und immer wieder sind neue Übungen(-Kombinationen) dabei. Das macht deine Sessions zusätzlich interessant 👍👏💪 Danke dir liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Die Woche gekräftigt und stabil zu beginnen, die Körpermitte spüren, das ist ein gutes Gefühl. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Wunderbar, Gerlinde, freut mich💕

[@annettef2422]

Du begleitest mich jeden Morgen, auch oft tagsüber, - je nach Problemen in meinen Gelenken! Bin ja Rentnerin, hab Zeit- vor allem im Winter. Danke und liebe Grüße, NETTE

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annette, schön dass Du dabei bist 😘

[@fridab.7574]

guten Morgen! Danke für diesen intensiven kräftigen Start in die neue Woche! hat gut getan.... wie immer bei Dir liebe Gabi! schöne gute Woche! Frida

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Frida, sehr gerne 😘🌷🍀

[@fridab.7574]

@@GabiFastner⚓️⭕️🐠

[@kaychen7093]

Klasse. Sehr stark! Die Übungen bringen richtig Leben in den Körper. Und Stabilität. Lieben Dank und bis mooorgen!

[@GabiFastner]

Das freut mich, bis morgen!

[@MonikaPavona]

Vielen Dank, liebe Gabi 💕 Bin auch nach längerer Zeit wieder hier und hab für 2025 mehr Bewegung mit dir geplant. Diese wundervollen Übungen hab ich heute in der Tagesmitte genossen 🙏🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Monika, auf ein aktives und gesundes neues Jahr 😘🌷🍀

[@michaelafries]

Super gekräftig bereit für den Start in die neue Woche 😅😅 Danke liebe Gabi ❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@maritafeuser3823]

Rundum alles bewegt und gekräftigt, so kann die neue Woche beginnen, war ein schönes Training und mir hat es sehr gut getan 👍🥰 danke dafür liebe Gabi 🙏🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marita 😘🌷🍀

[@sabinewiebe1484]

Es ist erstaunlich, wieviele Übungen doch in 18 Minuten passen...‼️Intensives Training, das mich nun gekräftigt und gutgelaunt die neue Woche beginnen lässt 😊 DANKE, liebe Gabi 🥰, und ganz liebe Grüße von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine💕💕💕

[@monikath8548]

Das war wieder sehr intensiv und kraftstärkend. Und ich hab eindeutig meine Beine und Innenseiten von gestern gespürt. War toll. Freu mich schon auf meine zweite Übung heute Abend. Danke für die ständige Abwechslung.

[@GabiFastner]

Danke dir Monika, freut mich sehr, wenn es dir gefallen hat!

[@MoNika-gy7vx]

In kürzester Zeit alles gestärkt und gelockert ..Danke Gabi, jetzt voller Elan auf in den Tag 🤗💪

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 auf in den Tag

[@Angi-xy]

Hui heute ganz schön anspruchsvoll. Musste mich anstrengen. Bin nun stolz durchgehalten zu haben. LG aus Thüringen

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück liebe Angi, super 👍

[@bettinascholz7920]

Guten Morgen liebe Gabi, toller Start in die neue Woche. Liebe Grüße und einen schönen Montag wünsche ich.

[@GabiFastner]

Danke dir natürlich auch einen wunderschönen Montag!

[@muecke24508]

Moin liebe Gabi, frisch und fröhlich gehts wieder los heute . Das war ein super toller Einstieg 👍 danke dafür und einen schönen Tag für dich 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 schönen Montag 😘🌷

[@RebeccaKüsters]

Hallo liebe Gabi 🤗habe auch wieder fleißig mitgemacht und fühle mich gut bewegt.Vielen Dank 🌷Gleich gehts mit dem neuen Cardio Workout weiter🏃🏼‍♀️😍🏃🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar liebe Rebecca💕

[@AngelikaWessel]

Ja ich spüre meinen Körper und die Übungen haben mich ganz schön ins Schwitzen gebracht! Nun bin ich gerüstet für den Tag. Vielen Dank und allen eine gute Woche!

[@GabiFastner]

Dankeschön und eine wunderschöne Woche 💕

[@detlefsuenberg5868]

Herzlichen Dank. Faszinierend, immer wieder andere Übungen und ein gutes Gefühl dabei. Interessant, man kann sich am eigenen Bauch festhalten, na ja Hüfte. 😄

[@GabiFastner]

Sehr gerne Detlef, LG Gabi

[@silvispunkt8936]

Guter Start in eine neue Woche- Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Silvi 👍 LG Gabi

[@karinhoffmann-px7zl]

Guten Morgen, Danke liebe Gabi wird immer besser mit meiner Schulter konnte heute schon gut mit machen

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Karin, alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@walterranftler6788]

Danke und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück💕

[@marianneeckerstorfer5312]

Guten Morgen lieb Gabi, ich bin auch wieder dabei. Es war wieder sehr toll, LG MArianne

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marianne💕

[@BettinaKuceja]

Das war intensiv! Gut gestärkt geht es jetzt in den Tag. Herzlichen Dank und viele Grüsse, Bettina

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@babs887]

🤸💪🤸💪🤸💪 Ein gutes Gefühl alle Muskeln bereits in der Früh so intensiv und umfassend zu stärken 🤸💪 Die neu gewonnene Energie und Kraft wird mir am heutigen Tag alle anstehenden Aufgaben erleichtern 🤩😍 Eine wunderbare Woche euch allen wünscht von Herzen die Babs 🥰💖

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Babs, wünsch dir eine wunderschöne Woche💕🍀☀️

[@BrigitteSchurz]

Guten morgen, danke, sehe effektives Training!💖👍🍀🤗brigitte

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@RitschiBaumann]

In kurzer Zeit, den ganzen Körper durchbewegt - Prima 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön Ritschi 👍

[@bernhardschormannschormann608]

Perfekt, fit wie ein Turnschuh😅 Schönen Wochenanfang!

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch💕👍

[@NaijeDemaj-fe7or]

Hallo liebe Gabi Eni gutes gefühlt alle Muskele bereits in den früh so intensiv ❤

[@GabiFastner]

Freut mich 💕

[@PatriciaLingen]

Super Start in den Tag

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@ellenrose3290]

Guten Morgen 😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen Ellen!

[@StefanieZeich-f7c]

Toller Start in den Tag!

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@ChristineDanke]

TOLL GABI dein Übungen Beine ,Po Rücken usw.war sehr gut. Habe jetzt Energie ❤😊😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christine, freut mich sehr 😘🌷

[@petrajenter2531]

Nach 3 Tagen Fortbildung ohne Internet war das eine Wohltat ❤😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, Petra, das freut mich💕

[@beatajuhaszova8940]

❤❤❤❤❤❤❤❤ Danke ❤❤❤❤ Super Übungen ❤❤❤

[@GabiFastner]

Danke dir!💕💕💕

[@RPofahl]

Einfach fantastisch !

[@GabiFastner]

Dank💕

[@barbaraherrmann2544]

Vielen Dank. Hat gut getan ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Barbara 😘🌷

[@beatescharf]

Das war kurzweilig 😊 genau das Richtige nach einer langen Pause

[@GabiFastner]

Das freut mich! Schön, dass du wieder da bist!

[@liliananica5177]

Dankeschön

[@GabiFastner]

Gerne💕

[@pepper1869]

Ein ganz tolles Traing!

[@reginaheinemann2231]

❤

[@GabiFastner]

💕

[@uwevanbernem4963]

Danke 😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne💕

[@AndreaJänisch-p9m]

🎉

[@GabiFastner]

💕

[@tinavetter7360]

Guter Start in diesen Tag -vielen Dank fürś vormachen 🥰. Das war echt super jetzt die perfekte Dosis für den Start in den Tag und die neue Woche. Bitte viiiiiiel mehr davon. Ich neige dazu wenn ich die Arme ausstrecke die Schultern hoch zu ziehen. Daher habe ich bei der einen tollen Übung die Arme lieber im Winkel gehalten. Wäre es ok ein kleines Gewicht(z.B.500g) in die Hand zu nehmen um die Übung zu verstärken ? Viele liebe Grüße und guten Tag an alle von marTina 🪷🦋🍀❣️

[@GabiFastner]

Danke Martina, freut mich wenn’s dir gefallen hat! Ja klar, das kannst du ausprobieren💕

[@irisklimmek-ogoo8317]

😃💯

[@GabiFastner]

💕💕

[@lackigirl2606]

🎉❤🙏

[@GabiFastner]

💕

[@susannelorey1221]

Huhu Gabi! Diagonal?/

[@GabiFastner]

?

[@susannelorey1221]

@GabiFastner Brustbein diagonal nach oben, ich frag für meinen Mann..😉.also so quer nach oben?

[@GabiFastner]

Ja genau👍😘

[@ramue]

Ganz schön anstrengend für die Arme mit den Kreisbewegungen

[@GabiFastner]

💕👍

[@c.i.757]

Meine re.Schulter ist zu verspannt, braucht sie eine Pause

[@GabiFastner]

Wie Du meinst, am besten mit einem Therapeuten Vorort absprechen…

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘