Мені 48. Я перший пів МАРАФОНА пробіг, після 2 років тренувань. За 1:50:34. Відстань 21,29 км.Хлопцям вдачі та наснаги. Дякую за відео. Розумію як складно бігати та розмовляти. 😤 Сам не беру слухавку в моменти триніровок щоб не розмовляти а концентруватися на бігі та диханні.
@TheZpluso6 ай бұрын
мої вітання)
@yriykovalchuk5 жыл бұрын
Вообще норм) під бутєри наніч то шо треба. І поїв і наче на пробіжці побував!
@victimsofmotivation5 жыл бұрын
yriy kovalchuk ахаха
@olegtrocenko69315 жыл бұрын
По лісопарку бігати краще - і різноманітніше - то дерево поперек стежки ,то заблукав. Та й рельеф там краще більш різноманітніше.
@victimsofmotivation5 жыл бұрын
Так так, лісопарк любимо, але не дуже зручно до нього добиратись. З часом, коли вже будемо бігати нормальні обєми - будемо влючати і його в свої пробіжки)
@user-ys8uz8bo1w2 жыл бұрын
Дякую за пораду й інформацію про компресійні носки!!!
@1amangel5 жыл бұрын
NoBoringRunners с вами =)
@KVira944 жыл бұрын
Клааас! Дуже дякую за відео
@victimsofmotivation2 жыл бұрын
Приятно, спасибо!
@user-ez3ce3ud4e Жыл бұрын
О, то ви з Вінниці? А я на початку відео дивлюся і думаю, що якісь знайомі пейзажі))
@AlexHladkykh2 жыл бұрын
Судячи з забитого дихання - бігаєте ви занадто швидко для своєї форми) заведіть пульсометр, значно полегшує контроль тренувань)
@AlexHladkykh2 жыл бұрын
а ще існують СБУ (спеціальниє бєговиє упражнєнія :) )
@vladheletei48216 күн бұрын
@@AlexHladkykh😂😂😂😂
@user-hv3tg6nf3n4 жыл бұрын
Гумористичний полумарафон :)
@user-cn6ic7sk8h4 жыл бұрын
"Р" команда:)
@olegyurchak80435 жыл бұрын
Було би ще варто сказати про пульсові зони, так як пульсометри від вело є, варто обзавестися ще годинниками, щоб і каденс і темп і зону контролювати
@victimsofmotivation5 жыл бұрын
Дякуємо за ідею) Тоді наступне відео буде типу: що ми зрозуміли за 2 місяці пробіжок)))) Думаю там поділимось, бо шось в цей раз все змішалось в купі, то навіть і забули про пульс
@user-lh2bd1kz7n4 жыл бұрын
Як почати першу тринировку
@victimsofmotivation2 жыл бұрын
Запланувати з вечора приготувавши усе необхідне, навести будильник і вранці почати бігти.
@ViStepan3 жыл бұрын
Так шо ви ще бігаєте ?
@victimsofmotivation2 жыл бұрын
Вже ні
@bravebrush5057 Жыл бұрын
Найкращій трек для каденсу. Слухаю кожен раз , дуже рекомендую kzbin.info/www/bejne/bquZeH55rK2Nq6c
@user-rp4dd4lw6o5 жыл бұрын
Ви забули, що не на велосипеді?! Чого бігаєте по велодоріжках?