#20 インステップキック ２つの蹴り方

[@パステルWorks]

サッカーやって初めに見たかったです。 本はここまで丁寧に説明してくれない。

[@pentakkky]

コメントありがとうございます！ 返信が遅くなり､すみません💦 そう言っていただけて､ありがたいです^^ もし今もボールを蹴る機会があれば､試してみてください｡面白いことにサッカーは何歳になってもうまくなります^^

[@フクロウ-q6l]

逆足で蹴るコツとかありますか？

[@pentakkky]

コメントありがとうございます！！ 残念なことに、練習しかありません。ただ、上達するコツとしては、利き足で蹴り、良いフォームを意識しつつ逆足で何度か蹴る。を繰り返すことがあります。脳へ動きを意識させることができるためです。 ただ、技術（スキル）　ですので、最終的にはどれだけ練習したかということになってしまいます。毎日５０本を目標に練習してみると良いかもしれません。頑張ってください！！

[@ブルーハーツ-g1n]

このチャンネルのおかげでサッカーうまくなってきてます！

[@pentakkky]

コメントありがとうございます！ そう言ってもらえると、何よりです＾＾ ですが、そろそろ作るネタが無くなってきたので、どうしようかと思っています笑。何か質問がれば、答えられる範囲で答えますので、いつでもコメント欄に、また書いてください＾＾ ちなみに、自分もザ・ブルーハーツがとても好きで、「未来は僕らの手の中」と「ハンマー(48億のブルース)」、「少年の詩」という曲がお気に入りです。サッカーと関係なくてすいません笑。

[@ブルーハーツ-g1n]

pentakkky 返信が、遅れましたm(_ _)m そうなんですね！僕もブルーハーツは大好きです！また質問があれば書かしてもらいます！

[@中島一-x9k]

縦振りと横振りで、強くあたる足の甲のミート部分が違うという子供が多いです。子供に教えた時に、膝の曲がりとかによって、ミートしやすい蹴り方がかなりかわるようです。一般的に、縦振りで蹴る子供が少ないのはなぜなんでしょうか？　横振りでインサイドに似たフォームで、足の甲で当てる子供が多いです、このほうが簡単なんでしょうか？　 バリエーションとして縦振りをしたほうがいいのでしょうか？　走って蹴りにいくなら縦振りの方が推進力がでるので、威力はでますよね。コントロールは人によりますが。 横振りだと、多少徐行しないと蹴るタイミングがとりづらいです。その結果、威力は落ちますよね。 両方出来ると、人に教える時に、両方のアドバイスもできますし。

[@pentakkky]

コメントありがとうございます！！ この動画で取り上げています､｢縦振り｣｢横振り｣は鉛筆の持ち方や､箸の持ち方のようなもので､知っていれば､上達が早くなりますが､知識として知らなければセンスのある子以外はなかなか自然には身につきません｡｡｡ #77　裏への飛び出しとオフサイドとDFからのロングキック　オフサイドにならない受け方　サイドハーフの受け方 kzbin.info/www/bejne/oKSYlqaKqdeiZsk この動画の3分あたりでも取り上げていますが､｢横振り｣は正確性が高いため､サイドチェンジなどのロングキックを蹴る場合に優位性があります｡一方､｢縦振り｣は強いキックを蹴るシュートに向いています｡ また､おっしゃるように､｢横振り｣は速く走りながらは難しいですが､｢縦振り｣は速く走りながらでも蹴ることが可能です｡ 要するに､どちらのキックが良いということではなく､両方蹴ることができ､時と場合で使い分けることが大切です｡今回はインステップキックですが､状況に応じで､20種類程度は蹴り分けられると良いかと思います｡なぜかというと､自分の蹴れるキックの種類の分だけ､プレーのイメージが広がるからです｡ さて､その上で､インサイドキックのような振りでロングキックを蹴ることについてです｡ 実際に見ていないため､なんとも言えませんが､そのようなキックをした場合､｢巻く(右足で蹴ったら左へカーブする)｣キックになってはいないでしょうか？蹴り方を知らない子に多く見られる癖です｡実際､小学生の頃､私もその癖が有りました｡ これはサイドからクロスを蹴る場合に有用な蹴り方ですが､正確にロングキックを蹴るにはあまり向いていません｡なぜかというと､軌道が直線ではなく､カーブしてしまうからです｡このキックを矯正するためには､助走の角度を真っ直ぐではなく､もっと軸足側へ取る必要があります｡ キックにしろ､トラップにしろ技術は正しいやり方を理解した上で､反復練習しなければ身につきません｡｡｡やる方も大変ですが､教える方も大変と思います｡｡｡頑張ってください！！

[@中島一-x9k]

@@pentakkky 回答ありがとうございます。 縦振りだと甲にミートしないという子供が多くでたのですが、どう指導したらいいのでしょうか？　パトンキックやドライブシュートのように浮いてるボールを縦振りでけれるうようなのですが、地面にあるボールを縦にミートできない子供が多いです。横振りではミートしています。 慣れるまで時間がかかるのでしょうか？

[@pentakkky]

@@中島一-x9k そうですね｡ボールの芯と足の芯(甲)が当たる感覚を身に付けさせるためには､書かれているように､パントキックは非常に良い練習です｡ゴルフでもティーアップしたボールを打つことで芯を捉える感覚を掴むことと同じかと思います｡ ただ､地面にあるボールを縦振りで蹴ることに慣れていない場合は､指先が地面に当たるのではないかという恐怖心があるため､なかなかうまくいかなかったりましす｡ また､横振りは､腰の回転を利用して蹴りますが､縦振りの場合は､｢膝から下｣をしっかり振れるかどうかによります｡ この感覚を身に付けさせるためには､上記のパントキックに加え､｢前から転がってきたボールを蹴る練習｣も試してみてください｡ なぜこの練習が良いかというと､前方よりボールが転がってくるため､踏み込んだ軸足の横よりも更に後ろでボールを捉えることができるため､強いキックが蹴れます｡強いキックが蹴れれば成功体験により､楽しくなり､何故蹴れたかという理屈を教えると､理解の早い子はすぐに蹴れるようになります｡ ただ､スキルですので､いちばん大切なことは反復練習です｡理屈を理解したあとは壁に向かってどれだけ蹴ったかで上達の具合が全く変わってきます｡年代にもよりますが､時間がかかると思います｡ 最後に､子供は筋力がないため､無理に遠くへ飛ばそうとはさせず､正しいフォームで届く範囲に正確に蹴ることのできる技術を身に着けさせてあげてください｡無理に強いキックを蹴ろうとして悪い癖がついている選手が多く､その矯正は正しいフォームをはじめに教えるよりも大変です｡｡｡笑｡

[@dumb3427]

横振りがロングパスなどでよく使う蹴り足をやや寝かしてけるバックスピンをかけたインステップのことであれば、振りかぶった時に"体をねじる"とか"軸足を軸にコンパスのように回る"というのは間違ってるように思います。蹴る前も蹴った後もなるべく両肩は目標方向に向いたままにしますし、蹴り足も回転させずに目標に対してできるだけ真っ直ぐに低く振りかぶって、低く真っ直ぐに振ります。キックなので多少はねじりも回転もありますが縦振りよりかなり弱いはずです。実写版があればわかりやすいかと。

[@pentakkky]

コメントありがとうございます。 確かに、体をねじるという表現は誤解を生んでしまう言葉だったと思います。厳密に言えば、「腰を回転させる」が正しいのかと思いました。注釈を入れたいと思います。ご指摘ありがとうございます。 Dumbさんがおっしゃっている蹴り方はライナーキックの蹴り方なのではないかと思いました。コンパクトに振ることによって、低い軌道（ちょうど人の頭を超えるくらい）で滞空時間の長いキックを蹴ることが出来ます。今回説明させていただいたキックの蹴り方は、ライナーではなく、ごく一般的なロングキックの蹴り方です。正確性を重視し、ふんわりと浮くキックです。 良いお手本動画がるのですが、ネット回線の都合（個人的な問題で申し訳ありません）でアップロードをするのに時間がかかってしまっています。また、返信させていただきたいと思います。

[@平尾泰宏]

Dumb ー