🎈20 min. Gymnastik auf dem Sitzball | fit im Sitzen

[@corneliapieper3452]

Liebe Gabi das war ein ganz tolles Training auf dem Ball. Gut gewählte Übungen und super deine Erläuterungen. Lieben Dank für diese tolle Sequenz.. Liebe Grüße Cornelia

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Cornelia, freut mich, wenn’s dir gefällt!💕

[@ireenspycherwurth4414]

Es gibt nichts besseres als Gymnastik mit Gabi Fastner. Sie toppt all diese amerikainspirierten "Seniorbleibjung" Angebote, bei denen man sich immer schämt, wenn etwas nicht klappt! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschöööön! Freu mich dass Du dabei bist!

[@ulrikekroitzsch2886]

Wunderbare Übungen mal ganz anders, fördert unsere Rückengesundheit. Freue mich auf morgen! Danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@claudiagiesin8078]

Guten Morgen liebe Gabi, Heute wieder Gymnastik mit Worte an DICH !!! 😊 HERZLICHEN DANK FÜR die tolle ÜBUNGEN mit dem Ball !!! ☺🍀 Die Übungen werde ich nun öfters daran hängen.👍 Ich wünsche Dir und allen Fitnessfreund*innen schöne und erholsame Pfingsttage !!!! 💐🏵 Liebe 🕊 Grüße CLAUDIA

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank für die netten Worte liebe Claudia. Freut mich sehr 😘🍀🌷 ebenso schöne Pfingsten 🙋‍♀️ LG Gabi

[@christianberghoff835]

Dankeschööön auch von uns 🙋‍♂️🙋💕frohe Pfingsten für Euch alle...

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘

[@claudiagiesin8078]

@@GabiFastner GERNE.

[@giulialavitaebella733]

SUPER Übungen auf dem großem Ball. Das Video wurde sofort von mir gespeichert. Vielen Dank für die effektiven Ballübungen!!!! 😘😁👍

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

[@sabinebottenbruch3148]

💚💚💚Sehr schön.hinterher ging ein 💥rechts und ein💥links. Ein toller Beginn in den Dienstag. Danke D

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@Mkophg]

Guten Morgen.mein Ball hat chon lange auf einen Einsatz gewartet.Vielen Dank und einen schönen Sonntag, Katrin

[@GabiFastner]

Sehr schön! Schönen Sonntag!

[@ritschibaumann8290]

Heute hatte ich Lust, noch auf dem Ball etwas Gymnastik zu machen - war schee😃 Liebe Gabi, es ist so toll, dass ich einfach in deiner Playlist aussuchen kann, wonach mir gerade ist... Natürlich sind deine täglichen, abwechslungsreichen Programme, für mich trotzdem immer aktuell 👌Liebe Grüße Ritschi 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich Ritschi😘

[@marionwiese7750]

😊Ein wunderbares Training.Bin jeden Morgen dabei

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Guten Morgen!

[@marianneseitz6957]

Habe z.Zt. eine Sommergrippe, die mit Kreislaufbeschwerden einhergeht. Diese Einheit mit dem Ball als Stütze ermöglicht ein gutes Training für den ganzen Körper. Vielen Dank dafür..🤗💐

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir😘

[@SilviaEgger-u6k]

Ein wunderbares Training freue mich jedes Mal. 😏

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@brittavoneinem9500]

Sehr angenehmes Lendenwirbelsäulentraining. Sanft aber effektiv 😊

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@nurcankurtishova1412]

Wunderbar, vilen Dank Liebe Gabi, die Übungen waren sehr gut ❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 😘

[@giselahildebrandt6355]

Ganz toll. Ich nutze den Ball eh immer, da ich gerne im Sitzen bügle und damit viel flexibler bin, als auf einem Stuhl. Jetzt habe ich auch noch ein super Übungsprogramm. Das werde ich bestimmt öfter wiederholen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@katrinbertolini1095]

Super wohltuende Trainingseinheit - der Ball unterstützt die einzelnen Übungen einfach perfekt. Jetzt fühle ich mich durchgedehnt und entspannt - lieben Dank dafür und ein schönes Pfingstwochenende!

[@GabiFastner]

Wunderbar Katrin! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 😘

[@KlausDierkes]

😊Hallo Gabi, danke für die informativen Übungen!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@franz-josefnacke3827]

guten morgen gaby wünsche dir schöne pfingsttage und die übungen mit dem ball waren herforragend bis zum nächsten mal💐😘😘

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch! Dankeschööön!

[@sandra10604]

Liebe Gabi, ich habe gerade das tolle Workout gemacht. Es macht mir so viel Spaß und tut mir richtig gut. Und deine Erklärungen dazu sind sehr wichtig und wertvoll. Du erklärst so klar und so dass ich es mir sofort merken kann. Vielen vielen Dank .

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sandra für die netten Worte, freut mich sehr 🍀🤗

[@Rauschi236]

Vielen Dank, endlich wieder mal was mit dem Ball!😘🧘‍♀️🤸‍♀️😁👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@margittagayh9246]

Guten Morgen liebe Gabi, heute habe ich auch von Gestern noch rangehängt.War alles super ,DANKE.🌹Jetzt geht es wieder in den Wald Kräfte sammeln.Lg Margita 🥰🥰🥰

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Margita, sehr fleißig 👍 🤗 viel Spass im Wald 🍀🌷

[@bestofidea]

Liebe Gabi, eigentlich kann ich jedes deiner Workouts mit den folgenden Worten beginnen: Danke für dieses wertvolle Training! Es hat sich wirklich gelohnt meinen Sitzball aufzupusten; auch wenn wir die meisten Übungen auch im Stehen oder auf einem Hocker machen können, auf dem Ball wirken sie gleich noch mal anders. Ich hatte gerade so viel Spaß mit dir! Auf viele weitere Jahre und Hunderte von Workouts, i druck diiiiiiiiiiii 😘 PS: Das Wohnzimmmer hatte ich vorsichtshalber katzensicher gemacht, vor einigen Jahren ist nämlich mal einer meiner Kater, als ich auf dem Sitzball saß,, zielstrebig auf mich zugekommen: Frauli, ich hab dich so liiiiiiepfffffffffffffffffffffffffffffffffffff .... 🤣🤣🤣

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gaby 🤗😗 bei so einem tollen Feedback macht es mir gleich noch mehr Spass Videos zu drehen 😊 Das mit Deinem Kater ist natürlich lustig aber ärgerlich 😂🙄 so sind sie, die Stubentiger. Schönen Pfingstsonntag, Deine Gabi 🌷👍😘🍀

[@sylviaurbach7941]

Dankeschön liebe Gabi, wünsche dir einen schönen Pfingstsonntag. LG Sylvia 🍀🤗

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Sylvia 😘🍀🌷

[@giselahackhofer7155]

Liebe Gabi, das war heute eine *****Sterne Übung. Dein Ideenreichtum ist unglaublich. Danke! Ich trainiere jetzt wirklich jeden Tag und bin schon immer gespannt darauf, was du vorhast. Durchhalten ist normalerweise nicht meine größte Stärke.👍🏻😘🙋🏼‍♀️🫶🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabinevolkmann1238]

💕 wieder eine Lieblingsübung 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ danke liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@frankwedekind6481]

....mein Abendprogramm....war wunderbar☺

[@GabiFastner]

Da freut mich!

[@yuliyapopova5196]

Ich habe heute das Pfingsten Gymnastik mit dem Ballgymnastik ergänzt. Das tut richtig gut💃💃💃 Den Nacken, Schulter, Rücken sind entspannt und durchtrainiert. Also, es steht jetzt nichts mehr im Wege, morgen ab ins Büro und die Woche durch zu halten😉Danke Gabi😁

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@carolat.3789]

Das war richtig gut am Morgen 🙏🥰

[@GabiFastner]

freut mich!

[@frankwedekind6481]

..tolle Mittagspause 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@reginarietschel2506]

War super,auch für Senioren geeignet,wie so Vieles ausserhalb von Seniorengymn Liebe Gaby,du begleitet mich fast täglich mitmachen,und ich konnte schon so naschen Schmerz verbessern.Nur die Übungen,wo es um Kraft stemmen am Boden geht,sind nichts für mich als Seniorin.

[@GabiFastner]

Mach so mit wie es dir gut tut 😘

[@myprettyownthing]

Die Seitneigung ist viel angenehmer auf dem Ball :) Frohe Pfingsten!

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch Mia!

[@magorzatakonarska1378]

to moja ulubiona forma cwiczen- pileczka:-). Zawsze ciesze sie jak da Pani cos z mala lub duza choc tego przez ostatnie problemy nie robilam ale chyba przed spaniem na poprawe nastroju zrobie

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich 😘

[@agnesostermayer4084]

War genau richtig nach dem aufstehen 👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne Agnes, freut mich 🤗

[@josihasi8150]

Dankeschön

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🌷

[@ingvisburga2222]

schönes Sitztraining mit dem Ball

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@andreab.7667]

War mal wieder suuuuuper

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@blacksheep4297]

Hallo Gabi, einen Ball besitze ich nicht mehr. Auf dem Stuhl ist es natürlich nicht so schön wackelig. Trotzdem hat es gut getan und war eine schöne Abwechslung zu Matte und stehend. Euch allen eine gute Pfingstzeit und bis morgen LG Heidi

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗Dir auch wunderschöne Pfingsten!

[@antjeriebe1365]

Wunderbar

[@GabiFastner]

Dankeschön

[@turkiztimuroglu602]

Gefällt mir sehr gut❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@karinlanz5010]

Hält man bei diesem Video die ganze Zeit den Bauch in Spannung?

[@GabiFastner]

Sanft deine Bauchmuskeln aktivieren😘👍

[@dorisatteneder7155]

👏👏👏👍🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

😘

[@inesduchstein3575]

🥰

[@GabiFastner]

😘

[@HPK2509]

Ich bleib bei meinem Stuhltrainig

[@GabiFastner]

👍😉