🉑18 min. Yoga im Sitzen, ohne Geräte

Wahrnehmung und Mobilisation auf dem Hocker. Viel Erfolg!
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#Yoga
#Wahrnehmung
#Gesundheit

[@sommerschuh.berlin7898]

Mein Mann ist fast 88 Jahre, hat eine Spinalkanalstenose und massive degenerative Veränderungen der WS. Er hat immer Sport gemacht, manchmal richtig viel, so dass ihn die Einschränkungen doppelt treffen. Empfehlungen für Übungen gab es nicht vom Arzt. Seit ca. acht Monaten machen wir jetzt zusammen deine Hockergymnastik und freuen uns total über die verbesserte Beweglichkeit. Super💯Auch bei dem Krankheitsbild geht es mit Bewegung besser.👍🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr. Ich wünsche Deinem Mann alles Gute und viel Erfolg beim Training 🍀🌷😘 Ganz liebe Grüße, Gabi

[@birgitwelzel3274]

Heute mal Stuhlyoga ausprobiert. Hat mir gut gefallen. Gerade bei den schwülen Temperaturen genau richtig. Fühlt sich alles gut an.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Birgit dass es gepasst hat 🌷😘

[@GabiMaurer-yj6bj]

Das war jetzt mal richtig Klasse. Bin vor 6 Wochen am Fuß operiert worden und konnte leider kein Yoga praktizieren. Mit dem Stuhl Yoga finde ich wieder den Einstieg und das macht mich sehr glücklich Ich danke sehr dafür und versuche mit diesen Übungen meine Kraft wiederzufinden. Ganz lieben Dank dafür,. L.G.Gabriele

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Gabi. Gute Besserung weiterhin 🍀 wir bleiben in Bewegung

[@sieglindedreschers6819]

Danke, liebe Gabi, diese Yogaübung tat mir so gut, für Körper und Seele genau das Richtige! Gerade jetzt in dieser kontaktlosen Coronazeit machen mir diese Übungen so viel Freude und helfen mir das Alleinsein zu überstehen. Mit meinen 75 Jahren möchte ich noch lange in Bewegung bleiben, da ich gehbehindert bin . Ein großes Dankeschön an dich, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Liebe Sieglinde, freut mich sehr dass du dabei bist! Auf ganz viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

[@s.gartenteufel3774]

Guten Morgen, ich bin eine übergewichtige Seniorin und bin froh dich hier gefunden zu haben . Ein Anfang für mehr Bewegung ist getan! Ich werde nun regelmäßig bei deinen Übungen mit machen! Danke.

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freu mich dass Du dabei bist!

[@lesliecorpat3627]

Hallo... Ich bin totale Anfängerin, 76 Jahre alt und durch krankheitsbedingtes Nichtstun komplett "eingerostet" Ab jetzt werde ich täglich hier mitmachen. Dankbar für diese Möglichkeit Herzlich, Leslie

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Leslie, schön dass Du dabei bist. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@contactrose7]

Ich auch 😂

[@oscargonzalez7863]

Oh, mein Rücken mochte diese Übungen sehr! Ich fühle mich gerade so richtig wohl in meiner Haut, warm und durchbewegt. Herrlich! Vielen Dank, liebe Gabi, ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag! LG Tina 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina, das wünsche ich dir auch 😘

[@Heilangebote]

Stuhlyoga mag ich am liebsten, dank dir.💃🌸

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@ritabaumann2342]

Diese sanfte Übungen waren grad das Richtige für den Abend. Ich finde es toll, dass ich bei deinem vielfältigen Programm immer was passendes finde. Du bist einfach super 👍🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@Naddel1904]

Vielen Dank für für das Video. Mein Yogakurs ‚ Yoga auf dem Stuhl‘ geht erst im Oktober weiter. Da ist dieses Video genau richtig👍

[@GabiFastner]

freut mich sehr!

[@corneliahartig5774]

Liebe Gabi, deine Yogaübungen tun mir gut. Mein hoher Blutdruck ist danach immer Normalbereich 😊 Psychisch beruhigt mich dein Yoga im Sitzen. In der Regel mache ich es jeden Tag. Ich möchte das so durchhalten. 😊LG

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏das freut mich ! Alles Gute!

[@irgendjemandirgendjemand6869]

Liebe Gabi,deine Übungen sind prima,genau richtig für mich!❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Inge 😘🌷🤗

[@gerlindelorenz9421]

Ja, ich fühle etwas. Dass ich mich zu wenig bewege. Morgen wieder. Danke für die liebevolle Anleitung🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@ilkaschulz5310]

Super Übungen für ein Kurzprogramm. Danke Liebe Gaby.

[@user-lz9ul9sk2g]

Ich lerne schon morgens ganz bei mir zu sein und mich zu spüren,danke dafür 😊

[@GabiFastner]

wunderbaaaar!

[@ornellagiampaoli917]

Das ist so wohlig warm für meinen Körper und ich mache das jetzt 3 mal die Woche . Nochmals Danke

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@mariannedaubock-dolinsky8009]

Dieses Yoga Video hat mir sehr super gut gefallen, zumal ich im Schneidersitz bzgl. meiner Hüfte nicht sitzen kann. So kann auch ich Yoga machen, vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns gefallen hat!

[@Hadia940]

Vielen Dank Frau Gabi Fastner ❤❤❤💖💖💖💖

[@schmidthans6935]

Ich fühle mich sehr wohl, liebe Gabi. Ich habe Yoga im Stehen gemacht. Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@snoopy3348]

Dankeschön liebe Gabi für die Übungsanleitungen!👍💙

[@GabiFastner]

sehr gerne!

[@user-th4ip1zn9j]

Liebe Gabi, Du bist meine tägliche Begleiterin seit vielen Jahren, erst anhand von Deiner DVD-s, jetzt über youtube. Unendlich dankbar, Deine Adrienne

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, ich freu mich sehr dass du dabei bist Adrienne!

[@ALaux-zo8fl]

Danke Gabi, für diese schöne kurze Einheit, eine Wohltat für den Hüftbeuger und den unteren Rücken. Toll was man alles mit einem Stuhl machen kann.

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏🏻

[@maritalangenstra1162]

Danke Gabi, bin seit langem wieder dabei, hatte mir das Schlüsselbein gebrochen, es tat gut.

[@GabiFastner]

Oh Marita, schön dass Du wieder da bist!

[@claudiabecker4673]

hat wieder sooo gut getan, und gleichzeitig kommt man zur Ruhe:) Herzlichen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@HerrnSchaf]

Oh sehr gut. Ich wurde vor sechs Wochen am oberen rechten Sprunggelenk operiert und habe nach einer Möglichkeit gesucht, wieder etwas Yoga zu praktizieren. Das passt wirklich gut, und es sind einige Elemente dabei, die ich sonst auch im Anusara-Yoga praktiziere. Mercy!

[@GabiFastner]

Gute Besserung 🍀 freut mich sehr dass es trotz Fuss mit Bewegung klappt 👍 schönen Sonntag 🌷LG Gabi

[@tatjana1979]

Super schöne Dehnungen dabei, macht richtig warm und entspannt, wenn der Rücken zwickt.

[@GabiFastner]

Dankeschön Tatjana 😊

[@liobaburkhard4458]

Vielen Dank auch dir liebe Gabi für die super angenehmen Übungen. Schön, dass man immer wieder ans Atmen erinnert wird🥰🤗❤

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefällt Lioba!

[@lilobackhaus4258]

Freue mich jeden Tag auf ein workout je nach Verfassung und "Laune". Danke, dass es dich gibt.

[@GabiFastner]

Danke dass du dabei bist Lilo!

[@g.lupenrein7130]

ach Gabi, was mache ich nur ohne Dich!! Schöne Übung, sehr wohltuend und zentrierend.LG !

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, schön, dass du dabei bist

[@user-qe8dg3lb1n]

Vielen Dank für das Yoga auf dem Stuhl. Ich habe sehr schlimme Fußverletzungen und kann meine normale Yogapraxis nicht mehr ausüben.....umso mehr hat mich gefreut, dass es dieses Yoga gibt! Ich finde deine ruhige, wohlwollende Art immer sooo wohltuend! DANKE

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏ich freu mich dass du dabei bist!!!

[@waltrautrechtien8773]

An diesem trüben Morgen genau das Richtige für mich- liebe Grüße aus Bückeburg und für dich einen schönen 3. Advent

[@GabiFastner]

Wunderbar! Schönen 3.Advent!

[@Barbara-ld5dp]

Vielen lieben Dank 🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@andreabreuer-hopfner3839]

Vielen Dank, Frau Fastner. Ich fange gerade erst an mit Yoga. Ich habe aus gesundheitlichen Gründen sehr viel an Gewicht zugenommen und kann mich dadurch sehr viel weniger bewegen als früher. Ich erhoffe mir, durch das Yoga wieder mehr an Beweglichkeit zurück zu gewinnen. Das Video hat mir sehr gut gefallen und ich konnte fast alles super gut mitmachen.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Andrea! Ich wünsche Ihnen ganz viel Freude und Erfolg! Schön dass sie dabei sind😘

[@drea-tiv]

Einfach mega! Ich bin erst vor ein paar Tagen auf Gabys Videos gelangt und bin total begeistert. Das macht mir so viel Spaß und Freunde, weil es so ruhig und sinnlich erklärt und vorgemacht wird. Keine Hektik sondern mit ganz viel Ruhe und Freundlichkeit. Großartig! Vielen herzlichen Dank dafür.

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Liebe Grüße, Gabi

[@edithmuff4785]

Gerade Ihre Videos entdeckt... sehr angenehme Instruktionen, auch für eingeschränktes Bewegen.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, schön dass Sie dabei sind. LG Gabi

[@utelochbuhler9802]

Das Stuhl Yoga hat mir sehr viel Freude gebracht :-) Vielen lieben Dank und schönen, sonnigen Sonntag :-)

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Ute

[@sandrauselis4714]

Hat sehr gut getan ,fühle mich nach dem Yoga viel fitter ,danke Gaby Fastner.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sandra, das freut mich!

[@reginawaide1295]

Das 1. MAL dabei. Vielen Dank. Gefällt mir gut

[@GabiFastner]

Freut mich dass du dabei bist liebe Regina! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten!

[@kl4495]

Wieder absolut spitze❣️ Jetzt bin ich gut gewappnet für die heutige lange Einladung [viel sitzen, viel essen, viel trinken, wenig Bewegung]. Danke Gab! Ich wünsche dir einen schön entspannten Sonntag. Liebe Grüße, Karin

[@GabiFastner]

Danke Dir Karin! Ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Tag!

[@beratungsarten7021]

Liebe Gabi, du machst das so toll und absolut einfühlsam. Als Sportmuffel mit körperlichen Einschränkungen sind das super Übungen. Ich danke dir vom Herzen für deine wunderbare Arbeit. 🧡

[@GabiFastner]

Dankeschööön :-)

[@anettemons7625]

Diese Übungen haben mir heute besonders gut getan! Vielen herzlichen Dank für die tollen Clips, super erklärt, total sympathisch und immer wohltuend. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anette, schön dass Du dabei bist 😘🤗

[@angelasiegfried-rossi5034]

Danke fur diese yoga .......danke auch fur deine einfuhlsamme umgand und ruhige stimme ...wunsche dir viel erfolg 1💃🕺🏃‍♀️

[@GabiFastner]

:-) Vielen Dank Dir für Deine netten Worte!

[@waltrautrechtien8773]

Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für die heutige Yoga Zeit, es geht mir sehr gut danach- herzliche Grüße aus Bückeburg

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@e.k3276]

Eine ganz simple und effektive Session im Sitzen! Sehr wohltuend, auch durch deine entspannte Anleitung! Ich würde das ganze nicht Senioren Fitness nennen, denn diese Session ist für jedes Alter soo wirkungsvoll! DANKE!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, LG Gabi

[@sandraglinz3690]

Vielen Dank, genau das Richtige jetzt während des Home Office!

[@GabiFastner]

freut mich!

[@marianneeckerstorfer5312]

GM liebe Gabi, Dankeschön genau das richtige für den Wochenanfang, LG MArianne

[@GabiFastner]

Das freut mich Marianne!

[@reginastaudte331]

Vielen Dank für die Übungen, wieder mal eine Wohltat sich selber zu spüren. Grüße aus Salem

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@catom6808]

Wunderbar! Ich hab etwas gesucht, dass ich mit meiner Oma ausprobieren kann. Ich bin schon gespannt

[@GabiFastner]

Viel Spass! Wenn Du magst schau mal auf meinen KZbin Kanal, da gibts eine Playlist "Senioren" oder eine mit "Hockergymnastik" Viel Spass und ganz liebe Grüße, Gabi

[@AndreaMarchhartChannelmedium]

hab das einige Zeit gemacht, jetzt geht svhon mehr, auch im Stehen! Danke! ❤️💜💖

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich!

[@evitannheimer2649]

Schön, dass es dich gibt, danke 😍

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Schön dass Du dabei bist!

[@user-pd3gq2be1w]

Hallo Gabi! Als ich vor 3 Jahren ein neues Kniegelenk bekam, habe ich schon vor der OP wieder mit leichtem Training angefangen, bin auf dem Ergometer-Rad gefahren und habe Deine Programme für mich entdeckt! Und mit dem Yoga im Sitzen habe ich begonnen! Und ich bin wirklich "am Ball" geblieben - nicht zuletzt auch wegen Deiner sehr sympathischen, Mut machenden Art! Lieben Dank dafür!!!

[@GabiFastner]

Oh wie schön 🙏alles Gute weiterhin! Schön dass Du dabei bist!

[@ingridfritz5229]

Hab dich nach längerer Zeit wieder gefunden und bin von deinem Sesselyoga begeistert

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder dabei bist 😘

[@sonnenschein0523]

Hallo Frau Fastner, bin 75 Jahre und versuche täglich die Übungen zu machen. Fühle mich immer, wie neu geboren. Vielen Dank für das/die tollen Videos. LG

[@GabiFastner]

Wi schön! Freut mich wenns Ihnen gut tut😘

[@utebaum4868]

@@GabiFastner hallo frau

[@utebaum4868]

Fastner. Ich mache jeden Morgen ei ne ihrer Übungen. Ohn e geht es gar nicht mehr. Ich geniesse die Hockerübungen. Danke Frau Fastner.

[@heikeborowski4787]

Danke Gabi, Deine Übungen sind bis auf einige wenige hilfreich und nützlich für mich. Ich bin geheingeschränkt und brauche selbstverständlich Bewegung.Fühle mich gut und freier danach.Supi !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike, immer so wie es für Dich passt. Liebe Grüße, Gabi

[@karinvondrenkmann9088]

Danke, liebe Gabi, bin wieder begeistert von Deinem Video, einen schöne Abend und liebe Grüße Karin

[@GabiFastner]

Danke Dir Karin😘

[@kasche4942]

DANKE LIEBE Gabi, es war wieder wieder wunderbar. Ich liebe Stuhlyoga. Bitte mache WEITER SO. Dir noch einen schönen Sonntag. LG von Katja

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Katja, freut mich😊 schönen Sonntag, LG Gabi

[@gabiebeling831]

Hallo Gabi. Ich bin auch eine Gabi 😊. Seit einigen Tagen übe ich mit Dir, oder Du mit mir, und es tut mir außerordentlich gut, da ich mehr als steif war. Heute, nach einer tollen Massage meiner Physiotherapeutin, laufen die Übungen noch besser, da ich mich nicht mehr verdreht fühle. 1000 Dank für Deine Übungen!! Ganz liebe Grüße 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 😘

[@utadoris4205]

Danke, liebe Gabi, für die tollen Anleitungen!! Das ist genau das, was ich gesucht habe!! Mit dir macht Bewegung endlich wieder Spaß🧘‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Uta🥰schön dass Du dabei bist!

[@waltrautrechtien8773]

Liebe Gabi, ich kann nur wieder sagen, einfach herrlich und tut mir gut - danke dir dafür- liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@waltrautrechtien8773]

Guten Morgen liebe Gabi, habe heute morgen mal wieder Yoga im Sitzen gemacht- sehr gut und Dankeschön an dich - ❤liche Grüße aus Bückeburg

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@g.lupenrein7130]

Habe die Übung gerade gemacht und fühle mich richtig wohl. Vielen Dank, liebe Gabi . Ich wünsche Dir von Herzen ein gutes, kreatives Neues Jahr!!

[@GabiFastner]

Wunderbar! Ich wünsch dir ein gesundes bewegtes Jahr 2023!

[@andreah.6087]

Eine wunderbare Art Yoga zu praktizieren - Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@kasche4942]

Liebe Gabi, ich bin ein Fan geworden von deinen Übungseinheiten. Das tut mir täglich sehr gut. WEITER SO!!! LG von KATJA

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katja, bis morgen...🙋‍♀️ LG Gabi

[@kasche4942]

Liebe Gabi, erstmal einen guten Morgen. Ich habe heute 2 Einheiten Sitzgymmnastik mit dir gemacht. Das hat mir sehr gut getan. Ich wünsche dir einen angenehmen Tag. Freue mich schon auf das nächste mal. LG von Katja

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katja😘👍bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training!

[@christa-marialupp9630]

Vielen Dank! Die Übungen sind sehr entspannend!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@roswithamysliwitz4377]

Tolles Video, und ich fühle mich jetzt sehr gut. Werde deine Übungen nächsten Montag gleich mit meiner Reha Gruppe machen.

[@GabiFastner]

perfekt!

[@monikathinius8796]

Liebe Gabi, ich habe heute das 1.Mal Stuhlyoga gemacht,weil sich meine Gruppen das als Weihnachtsyoga gewünscht haben. Schöne Alternative zum hatha Yoga. Lieben Dank für diese wunderbare Sequenz. Liebe Grüße Monika

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Monika 🙏

[@liobaburkhard4458]

Vielen Dank liebe Gabi, super Übungen♥️🤗

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

[@Mari-bh6ny]

Wieder mal ein sehr gutes Video für unsere Fitness und Gesundheit. Sehr schön. Danke.

[@GabiFastner]

Super!

[@Ruby-lv5hx]

Vielen Dank für das tolle Übungsvideo! Ich bin 53, habe endlich mal wieder dein Video aufgerufen, denn ich habe massive Knieprobleme und bin total steif geworden. Das werde ich jetzt wieder regelmäßig mitmachen.... herzliche Grüße ❤

[@GabiFastner]

Sehr gut! Schön dass Du dabei bist!

[@barbarametzner226]

Guten Morgen liebe Gabi, das hat gut getan. In meiner Situation genau der richtige Weg. Danke und einen schönen Sonntag. Bleibt gesund und munter. ☯️😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Barbara, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut getan haben. Liebe Grüße, Gabi

[@conniboeske8565]

Danke für das kleine Workout! Hoffe, die Ostertage waren schön für dich!

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘ja das war wirklich schön!

[@giselaschafer3320]

Gute Yogaübungen nach meine Schulter OP! Danke

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Gisela 🌷

[@martinmuck9236]

Ein schönes Video ist das mir hat es sehr gut gefallen

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 🙏

[@zsabinschezsabinsche7584]

Ich mag die Videos von Gabi. Ich habe kaputte Knie und Weichteilrheuma und habe durch ihre Videos trotzdem die Möglichkeit gefunden, mich schonend zu mobilisieren und mal nicht an die Schmerzen zu denken. Vielen Dank dafür

[@GabiFastner]

Freu mich sehr wenn Du mitmachst und wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@user-pw4ty7he3o]

super tolles Stuhlyoga. ich bin Yogalehrerin und suche schon lange Inspiration für eine Yogastunde auf dem Stuhl. Danke Gabi. Ich mache schon seit Jahren deine tollen Übungen in allen Bereichen, empfehle Dich immer weiter! :-)

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏freut mich riesig wenn es dir gefallen hat!

[@g.lupenrein7130]

Liebe Gabi--diese Übung ist genau richtig für mich( 76J)Mein Impingement-und Mausarm Syndrom hat sich enorm verbessert und das ohne Physio. Ich habe den Eindruck, daß wahrnehmen und dehnen die Lösung ist. Vielen, vielen dank. Du begleitest mich jetzt schon 5 Jahre fast täglich, und hast immer die passende Übung! Liebe Grüße aus Bonn!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 Schön dass Du dabei bist. Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Auf die nächsten 5 Jahre 🌷🍀👍

[@monikadre5971]

Vielen Dank liebe Gabi, das hat sehr gut getan. Nach 6 Wochen Zwangspause (gebrochener Fuss und Umzug) werde ich jetzt wieder öfter was tun. LG Monika

[@GabiFastner]

Schön wenns Dir wieder besser geht 😘😘

[@connyschroer4377]

Das macht richtig Spaß und ich kann mich tatsächlich entspannen. Vielen Dank liebe Gabi, ich bin ein totaler Sportmuffel und merke jetzt wie eingerostet ich bin mit 62 Jahren 🙈. Aber mit diesen Übungen fällt es mir leicht als Einstieg und es tut soooo gut 💖 Ganz liebe Grüße, Conny

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Conny! Schön dass Du dabei bist!

[@utebaum4868]

liebe gabi , jeden morgen mache ich mit dir gymnastik oder yoga. Ohne geht es nicht mehr. ich fühle mich danach pudelwohl, viele dank für deine präsentationen.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist Ute🙏

[@utebaum4868]

Hallo Gabi, melde mich nach einem Jahr, mache deine Übungen immer noch mit. Sie tun mir gut und ich will sie nicht missen. Ganz viel danke..

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Ute 👍😀

[@uschimuller]

Guten Morgen liebe Gabi, Habe heute die erste Übung mitgemacht .Sehr interessant für weitere Besuche bei Dir.

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Uschi 🤗 Bis zum nächsten Training 🌷🍀

[@sandraschulte-huseni1662]

Hallo Liebe Gabi.Danke schön😂

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Sandra 🤗

[@ilseschneider8378]

Hi Gabi, danke dir für die schöne Bewegunfseinheit. Ich bin aufgrund einer Knieerkrankung für 6 Wochen "ruhiggestellt" und mir tut schon nach einer Woche alles weh. Die Übungen haben meinen Rücken sehr sehr gut getan. Meine Rettung!!!

[@GabiFastner]

Freut mich Ilse😘alles Gute!

[@ulrikeahl8183]

Es hat mir sehr gut gefallen eine neue Erfahrung, danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@ruthschuett1714]

Sehr hilfreiche Übungen, sanft aber auch fordernd. Danke dafür

[@GabiFastner]

Danke Dir, Ruth!

[@inabremer2850]

Vielen Dank, Gabi :o) Die Übungen helfen mir sehr und ich merke, dass ich immer besser werde!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@claudiajust4157]

Vielen Dank Gabi, sehr schöne Übungen. Werde sie jetzt täglich machen.:-)

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘

[@luisestohr4418]

Danke Gabi,schön das ich dich gefunden habe.🙏

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist 😘

[@traumyoga4191]

Super! Mache ich sehr gerne mit!

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich 😊 LG Gabi

[@jurgenl8211]

Vielen Dank, liebe Gabi! Ich bin gestern auf Deine Stunde gestoßen und habe sie gerade zum 2. Mal mit gemacht. Ich sitze viel im Büro und bin als Yogalehrer seit ein paar Jahren außer Dienst. Fast Anfänger im Grunde, mal abgesehen vom Yogawissen. Eine sehr ausgewogene Stunde - für 19 Minuten gar nicht so einfach. Du berücksichtigst die Symmetrie, die persönlichen Gegebenheiten und das Nachspüren. Sehr schön. Ein gutes Neues Jahr 2023 für Dich! Namasté, Jürgen

[@GabiFastner]

Vielen Dank, lieber Jürgen! Freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gefällt! Ganz liebe Grüße, schön, dass du dabei bist 🙏

[@claudiabecker4673]

Hat sehr befreiend gewirkt!:) Mittlerweile fehlt mir was, wenn ich mal ein einem Tag deine vielfältigen Übungseinheiten nicht mitmache:) Vielen Dank!

[@GabiFastner]

das freut mich liebe Claudia! Schön dass Du dabei bist!

[@claudiastettler4042]

Danke schön für deine übungen.sie tun mir sehr gut.liebe grüsse claudia.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@stefanieschneider6561]

Ich habe mir den Fuß gebrochen und darf lange nicht laufen. Mit diesem Workout konnte ich wenigstens im Sitzen was machen. Vielen Dank!!❤

[@GabiFastner]

Oh alles Gute Dir😘

[@judithforster2875]

Liebe Gabi, danke diese Übungen sind auch super. Der Lockdown ist nicht langweilig dank dir. Liebe Güsse judith

[@GabiFastner]

Freut mich Judith😘

[@ch.brandt6039]

Sehr gute Yogaübung, ideal bei den heißen Temperaturen, ich fühl mich locker und leicht, dank Dir!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr! Liebe Grüße!

[@txm_lt1619]

Vielen Danke, super einfache aber wirksame Übungen

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@conny7606]

war wunderschön vielen vielen Dank. ich fühle mich total gut danke

[@GabiFastner]

Super, das freut mich!

[@Alphasimon1]

Hallo. Ich habe diese Übungen heute das erste Mal ausprobiert und das war nicht das letzte Mal. Es hat mit sehr gut getan und sehr gefallen 👍 vielen Dank

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@elisabethpetz9878]

Liebe Gabi, für mich war das heute das perfekte Morgenprogramm nach gestern zehn Stunden Geige hochhalten in der Orchesterprobe. Fühle mich jetzt locker und fit für neue Taten. Herzlichen Dank 😀

[@jennypaech7648]

Hallo liebe Gabi. Vielen Dank für das tolle Video. Diese Übungen kann ich auch mit Einschränkungen durchführen. 🙂

[@GabiFastner]

😘👍freut mich!

[@gretehuber4144]

Wunderbar vielen Dank es hat richtig Spaß gemacht .bis morgen

[@GabiFastner]

Dankeschön Grete 😘 bis morgen. LG Gabi