20 Minuti di Yoga per Tutti

Una breve lezione di 20 Minuti di Yoga per Tutti. In questa breve Lezione di Yoga Completa ti guido attraverso una serie di Posizioni Yoga Semplici. E' una Lezione di Hatha Yoga per Principianti adatta anche agli studenti più avanzati che vogliono approfondire la comprensione degli Allineamenti nelle varie Posizioni Yoga.
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DESCRIZIONE
In questa breve Lezione di Yoga Completa ti invito a restare in ascolto del tuo Respiro e non focalizzarti troppo sulla forma fisica esteriore ma sulle sensazioni che emergono al tuo interno durante l'esecuzione delle Posizioni Yoga.
CAPITOLI:
00:00 Introduzione per Tutti
00:35 Pratica Yoga per Tutti
17:42 Meditazione per Tutti
DISCLAIMER
Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e le altre opinioni qui espresse riflettono la mia esperienza e non intendono essere, o sostituire, consigli medici. Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Praticando questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi e/o infortuni accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Stefano Angeloni.

[@SaraAngeloni-lo8hx]

Grazie Stefano! Mi è piaciuta l'attenzione sul respiro oltre la forma esteriore 🙏

[@stefano.angeloni]

Per me è uno degli elementi fondamentali della pratica yoga 🙏🏻

[@simonabattisti2164]

Grazie 🙏

[@stefano.angeloni]

Grazie a te Simona 🙏🏻

[@mariadepaola4332]

Grazie Stefano ho appena fatto l’iscrizione al tuo canale

[@stefano.angeloni]

Grazie a te Maria 🙏🏻

[@lorenabailo2072]

Grazie Stefano

[@stefano.angeloni]

Grazie a te Lorena 🙏🏻

[@FiorellaEstratti-el9gh]

Grazie, sono riuscita a comprendere meglio gli allenamenti nelle posizioni 🙏

[@stefano.angeloni]

Grazie a te! Mi fa piacere che la lezione ti sia stata d'aiuto 🙏🏻

[@Donatella61]

Bella lezione! Sono riuscita a fare tutto ✌🏻

[@stefano.angeloni]

Grande! Mi fa piacere 🙏🏻

[@mariomontebello4804]

bella pratica , ho una domanda , pratico di solito alle 6 di mattina appena alzato e spesso ho il naso chiuso posso respirare con la bocca fino alla riapertura delle narici ? grazie

[@stefano.angeloni]

Ciao Mario, in questo caso io ti consiglierei prima di muovere un po' il corpo per liberare le narici e poi iniziare la tua pratica yoga dove la respirazione dal naso è uno degli elementi chiave 🙏🏻

[@mariomontebello4804]

@@stefano.angeloni grazie mille