20 นาที -โยคะพื้นฐาน | คลายปวดหลังส่วนบน | Yoga For Upper Back | Yoga with KruNa| 20 min

20 นาที -โยคะพื้นฐานเพื่อสุขภาพ | คลายปวดหลังส่วนบน | Yoga For Upper Back | Yoga with KruNa| 20 min
• 20 นาที -โยคะพื้นฐาน |... @I6G0
คลาสนี้เป็นโยคะบำบัด
แก้ตึงปวด คอ บ่า ไหล่
สะบัก และหลังส่วนบนค่ะ
คืนความสมดุลให้กับร่างกาย
หลังจากนั่งทำงาน
หลังขดหลังแข็ง
มาทั้งวัน
หาเวลาให้กับตัวเอง
วันละนิด วันละหน่อย
ฝึกยืดเหยียดบ่อยๆ
จะได้ไม่ตึง ไม่ปวดกันน้าา..
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
#โยคะกับครูนา
#yogawithkruna
ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
........................
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/p...
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yo...
........................
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yo...
สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ
email: [e-mail]
#yogaforupperback
#yogaofficesyndrome
#yogawithkruna
#morningstretch
#morningyoga
#yogaforhealth
#basicyoga
#yogaalllevel #yogabeginner