20 phút thiền mỗi ngày - Cho tâm trí nhẹ nhàng - Buông bỏ phiền lo

✌️ Nghe miễn phí với Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7nQrLRMSefS1QwwM?si=pgHTTJ4PSBqXGMwDIPmVLA ✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/breath-thiền-định-cho-cuộc-sống-hiện-đại/id1568702931 🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81OWVkNjgxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZbin của Breath nhé: 👉 kzbin.info/door/eZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg

[@thuyantran9066]

😊0😊

[@MINHHUONGHOTHI-k7t]

mat ngu that dang so

[@audiohuongque-r4k]

Cầu nguyện cho những ai khi xem được video này tất cả đều được bình an, khỏe mạnh, cầu gì cũng được, nguyện gì cũng thành, ai cô đơn sẽ có nơi nương tựa, ai nghèo khổ sẽ sẽ thoát nghèo, ai không có cơm no áo mặc hàng ngày nguyện sẽ được đủ đầy . Nam Mô A Di Đà Phật🙏🙏🙏

[@thanhtruc4055]

Nam mô a di đà Phật hoan hỉ đón nhận

[@daiphongnano]

Cảm ơn❤

[@daiphongnano]

Huhuhuhu

[@quyentrinh6419]

Nam mô a di đà Phật

[@navyseal9339]

Cảm ơn ...❤❤❤

[@TrangNguyễn-b3u]

Cầu cho những ai xem được video này, tâm thái nhẹ nhàng. Buông bỏ, sức khỏe và bình an.

[@HuongNguyen-md1cw]

Mấy hôm nay mình khó ngủ thậm chí có ngày trưa không ngủ đc tối cũng không ngủ đc cả đêm trưa hôm sau tìm mở bài thiền để ngủ và vợ tình mở đc bài thiền của Breath ra nghe . Lần đầu nghe tuy chưa ngủ đc nhưng cũng cho mình cảm giác thư thái thỏa mái đầu giảm cảm giác căng thẳng bồn chồn. cũng có những lúc đang nghe thiền mình cũng có thấy lơ mơ đc chút. Vậy cũng đã tốt lắm rồi . Mình sẽ tiếp tục nghe và tập thiền của Breath. Biết ơn biết ơn Breath rất rất nhiều

[@reitsuruya]

1 khoảnh khắc đầu em rơi nước mắt rất nhiều nhưng vẫn cố giữ trạng thái thiền. Sau khi tập xong, em thấy nhẹ nhõm đầu óc rất nhiều, các cơ quanh vùng mắt giãn ra, đầu cũng nhẹ bớt, cảm giác cơ thể nhẹ đi 1 chút. Đây là cảm nhận của em sau buổi tập đầu tiên, video rất hữu ích, em xin cảm ơn ❤

[@HuyenPham-pi8yh]

Nghe đoạn đầu t cũng thấy chực chờ muốn khóc,lạ thật. Giống như mình đang đc trút bỏ mọi sự nặng nề bên ngoài ấy.

[@whaleminh4869]

Nguyện cho những ai xem video này đều sẽ cảm thấy thư thái, nhẹ lònh

[@KimPham-f4q]

Hôm nay là đã được tập 3 buổi rồi, mặc dù chưa đạt được mức độ ,nhưng tôi rất yêu thích môn thiền này, cám ơn cô giáo tôi sẽ cố gắng hơn nữa

[@lonelynomore3007]

Trong tất cả các voice voice này nhẹ nhàng dễ nghe nhất ạ. + 1 like

[@28-nguyenhoangoanh59]

Cảm ơn Breath vì bài thiền thật sự rất tuyệt. Lúc trước khi thiền cảm giác cứ bồn chồn khó tả, thấy vô định, có ít bi quan. Nhưng sau khi thiền cảm thấy thoải mái hơn, nhẹ nhàng và thư thái hơn rất nhiều. Chân thành cảm ơn Breath. Chúc Breath luôn duy trì phong độ và đạt được những mục tiêu, hoài bão.

[@JJHighvibe]

mình thật sự rất thích giọng nói của b, cảm ơn về video này , đây là ngày thiền t2 của mình,chúc tất cả những ai xem video đều có cs hạnh phúc, thịnh vượng ❤

[@KDNham]

Thật biết ơn, mình thấy thoải mái hơn nhiều sau khi mình thiền, mặc dù đôi lúc có chưa tập trung, nhưng mình tin nếu mình thực hiện mỗi ngày, mình sẽ tốt hơn mỗi ngày❤❤❤

[@NhatThan-rh8ir]

Giọng nói nhẹ nhàng như vỗ về,xoa dịu,như lời thủ thỉ của người thân.....Cảm giác thật nhẹ nhàng và dễ chịu. Cám ơn rất nhiều!

[@LoanVu-nk2fg]

Tôi đau khổ u uất mọi thứ lo âu ở cõi tạm khổ đau này dù quá khứ đau khổ khi mất đi người thân và lo nghĩ nhiều vc trong tương lai tôi mệt mỏi đau khổ khi mất đi bố tôi tôi khổ tâm lắm đã hơn 3 năm tôi đã mất bố tôi đau lòng khi nghĩ đến bố tôi tôi nhớ thương bố tôi nhiều lắm giá như bố tôi sốg thêm vài năm nữa tâm tôi bớt đi phần nào khổ đau

[@hoangmy2045]

Mong bạn bình an

[@binhmai8973]

Sáng nay , sau bài thiền định tôi thấy thanh lọc tâm trí rất hiệu quả . Thứ vị nhất là cảm nhận từ hơi thở 2 bên mũi và trên đỉnh đầu ... Trân trọng và biết ơn chương trình và bạn đọc !!!

[@ngohanh1988]

Lúc nghe mình cảm thấy lưng lưng trông người có sao ko..chúc cho những ai nghe video này luôn dc bình an mày mắn

[@hoangmy2045]

Khi bạn thấy lưng lưng nhẹ nhõm là bạn thiền đúng rồi

[@TuyetNguyen-kn8gy]

Cho hỏi lúc ngồi thiền hít vào muổi thở ra cùng bằng muổi ?

[@HoaHa-kt1sf]

Mình rất biết ơn bạn cảm ơn bạn rất nhiều chúc mọi người may mắn mạnh khỏe

[@binhthuongthoi-e9x]

Cảm ơn Breath - Thiền định thật đơn giản rất nhiều! Nhờ có video này mà em đã tìm lại sự bình yên trong chính tâm hồn của em! Chúc chị có 1 ngày thật an lành! Cảm ơn chị

[@thientrucbuilam2507]

sau khi tập bài thiền tôi cảm nhận ngày hôm nay tốt hơn ngày hôm qua. Xin cảm ơn.

[@sonhuongnguyen3015]

Cảm ơn Cô rất nhiều! Tôi cảm nhận được sự thoải mái rộng lớn hơn lúc không tập Thiền rất nhiều! Mong rằng được Cô tiếp tục giúp đỡ thường xuyên 💐🙏🙏🌷🌷🌷

[@hanhvo6446]

Cám ơn Thu Trang về bài thiền này. Mình rất thích thực tập bài thiền này vì nó mang đến hiệu quả rất tốt cho tâm trí của mình.

[@AnhvyTruong-kl7ji]

Cảm ơn kênh thiền định giúp mình có những cảm giác được tư do thoải mái thanh thản và bình yên như vậy giữa những suy nghĩ

[@hoangheindel1727]

Vua mới thử thién nằm moi được 5 phút tới phần thả lỏng mắt thế là ngủ luôn 😅

[@nhyyyyenn8715]

dễ vào giấc vậy :)))

[@SangDuc-qv2bp]

Tôi cảm ơn cô dẫn trương trình cô cho tôi bài tập 60p nha chúc cô mạnh khỏe tôi còn loạn tâm tôi xin cố gắng

[@HIẾULƯƠNGTRUNG-l9q]

Em cảm ơn page đã giúp em thiền ạ, tâm em cảm thấy rất yên tĩnh và đỡ stress hơn nhiều rồi ạ!!!

[@thinbui5247]

Cam on cháu bài thiên rất là nhe nhan sau lặng rất tuyệt vời ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@hanhvietnamthuquan7644]

Chuc co co mot mua le Giang Sinh vui ve va an lanh ❤

Hi Hạnh, cảm ơn bạn vì luôn ủng hộ mình trong suốt thời gian qua. Mình rất trân quý và cảm ơn tất cả những lần bạn comment và thả tim cho mình. Chúc bạn một lễ giáng sinh vui vẻ, an lành. Merry Christmas nha 🎄🎄🎄

[@yenanhdang5315]

Hôm NAY MÌNH mới biết bạn. Thật dễ chịu KHI NGHE bạn hướng dẫn. MÌNH thấy người NHẸ hẳn lên căng thẳng biết mất. Cảm ơn bạn nhiều

[@VinhNguyen-iz1zn]

Tôi mở mắt ra thấy vằng hào quang của đức phật . Nam mo a di đà phật .

[@TuyenHuynh-hn7ze]

Biết ơn bạn đã hướng dẫn chi tiết. Sau khi thiền xong, cảm xúc vui tươi hơn và sự tích cực nhiều hơn❤

[@Hao-fv7yl]

Tuyệt vời lắm a em xin cảm ơn

[@Quatangcuocsonghanhphuc]

Bài thiền tuyệt vời Mình rất biết ơn bạn cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn luôn an lành!

[@LienLe-ir6bq]

Cam ơn vdeo bai thien đã giup em làm được thien rồi ạ. Bt on vô cùng

[@thangnguyenthikim5693]

Cảm ơn vì bài thiền cảm ơn cảm ơn cảm ơn rất nhiều

Khi thiền thì mình thấy như đi đến 1 thế giới khác, cảm giác như mình đang đi ra ngoài vũ trụ. Não vẫn chú ý đến nhịp thở, nhưng mắt nhắm thì thấy trôi nổi , nhìn thấy các vì sao, nhìn thấy đường hầm không gian. Thật kỳ lạ

[@LoiNguyenbuu]

Tâm cảm thấy an lành sau khi tập . Cảm ơn tác giả .

[@happylala01]

Xin biết ơn bạn , thân chúc bạn ngày mới vui vẻ và an lành 😊

[@vantruong5642]

Cảm ơn Bạn rất nhiều. Lần đầu tiên mình cố gắng ngồi thiền đủ 20 phút😂. Sẽ thật cố gắng ạ 💪💪💪

[@hoanglai7926]

Rất thoải mái, có hôm mh suýt ngủ gật luôn😊

[@anhdaotuan1146]

tuyệt quá, bài thiền giúp đầu óc mình nhẹ nhàng hơn

[@DuyNguyen-rg2md]

mong là bài tập này sẽ xua tan hết mọi lo âu của mình ❤

[@haophamfiori3984]

Đây là bài hướng dẫn thiền mà mình thích nhất trong những bài mình thử với cáckênh khác. Cuối cùng, mình lại luôn quay trở lại đây, cảm ơn bạn

Cảm ơn bạn nhiều lắm.

[@hanhvo6446]

Phải công nhận bài thiền này rất hay đó Trang. Mỗi khi mình bị stress, mình thực hành bài thiền này thì tâm trạng mình cải thiện đáng kể. Triệu like.

[@tranngoc-nx7tv]

Cảm ơn bạn rất nhiều! Chúc buổi sáng an lành ❤❤❤❤❤

[@lanlu1617]

Nam mô a di đà phật Nam mô bổn sư thích ca mau ni phật

[@trangPham-fk6dj]

Cảm on bài thiên đã cho mình một cảm giác rất thoải mai

[@DC-vx8qv]

cảm ơn bạn, minh là người over thinking, hay bị stress, mới thử tập theo 2 lần thấy có tiến triển tốt.

[@realquyennguyen74]

Cảm ơn tác giả bài tập thật thoải mái

[@AnhvyTruong-kl7ji]

Cảm ơn bạn rất nhiều tôi cũng thiền đc vài bài nhưng riêng bài của bạn tôi thấy dễ chịu nhất dễ nghe và dễ thiền giọng nói êm ái cảm ơn ạ

[@aokieu1451]

Cảm ơn bài thiền bạn đã chia sẻ chúc bạn luôn khoẻ mạnh và hp

[@JackyFamilie-zd2pp]

Thiền định rất tốt và nếu ăn chay được càng tuyệt vời hơn ❤

[@QuynhThuong999]

Nhẹ nhàng, thanh bình sau khi tập❤❤cảm ơn bạn❤❤

[@Hànhtrìnhsốngtỉnhthức]

Biết ơn, chúc tất cả thật nhiều sức khoẻ bình an.

[@tykim720]

Cảm ơn bạn. Bài tập này khá dễ và thoải mái

[@hihitvc2153]

Cám ơn nhiều ạ, thiền xong em nhẹ người lắm ạ❤

[@tdbeautify]

Hay lắm bạn ạ, cảm ơn bạn

[@thanhle7420]

A Mi Đà Phật... cảm ơn ạ. Mình hai lần huân trầm rùi 😢

[@nhuquynh100387]

Cảm ơn tác giả!

[@TrieuNguyen-jp2fn]

Thích giọng đọc của bạn lắm

[@kylelee5488]

Sau khi tập mình cảm thấy rất biết ơn với hiện tại. Cảm ơn Breath !

[@MinhHoang-ph4bn]

Cảm ơn kênh nay mình mới tập theo hướng dẫn mình chua tập trung đươc hết

[@loando3872]

Nam mô a Di đà phật ,chúc bạn thật nhiều sức khoẻ bình an,hạnh phúc

[@truonghuyen9121]

Cảm ơn bạn ,tôi rất thích bài thiền này Chúc bạn luôn an lạc, bình an trong cs ❤❤❤

[@daiphongnano]

Cảm ơn breath đã cho những bài bày nhé

[@daiphongnano]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dongnhm]

Ý nghĩa và sâu sắc quá, đúng là đáng để xem!

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn rất nhiều đã chia sẻ video tôi cảm thấy rất thoải mái

[@bayanguc4282]

Tôi đang tập thiền theo setup của bạn. Thật tuyệt vời. Cảm ơn bạn!

[@haniehomeli9532]

Tuyệt vời quá. Bài thiền thật nhẹ nhàng, thật sự đúng với điều em đang cần. Cảm ơn Breath vì đã chia sẻ bài thiền này nhé

Cảm ơn em nhé

[@yennhilethi7165]

Em cảm ơn Breath rất nhiều. Hạnh phúc, mạnh khoẻ đến với chị và tất cả mọi người 🙏

Mình cảm ơn Nhi nhiều nha

[@tamhanh1306]

Cảm ơn ban! Nhẹ nhàng và bình yên ❤❤❤❤❤

[@dungphanphan2662]

Cảm ơn cháu rất nhiều .

[@manni8751]

Cảm ơn bài thiền của bạn

[@kieumyvothi6289]

Cảm ơn Breath nhiều. Chúc Breath ngày mới tốt lành.

[@kieumyvothi6289]

Vô cùng biết ơn bài dẫn thiền nhẹ nhàng của Breath. Biết ơn . Biết ơn . Biết ơn.

Cảm ơn bạn nhiều lắm

[@야리-p6m]

Bài thiền thật sự hữu ích và hiệu quả cám ơn Breath rất nhiều ❤❤❤❤

[@vpthuhienailoan4043]

Cảm ơn Breath. Chúc bạn ngày mới tốt lành.

[@kemtuytam]

Dạ em cảm ơn chị đã tạo ra 1 video mang đến những nguồn năng lượng bình an, chữa lành cho em và mọi người ạ. Em cảm ơn chị nhiều ạ 🥰🥰🥰

Cảm ơn em nha

[@vicongdongviet]

Cảm ơn bài thiền rất nhiều ❤

[@quynhnhunguyenthi8548]

Rất thoải mái, tuyệt vời

[@httmusic8371]

❤ cảm ơn bạn video của bạn thật tuyệt vời và chúc cho cuộc sống sống bạn luôn an lành

[@tdmanhhung1635]

Cảm ơn bạn rất rất nhiều❤❤❤❤❤

[@momothoai]

Mình hay nghe bài này nhất nè

[@phậttâmpháp]

Tâm nhẹ, đời sẽ bớt lo âu

[@hanhlemy6590]

Thật sự cảm ơn em gái xinh nhiều, tập thật thoải mái lắm luôn nha

[@kieumyvothi6289]

Cảm ơn Breath. Chúc Breath một ngày mới tốt lành.

[@vynguyenthihuyen4300]

Cảm 😅ơn bạn nhiều thât là thư giản tâm hồn❤❤❤

[@KimThêuTrịnh-j3l]

cảm ơn rất nhiều ạ

[@NhãNguyễnĐức-n6y]

Cảm ơn tác giả

[@TrươngYến-i3g]

Xin cảm ơn.

[@HuongNguyen-sl9nm]

Hôm nay mới tập,mặc dù chưa đúng với hd,nhưng sẽ cố gắng.

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn đã chia xẻ video

[@thomnguyen2060]

Cảm ơn bài thiền định

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ video

[@nhandanh3837]

Cảm ơn cảm ơn.. cảm ơn kênh

[@thuytiennguyen9819]

Rất tuyệt vời! Cảm ơn ban!

[@kieumyvothi6289]

Cảm ơn Breath. Chúc buổi sáng tốt lành.

Cảm ơn Kiều My nha

[@nguyenlien1594]

Cam ơn Breath rat nhieu, bjet on va biet on

[@DuyAnhPhamPQNQ]

Cảm ơn kênh. 🌹

[@phamloan1226]

Biết ơn ban 🙏🙏🙏

[@DiemNguyen-fy9hh]

Chúc chị Thu Trang tốt lành vui vẻ nhé!

[@AnNguyen-yy9hn]

Cảm ơn bài thiền của chị hôm nay nhé

Cảm ơn em nhé. Em có thể Add facebook của chị, có câu hỏi gì có thể hỏi chị nhé: facebook.com/profile.php?id=100068672342355