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2000歩歩ける！【室内でエアロビウォーキング】有酸素運動でダイエット
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@bisisei Жыл бұрын
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@mjunm.9465 Жыл бұрын
はぁー 歩くだけと言ってもテンポ良く歩くって意外と息があがる 気持ち良かったです
@bisisei Жыл бұрын
結構、歩くだけでも良い運動です。 またやってみてください(^^)
@mint-vc6pf 7 ай бұрын
この動画は肩甲骨も動かすことができていいですね😊何度かリピしてます。 文字だけでなくて話してくれるので、次に何をするかがわかりやすいです！ 声をよく聞きたくて音量を上げると音楽が大きくなりすぎるので、音楽の音量を少し下げた動画も作ってもらえると嬉しいです。
@bisisei 7 ай бұрын
音楽と音声の割合ですね。 気をつけてみます😊
@user-dy3rr5lh8b Жыл бұрын
毎日 何らかの動画を参考に8000から10000歩は歩いています☺️ 早速 こちら やってみます😊
@bisisei Жыл бұрын
ありがとうございます❗️ やってみての感想もお聞かせください😉
@user-dy3rr5lh8b Жыл бұрын
@@bisisei すごくやりやすくて楽しかったです😊 これからも配信楽しみにしています🤗
@user-sr6rr4kt7k 7 ай бұрын
毎日、頑張ます😅
@bisisei 7 ай бұрын
毎日頑張ってもらえて嬉しいです🌈
@mjunm.9465 Жыл бұрын
軽快なステップ 気持ち良かった
@bisisei Жыл бұрын
ありがとうございます❗️ これからも色々作っていくので、チャレンジしてみてください😊 よろしくお願いします。
@user-ig4qj7mz9d Жыл бұрын
お勧めに出てきたので早速やってみました。 とてもやり易くて続けられそうです。 チャンネル登録させていただきました。
@bisisei Жыл бұрын
チャンネル登録ありがとうございます❗️ 概要欄にプレゼント🎁も用意してありますので、登録してみてください😊
@arisa2603 5 ай бұрын
☺︎★自分磨き中★☺︎ やった動画に記録中‼︎ 皆様応援宜しくお願いします❤ ❤︎…2024.03.04…❤︎
@bisisei 5 ай бұрын
頑張ってください‼️
@annagallo7175 5 ай бұрын
Esercizi over 50 belli e non con tanti salti brava
@bisisei 5 ай бұрын
そうですね。
@user-vw8np6tj2f 10 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊
@bisisei 10 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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