200KG w PRZYSIADZIE - Młody "Trójboista" Ninja | Michał Tybora & Rafał Sobonkiewicz

[@Lkm87634]

Taki trening z kimś kto ma pojęcie to jest petarda powie co i jak.👍🏻💪🏻

[@bemolAccCovers]

W następnym odcinku „Kontuzja Ninja, co poszło nie tak ?…” Rafał daj sobie spokój z takimi ciężarami , szkoda kolan i stawów,i trzymaj się dotychczasowych treningów. Forma kosa !Zdrówka! Pjjoonaa💪

[@mswistun69]

Tak jest nogi trzeba robić!! 200kg mega grubo💪

[@SFD_SKLEP]

💪😎

[@konradwarszawski2772]

W siadach jest tyle małych pierdół, że gliwa mała 😮 ale coraz bardziej podobają mi się, razem z ciągami 👌 świetny film 💪

[@forgys5318]

Zajebiscie, pozdrawiam Rafale i jestem fanem

[@heapey9607]

Przyjemny materiał, milo spędzany czas z chłopakami 😊

[@powerlifting_amator]

Bylem kiedyś u trenera i mi nawet w połowie nie pomógł w przysiądzie w porównaniu do tego filmiku. W dzisiejszych czasach pełno pseldo trenerow

[@KrzyHOoO]

Idealny timing... Kończę kawę i idę robić nogi na strych 😎✌️

[@Strongman8304]

Wszystko spoko tylko kolega ma problemy z komunikacja. Odcinek merytoryczny z samym mlodym raczej odpada musi byc ktos do towarzystwa bo ciezko by bylo to ogladac.

[@MEAT-BASED-VEGAN]

Takie głupoty nadajecie nigdy nie trenował przysiadów nie bierze sterydów i 200 kg przysiad? nawet thor czy eddie hall nie zaczynał od 200 kg

[@michaltybora]

Przecież sam mowil ze trenował, ale na 100kg, na filmie nauczył się napinać całe ciało i oddychać w sposób umożliwiający dźwiganie ciezarow, stąd zrobienie 200kg było moze i trudne ale jak widać wykonalne.

[@TheDaftPL]

Tak ogólnie to oglądałeś czy trochę zmyślasz?

[@stomp7278]

A co w tym dziwnego ? Ja trenuje 13 miesięcy i 135 siadło przy wadze 72

[@MEAT-BASED-VEGAN]

@@stomp7278 i co z tego? a drugi będzie trenował 30 miesięcy i nie siądzie 120 kg to że ty wyskoczysz z 10 piętra budynku i akurat przeżyjesz oznacza że każdy też tak jak ty da radę? tu wchodzi w grę ponad 100 różnych czynników i jest pewien standard jak by każdy zaczynał od 200 kg przysiady to sami mistrzowie by chodzili po ziemi a trafia się jeden na miliony taki mistrz

[@stomp7278]

@@MEAT-BASED-VEGAN to ze ja wierze ze bez sterydów zrobił taki wynik bardziej wyczuwam wałek w tym ze nie ćwiczył przysiadów

[@ADlKyt]

Brawo !

[@okidokixd]

Fajny duet czekam na kolejne odcinki

[@SFD_SKLEP]

Już dziś o 18.00 kolejny odcinek, tym razem z martwego ciągu 😎

[@kanamagda8479]

Mocny duet 🔥💪🏼

[@gracjanprostacki7485]

Kiedyś nie wierzyłem że jest naturalny ale teraz wierzę. Dużo ludzi po prostu robi to źle i mnie też ktoś uświadomił jak to robić. Tylko siłownia to maraton nie sprint i w większość nie dotrwa 4 lat a efekty u jednego przyjdą odrazu a u drugiego po kilku latach.

[@arturczarnecki4602]

Dobrze razem współpracuje. Pozdro!

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 😁

[@elmarcellos]

Codzienna dawka motywacji zaliczona :D

[@tanizegarek]

uwaga to nie jest odcinek dla garbatego bociana patryka 2703

[@AlWir-sz4xp]

Przecież krytykował przysiady jedno z głównych ćwiczeń które robisz to całe ciało rośnie .to jest jego wiedza z bocianówa

[@xxxxxx-sh8pt]

wow ale mega wiedza

[@ilo0076]

Te 180 kg to ok ale 200kg dla kogoś kto nie trenuje na duzych cięzarach to za dużo i było to widac po ninjy.

[@hello-tu5nh]

chlopie miales takie problemy ze 100kg jakim cudem usiadles z 200?? xd

[@CAŁA_EPA]

Na nogi takie ciężary to norma dla trenujących, 100 to u niego szło jak zaczynal dopiero

[@hello-tu5nh]

@@CAŁA_EPA spoko sam siadam 220x10 ale 100 kg to dla mnie nic nie wazy

[@nicolanicola5647]

co by było, gdyby on wszedł na sterydy

[@Lukasix13]

O tym samym pomyślałem 😮

[@kajzer2002]

On nigdy by nie wszedł bo to uczciwy chłopak 😅

[@PanKox123]

Na chuja by brał 300😅😅😅😅

[@robertgfunk7603]

Ja nie czekaje tego ninji nigdy praktycznie nie pokazywał trening nóg tylko drążki i pompa w chacie i nagle takie ciężary na przysiady. Ćwiczę sam 15lat i to nie jest możliwe

[@CAŁA_EPA]

@@robertgfunk7603 No jak nie pokazywał xD od dłuższego czasu wrzuca jak robi przysiady a 200 kg to nic nadzwyczanjego, w Polsce są nastolatkowie co robią ponad 250 w siadach

[@laurachmielarczyk71]

👏🏻🔥

[@grze.new.]

Michał 'czarodziej' z Ninja Jr. 🤔 Dobrze to wyszło 👌

[@stencloid1]

Mam pytanie. Czy podnoszenie takiego ciężaru bez stopniowego zwiększania nie grozi kontuzją stawów albo przepukliną? Pod tym kątem chciałem zapytać?

[@CAŁA_EPA]

PRzecież to zależy od organizmu. Jak ktoś ma słaby brzuch i mięśnie głębokie to grozi, a jak ktoś jest wytrenowany to szansa że coś ebnie jest mała

[@stencloid1]

@@CAŁA_EPA OK dzięki za odpowiedź. Czekam na więcej informacji

[@danhron594]

Teraz Patryk 2703 na przysiad!

[@blueman5712]

wali propka,kontroluje estro,dlatego jest chudy na ryju😉😉😉

[@PanKox123]

Dobrze dobrze chłopak ma wielki potencjał 😎

[@KubaCyka]

Pinknie❤

[@Rafael-rv6kh]

💎

[@michal1029PL]

8:39 słychać strzały XD

[@SFD_SKLEP]

😂😂😂

[@Internetowy-Ludek]

Nie ciezar a technika zrobi z ciebie zawodnika..hehe Pozdrawiam

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 😁

[@zabek37737]

Co by bylo gdyby mu zabrac sterydy 😂

[@SFD_SKLEP]

Nic. Nie da się zabrać czegoś, czego ktoś nie ma 😁

[@karolsz9638]

@@SFD_SKLEP ^^

[@mlodyninja2459]

BYLO CIEZKO ALE MICHAL WIEDZIAL ZE POJDZIE I TAK SIE STALO💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@bezkitusawnyjupitercalete1628]

Przyznaj się że bierzesz kolejny cie wyjaśnił mordo ze na jednych testach nad wyzszka a na drugich niższy a prowadziłeś taki sam tryb życia więc czemu spadł? Czemu blokujesz za prawdę?

[@mlodyninja2459]

​@@bezkitusawnyjupitercalete1628 nie blokuje za prawde tylko za oczernianie i pomawianie i jak moglem prowadzic ten sam tryb zycia jak pierwsze badania robilem typowo mase sile w zime a drugie okres wakacyjny redukcja itp i nie interesuje mnie jaką tam cyfry są na badaniach wazne ze czuje sie świetnie lato jesien zima wiosna i przedewszystkim bez wspomagaczy a cos was mocno boli ze inni sie rozwijaja bez wspomagania ale zapamietaj moje slowa prawda zawsze wygra a czas zweryfikuje, nic nie mam do was ale kiedys przyjdzie czas ze przeprosicie za kazde oczernianie , pozdrawiam wesolych świat

[@PanKox123]

Ja wyciskam 200 na klatę naturalnie i co i nic ćwiczę sobie w zaciszu 😊

[@bezkitusawnyjupitercalete1628]

​​@@mlodyninja2459 nie stresuj się zartuje lubie jak się odpalasz. Trenuje mocno dietę jakoms mam nie używam dużych ciężarów trenuje 2 rok i mam 42 cm w łapie. Nie raz widzę jak ludzie na portalu na czacie chwala się ze na silce zdj i jeszcze maja czas by pisać i to są ludzie którzy mówią że nie da się po trenują parę lat jadę z nimi. Trenuje proste sposoby trochę kalistenika trochę siłownia hantelki drazek ławeczka ale też nie zapominam o papkach i mam dobrą formę 86 kg 10 kg przytyłem może częśc tłuszcz ale są mięśnie w półtora roku jakas 10 kg przybrałem. Także wierzę ci. Ty i brat macie jakieś cegiełkę w budownaiu mojej masy bo parę ćwiczeń wziąłem i rad

[@bezkitusawnyjupitercalete1628]

@@PanKox123 ja tez w zaciszu mam formę bez treningu mam 42 w łapie

[@lukaszbonk]

Widać po końcówce filmu, że chłopcy zmęczeni hahaha Było git!!!😊

[@Malecki2]

Jest Moc Byku 👊 Dajesz mi Motywację do Ciężkiej pracy Pozdrowionka 💪💪👊👊🙂

[@SFD_SKLEP]

Również pozdrawiamy! 😁

[@stayshredded]

Gratuluje Młodemu Ninja takiego ciężaru - 2 paki w przysiadzie !

[@Internetowy-Ludek]

Spore ryzyko tak bułe na maxa cisnac cos moze pierdol..... i bedzie