2022新莊國民運動中心|游泳|交叉訓練|核心訓練|跑步訓練|馬拉松|三鐵

[@andylin3771]

我小孩和大人們最喜歡的泳訓地點

[@jasonfang1438]

好受用哦！我這周就去試試，感謝。

[@范崇賢]

游泳先練踩水，在練抬頭蛙式，兩棲蛙人訓練這是重點，也是不容易溺水很重要方法之一，加油

[@chientangchen]

看來三帥媽要變成三鐵媽了~加油~

[@99988Q]

泳衣又運動又好看

[@yuluaki]

最近沒下雨的話真的爆熱

[@AMSKY3D]

蛙泳的划水和蹬水要分开，手脚同时效率低消耗大。

[@生巧-m9j]

而且臉部務必要看水底，這才效率才好

[@oldyehlacrimosayeh626]

三鐵媽!!!

[@李振億-x6b]

三鐵練起來 我自己不練XD目前還無法接受腳踩不到底的感覺

[@施州]

也不聯絡，哈哈，我再幫您們加課表

[@mysunshinelife]

知道施大哥會加課表才不敢聯絡XD

[@施州]

@@mysunshinelife 哈哈，先走路來我家，不是拉，400間歇

[@weikao2518]

三鐵練起來

[@regyeh76]

說真的，不要輕易嚐試三鐵啦！太苦了，真的！ 但是再說真的，三鐵的話要先準備開放水域才行，安全至上！ 再再說真的，開放水域還是有專業的訓練比較好，所以參加救生訓練班比較好！ (沒騙人吧！很苦的，還沒講到騎車咧 XD)

[@mysunshinelife]

感謝建議^^

[@虎ノ助-i4q]

FXT嗎？

[@arhao588]

明年四月台東三鐵比起來

[@ivanb1773]

三鐵!

[@吃吃-h8y]

夏天，新莊體育館 ，三樓可以訓練跑步

[@mysunshinelife]

真的超讚的場地

[@zaopzaop]

蛙式很標準，可以參加三鉄226了

[@mysunshinelife]

這個坑XD

[@莫華威]

三鐵練起來 訓練不無聊

[@zaopzaop]

三鉄