퍼지고 있었는데 34k에 합류해서 페메해주신 덕분에 같이 골인하고 첫 섭3 했습니다. 감사합니다. 😊 그리고 전승희님 힘들어하셨지만 끝까지 노력하셔서 섭3 달성하셔서 많은 감동을 받았습니다. 회복 잘하시고 다음에 또 뵙겠습니다 ^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 인곤님이신가요?? ㅎㅎ 울산에서 처음 뵙고 경주에서 또 주로에서 너무 반가웠습니다!! 첫 sub3 너무 축하드려요!! 😊 승희님도 끝까지 노력해서 들어오시고 저도 너무 감동이였습니다😊 앞으로 대회장에서 자주 뵙겠습니다!! 회복 잘하시고 화이팅입니다!👍
@a-jiya25542 ай бұрын
기원님😊 수고 많으셨습니다^^ 영덕 이후로 주로에서 만났는데 너무 반가웠어요^^ 오늘 서브3 페이스 잘 하셨구~~ 좋은 에너지 많이 받고 갑니다^^ 화이팅😊
@KimKiWon2 ай бұрын
병동님😊 감사합니다!!!! 영덕 이후로 4개월만이네요!! 너무 반가웠어요!! 마지막까지 너무 감사합니다!! 저도 같이 달릴 수 있어 좋은 에너지 받고 행복한 대회였습니다^^ 앞으로 대회장에서 자주 뵙겠습니다 화이팅입니다😊
@이종열-t8m2 ай бұрын
아지야님영상에 너무나편하게?뛰는 (즐기는)기원님을보고 내 기대가 성공할것이라는 확신을 얻었음!!249와239엔 꼭 식사대접하겠음
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~!! 아지야님과 32km 부터 즐겁게 함께 뛰었습니다ㅎㅎ JTBC에서 꼭 245~249 달성할게요!! 식사대접까지 해주신다니 더 열심히 뛰도록 하겠습니다!! 종열선배님 화이팅입니다~😊
@김순아-s1k2 ай бұрын
고생많으셨어요. 무슨 풀을 하프뛸때처럼 그리 씩씩한 텐션으로 일정하게 가시가나요. 리스펙트...게다가 기원님 주변분들께 많은 힘을 주면서 풀을 달리셨네요. 서로 주고받았다고 말씀하시겠지만. 모든 지점에서 한마디한마디가 참 고마웠을것같아요. 섭3 부대의 선한 캡틴이셨네요. 함께하는 모습이 참 아름다워보였습니다. 주변에 경주풀다녀오신분들이 하나같이 힘들었다고하고 본인 기록보다 밀렸어요. 기원님 이름지키느라 애많이 쓰셨어요. 평소 훈련도 시작은 부드럽게 뒷마무리는 늘 최선을 다하시더니 레이스도 딱 복사판으로 해내버리는 모습보며 많이 배웁니다. 회복잘하시구요. 난이도높은곳의 멋진 완주 진심으로 축하드립니다❤
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 풀은 6개월만이고 촬영하면서 뛰는 데 걱정됐는 데 그래도 무사히 완주했네요 ㅎㅎ 씩씩하게 뛰어야죠!! 서로 힘을 주고 화이팅하고 재밌게!! 이야기도 하고 즐겁게 잘 뛰었어요 ㅎㅎ 경주 풀 다녀오신분들 힘든 분들도 많이 보이긴 했어요. 처음 시작은 천천히.. 끝은 최선을 다해서! ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 회복 잘해서 2주 뒤 메인대회인 JTBC에서도 좋은 성적으로 들어 올 수 있도록 최선을 다 해보겠습니다! 항상 감사합니다!!^^ 😊👍
@sjc17342 ай бұрын
진짜 너무 감동적이고 멋있네요~~~ 저도 언젠가 sub3 실력이되는 날 페이스메이커 해주세요😊 열심히해야겠어요~~~ 수고하셨습니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~~ 태환님!! 올 겨울에 열심히 훈련해서!! 2월 대구마라톤에서 같이 Sub3해요!! 아직 시간 충분합니다!! ㅎㅎ 화이팅입니다!!!!!!😊😊👍
@김대영-y1o6n2 ай бұрын
아 꼭 서브3 하고 싶었는데 75초 차이로 못했네요 ㅎㅎ 다음엔 꼭 서브3 성공 하겠습니다.
기원님 영상보니 어제 정말 치열하게 달렸던 기억들이 새록새록나는군요ㅎ 아침에 길이 막혀서 같이 사진 못 찍은게 너무 아쉬웠지만 주로에서 만나서 너무너무 반가웠습니다>.
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~! 민재님 너무 고생하셨어요!! 목표달성 너무 축하드려요!! 다음에 같이 사진 찍는걸로!! 민재님 주위를 잘 둘러보셔야죠 ㅋㅋ 저는 항상 반대편을 보고 뜁니다 ㅋㅋ 화이팅 준비자세.. ㅋㅋ 내년에 대구마에서 도전 한번 해봅시다!! 서브3 페메 가겠습니다! 화이팅입니다😊🎉
@쌍무파덜2 ай бұрын
기원님 영상 잘봤습니다~~ !!! 부상없이~ 화이팅 하세요~~!! 응원하겠습니다!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~^^ 부상없이 2주 뒤 JTBC 풀코스까지 전진하겠습니다!! 화이팅입니다!!😊👍
@다경둥둥2 ай бұрын
와 역시 저도 언젠간 기원님 페메받으며 같이 뛰어보고싶네요 날씨가 쌀쌀해졌는데 감기조심하시고 제마도 화이팅입니다❤
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 나중에 같이 뛰어요!! ㅎㅎ 날씨가 쌀쌀 해졌네요 한솔님도 감기 조심하세요!! 제마까지 열심히 뛰어볼게요!! 화이팅입니다😊👍
@계족산호랑이-e4f2 ай бұрын
어제 너무 힘들어서 감사인사를 못드렸네요 감사합니다 덕분에 사점극복하고 서브3 했습니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!!! 서브3 너무 축하드려요~!! 너무 고생하셨고 회복 잘하세요!! 대회장에서 또 뵙겠습니다~!! 화이팅입니다😊👍
@sungbumkim43972 ай бұрын
25km 지점부터 같이 달려 같이 골인한(5m 앞) 주황색 싱글렛 입은 사람입니다. 덕분에 후반 힘들때 멘탈잡고 첫 sub3 할수 있었습니다. 감사합니다 ^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다^^ 성범님!! 기억하고 있습니다!! ㅎㅎ 첫 Sub3 너무 축하드립니다!! 힘드셨을탠데 회복 잘하시고 이번주도 화이팅하세요!! 대회장에서 또 뵙겠습니다 !!
@이수억-s7h2 ай бұрын
멋저요. 고생많이 하셨습니다. 서브3. 왕 축하드립니다. 응원합니다.
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 풀코스 6개월 만이라 걱정했는 데 즐겁게 잘 완주 했습니다~!! 왕 감사합니다!! 이번주도 화이팅입니다!!
@더블배럴-c7e2 ай бұрын
작년 서브3 추억이 떠오르네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다👍🏻
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 올해는 참가 안하셨군요 ㅎㅎ 다음에는 같이 주로에서 뛰었으면 좋겠습니다~! 항상 즐거운 달리기하세요 화이팅입니다👍
@피글렛욜로2 ай бұрын
저도 어제 첫 서브3 성공했습니다(2:59:46) 35km 까지는 여유 있어서 오늘 255 하는거 아닌가 하는 그럴듯한 기획이 있었지만 38km부터 쥐가 나서 주로에서 몇번을 멈췄네요.. 영상 보며 다시한번 기억미화 하고 갑니다..ㅎ 고생하셨습니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!!! 와!! 너무 축하드립니다!! Sub3 !! 그 동안 열심히 훈련해오셨을 탠데 너무 축하드립니다. 35km 부터 마라톤 시작아니겠습니까ㅎㅎ 아이고.. ㅠㅠ 쥐가 나셨군요 ㅠㅠ 쥐 나면 정말 .. ㅠㅠ 그래도 다행입니다!! 끝까지 열심히 하셨기에 서브3까지 달성하셨습니다! 앞으로도 부상 없이 즐겁게 같이 달려요 화이팅입니다! 다음에는 인사해요😊👍
@노마르지2 ай бұрын
잘봤습니다 즐거운 러닝해주셔서 잘보고 갑니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 앞으로 계속 즐겁게 뛰겠습니다 화이팅입니다!😊
@파렛트-o7q2 ай бұрын
수고하셨습니다. 영상 잘 보고 갑니다. 저는 10km이후 다리 통증이 올라와서 하프만 뛰고 돌아왔습니다. 몸관리에 부족함이 있었던 것같습니다. 좋은 경험이 되었으니 다음을 기약하며 다시 시작해야 겠습니다.
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다 ㅠㅠ 출발전에 너무 반가웠습니다!! ㅎㅎ 10Km 이후 다리 통증이 올라오셨다니 ㅠㅠ 아쉽습니다 하프만 뛰고 잘 돌아오셨습니다 다음번에 잘 뛰시면 됩니다!! 고생하셨고 회복 잘하세요! 화이팅입니다😊
@JinHyeup2 ай бұрын
일단 바로 시청갑니다~~ ㅎㅎㅎ재밋게 보곰올게요!! 감사합니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~ 진협님!👍 풀코스는 6개월만이라 쉽지 않았지만 너무 즐겁게 잘 뛰었네요! 화이팅입니다😊
@jhsss98062 ай бұрын
궂은 날씨에 힘드셨을텐데 모든분들 좋은 결과있으셔서 뿌듯하시겠습니다ㅎㅎ얼마 안남은 제마도 화이팅입니다!!😮😮
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 날씨가 오락가락하네요 ㅎㅎ 얼마 남지 않은 2주 동안 회복 잘하고 컨디션관리 잘해서 jtbc에서도 좋은 결과 낼 수 있도록 달려보겠습니다!!
@럭셔리킴2 ай бұрын
서브3분들 진짜 존경합니다~!! 오늘 저도 독산성129pb해서 너무 행복했습니다. 저도 언제가는 서브3 갈수있겠죠? 서브3님 채널자주보는데 오늘에서야 구독누르고갑니다. 고생하셨습니다~😊😊
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 독산성 129 PB 너무 잘 달리셨고 좋은 기록입니다! 서브3도 멀지 않았다고 생각해요!! 내년에 충분히 가능하십니다ㅎㅎ 자주 봐주셔서 감사합니다~^^ 구독 오늘 누르신건 실망입니다!! 농담입니다~^^ 너무 고생하셨고 저도 129 처음 뛰었을 때 너무 기뻤습니다 그리고 그 날 이걸 한번 더 뛰면 서브3다 할 수 있다라는 마음이 생겼습니다 꾸준하게 열심히 하신다면 곧 서브3도 하시리라 저는 그렇게 생각해요 그리고 항상 부상조심하시고 즐거운 달리기하시길 바랍니다 화이팅입니다😊😊
@럭셔리킴2 ай бұрын
@@KimKiWon 너무도 좋은말씀 감사드립니다. 언제대회장에서 뵈면 인사 꼭 드리겠습니다. 편안한밤 되세요🙂
@나우온2 ай бұрын
매번 기원님 영상을 엄청 기다립니다~ 😊 풀코스인데도 진짜 화이팅 넘치는 화이팅! ㅋㅋ 궂은 날씨에 넘 고생 많으셨어요 ^^ 동아마라톤이라 그런가 풀코스에도 사람이 어마어마하게 많네요~ 와.. 제마가 2주 남았네요. 보통 노리는 대회가 있는데 기원님도 제마일까요? 제가 다 떨립니다ㅋ
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 기다려주셔서 ㅠㅠ 자주 영상 올리고 싶은 데 그러질 못하네요 ㅠㅠ 화이팅 화이팅😊 궃은 날씨지만 너무 재밌게 잘 뛰었어요^^ 동아마라톤이 큰 대회다 보니 참가자수가 엄청나네요 ㅎㅎ JTBC가 제 메인대회입니다!! 2주 동안 회복에 신경써야 할 거 같아요!! 5주 연속 대회 뛰었더니 ㅠㅠ 다리 피로도가 상당합니다 ㅋㅋ 제마에서 열심히 뛰고 올게요!! 화이팅입니다👍
@김은정-d3r9t2 ай бұрын
서브3선두주자님 저도담엔 함게하고싶네요~
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~!! 다음은!! 내년 대구마라톤 풀코스 서브3 페메예정입니다~!! 같이 가보시죠!! 화이팅입니다~!
@권오현-v4w2 ай бұрын
아직도 비오는 토요일 경주의 여운이 남아있네요. 회복 잘하시고 좋은 영상 감사합니다.
@KimKiWon2 ай бұрын
오현님 감사합니다~!! 저도 아직 잊혀지지 않네요 ㅎㅎ 너무 고생하셨습니다!! 앞으로 계속 열심히 같이 뛰시죠~! 화이팅입니다!!
@한니5아러20262 ай бұрын
기원님 멋집니다👍
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!😊👍 앞으로 계속 열심히 달릴게요!! 행복한 하루 보내세요!! 화이팅입니다!
@쏭그라미tv2 ай бұрын
축하드립니다🎉 저도 아침에 섭3님 만나서 악수 한 번 땡기고 기운빨로 목표달성했습니다 😊
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다🎉 ㅎㅎ 아침에 민무님이라고 인사해주셔서 반가웠습니다 ㅎㅎ 목표달성 너무 축하드립니다!! 대회장에서 또 뵙겠습니다😊👍
@runnerpark79432 ай бұрын
멋진 영상 기대됩니다. 249 괴괴괴!!! _특별식으로 빠른 회복 바랍니다_
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!! JTBC 열심히 준비 잘해서 249 괴괴괴!! 하겠습니다!! 회복에 집중하겠습니다!! 화이팅입니다😊
@바람구름-e9t2 ай бұрын
아니 4분 초반을 달리면서 저렇게 편하게 말을 할수 있는 러니는 처음 봄.
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 저보다 편하게 달리시는 분들 많습니다!! ㅎㅎ 항상 부상 조심하시고 즐거운 달리기 같이해요~! 다음주도 화이팅입니다!!😊👍
감사합니다~! 승환님도 언젠가 섭쓰리 가능합니다!! 우리 같이 열심히 뛰어요!! 저는 지금 월에 300~350km 정도 뛰고 있습니다! 화이팅입니다😊👍
@최승환-n8p2 ай бұрын
@@KimKiWon역시 마라톤은 그냥 노력의 결과네요 !! 제가 매달 25km 마일리지 늘리며 175까지늘렸는데 250~300유지까지가 목표입니다. 여기서 궁금한게 매일10키로뛴다하면 한번에 뛰는게 좋을지 아침5키로 저녁5키로 이렇게 해도되눈지 그리고 기원님은 운동후 몸관리는 어떻게 하시는지 궁금합니다 😭
@KimKiWon2 ай бұрын
@@최승환-n8p 승환님도 조금씩 늘려나가시면서 열심히 달리신다면 좋은 결과 있으실겁니다!! 제가 생각하기에 제일 적당한 마일리지는 250~300 유지가 좋은 거 같아요 ㅎㅎ 저도 풀코스 준비안할때는 250정도 뛰었거든요 ㅎㅎ 저는 운동은 하루에 1번만 해요 ㅎㅎ 저녁에.. ㅎ 쉬는날은 아침에도 뛰고 있어요. 아침 5키로,저녁5키로 보다는 저녁10km나 아침10km가 효과적이라고 생각해요 물론 제 생각입니다!! ㅎㅎ 저 같은 경우는 매일 폼롤러로 마사지해주고 딱딱한 공으로 발바닥 마사지, 종아리에 마사지건이나 손으로 매일 마사지해주고 있어요 뛰기전에는 무조건 스트레칭하시구요!! 잠도 충분히 주무셔야해요!! 그리고 주무실 때 다리를 심장보다 높게 위치시켜서 주무세요 혈액순환에 좋습니다~ 승환님 화이팅하세요!!
@최승환-n8p2 ай бұрын
@@KimKiWon 크~~~!! 누가 이렇게 친절하게 설명을 ...감사합니다 !! 오눌 영상도 잘봤습다 !!건승하세요 !!!
@Asfghhujikl2 ай бұрын
기원님 오늘 고생하셨습니다 대단하시네요^^ 항상 응원합니다~
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다😊 즐거운 대회였습니다!! ㅎㅎ 항상 응원해주셔서 힘이납니다!! 화이팅입니다!!😊👍
@happyrun2 ай бұрын
기원님 섭3 페메 존멋👍👍 무사완주 축하드립니다 저두 양갱이 먹고 뛰어야겠어요 양갱이 맛납니다 😂😂서브3 TV 화이팅!!!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다👍👍 섭3 페메 무사 완주 했습니다!! 양갱이!! 저는 훈련 전에는 1개 먹고 뜁니다👍 서브3 TV 화이팅입니다!!! 😊
@rundaddy2 ай бұрын
대단합니다진짜..아무리 잘뛰는 사람도 이 변수많을 풀코스에서 페메..그것도 서브3 페메는 정말 쉽지 않을텐데. 인상한번 안쓰고 웃으면서 이븐페이스로..와 그저 리스펙👍👍 저는 이 재밋는 여행 3시간만 하면 아쉬울거 같아 거의 4시간 가까이 했네요 부럽죠?😂😂 제마때 또 봐요🫡🫡
@유투붕-t4g2 ай бұрын
ㅎㅎㅎ달려님 수고하셨네요 ㅋ
@KimKiWon2 ай бұрын
아빠달려님~! 고생하셨습니다!! 풀코스는 변수가 항상 존재하네요 ㅠㅠ 저도 35,40km 왼쪽 종아리에서 신호 보내는 데 그래도 다행히 몸이 버텨주었네요 ㅠ 길어야 더 재밌는 여행 아니겠습니까!? 👍👍 너무 반가웠습니다!! JTBC 대회장에서 뵙겠습니다! 화이팅입니다😊👍
@백백-g6s2 ай бұрын
캬 서브3를 조깅하듯이 영상 보는것같아 멋지십니다~! 항상 응원합니다 👍 🎉
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 힘들었어요!! 항상 응원해주셔서 너무 감사합니다🎉👍 앞으로 같이 열심히 달리시죠~! 화이팅입니다😊
@jokbal2 ай бұрын
진짜 다들 저의 심장에 있는 강렬한 노크를 해주시는군요... 부럽습니다 풀을 웃으면서 섭3하시는 기원님... 대단하십니다.. 앗 저는 영천 아재입니다 ~~^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 정대님!! 대회장에서 만나서 너무 반가웠습니다~^^ 나중에 언젠가 같이 Sub3 하는 그 날을 기약 하겠습니다!! 가게도 놀러갈게요!! 다음에 같이 아침에 조깅해요! 화이팅입니다!😊
@daedaedaddy2 ай бұрын
서브3와 완주까지 정말 대단하십니다 👍 축하드립니다 😊🎉
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다👍👍 진일님 마지막에 응원 너무 감사합니다!! ㅎㅎ 달려 달려~ ㅎㅎ 하프 좋은 기록으로 완주! 너무 축하드려요! 화이팅입니다🎉😊
@park_9oon2 ай бұрын
영상잘보고있습니다 대단하십니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍
@KimKiWon2 ай бұрын
너무 감사합니다!! 👍👍 영상 잘 봐주셔서 더 감사합니다! ㅎㅎ 항상 부상 조심하시고 즐거운 달리기 하세요!! 화이팅입니다!
@commonboy992 ай бұрын
저도 얼른 서브3 열차 탈수있도록 더 열심히 하겠습니다ㅎ
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 정규님 대회 너무 고생하셨어요!! 내년 대구마에서 서브3 갑시다!!!!! 올 겨울 훈련 빡세게!! 화이팅입니다!!
@미스터깡-r4l2 ай бұрын
SUB3 축하드립니다🎉 막바지에 지칠실법한데 대단하십니다! 감동입니다😊
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다🎉🎉 끝까지!! 힘내서 갔습니다 ㅎㅎ 앞으로도 열심히 같이 뛰시죠!! 화이팅입니다~😊👍
@mookwoonuna2 ай бұрын
업로드 속도도 서브3네요 ~😊 따라가려다가 전 퍼져서 너무 멋지십니다!! 정말 칼페이스시더라구요😊
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 당일 업로드 하려고 노력중입니다 ㅎㅎ 😊 주로에서 만나서 너무 반가웠어요 요즘 너무 잘 달리세요^^ 하프 1위 너무 축하드려요 🎉👍 대회장에서 뵙겠습니다~ 화이팅입니다!
감사합니다!! 앞으로도 웃으면서 즐겁게 달릴 수 있도록 더 열심히 달리겠습니다!! 항상 부상 조심하시고 즐거운 달리기하세요!! 화이팅입니다~~!!!
@bass_jeon2 ай бұрын
고생하셨습니다🎉🎉🎉
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 재훈님 서브3 축하드려요🎉🎉🎉 최고다!! 화이팅입니다!!👍
@유화식2 ай бұрын
여러가지 악조건에서 훌륭하게 잘 임무를 완수 하셨네요... 수고 하셨습니다. 골인지점 근처에서 dnf하고 걸어가는 제 모습도 살짝 나오네요..ㅠ.ㅠ 저는 32k까지는 4:15 페이스로 갔는데,딱 거기까지 였습니다. 호흡은 괜찮았는데, 도로가 미끄러워서 다리에 피로도가 예상보다 빨리온거 같습니다. 원래 계획은 마지막 10키로 남기고 기원님과 같이 골인 하는거 였는데,,,, 차라리 과감하게 25키로 지점에서 기원님과 합류를 했다면,,,,,ㅎㅎ 진주마라톤이 올해 마지막 대회인데, 그때 서브3 달성 해봐야 되겠습니다. 제마에서 245 이상 무사 완주 하시길 바랍니다...^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 화식님 ㅠㅠ 같이 처음부터 뛰었다면 좋았을탠데요 32km 까지 415로 잘 가셨는데ㅠㅠ 풀코스는 호흡보다는 다리에 피로도가 상당하죠 ㅠㅠ 저도 35,40km에 종아리에 쥐 날뻔 했습니다. 25km에서 저랑 마주치셨군요ㅠ 진주마라톤 풀코스에서 꼭 서브3 하셨으면 좋겠습니다!! 응원 하겠습니다!! 제마에서 꼭 달성 하고 싶습니다!! 화이팅입니다!!😊
@김송하-f9n2 ай бұрын
카메라들고 피니쉬 봤어요 진짜 대단하시더라구요👍👍👍
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 👍 피니쉬 근처에 계셨군요!? 대회 고생하셨습니다~! 항상 즐거운 달리기하세요~👍
감사합니다!!!! 화이팅!!! 힘이 나셨군요~ 고생하셨습니다!! JTBC까지 준비 잘 해보겠습니다 화이팅입니다👍
@Issacrunning2 ай бұрын
와우 우중런 풀코스 수고 많으셨습니다 너무 재밌게 잘 봤습니다 편집 속도 엄청나신데요^^.. 다음 제마도 파이팅이요! 같이 뛰신 분들도 대단하시네요! sub3축하해요 좋은 주말 보내세요
@KimKiWon2 ай бұрын
와우!! 이삭님 감사합니다!! 😊 저도 항상 재밌게 보고있어요~👍 당일 업로드 하려고 노력중입니다..ㅎㅎ JTBC 까지 화이팅할게요!! 즐거운 주말 보내세요!! 화이팅입니다😊
@조만희-s3d2 ай бұрын
정말 축하드리며 너무 고생하셨습니다!!^^낼 대청호 하프열심히 뛰어보겠습니다!!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!! 대청호!! 하프!!! 지금 뛰고 계시겠네요 ㅠㅠ 잘하고 계시겠죠!? 좋은 결과 있으실겁니다!! 화이팅입니다!!!!!!!!
@달리는손약사2 ай бұрын
즐기면서 달리는 전국구 섭3페메로 등극하셨어요~~^^ 감동먹어 3번째 보고 있습니다.. 조만간 광화문 페이싱팀에서 연락 올거예요~~ 수고하셨습니다...대구마도 잘 부탁드려요^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~!! 전국구는 아닙니다..ㅎㅎ 3번 씩이나 봐주시고 너무 감사합니다!! 광화문 페이싱팀이요!? 허걱..ㅋㅋ 내년 대구마에서 같이 꼭 sub3 하면 좋겠습니다!! 통일님 화이팅입니다!😊
@RUNachilleus2 ай бұрын
화이팅 화이팅 너무 잘 외쳐주셔서 감사합니다!! 더 잘 뛰고 싶었는데 아직 몸이 안되나봐요😢
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~! 용수님~ 주로에서 만나서 너무 반가웠습니다!! 앞으로 대회는 많으니까요! 다시 준비 잘해서 화이팅 해보시죠!! 고생하셨고 회복 잘하세요~😊👍
@문정필-l2b2 ай бұрын
역시 멋진 기원님 👍만나서 반가웠어요
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 정필님!! 😊😊 대회는 잘 뛰셨나요!? ㅎㅎ 다음에 또 대회장에서 뵙겠습니다!! 항상 부상 조심하시고 즐거운 달리기하세요!! 화이팅입니다!!😊😊
@문정필-l2b2 ай бұрын
@@KimKiWon 첫 풀이라 ㅋㅋ 고생바가지 기원님하고 썹3 해보고 싶네요 😁
@KimKiWon2 ай бұрын
ㅎㅎ 내년 대구마라톤 sub3 페메 한번 더 갑니다!! 나중에 꼭 같이 sub3 같이 들어와요!! 1년에 1-2번씩 페메하겠습니다!! 화이팅하세요ㅎㅎ 첫 풀 고생하셨어요!! 힘드셨죠?ㅠ 기억에는 많이 남으실거에요ㅎㅎ
@JinHyeup2 ай бұрын
너무 즐거운여행을 하고잇다고 3시간짜리 여행을 하고 계시다는거 기원님 너무 멋집니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 너무 즐거운여행 했습니다~! 달리기 여행~ 3시간짜리 즐거워요!! 다음에 진협님도 풀코스여행 떠나보시는 걸로! 화이팅입니다!!😊👍
@j.s.familyyoon69172 ай бұрын
우중런 잼나게 뛰고 오셨네요~^^저도 페메 받고싶어요~~~ㅋㅋ 무사 완주 축하드려요~🎉
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 우중런 잼나게 뛰고 왔습니다!! 다음은 대구마라톤 풀코스 서브3 페메입니다!! 준비하셔서 오세요! ㅎㅎ 🎉 화이팅입니다👍
@j.s.familyyoon69172 ай бұрын
@@KimKiWon 열심히 준비 하겠습니다~! ㅋ
@iam_succeed2 ай бұрын
저는 오늘 하프참가 했는데 우연찮게 피니쉬쪽 근처에서 기원님 뵀는데 정말 반가웠습니다 ㅎ 고프로까지 들고도 정말 빠른페이스로 완주하셨던거 같더군요 수고하셨습니다!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 하프 참가 하셨군요ㅎㅎ 대회 고생하셨습니다!! 저를 보셨군요! 다음에는 인사해요!! 앞으로 같이 열심히 뛰어보시죠~!! 회복 잘하시고 즐거운 달리기하세요!!😊
@nhlee70552 ай бұрын
화이팅맨 기원님🎉🎉🎉😊😅
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~! 화이팅맨~ 🎉🎉🎉 ㅋㅋ 앞으로 계속 화이팅할게요!! 항상 부상 없는 즐거운 달리기하세요😊
@allenzenith13102 ай бұрын
와 보는것만으로도 힘들다~~~ 비오고 바람불고 힘든 주행이었습니다 많은분들 응원하고 같이 가주신다고 수고 많으셨어요 역시 선한영향력 섭쓰리 티비 입니다~~ 편집하느라 쉬지도 못했겠네요 푹 자고 영양보충도하시고 온몸이 쑤실것 같아요 그래도 멋집니다 잘 휴식하시고 응원합니다!!!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 힘들다~~ 비오고 바람 불어서 초반에 쉽지 않았네요!! 신발도 젖어버리고 ㅎㅎ 많은 분들과 함께 응원하고 즐겁게 뛸 수 있어서 너무 행복한 시간이였습니다!! 푹 자고 영양보충 잘했어요 ㅎㅎ 일어나니 온몸이 쑤시네요 ㅎㅎ 2주 뒤 JTBC까지 회복 잘해보겠습니다!!
@이용민-e9j2 ай бұрын
재밌어요 ^^ 오늘 못봐서 너무 아쉬워용 ㅠㅋ
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~^^ 용민님 아쉽습니다 ㅠㅠ 다음번에 꼭 만나요!! 하프 너무 고생하셨어요!! 화이팅입니다!😊
@진제-y6e2 ай бұрын
기원님~~ 만인의 서브3 페메네요. 멋집니다. 수고하셨고 회복 잘 하셔요~~ 아참, 와이프 하프 완주했습니다. 한번도 걷지 않고요...ㅎㅎ
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 규덕님~~ 잘 뛰고 오셨군요!! 한번도 걷지 않으시고 대박입니다!! ㅎㅎ 시민운동장에서 규덕님을 봤었는 데 제가 인사드릴려고 다시 돌아서 가고 있는 데 사라지셨어요 ㅠㅠ 아쉽습니다!! 다음번에는 꼭 인사드릴게요😊 화이팅입니다!!👍
@진제-y6e2 ай бұрын
@@KimKiWon 상주대회때 뵙겠습니다 ^^
@gbhyun2 ай бұрын
서브3 추카해여~~🎉🎉 제마도 화이팅!!😊👍
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~🎉🎉 제마까지 준비 잘해서 화이팅하겠습니다!!😊👍
@돈까스귀신-f3j2 ай бұрын
수고하셨습니다😄저도 오늘 하프 1시강 57분으로 목표달성 했습니다!!!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 😊 목표달성!! 너무 축하드립니다~!! 역시!! 최고입니다!! 재밌게 잘 뛰었어요? ㅎㅎ 앞으로 부상 없이 같이 달려요! 화이팅입니다😊
@돈까스귀신-f3j2 ай бұрын
@@KimKiWon 15K까지 뛰어보고 나간거라 마지막에 좀 힘들었지만 알려주신대로 초반에 목표페이스보다 좀 천천히 달린게 완주비결인거같습니다! 열심히 달려서 풀...도전을 해볼까합니다ㅋㅋㅋㅋ
@BAKISEOK2 ай бұрын
나중에 페메 하시면 꼭 붙어 달리고 싶습니다!!!!!라고 썼는데 댓글을 보니 내년 대구에서 페메 하시는군요!!! 열심히 몸 만들겠습니다!! 이 대회에서는 후미 10km 그룹에서 뛰었는데 병목 때문에 정신적으로 너무 힘들었던 기억이 있네요. s그룹이라는 걸 알았더라면.. 그래도 겨우겨우 3:56 페이스로 마무리했네요
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~!! ㅎㅎ 맞아요 ㅎㅎ 내년 대구마라톤에서 Sub3 페메 합니다~~ ㅎㅎ 열심히 몸 만들어보시죠!! 그리고 겨울동안 구독자분들이랑 장거리도 같이 훈련할 거 같아요 ㅎㅎ Sub3 tv 단톡방에 들어오세요 ㅎㅎ 후미에서 10km 뛰려고 하시면 병목전쟁이죠 ㅠㅠ 너무 힘드셨겠네요 그래도 356페이스로 잘 뛰셨습니다!! 대박! 화이팅입니다!!
@kangsungho17522 ай бұрын
캬...서브3가 이렇게 만들어지는군요. 기원님하고 같이 뛰면 서브3가 괴롭고 힘든 여정이 아닐 것 같네요. 가히 도로위의 천사 같습니다. 오늘도 대단히 수고하셨습니다. 다음 대회 때는 목표 달성을 기원합니다.
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 서브3 성공 했네요ㅎㅎ 같이 뛴다면 서브3도 괴롭지 않고 즐겁게 잘 뛸 수 있지 않을까요? 다음 JTBC에서 목표 달성 할 수 있으면 좋겠습니다! 화이팅입니다😊
@kangsungho17522 ай бұрын
@@KimKiWon 저도 다음에 같이 뛸 수 있기를 기대해 봅니다.
@속시원-l9h2 ай бұрын
ㅎㅎ전하프엿는데 초반부터 졸졸따라가서 덕분에 pb달성햇습니다^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다 ㅎㅎ!! 대회 너무 고생하셨고 하프 pb까지 너무 축하드립니다!! 다음에는 풀코스로! 회복 잘하시고 화이팅입니다
@범2-d5b2 ай бұрын
와 업로드 속도ㄷㄷ 양갱파워!!!! 저도 내일 LSD전 양갱파워!!!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! ㄷㄷ! 양갱파워!!!! LSD 잘 다녀오세요!! 응원하겠습니다!! 항상 부상조심하시고 즐거운 달리기하세요!! 화이팅입니다😊
@OkBonjovi2 ай бұрын
경마동마도 서울동마만큼 응원전이 뜨겁군요~~ 수고하셨습니다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!!! 경주 동마 풀코스는 처음인데 응원도 좋고 주자도 많아서 너무 좋았어요!! 화이팅입니다😊
감사합니다... ㅋㅋㅋ 당일 업로드 하다가 힘이 빠졌어요~~ ㅋㅋ 회복 잘하겠습니다! 화이팅입니다👍
@관용-i7z2 ай бұрын
혹시 제마도 페메 해주신가요? 따라가고싶네요 안정적인 페이스운영
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! JTBC는 페메 안합니다 ㅠㅠ 저도 이번에 JTBC를 메인으로 준비해서 열심히 달리고 오려구요 ㅠㅠ 화이팅입니다!!
@달려라Yong2 ай бұрын
경기 마치고 운동장 1층 로비에서 인사드리고 악수청했는데 놀라셨죠? ㅋㅋ 너무 고생많으셨어요. 저는 쥐가 나서 후반에 너무 힘들었어요. 😂
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다 ㅋㅋ 만나서 너무 반가웠어요!! ㅎㅎ 다음에 또 인사해요!! 아이고 ㅠㅠ 저도 35,40km 에 왼쪽 종아리에 쥐가 날뻔했는 데 다행히 무사히 넘어갔습니다 ㅠㅠ 회복 잘하시고 다음주도 화이팅입니다😊👍
@moonkyuseop2 ай бұрын
역시 빠르시네요. 업로드속도도 써브쓰리!오늘 만나서 반가웠어요!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~!! 규섭님 만나서 너무 반가웠어요!! 앞으로 대회장에서 보면 인사해요!! 아마 상주!? ㅎㅎ 대회 너무 고생하셨고 회복 잘하세요!!👍
@망개산불나방2 ай бұрын
마지막 급수대 종이컵 노골은 좀 섭섭하지만ㅋㅋ섭3 축하드리고 고생하셨습니다 좋은기운 얻고 갑니다
@KimKiWon2 ай бұрын
ㅋㅋ 감사합니다!! 불나방님 생각났어요.. 아 이거 골인 시켜야 하는 데..;; ㅠㅠ 실패.. ㅠㅠ 앞으로 같이 열심히달려요!! 화이팅입니다!😊
@042lion72 ай бұрын
서울국제마라톤 공식 서브3 페이스메이커 부탁드립니다^^
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 헉.. ㅎㅎ 서울 국제마라톤은 저보다 훌륭하신 페이스메이커가 많으실겁니다 ㅎㅎ 나중에 기회가 된다면 해보겠습니다!! 저는 아직 부족한 실력이기에.. ㅎㅎ 앞으로 더 열심히 달릴 수 있도록 하겠습니다 화이팅입니다😊👍
@d규찬2 ай бұрын
쩐다
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 쩐다!! 😊 조금 더 열심히해서 더 쩔어보도록 하겠습니다!! 화이팅입니다!😊👍
@김봄-k6t2 ай бұрын
서브3 추카추카
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 서브3 쉽지 않았지만 즐겁게 잘 뛰었습니다! 화이팅입니다😊
@김성규-w2g2 ай бұрын
우중런 악조건에도 즐런하셧네요 수고하셨습니당^^오늘 아침에 지속주10k겸 47분22초 pb입니당ㅋㅋ9월130k 10월200k 11월200k정도 훈련하면 3개월 기원님 프로그램 훈련하고 대회 나가는건데 기록이 얼마나 나올지ㅋㅋ제마도 즐런하고 오세요!!화이팅
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 성규님!! 항상 즐런을 하고 싶습니다!!^^ 아침에 지속주로 뛰셨는 데 10K PB를 해버리셨군요 ㅋㅋ 대단합니다!! 하프코스 1시간30분대 나오시리라 생각합니다!! 남은 기간 열심히 준비해보시죠!! 제마도 즐겁게 빡세게 달리고 오겠습니다!! 항상 응원하겠습니다!! 화이팅입니다🎉
@전승희-f1u2 ай бұрын
기원씨 페메 감사해요 덕분에 서브3 할수 있이서 감사합니다 울산대회서 6등 축하합니다 대회장에서 보고 회복 잘 하세요 ~~
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!! 승희님 서브3 너무 축하드립니다!! 너무 기뻤습니다!! 열심히 하신만큼 좋은 결과있어서 정말 너무 좋네요!! 회복 잘하시고 다음 대회장에서도 또 뵙겠습니다! 화이팅입니다!🎉😊
@sbsjskd85642 ай бұрын
기원님 너무 고생많으셨습니다! 저도 어제 한번 뵙고 싶었는데 못뵈었네요 ㅠ 궁금한게 하나있는데 제 코로스 페이스3 시계 기준으로 10km시간이랑 칩 공식시간 시간이 23초 정도 차이가 나는데 어떤게 더 정확한 시간일까요? 마라톤 거리는 10.3km 인데 10.3km 기준으론 도착시간은 동일하네요
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 아쉽습니다! 다음에 인사해요!! ㅎㅎ 풀코스도 가민 시계랑 거리가 정확히 일치 하진 않습니다 ㅎㅎ 뛰다보면 최단거리로 뛰는게 아니라 정확치 않을 수 있습니다. 대회마다 거리가 다른 대회도 있어요 짧은 대회도 있고 긴 대회도 있고 뭐가 정확하다고는 딱 말씀드릴 순 없네요. 대회 공식기록증이 맞다고 봐야 할 거 같긴하네요 ㅎㅎ. 기록이 잘 나오는 코스에서 PB세우는 게 최고 인 거 같아요ㅎㅎ.. 화이팅입니다!! 😊👍
@글렌리-s3y2 ай бұрын
와 진짜 잘뛰네요 ㄷㄷ
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!!👍 조금 더 노력하겠습니다!! 화이팅입니다!😊
@최유석-i9g2 ай бұрын
서브3 페이스메이커 역할 멋지게 임무완수하셨네요 ^^ 서브3하려면 마의 35km를 잘 극복해야되는군요...ㅠㅠ 저는 아직 멀었지만.... 조금씩 기량 만들어가겠습니다! 수고하셨습니다~~
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 유석님! 대회 너무 고생하셨고 좋은 기록으로 완주 축하드립니다!! 풀코스는 35km 부터 시작 아니겠습니까 ㅠㅠ 앞으로 같이 열심히 뛰어봅시다! 화이팅입니다😊
감사합니다!! 죄송해요 ㅠ 내년에 대구마라톤 풀코스 Sub3 페메는 할 예정입니다! JTBC는 A그룹에서 최고기록 내보려고 하고 있습니다 ㅠ B그룹에도 아마 서브3 그룹이 형성 될겁니다 ㅠㅠ 거기서 꼭 좋은 성적 거두시길 응원 하겠습니다!!
@행기-y1d2 ай бұрын
섭3페메 멋지게 완수 하셨네요. 많이 여유롭게 보입니다~ 리스퍡입니다. 10키로 넘는지점부터 쥐 발생으로 페이스가 나오지 않아서 ㅠ 호흡이 남는데 더 못 빼니 ㅋㅋ 대신에 펀런으로 즐겼습니다 매주 대회로 피로하신데 회복하시고 제마때도 뵙겠습니다.
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 현귀님!! 실제로 만나서 너무 반가웠어요!! ㅎㅎ 풀코스는 역시 호흡은 남는데.. 다리가 힘들어요 ㅎㅎ 보강운동이나 트레일러닝 오르막훈련이 필요한 거 같아요 ㅠㅠ 저도 35,40km에 왼쪽 종아리만 신호를 보내더라구요 ㅎㅎ 큰일 날 뻔 했습니다. 대회 너무 고생하셨습니다!! JTBC에서 뵙겠습니다!! 화이팅입니다😊👍
@jwjyclub2 ай бұрын
경주동마잘봤습니다~^^ 질문있는데요~ 꾸준히 서브3티비보다 보니 러닝훈련만 본것같은데 혹시 웨이트도 따로 하시는게 있으신지요?
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~^^ 웨이트는 맨몸운동으로만 푸쉬업,풀업하고 있어요!! 보강운동은 꾸준히 틈틈히 하려고 합니다 ㅎㅎ 카프레이즈, 한 발로 버티기, 매달려서 무릎 들어올리기 등등 있네요. 나중에 제가 하는 보강 운동 영상을 만들어 볼 수 있도록 하겠습니다!!
@이종열-t8m2 ай бұрын
소통부족으로 240~300까지 눈에 붉켜고봤음!245쯤 사진사가 가려서 ᆢ댓글에 누군가 김기원들어왔다해 서 245~250확신하고 소식만 오매불망!!패메90프로성공을축하!
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 이번 경주 대회는 sub3만 들어올 목적이였습니다ㅎㅎ 페메만 했어요!! JTBC에서 245~249안에 무조건 들어오도록 하겠습니다!! 항상 감사합니다!!😊
@user-kr5is7ne9f2 ай бұрын
매번 볼 때마다 페이스 관리 능력 쩌시는 거 같습니다. 초반에 공식 서브3 페이스메이커 권기혁 님 추월하시고 권기혁 님 못 본 거 같은데 권기혁 아조씨가 중간에 추월해 가셨나요? 뒤에 오시는가요? 뒤에 오셨는 거면 화면에 안 잡힌 거 보면 서브3 fail 같은데
@KimKiWon2 ай бұрын
@@user-kr5is7ne9f 감사합니다!! 서브3 페이스메이커 그룹은 제가 22km 지나서 제가 앞서 나갔습니다 그전까지는 제가 계속 뒤에 있었어요 권기혁님은 30km까지만 페메 하신걸로 알고 있습니다 저도 정확하진 않습니다! 화이팅하세요😊
@운동하는용팔이2 ай бұрын
혹시 거리별 참가인원 알 수 있을까요?
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다~! 풀코스 - 3156명 하프코스 - 4687명 10Km - 3648명 5k - 518명 경주마라톤 홈페이지에서 확인 한 참가자수고 실제 참여한 인원은 정확하게 모르겠어요~ 화이팅입니다😊👍
@운동하는용팔이2 ай бұрын
감사합니다!!!
@asmrlaw2 ай бұрын
진짜 업로드 속도 무엇인가요 아까 저녁쯤에 편집한다 하셨는데 체력 대단하십니다😮
@KimKiWon2 ай бұрын
감사합니다!! 체력이 없습니다!! ㅋㅋ 회복 잘해서 다음 대회까지 준비 잘 해보겠습니다! 화이팅입니다!😊