【2024年中に捨てるべきもの】実はあなたも「完璧主義」かも。有害な完璧主義を手放す方法について解説します。

[@kad-p4n]

私の2025年の目標は「下手糞でもいいから取り掛かる」です。 完璧主義を見直して、適切な行動に移れるよう励みます。 今年もためになる動画を配信してくださりありがとうございます。

[@Juzi-de3ph]

仰る通りだと思います。全ては度合い。雨は、過ぎると洪水になり、日照りは、過ぎると干ばつになりますね。何事も腹八分目ですね。求めるのも、与えるのも…

[@doranekoanpanman]

今年も大変お世話になりました。来年も頑張ってください！

[@dr-orochi009]

心の大掃除に「完璧主義」を捨てまーす やっぱ完了主義よ

[@新しん-e1d]

親の期待をプレッシャーに感じるのは親想いな人なのにね、それで追い詰められてしまうのは悲しいなぁ もっと伸び伸び生きてほしい

[@UKUJ-fs6bt]

私は完璧主義ではないと思っていたのですが、ある原因で鬱病になり、良くなるにつれてその原因の一つに完璧主義の要素があると分析しました。そして、自己肯定感が相当低いこともわかりました。 完璧は悪いことではないと思いますが、それは理想であってでのことで、一人で目指すものではないと今では考えています。 まだ完全に鬱病が良くなってはない状態ですが、「適度にテキトー」をモットーに日々暮らしております。 今回のお話も参考になりました。応援しております！

[@mk.9498]

完璧主義にも種類があって、どれに当てはまるかによって対策が違うこと、 目から鱗です！

[@tomnona4413]

良い戦略とは、何をするかより、何をしないか。響いた。

[@多尾野狐公]

今年も、沢山抜かせて頂いて、有り難う御座いました。 頭の中で、色々と想像、シミュレーションして……日々生まれ出ずる問題の壁を突き抜かせていただきました。助かります。今後もよろしくお願いします。

[@wiliersaitama]

本、買ったし、読んだし、投票もしたよ！！

[@abmba0927]

お前は無駄な読点を捨てろ。

[@hebio29]

なるほど！！　今年中に、完璧主義を完璧に是正します！

[@でんでん-d9i]

ポジティブな捉え方ができる人と、ネガティブな捉え方になってしまう人では、 似た行動をとっていても結果は全然違うということは往々にしてありますよね。 傍から見ればどちらもストイックに頑張っている様に見えていても結果は真逆。。おそろしや。

[@TM-sc4jy]

この観点からものを捨てる断捨離、あるいは戦略と言う観点から思考を進めた事はありませんでしたし、生き方を考えたこともなかったです。非常に役に立ちました。なるほどと何度も思わされました。できないことに悩むことが多かったので、心が軽くなります。またそれにしても里マイさんの話し方がこの3年間ですごく上手になった気がします。失礼な言い方がもしれませんが、そう感じます。また声を聞くと極めて美しい感じがします。

[@southernbay]

今年も興味深い動画ありがとうございました 次の動画がアップされるまでに「あっ」本読んでおきます

[@StarbucksJapan]

やらないということの効果は絶大だと今年実感しました。心のハードルが難しいと思います。

[@watanori-wh1ti]

いつもありがとうございます☀ 完璧主義捨てます😊

[@tomnona4413]

ホントに心に響いた良い動画でした。

[@冒険投機家ジムカーナ]

株式投資で生計を立てています。　私の得意技は損切、自分の間違いを認める事です。 思えば、完璧主義を捨てたことでFIRE出来て、いまの充実した日々があるのだと思ってます。

[@杉本賢一-v6b]

ご苦労様でした。❤

[@スーパーパリピ陰キャコンプレックス丸]

ことしもあざしたー！

[@TheAmstku]

我々中年（笑）いやいや あなたは若者！ あなたの動画と本から勇気を得て、自分の人生に責任と主体性を持ち警察官をやめる45歳の私からしたらね！ でも、あなたから学ぶことが多すぎる。 できることをできる限り楽しくやっていきますよ！ ありがとう！弱い男が強くあろうとする姿を認めてくれて❤

[@サブカル庁長官]

力及ばず「弱者」になってしまう事は仕方ありませんが、「弱虫」にはなりたくないものです。

[@RS-sc3fn]

【完璧主義より完了主義】 わかってはいるけどなかなか上手くいかん泣

[@AB-mn6qb]

関係ないけど、サトマイさんどんどんきれいになっている。

[@サブカル庁長官]

「それってあなたの...」なんて言ったら激怒されるかなあ...？

[@スマートライフ-k5m]

最初からの3分間は、そうだなと思いました。残り部分は主張を支える根拠としては弱いなぁと思いました。次に期待しています。

[@Yuji_0505]

「完璧主義」というより「他人の目や評価を気にしすぎること」の有害性の話ではないか？ と感じました。 まぁ完璧主義も成果を出すための手段なら健全だとは思いますが、完璧さへのこだわりが目的になってしまい、成果を出すことを阻害しているようなら有害だと思います。 あと、「完璧主義者が増えているのは親が原因」という部分と「有害な男らしさ」の話は少し違うのではないかと感じました。 私としては「親が完璧さを求めるから」というだけでなく「（親の教育やSNSの影響も含め）自身が価値のある存在でなければという空気・焦りが強くなっている → 成果を出すことにこだわり、完璧指向になる」ということも大きいと思いますし、「男らしさ」って、（それだけではないにしろ）他人や社会が「学歴」「有能さ」「容姿」といったもので他人に求め、評価しているのと同じことだと思うんですよね。 つまり、「男らしさ」「学歴」「有能さ」「容姿」といったものが全てではないにしろ、そういうもので他人から評価されるんだからそりゃこだわるよね、って思います。

[@yano6916]

参考になります

[@夏江野扉]

地方の新事業所立ち上げのため来てみたものの 現地採用の多くが、仕事についての常識を知らず、考え方も幼かったため これを教育する必要があった。 自分にも厳しく、他人にもそれを強いるようにした。 血液型が比較的アバウトなO型なのに、全く真逆のA型だと思ったと言われた。 それでも成果が出ているのが全くわからない状態で 周囲から孤立していったように感じた。 経営者の振る舞いが原因で大量離職があり だんだんなんのために、ここに来たのだろうか、と その頃から、心の平衡が崩れていった。 それでもなんとかしようと、行動は続けていたが コロナ禍明け直前に、またのやらかしで2度目の大量離職が発生。 その時点でHPはゼロになっていたので、会社を離れた。 行き過ぎた思いは、それが破れると、反動がきつい。 もういい年齢なのでなおらないかもしれないので、来世に期待。

[@home-xh6zp]

さとまいさんのどこかの動画であるきもしますが、自己の考えに固執しすぎて本来達成すべき目標を見失っているのかもしれないと思いました。 厳しい事が悪い事ではないと思いますが、その結果人が離れて目標を遂行できなったとするならば、恐らくやり方の変更が必要だったのだと考えられます。

[@nakahiro66]

一年ありがとうございました。サトマイさん、スタッフさん、視聴者のみなさん、良いお年を！

[@ハスタケ]

2024年が終わる前にこの動画を見てよかった。自分の中の8割の完璧主義さようなら。

[@まふぃん0112]

だって世の中全部、何かを極めないと金にならんやん...

[@まふぃん0112]

完璧主義なのに 完璧主義が酷いが故に 中途半端な結果になってしまう。

[@kerorokuroro4662]

完璧と犠牲を天秤にかけよう。

[@adgjmptw1122]

気持ちわかります。

[@kzmp899]

​@まふぃん0112 さんの考える完璧主義とは？ 今まふぃんさんの出している動画見ましたが、"アウトプットに対する"完璧主義があるというイメージは持てず

[@サブカル庁長官]

「女に色目を使い過ぎず、何かに没頭、熱中する男の方が女にもてる」 と、昔からよく言うが、お金も一緒で、 「お金に色目を使い過ぎず、何かに没頭、熱中する人間の方がお金にももてる」んじゃないだろうか…！？

[@-kisukechannel]

急にオススメに出てきた。キレイで頭の回転が早そう、完璧やん

[@佐賀車火無宇]

最近さとまいが可愛過ぎて話が入ってきません😢

[@タカチャンネル21]

投票した！あっ

[@RS-sc3fn]

ドラクエも宝箱すべて取るタイプです泣

[@サブカル庁長官]

目的を達成したら、焦らず「あとで」

[@リプラス幻影旅団]

本買っちゃった😮

[@倉田両手百握り]

今ポチりました 投票も読む前だけど笑 しましたー

[@ブリジット-r9l]

なんか久々にコメント欄見たけどヤバい人増えてない？有名になるとはこう言う事か…

[@iwashi0]

数年前に某JTCに転職し勤務していますが、非生産的完璧主義の社員（特に50代以上）がやたらと多いです。 足し算思考ばかりで、生産性の欠片もありません。 まるで日本の縮図を見ている気がします。

[@赤いくん太郎]

いつもありがとうございます。 相手が完璧病が1番怖いです😱

[@manayama21]

何かを増やすことでエントロピーは増大するのだから、ワイは何もしない

[@サブカル庁長官]

「断捨離」と「mottainai」の両立が出来たら理想的

[@watarusstory8145]

公務員、男性40代です。完璧をどのラインで捉えるかに悩んでいます。特に新卒、２年目くらいの起案文書。10回中１回くらいが少し指摘がある場合は、補強して論理構成を直し場合によって修正もしますが、10回中９回くらいが微妙、もしくはダメ、、になると9回全部を指摘するか、どうか、で悩みます。恐らく、全部指摘したら、「またかよ。細かいな。」というマインドになると思われます。（もう既になっているかな。。）

[@home-xh6zp]

ベースとなる考え方を共有できていないから、何度も繰り返すのではないでしょうか？ 私は実験のプロトコルを扱う事がよくありますが、プロトコル通りにできていても失敗をするのならば、プロトコルに何かしら不備もしくは不足があると考えます。 見当違いかもしれませんが、本当は押えなくてはいけない基礎の考えや工程が伝わってないのではないでしょうか？

[@戦闘力1]

二か月前からからSNSを完全にシャットアウトして、比較対象を完全に「昨日の自分」のみに切り替えました。その結果かなり行動力と継続力が上がりました。 ＳＮＳを辞めるコツは、「どうせ他人が自分の言いたいことを全日無給で代行して言ってくれている」という現実を認識することです。自分が誰かの代わりにただ働きする必要はないのです。 ＳＮＳを辞めて気付いたことは、自分にとってＳＮＳは「自他の境界をあやふやにする」効能があるがあるという事です。

[@mt.182]

完璧主義はベクトルを間違えるととんでもない足かせになりますね。ちゃんと出来る範囲での完璧を目指さないとオーバーワークにもなってクオリティ自体が落ちて完璧とは程遠くなるから状況と自分と周囲のコンディションでの見極めは大事な感じはします。 今の若者って至れり尽くせりで社会的に甘やかされているから失敗した時の建て直し方が分からないんだろうなぁ…って感じはしますね。苦労知らずなのも重なって集団での一番の下っ端でいるのが耐えられないように見えて…新人なのにやたらと対等を意識してるんですよ。それをこじらせた人は逆に相手の粗を見つけて見下すような感じですかね…。ネットでは特にそういう身勝手な思考の人を見ることが多いです。

[@瑞樹加藤-r2o]

いつも楽しく動画作品拝見してます。 癌になって入院して治療が辛い時も、サトマイ先生の作品には、大きな音は、出せませんが、欠かさず拝見していました。自分にとってサトマイ先生の作品は、すごく勉強になっていて、勇気をもらえた作品です。 ありがとうございます。これからも、アナログで微力ですが応援させてくださいね。そして、先生 良いお年を！❤🤗👍

[@tr-dc4no]

完璧主義の中に含まれることかもしれませんが、人間関係の断捨離が1番効果あると思います😅

[@mikeneko1095]

SNSの無駄見を捨てたいです。非常に難しい

[@吉峰聡]

昔友達に完璧主義である事を注意されて、完璧は存在しないと言われて、とっさに言い返した言葉が「自然は完璧」。それ以来私の中で完璧の定義がどれほど「自然」に近いかになりました。友達に注意されるまでは私の完璧の定義は一般的に言われるような完璧だったと思います。

[@ヒロユキラモーン]

一人っ子だから親からの期待を一身に背負っても仕方ないと思う

[@Zigaboomusiczig]

日焼け止め何使ってるんだろう🤔

[@no-ew4on]

分野による。

[@ししゃも-l7c]

タイパ、コスパが大事なら メンタルコントロールとか完璧主義にも導入すればいいのに テストの点は上がらないと志望校行けないから完璧主義になるか 友達の評価はまあタイパ悪そうだから、ボチボチ楽しくやれればええか プライドとか大きくなっても切り売り出来ないから無くてええかとか 緩急つければ、そんなに辛くないでしょ。多分

[@ごんた-e8f]

他人に完璧を求めたことがないので、完璧主義が理解できないのです。

[@BlackJack-pu8tu]

知らぬ間に築いてた自分らしさの檻の中でもがいてるなら、誰だってそう、僕だってそうなんだ。

[@かもりつ]

親の影響もそうかもしれないけど正直一番の影響はSNSだと強く思うよ。上位層のインフルエンサーだけが目立ってしまうのでどうしても自己評価が低くなる人が多くなる。

[@xaborger]

サトマイさんのチャンネルの魅力は「声」かな。心地いい。しゃべり方とか、抑揚とか、間とか。ちょうどいい。結構早口なのに聞き取りやすい。ずっと聴いてられる。最初それに気づかなかったから、チャンネル登録したり解除したりを繰り返してた。で気づいた。内容じゃなくて声だったんだと。いや内容もいいんですけど、自分には刺さらない時もあるじゃないですか。んで解除する。でもまた聴いちゃう。

[@daichisuto2683]

完璧主義は「有吉」ってなんだ？って開いたら有害だった・・・・。 疲れてるな

[@ヒロユキラモーン]

これ、本買わんくても投票できるんかな？

[@たくひと-i6z]

6割の達成度で進めてしまって、お後はトライアンドエラーでオッケーよ。 完璧な状態は永久に訪れない

[@アルジェントサスペリア]

サトマイさんは美人です!以上です。

[@jojo-fz9cb]

2024に捨てるものが完璧主義って時事性がリンクしないと思う。 生成AIの革命期だから生成AIがらみとかで言ってほしい。

[@daisuke_noda]

弊社の上層部にこの動画を観てほしいです！

[@rafflesiaswift8250]

100より99。99より99.9。99.9より99.99…完璧は無いが♾️。上と思ってたら下だった。どの方角に行っても一緒w

[@kenotani6813]

ゲームをやる前にネットのfaq見ないとダメになってる 不幸なことだよ

[@ikesan55]

もう一度読み返してみよう。

[@jojo-fz9cb]

他者の微細な落ち度を指摘することで自分の承認よっ強を満たす他社攻撃型完璧主義者がいる。 看護学校とかでのパワハラみたいなのはほとんどこんなのだろう。

[@サブカル庁長官]

「指摘厨」だけは脱出したいものだ…！！

[@りう-x3h]

自分も完璧主義だった時は真面目を装った愚者だった気がする 就活の時もそうだったけど、意識高い系と同じくらい害だと思った。笑

[@ンジャ-h9j]

ひいきされて満足ならそれでいいのでは

[@さいとうひかる-w2r]

私はダンナを捨てました

[@サブカル庁長官]

私は「これ」で会社を辞めました（禁煙パイポ、CMで検索してみましょう！）

[@ファルコ-k2u]

2024年に捨てたい物はKZbinだろうか　時間を浪費しすぎるｗ

[@サブカル庁長官]

NHKをボイコットしたい身としては、手話の動画はありがたいです

[@Kazakhstanne]

SNSをやめる。 KZbin 観てる奴が言う事じゃないが

[@kurenainoyukimura470]

断捨離は管理できる限り必要ない。各自の管理能力がオーバーな状態なら重要でない事から辞めるだけの話。 難しく語る事ではない。 完璧主義者を履き違ているように感じる。大島渚さんが言うには、１つの事に精一杯で、１つ目は完成するまで、２つ目の事に手が付けられない人を言うと聞いてます。 完璧も必要なことは完璧であるべき。オーバーな事は断捨離するだけの話。

[@bikkurupie8]

男だけどジョージはマジでうざい

[@サブカル庁長官]

ジョージさんと、サトマイさん、両方欲張ったらええやん あと、「佐山聡さん」の動画観てからジョージさんの動画観りゃ、楽になんぜ！

[@FXファイター]

和式トイレ

[@nana9009nana]

もっと笑って

[@t5635]

人相が変わりましたね 内容もこれ、、納得して出してます？

[@後藤又兵衛基次]

中途半端だから完璧主義は駄目？😅 逆だよね。一つ位はちゃんと出来なきゃいけないから完璧を求めるもの。 だがしかし、人は独りで生きてはいけない。だから八方美人になり、あちこち手を広げる。結果中途半端

[@後藤又兵衛基次]

人間自己採点で80点で動ければ良いと思う。

[@後藤又兵衛基次]

他人の100%は私の1%かもしれないのにね。ベクトルの向きあってます？とか。

[@後藤又兵衛基次]

久しぶりに里米みた。詰めが甘いのが里米。

[@macking0909]

テーマと中身が合ってない。

[@honeytattoo]

仕事のメールを２ヶ月チェックしてないですw 即レス？なんですかそれは？

[@ちん-h5x]

今日も面白かったです‼️1年間お疲れ様でした‼️ところで、お姉さんを名乗って良い年齢は過ぎていると思うので、統計のオバサンに改名してみては如何でしょう❓

[@緊急で動画を回しております]

太った？