20년째 52kg 유지한 비결… 168cm 옷핏

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[@user-em1ov7pb3e]

언니 너무 빨라서.. 몸무게도 글씨속도도 못따라가겠다🥲

[@소신사장]

리듬 맞추려다가 망했지 뭐야..🥲

[@user-em1ov7pb3e]

ㅋㅋㅋㅋ괜차나여 열번돌려봐서 읽어써여ㅋㅋㅋㅋ아혹시 큰그림?👍🏻ㅋㅋㅋㅋ

[@뿌롱]

ㅇㅈ

[@kwo551]

예림이 센스 좋네

[@user-vi9bv4jx2w]

@@소신사장 옷 어디거에요??

[@as.h_0307]

엄마: 한 숟갈 남기고 뭐 하는거야 빨리 먹어!!

[@NSWERs2]

ㅇㅏㅏ....

[@sung.name.]

ㄹㅇ 아깝게 차라리 한숟갈 덜 뜨던가 양념 다 뭍힌 거 남겨가 누가 묵는다고 버릴수밖에 읎지

[@user-xd5fw6qu6w]

@@sung.name. 곧이곧대로 받아들여 왜ㅋㅋㅋㅋ그냥 덜 먹으란 이야기잖아 누가 꼭 한숟가락 남기라고 이해해

[@cvc3125]

@@user-xd5fw6qu6w 근데 진짜 말 그대로 한 숟가락 남기는게 방법임ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hc3zq9tq6u]

한숟갈 남긴거 처리할 비용보다 그거먹고 살빼는데 드는 비용이 더 들걸

[@꽃나무]

마지막에 쉽죠? 하는 부분이 킹받음 ㅋㅋ

[@user-pw6tg5lo8n]

저두요 저도 저렇게 비슷하게 하는데 유지가 안되든데ㅡㅡ 타고난 체질로 무시할수가 없어요

[@yeeyee4012]

그만킹받자

[@ikorea1ify]

마른사람들은 일상

[@user-eu4ug2du1g]

근데 막상 지키다 보면 쉬운게 팩트임

[@thisweek4517]

@@user-pw6tg5lo8n 지금까지 많이 먹어서 그럼 예를들어 키우는 강아지가 살찌면 어떻게 할지 생각해보고 나한테 적용해보면 돼요 일정양 나눠서 먹기, 운동하기, 과식x

[@user-pm4fh1zf8h]

1. 마지막 한숟가락 남기기 2. 안주는 주로 해산물 3. 매일 샤워 전 눈바디 체크 4. 집에서 펑퍼짐한 옷 안 입기 5. 살쪘다 싶으면 바로 소식모드 6. 고칼리도 소량이면 OK! 7. 공복시간 늘려서 간헐적단식 8. 웬만한 거리는 걷기

[@user-hi1hk8lq5u]

생각보다 글이 빨리 넘어가서 댓글에 적어주시는 분 있을거 같았어요 감사해욥ㅋㅋㅋ

[@user-vd7zt7ds9c]

정리 - 그냥 잘 안 먹기 !

[@sseyody2429]

ㅇㅇ 그냥 안먹으면 된다는 진리 군요 한숟가락 남겨서 음쓰 만드는건 쪼금 킹받네ㅋㅋㅋ

[@asdfzxc162]

어렵다🌟

[@Jay-nl8sk]

한 세개는 지킬 수 있겠다

[@박-r3d]

52키로는 유지 할 수 있어도 키 168은 못따라간다 ㅠㅠㅠㅠ

[@이이슬-h8f]

나 49키로 168 쥭어도 안되서 뚱뚱

[@M15-b1r]

키에 예쁜 몸무게와 근육량이면 타고난 체형에서의 최고의핏을 뽑아낼수있어용

[@user-kh3xd8wo3o]

168 47너무 말라보여 고민-.-

[@illililillli]

​그래서 여자는 24살 크리스마스 cake란거다. 3,40대녀들은 나같은 또래40대 회사원이라도 만나고싶겠지ㅋㅋ 그치만 어쩌냐 나는 능력있는 30.40대녀보다 20대초반녀가 더 좋은디. 10년후면 20대초반녀도 질리긴하겠지만 30대녀보단 20대녀가 더 결혼할 기회도 많것지^^ 난 비록200벌지만 맘만먹으면 엘프 우크라이녀나 일본녀 개념한국녀 20대어린여자 다만나봤다 ​ 20대 여자는 나이많은 남자를 우러러보는 본능이 있다 50대형님도 말잘해서 20대이쁜여자랑 결혼함. 애셋낳으니 퐁퐁남되서 애들 다주고 이혼하고싶다지만 이혼해도 남자는 평생남자ㅋㅋ20대녀 만난 김용건,박수홍 못봤냐? 여자는 암만 이쁘고 능력있어봤자 30대중반 40대넘음 주식 상장폐지다ㅋㅋ얼마전 ebs교양방송에 19살녀랑 결혼한 59살 시골 한국아저씨도 있다. ​ 여자는 본인을 예뻐하는 남자랑 결혼하고싶어해서 20대녀한테 초반에 물질공세 빡세게하고 실수인척 임신시키면 모성애때문에 알아서 맞벌이하고 전와이프애들도 그때보여주면 알아서키운다 교육비내셈^^

[@choiou3]

집에서 입는 옷 특집 해주세요 😆

[@illililillli]

나 집있으니까 k여자분들 시집와서 애낳고 큰 아파트에서 편히살길.출산후에 알려주마. 난 나이가 많은 관계로 은퇴해야해서 아내가 슈퍼맘답게 일해서 내외제차대출, 아파트대출 90%있는거 30년 상환갚길바란다. 반발시 남자 atm기로 쓰려한거 인증? 어리고 이쁘다고 드러워진거 설거지 해주길 바란다면 남자는 류승범처럼 19살연하 동유럽 백인녀 만나는게 낳지^^ 남자가 5천 전세집이 있길 바라면 여자도 5천이 있어야하고 생활비 요구할거면 애낳는 선결제는 먼저하자. 그럼 모유수유할때 1년치는 공짜밥 주마. 모텔비도 존심부리고 소개팅때 공짜밥탐내는 거지들 생각하면 한국여자들은 공짜밥을위해 남자를 만나는거 아님?ㅋㅋㅋㅋㅋ그것도 20대까지다~l

[@olivia-hr3dz]

굿굿입니다

[@Bozihunter]

한숟가락 남길거면 한숟가락 만큼 덜 푸면 되는거 아닌가.. 음식 내다 버린다고 광고하노

[@user-pn8zn2ii2b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@담비-y6o]

진짜 한숟갈씩 남기는게 아니라 아쉬운듯 쪼끔 덜먹는다는걸 그리 표현한듯 합니다 정말 맨날 남기는거면 혼나야 되는게 맞구요

[@user-kg6qf6wi4h]

5번이 핵심이다 진짜 살 그렇게 쉽게 안찜 그냥 다 내 잘못임 육개월에 2-3키로 씩 찔때 방치하면 안되는것이었는디

[@Vanban9295]

여러분 먹을 거 다먹고 운동을 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ 빡세게 하세요. 처음엔 먹을 거 먹는게 막 찌는데 한 1년만 지나면 갑자기 몸매가 달라짐... 걍 먹을 거 먹고 운동하세요 제발.. 소식이 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있어... 제발 이거보고 마냥 굶지말라고..

[@srr-vr6my]

진짜 이게 개소린게 먹을거 다먹고 운동하면 절대 안빠집니다 ㅋㅋ

[@user-lc9ii1kc4x]

그건 벌크업이고 ㅋㅋ

[@user-vd7lg8ch1c]

​@@srr-vr6my 근데.. 라인이 달라지는게 진짜 보여요 먹방처럼 먹는게 아니고서야 잘먹고 운동만 빡세게 해도 몸매 괜찮던데.!

[@srr-vr6my]

@@user-vd7lg8ch1c 전혀요. 먹고싶은거 다먹고 운동은 절대요. 라인은 달라지겠지요. 근육이 차니까요. 체지방은 올랐음 올랐지 빠지진않습니다

[@현우-f7v]

ㅋㅋㅋㅋ이건진짜 한60키로넘을때 통하는거임ㅋㅋㅋ

[@user-km7nc7tu4i]

누나 근데 밥 한숟갈 남기면 안되여 밥은 남기는거 아니래요 먹을만큼만 받는거랬어요

[@달이차오른다]

결론 : 평생 긴장하면서 살아라

[@user-cz6ls7vb5e]

9. 출산 안하기?ㅋㅋㅋㅋ 출산하니 체형이 변하더라고요 ㅋㅋㅋ 전 이번생은 포기 하는걸로.. 그나저나 너무 예쁘네요. 부럽습니다

[@Firststepa]

원래 대가없는 건 없죠

[@songcha947]

출산 후 는 정말 열심히 관리해야죠..ㅠ

[@Thomas-ih3ox]

or 평생 혼자살다가 고독사하기

[@Chungmu_Gimbap]

​@@Thomas-ih3ox 극단적이네

[@이안-f8q]

​@@Thomas-ih3ox그냥 고독사 할련다

[@user-cq7pj2zh1j]

웬만한 이 맞는 거예용!! 룩북 잘 보고 있슴다 사랑해요 (급고백)

[@user-hu6nu9pw9v]

과자 먹으면서 보는 내가 레전드

[@viviankal3743]

어머 아니 너무 빨라서 뭐라고 써진지 몇번을 봐도 다못보네.. 어머ㅜㅜ 영상을 1초정도라도 조금만 천천히...너무 순식간에 스치는...ㅜㅜㅜ

[@공복에조깅]

안찌는 체질에 양이 작은듯 한데..군것질 싫어하고 마른사람 특징ㅜ

[@sg-cq9tb]

네 아닙니다 짐승처럼 처먹지만 않으면 살 안쪄요~

[@user-wv1ei4er2o]

이 영상만 보고 체질은 당연히 뭐 파악 불가고 그냥 밥만 다먹고 군것질을 1도 안하면 상관없긴함 ... 밥만 먹는다는 가정 하 .. 밥먹고 또 뭘 먹어서 문제징 ..

[@user-wz3zg5yh2x]

와 진짜 키크다ㅠㅠ 부러워요

[@user-wx2og6sm5b]

우리 엄마 저렇게 안해도 근육량이랑 다 좋고 168/50임,,

[@nnnmm8681]

넌?

[@cp-eg5oh]

@@nnnmm8681 닌?

[@nnnmm8681]

@@cp-eg5oh 나? 176 62

[@user-by9eb3xd9d]

체질이 제일 중요하긴 한듯

[@user-wx2og6sm5b]

@@nnnmm8681 167 50

[@rotten-potato.]

우리 엄마랑 똑같이 관리를 하시다니..ㄷㄷㄷ

[@jins9128]

연세가 어찌되시는데 20년째 몸무게를 유지하시는거죠??? 엄청 동안이신가봐요~

[@경서-y7e]

38

[@mojito249]

진짜...언니 너무 부러워여😍 저의 워너비 몸매❤️ 저는 쪄서 다이어트 중인데 저도 빼고나서 언니 비결대로 유지해보께여...!!!!!!💪

[@로켓-x6f]

저도 계속 43키로 유지중인데 살쪘다 싶으면 바로 조금 적게 먹는게 제일 중요한 것 같아요

[@drop_the_food]

168에 52면 진심 뼈인데....?ㄷㄷㄷㄷ

[@skeleton182]

170에 52인데 솔직히 뼈는 아님

[@dallu_moon]

@@skeleton182 근육쌉없어도 170에 52는 뼈말라st 맞아요 본인이 그렇게 느끼는 거지

[@user-uu1ye2xz3e]

@@skeleton182 뼈 맞음. 본인이 본인몸을 객관적으로 못 보시는거 아닌가요...? 170cm 52kg는 정말 마르신건데...

[@user-tq6sr9gy6i]

뼈라기엔......저분 너무 예쁘게 날씬하신데....뼈말라는 불쌍할정도로 마른사람들 아님..?

[@skeleton182]

@@user-tq6sr9gy6i ㅇㅇ 딱 이쁘게 마름 뼈는 잘 보이지도 않구만

[@mado_wi]

중학교때부터 52킬로였어도 20년이면 35세는 넘으신거여?

[@user-ci1sr4ex2b]

42살이라고 하시네요 20대 후반인 줄 알았는데ㅠㅠ

[@아리스-v4q]

@@user-ci1sr4ex2b ???? 진짜요 ????

[@KK-tt4if]

헐,~~~~~~~~ 진심 충격.... 20대 후반에서 30대 초반 같으심!!!!!

[@user-ci1sr4ex2b]

전에 q&a 영상에 올리셨어요 ㅎㅎ

[@user-uu1ye2xz3e]

@@user-ci1sr4ex2b 네......??????

[@user-bz2fr2tb8h]

저 169에 48~49인데..저보다 마르신거 같은건 기분탓 일까요ㅠㅠㅋㅋ

[@user-qn9mr4gv1k]

괜히 모델이아니죠 ㅠ

[@sjajh81]

내용 보려고 50분째 보고있는데 왜 1번밖에 기억이 안나냐 어쩔수없이 50분 더 봐야겠다......

[@phatty44]

168... 듣기만 해도 설렌다

[@jaeeunchoi2838]

내 생각엔 적게 푸면 된다기보단, 한숟가락씩 덜 남김으로써 먹는 습관을 조절하는거 같음... 다 먹으려고 애쓰지 않거나, 조금 아쉬움을 남겨두는걸 습관화하는거....

[@roseskim333]

첫째는 건강입니다. 영상 올리신 분도 건강해 보이고 피부도 좋으신 거 보면 아마 식단도 영양밸런스 좋게 골고루 드시고 운동도 하실 거라 생각됩니다. 다이어트한다고 무조건 소식하고 굶고 그러지 마세요. 제 친구중에도 40대 초반까지 진짜 관리 잘한다고 생각했는데 45살에 골다공증, 만성 빈혈, 탈모, 심한 건망증, 통풍이 와서 고생중이에요. 의사말로는 영양실조까지는 아니지만 영양 부족과 탄수화물을 너무 안 먹어서 그렇다고 하네요.

[@user-tu7iq9vm9i]

다양한 관점으로 준비하여 건강과 다이어트에 도전해야겠네요. 도움 말씀 감사합니다.

[@최승민-c6d]

168에 52라니 진짜 환상적인 피지컬이네요 😲😲

[@Conamigo]

9. 부모님한테 잘 안찌는 유전자 물려받기

[@HK-qo4gx]

정답!

[@user-yp5jy6vw3d]

유전자 없어도 키 -115는 유지 가능합니다 ㅋㅋ

[@user-rs7uw8hp4e]

애기때부터 입이 짧아서 부모가 밥먹이는거 스트레스였으면 계속 마른체질임..ㅠ

[@user-xr7qx4ub5v]

굳이 한숟갈 남겨서 음쓰만들기보단 그냥 먹기전에 수저 깨끗한상태에서 다시 한숟갈만 덜어내는게 좋을거같애요 적게먹을거면 애초에 적게 퍼서먹기..

[@fresh02021]

집에서 펑퍼짐한 옷 안입으면 머입구계시는거에요?ㅋㅋㅋ 달라붙는건 불편한대 ㅜ ㅜ

[@HappyHappySsunday]

좀 천천히 얘기해줘욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 안그래도 몸매 때문에 시선 가는데 글이 안읽혀ㅋㅋㅋ

[@vlzklove]

저렇게 써놔도 개 빡세게 운동하고 죽지 않을만큼 먹는다. 남자던 여자던 워너비 몸은 진짜 죽을정도의 고통으로 만들어진다. 쳐먹을거 다 쳐먹으면서 놀거 다 놀면서 저런 몸은 절대 불가능함.

[@user-wt1ml9tt2t]

언니… 저는 160에 48이였는데요 항상… 공시생활 일년 , 매일 야식으로 마라탕 먹고 간식 먹고 이러다보니 ㅠ 확실히 6키로 쪘어요 영상 공감돼요 펑퍼짐한 옷 금지. 소식하기 ㅇㅈ이요… 야식만 안 먹어도 2-3키로 그냥 내려오더라구요…

[@simplelife727]

내기준 고칼로리 소량이제일 불가능 난30키로를뺐지만 치팅땐 소량아니고 대량으로 먹었는데 한달에딱한번이였어서..그리고 감량할때는 무조건 식단빡세게..그게난더잘맞아서...

[@user-fv1kl2yj2o]

맞아요 진짜 맛있는것들은 오히려 조금먹고 내려놓기 어렵더라구요 차라리 건강한음식들을 적당히 먹는게 나았어요 ㅠㅠ

[@user-kx4xb9qg7k]

볼때마다 느끼는건데 이분은 씌익ㅡ 웃는게 진짜 매력적임

[@user-uh1mm6mr8m]

52도 안될것 같은데..

[@장하은-c6b]

키가 크셔서 뼈무게때문에 그정도는 되실것같아요

[@송은선-i9o]

저렁거 안해도 마를 사람들은 그냥 말랐더라.. 내듕생이 164에 45키로인데 걍 마름... 먹어도 마르고 펑퍼짐한거 입어도 마르고ㅠㅠ

[@ggbb10101]

이 언니 진짜 이쁘네.

[@aliceemrs.9200]

2번부터 6번까지ㅜ속독과 이해력이 부족함을 느낍니다 ㅋㅋㅋㅋ 1.마지막한숟갈:애들먹던거 아까워 다먹었는데.. 2.안주는해산물:새우와 게 좋아하는데.. 3.샤워전 바디체크: 둘째낳고선 볼때마다 암울해지는데.. 4.큰옷안입기:옷살돈으로 애 장난감사자싶고 맞는옷 없어 다버리고 신랑티 입고있었는데.. 5.살쪘다싶음 소식모드: 살찐걸 알고 애둘본다고 소식이 자연스레 되지만 생존을위해 다식이 되어버렸는데 6.고칼로리도 소량: 고칼로리는 뭐그리 맛있는지... 7.공복시간늘려 간혈적 단식:둘째 아직 이유식전이라 알아서 못먹는 밥시간. 다만 시도때도없이 새벽에 배고픈게 흠인데 8.왠만하면 걷기: 땡볕에 애들데리곤 걷기 힘든 거리와 타국생활중이나 그럼에도 불구하고 어떻게든 맞춰 빼봐야겠네요.. 물을 많이 마시는건 포함안되어있는데 물을 하루에 2리터 마시는것도 중요하다들었어요.

[@user-fy3uj3ld4e]

인생은 40부터~😌

[@nohjh93]

패션 유튜버 특: 비율 개좋음 체질자체가 마름 걍 남들보다 타고난걸 노력했다고 꼭 강조함

[@vomvom8984]

속도 넘 빨라요 ㅠㅠ

[@user-hc2hh7fr8n]

펑퍼짐한 옷 안 입는다고 했지만 영상에서 딱히 타이트하게 입지도 않아서 그런가 되게 엘레강스해보이고 너무 예쁨... 무릎 아래까지 오는 치마 종류들이 진짜 찰떡

[@user-mp4kw2jp4u]

그냥체질이면서 ㅋㅋㅋ무슨ㅋㅋ

[@ojw0127]

과연 체질일까요 노력은 해보고 말하는게...

[@user-th3qy1ks7h]

저런 습관이 누적돼서 기초대사량 늘어나니 안찌는 체질이 되는 거예요 넘나 1차원적인 생각으루 자기위로를 하구 계시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pandabakery123]

댓글만봐도 뚱뚱한게 보임

[@user-iu5sm3ty7f]

그냥 한숟갈을 덜 담아서 먹으면 음쓰도 안남고 좋을텐뎅....ㅠ

[@user-wb2tg3ew7r]

평소에 소식해도 뭐.. 될사될 같은건가ㅋㅋㅋㅋ

[@Joymom]

자기관리 철저 하시네요😍😍😍

[@istp-up6rl]

저도 168 52~53 왓다갔다 하는데 사람마다 체형이 달라서 그런지 제가 훨씬 뱃살이 출렁이내요 허허

[@momodo-vo7yy]

저도 168에 52 51 왔다갔다 하는데 오히려 제가 더 뱃살이랑 다리살 많아보임 근육이 더 많으신가

[@mint5003]

저두168에52~53왔다갔다하는데ㅠ 팔다리는말랐는데 배가문제인가봐요 몸에비에나온편이라ㅠ

[@user-hn3dz8ir6d]

이런거 없이.. 그냥 살은 체질인 것 같음.. 안 찌는 놈은 남들보다 많이 먹어도 안찌고...

[@bonak9453]

몸무게 유지방법 이후에 너무 빨리 지나가서 마지막 한 숟가락 안주 체크 옷안입기 참쉽쥬?라고 봐서 이게 뭔일인가 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-sl8zd6ky2y]

보라는거야 말라는거야... 멈췄다 재생했다 하면서 보고있네..

[@pineapple8579]

왱케빨라…글을 못읽겟넹 ㅜ

[@energy2454]

1. 마지막 한숟가락 남기기 2. 안주는 해산물 3. 매일샤워전 눈바디 4. 집에서 펑퍼짐한옷 안입기 5. 살쪘다싶으면 바로 소식모드 6. 고칼로리도 소량이면 ok 7. 공복시간 늘려 간헐적 단식 8. 왠만한 거리는 걷기

[@user-xx1yl9ze1v]

172에 53인데 왜 이 몸매 안 나오지 저는ㅠㅠ

[@KK-tt4if]

체지방량 차이일까여? 저두..

[@user-rd6tu2ip5p]

마지막 한 숟가락 남기는거 보단 먹기전에 한 숟가락 줄이기가 좋을 것 같네요

[@M0M0momo]

소신님이랑 99% 똑같은 생활하는데 왜 뱃살만 찔까요ㅋㅋ...ㅠㅠㅠㅜ

[@user-lq4bc2pt5z]

유전 타고남 어쩔수없음

[@user-qc3po3us5b]

간식×, 탄수화물 제한 필요합니다

[@user-dk1qc3jp8s]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 저 168에 52인데 저핏 안나옵니다^^ 저분은 다리가 길고 원래 체형자체가 이쁘게 타고 나셨는데도 관리하신거 보니 연예인같네요^^ㅎㅎㅎㅎㅎ ....슬프네요 하비는 웁니다

[@mrslee2023]

대신 님은 저분보다 상체가 훨씬 날씬하시죠~~~

[@ufo9022]

와~~~~~예쁘다 ^^ ♥♥♥♥♥

[@snicus76]

마지막 한숟가락을 남길바에는 한숟가락을 덜 퍼담으면 됩니다. 환경문제도 생각합니다.

[@user-yd8wj5nx7t]

같은 168… 고무고무 인간처럼 쪘다 줄었다를 반복하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뻔한 얘기 아니고 진짜 득되는 얘기네요 ㅠㅠ 다만 자막이 ㅋㅋㅋ 너무 빨라서.. 댓글의 도움을 얻었지만 감사합니다 😍😍 여름 오기 전에 줄이고 시퍼요!! ㅎㅎㅎ

[@msg4733]

예쁘고 몸매좋은거 둘째치고 패션센스 진짜 무엇,,,,닮고싶다

[@칩사마]

존예네 진짜

[@seonbi9258]

참고하겠습니당 ㅋㅋㅋ 글이 너무 빨리 내려가서 세네번은 본듯요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 ^~^

[@pign5229]

누나 이뻐여

[@수수-m8r]

쇼츠돌리다 나와주셔서감사합니다 개이쁘시네욬ㅋㅋ

[@dororong000]

너무빨라서 여러번 보는중 ㅋ

[@user-wj2cq1ti6h]

언니 뭐라하는지 모르겠고 그냥 이뻐요

[@user-vr1lw1xf4z]

그래 니잘났다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-zm4zh2qc4m]

생리해서 43kg이였던 저는 45가 되었어유ㅠㅠ 첫생리해서 폭식해 버렸어요ㅠ 생리는 진짜 하...힘들다ㅠㅠ

[@user-xg3uq6qg9h]

너무 상큼해욤

[@jcglobalsourcing896]

마지막 한숟가락 남기기.... 이게 젤 힘들어. 아들이 남긴 한숟가락도 ,음식 남기면 안돼 깨끗이 먹어야지..하며 내가 먹어치우는데...😭 어째... 남긴 음식 버려???

[@user-qs6fm3or4u]

하하ㅏ하핳ㅎㅎ하하 키는 똑같아도 비율이 달라서 뭘 입어도 이상해 보이는 나는 뭐짛ㅎㅎ

[@user-vn7yd5jx1g]

노력도 해야하지만 체질도 한몫합니다~~ㅎㅎ 암튼 부럽습니다~~^^

[@user-dr4fs4sr8v]

ㅋㅋㅋㅋ 무슨 대단한걸한거처럼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-bw3gg8yw7l]

20년유지면 대단한건데

[@pacificsun]

어머니가 고생했겠다 자기삶 누리는것도 좋지만 효도도 꼭하고 살길

[@user-kd5en7dm9e]

으ㅔㄴ웬으ㅔㄴ웬웬!!

[@user-hyeryeong]

공복시간 늘리는게 시간이 간헐적단식처럼 항상 같아야하는건가요?̊̈?̊̈ 궁금함당

[@user-qo9mv7oh3n]

홈웨어를 펑퍼짐하게 못 입는게 가장 서럽다

[@JSY.]

집에서 펑퍼짐한 옷 안 입는 이유는 살이 쪘을 때 바로 체크하기 위함이겠죠?

[@dblee9568]

평소엔 이쁘다~하면서 봤는데 이건 좀 재섭썽

[@open_my_lid_u_spin]

한줄요약: 지금 먹고있는거 내려놓기

[@isabellllee]

입짧아서 맨날 마지막 한숟가락을 남기는데 누가 “한숟가락씩 남기는 애들 꼭 있어~”하는거 듣고나서부터 참고 먹게됨ㅠ

[@user-le6vy6dp3u]

언니 너무 빨라서 눈이 아파유..

[@shindaehong]

20살이에요~~?? 귀엽네 애기~~^^

[@ラッキーボーイ-m9f]

20년째.. 도대체 나이가? 동안 부럽다. ㅠ

[@cozy-h5o]

마지막 한숟갈 남기지 말고 두숟가락만큼 적게 푸세요 지진 재앙으로 못 먹고 힘든 사람들도 있어요 다이어트도 좋지만..

[@user-ii2du6pu6r]

아직 학생이라 그런지 관리안해도 168에 50~54왓다갓다하는데 크면. 관리해야겟죠...

[@user-uh6ve3mo1f]

엄마 저 밥 조금만 주세요 입맛이 없네요 엄마: 빨리 와 앉아. 이거 한 숟가락 밖에 안돼

[@Bbuyop]

와.. 그럼 20년째 예쁘신거야? 😮🫢

[@user-fj1vb3bz5w]

나이에 비해 동안에 이쁘시네요

[@user-lu6zm2zb6y]

167에 48~50인데 한 숫가락 남기는건 모르겠고 어느정도 체질이 맞음 근데 대부분 날씬한 사람은 걷는거 좋아하고 배부르게 먹는거 안 좋아함 걸어서 10~15분 거리는 산책한다 생각하고 그냥 걸어다님 왕복이면 20~30분임 대부분 버스타고 다니는데 이런 사소한 습관들이 많이 도움되는듯 배부르게 먹으면 더부룩한게 싫어서 조금 모자라게 먹는 것도 있고 너무 자극적인 간식 안 좋아하는게 큰듯

[@user-lu6zm2zb6y]

개인적으로 유독 걷는걸 좋아하는편이라 장마철 아니면 하루에 1~2시간씩은 꼭 걸어주고 장마철에는 비 적당히오면 비 좋아하는편이라 우산쓰고 산책나감

[@나즈비]

펑퍼짐한 옷 안 입기는 진짜 유용한 팁인 듯!!

[@user-ge6yg7tn2s]

이게 어떤 도움이 되는지 궁금해요!

[@나즈비]

@@user-ge6yg7tn2s 펑퍼짐한 옷을 입으면 살이 쪄도 다 감춰져서 살이 찐지도 잘 모르고 관리가 잘 안 되는데 붙는 옷을 입게 되면 조금만 쪄도 낑기도 살찐 걸 알게 되어서 관리하기 수월하거든요!

[@user-bq8ts3ux4r]

한숟갈 남기라는게 약간 이미 다른곳에 에너지 쓸 수 있을 정도로 배부른데 거기서 더 나아가서 속이 좀 거북할 정도로 먹지 말라는거 아닌가요..

[@user-ix3fg1ob8l]

첫번째 원피스 너무너무 예쁜데 정보 알수있을까요❤️

[@user-fu8yv9kq2s]

20년째 같은 몸무게👍👍👍👍 근데 몇년생인지 여쩌봐도 될까요???

[@JJ-yw5sg]

저런 엄청난 노력을 해야....저렇게 예쁜 몸매를 유지하는군아

[@xoxop7085]

다 맞는말이긴 한데 안 저러던 사람이 저거 다 지키려고 노력하면 정신병옴 ㅋㅋㅋ 저도 몸에 소홀해지기 싫어서 펑퍼짐한 옷 안입으려고 하는데 매일 꽉끼고 긴장되니까 정신병이 안 나음..

[@user-wv1ei4er2o]

맞음 그래서 그냥 먹던거 다 쳐먹고 2개 먹을거 1.5개로 줄이던가 하면 되던뎅