20p Yoga Buổi Sáng - Giãn mở vai gáy, Linh hoạt khớp hông, Tốt hơn GYM | YOGA WITH BRIAN

[@VuLe-us6ls]

Xin cảm ơn thầy withrian nhiều ,bài tâp có giá trị lắm ❤

[@nangnguyen5445]

Cảm ơn Brian đã hướng dẫn cho cô những bài tập rất tuyệt vời

[@littleb7034]

Cảm ơn Brian đã làm bạn đồng hành cùng mình mỗi buổi sáng. Những bài tập của Brian thực sự dễ theo và cực kỳ hiệu quả đối với mình. Chúc Brian sức khoẻ nhé.

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@hawking1122]

cám ơn Brian, bài rất dễ tập và hiệu quả. Chúc Brian nhiều niềm vui nha

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn đã động viên và chia sẻ trải nghiệm tập. Chúc bạn tập tốt.

[@haluuthiminh3417]

Cảm ơn Brian và cảm ơn nhũng bài tập mà bạn đã dành thời gian để làm cho mọi người cùng tập luyện nha.

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@nhieungo3427]

Video này lớn,dễ nghe. Cảm ơn Brian

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@NhungLe-jp6xe]

Tập xong rất dễ chịu, cảm ơn anh có những bài tập hướng dẫn rất chi tiết

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@xuannguyenthi7975]

Cảm ơn brian khi mình tập xong bài của bạn mình thấy rất thoải mái để đón 1 ngày mới đầy năng luọng

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@YogaWithBrian]

Brian giới thiệu đến bạn khoá học 7 Ngày Trị Liệu Chữa Bệnh Cột Sống (Khoá mới năm 2021), mời bạn cùng học theo trong 7 ngày tại link bên dưới để chăm sóc cho cột sống, vai cổ gáy của mình: kzbin.info/aero/PLYJH8KFUt8HhlufICTNhYz22FzH7nQnah

[@thithanhvo5940]

Rất thích tất cả các bài tập của thầy.cảm ơn thầy rất nhiều

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@YogaWithBrian]

Bài tập này là một phần trong Khoá học Trị Cổ Vai Gáy, Đau lưng, Làm Khoẻ Cột Sống Toàn Diện, gồm 9 clips và 2 sách e-book để hướng dẫn toàn diện về cách chăm sóc cột sống, cổ vai gáy. Khoá học này có giá 19 USD, nhưng được miễn phí 0 đồng cho học viên của Brian khi học tại đường link: kzbin.info/aero/PLYJH8KFUt8Hhe22YvZ49Q8ret3LxMNkKC Cùng tham gia luyện tập với Brian nhé.

[@dolinh5568]

Fx

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@LeNguyen-ov8sp]

Cam ơn brian!

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@PhuongNguyen-cx3ul]

Cảm ơn BRIAN bài hướng dẫn rất tốt

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@dunglethidung968]

Rất thích bài tâp nầy cảm ơn thầy

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@saudinh4206]

Cảm ơn con, bài tập thật bổ ích

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@uchm2156]

Cảm ơn brian

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@traoan757]

Tập xong dễ chịu lắm cảm ơn bạn ❤️🙏🏻

[@cuongton683]

Cô rât thích bài tập này vào mỗi buổi sáng . cảm ơn cháu

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@hoanganhtran1646]

tks u

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@truongg-channel]

Cảm ơn anh Bài tập này giúp e có một ngày mới năng động hơn rất nhiều Nhất định sẽ tập nó mỗi ngày👍❤️

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@thanhhiennguyen2698]

Thanks very much

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@yentrinh8176]

thanks for your viddeo

[@YogaWithBrian]

You are welcome

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@VANHOANG-el3ti]

Thank you. It's really good.

[@YogaWithBrian]

Welcome 😊

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@furynguyen6489]

Bài này tôi tập buổi chiều được không bạn ????

[@YogaWithBrian]

Được ạ. Tập 4 tiếng trước khi ngủ để đảm bảo ngủ ngon.

[@vuhoang5710]

Mình bi thoái vị đia đệm lưng,giờ đau cả cổ thì tập cả 2 bài tập lưng và cổ liền 1 lúc đc ko bạn?

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@kathynguyen8260]

Ban oi Cho minh Hoi , giu lai 5 Hoi tho ,co nghia la minh nin tho du 5 nhip roi minh moi tho ra dung kg ban . Cam on ban Nha

[@YogaWithBrian]

là hít thở bình thường, hít vào thở ra 5 lần nha bạn. trong tập yoga không nín thở, chỉ khi nào giáo viên nói nín thở mới nín thở.

[@chihuynh7335]

Mình cũng tưởng vậy

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@furynguyen6489]

Tôi tập bài này buổi chiều có tốt k ?????????

[@YogaWithBrian]

Tập trước khi ngủ 4 tiếng để đảm bảo giấc ngủ ngon.

[@thuclee4749]

👍👍

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@tawthomas4280]

#1

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@donghien5133]

Bài tập này không phải là bài tập của YOGA Không nên lạm dụng từ YOGA

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Mình làm cho Yoga dễ dàng và dễ hiểu với mọi người bạn ạ. Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

[@haminh5515]

Thanks for your help

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙