21 ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ | Результаты голодания | Challenge Atakov live

21 ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ | Результаты голодания | Challenge Atakov live
На сегодняшний день отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это - здоровый образ жизни, а для других - самоистязание над организмом.
Попробуем разобраться, кто же прав.
Тайм код:
0:44 Почему я решил отказаться от еды?
01:32 Мой образ жизни.
03:35 История голодания. Первая практика.
04:19 Подготовка отказа от еды.
05:35 "Я буду прерывать практику голодания"
07:34 2-ой день голодания.
08:12 6-ой день отказа от еды. Злость и Агрессия.
09:10 Плюсы голодания.
11:55 Запустил свой проект по личному бренду.
12:10 16-ый день голодания.
14:20 Как правильно выходить из диеты.
14:45 Сдал анализы после отказа от еды.
___________________________________________________________________________
Поменять престижную профессию на собственный бизнес-проект.
Оказывается, никогда не поздно, Канал Atakov - видеоблог, затрагивающий актуальные темы бизнеса и инвестиций, за основу которого взяты примеры стартаперов и бизнесменов, а также интервью с лучшими представителями самых разных сфер деятельности.
Мой Инстаграм
/ atakov
#atakovlive #гаджимурадатаков #голодание #лечебноеголодание

[@atakov_]

А вы могли бы отказать от еды на 21 день? Пишите свои ответы в комментариях 👇

[@user-hg4wb4sv6y]

Сколько вес скинул?что употреблял ?

[@alenushka.official]

Я проходила практику 21 день голодания на чистой воде, а потом ещё 21 день выходила на свежевыжатых соках, где половина из них были на разбавленных соках 50% сока без мякоти и 50% воды. И вот если бы Вы попробовали полностью на воде, то ещё более крутое восприятие окружающего мира было бы и ощущение тела.

[@user-hg4wb4sv6y]

@@alenushka.official спасибо я постораюсь

[@aynuraagayeva9817]

@@user-hg4wb4sv6y я за 21 день на чистой воде потеряла 16 кг веса

[@MarinaEleila]

@@aynuraagayeva9817 Приветствую Вас. Не могли бы вы сказать какой был изначальный вес? У меня за 9 дней уходило 6 кг, а потом совсем только минус 200 гм в день…

[@user-qu7xv2hq1c]

Замечу, что у вас в квартире полный порядок, минимализм,чистота! В таком помещении очень комфортно соблюдать голодание. Вы молодец!

[@VALERIA-tr5fe]

Чай, соки.... Это не голодание. Голодание проводится только на воде.

[@user-ks3el2yq8o]

Соглашусь, это по типу водного голодания, где чаи без сахара, свежовыжитые соки включаются

[@predatornrg]

Это не голодание конечно, я голодал 21 день, первые 5 на сухую, остальные вода, все эмоции описаны хорошо, действительно как заново родился, голодаю уже несколько лет по 14/21 смотря как пойдёт

[@ClickWorkk]

Есть такое. Но всё таки) процессы очистки главное немного были)

[@user-db4op5sd1n]

Согласна. Я вот правда ещё добавила кокосовую воду, она круто работает вместо магнезии и клизм

[@ViDe0ize]

@@user-db4op5sd1n я две недели пил только свежую кокосовую воду и клизмовался 2 раза в день и это прекрасная версия голодания без чувства голода пофакту Было ощущение что я так могу всю жизнь питаться (питание от слова пить, кстати), но чем дольше я так делал, тем сильнее чувствовал что дистанцируюсь от людей, потому что у людей все завязано на поесть)

[@alexalexis6263]

Спасибо!) Отличное видео 💪

[@miramirovna3883]

Божеееее как же я вам благодарнааааааа за этот ролик посмотрев вас !!! Я с уверенностью уйду В голодание ❤️

[@atakov_]

Приятно, что был полезен👍

[@user-zm6vi5si4g]

Если я выпью сок во время голодания, я сорвусь

[@user-rb5tb2bu2c]

Спасибо большое за информацию.

[@sirazhutdinabdullaev1193]

🔥🔥🔥👍🏼👍🏼👍🏼супер снято

[@atakov_]

Спасибо👍

[@user-nl4tg1kb7f]

Отличное видео,Гаджимурад👍 Смотрится на одном дыхании

[@atakov_]

Спасибо!

[@user-um9bh1hh2v]

Молодец это начало не важно как осознание полюбилтело и дух пробуй дальше

[@atakov_]

Спасибо 👍

[@user-vj6zn2eq3p]

Молодец 👍🏻 Круто 🙌

[@atakov_]

Спасибо 👌

[@thebossmanager4341]

Отличная подача материала, все понятно, простым языком и интересно. Был опыт голодания на воде 14 дней. Вчера 26 апреля 2021г. вошел в голодание на 21 день, надеюсь выдержу.

[@atakov_]

Спасибо за ваш комментарий 👍

[@user-fl9us1ge4z]

А сколько Вы потеряли в весе за 14 дней?

[@tox_mal]

Как у Вас прошло голодание? хотелось бы узнать Ваш опыт.

[@user-sz2iu7gq4n]

Давно думаю про голодание, натолкнулся на это видео и решил скорей придти к этому))) думаю в марте сделаю это

[@ahmadmakeev]

👍👍

[@atakov_]

👍

[@user-ky9bt8rs4g]

Klass spasibo ❤️👏

[@user-pp1xv4br7o]

Голод.. Или сухой.. Ничего не есть и не пить.. И мокрый.. Только.. Вода.. И я вас уверяю.. Эффект потрясающий.. Удачи

[@user-es7uz4yr3i]

Всм привет! У меня 6 день голодания, планирую 21 день НО , как пойдет))) Опыт есть , 2 года назад продержалась. В этот раз, гораздо тяжелее, сил нет , слабость ,но я держусь.))Запахи действительно обостренные становятся.Голодаю на ВОДЕ, а вот выход из голодания будет на СОКАХ, затем только салаты.Голодание это не так сложно, а вот выход из него и в дальнейшем кушать только полезную пищу-ЭТО ГЛАВНОЕ!

[@ars2213]

Красавчик брат 👍

[@atakov_]

Спасибо 👍

[@patimat.A.]

Я например отказалась от мучного жареного и сладкого , и я стала намного активнее , продуктивнее , неправильное питание на прямую влияет на продуктивность нашей деятельности .

[@atakov_]

Согласен!

[@user-hf5dc8ff7v]

Машаллах 🤩 красавчик

[@user-gy6jr3ol4k]

Хоть это и не полноценное голодание но всё же это очень полезно для организма ! видео топ и парень позитивный !

[@user-nm4zy2ri1i]

Супер Молодцы,я с Вами полностью абсолютно согласен!!!!!!

[@nurkenko6444]

Молодец 👍🏻

[@springspring5557]

Vi Molodec!!!

[@atakov_]

Спасибо 👍

[@user-yv2wx7mq4d]

У меня также было .. сейчас хочу повторить)

[@atakov_]

Хорошая идея 👍

[@evro6683]

супер! благодарю за информацию

[@atakov_]

Приятно читать такие комментарии!

[@viktoriabekieva]

🕊смелый путь

[@atakov_]

Спасибо 👍

[@natalyhawaii2545]

Какой молодец

[@atakov_]

Спасибо 🙏

[@Olga_Eurasia]

Это не лечебное голодание! Какие соки? Какой чай? Это жидкая диета!

[@elmiraasl]

Это условное голодание. Система Оганян, в наше время опасно на воде так долго голодать. А так, жкт отдыхает, но клетки получают питание. Хорошая система

[@_hugoru_]

@@elmiraasl сок - это сахар, почти чистый, от него идёт сильный выброс инсулина и сильно хочется есть.

[@user-pn3rz8qm3d]

@@_hugoru_ сок грейпрута это не сахар. На соковыжималке

[@_hugoru_]

@@user-pn3rz8qm3d в любом соке концентрация сахаров сильно возрастает по сравнению с фруктами

[@user-pn3rz8qm3d]

@@_hugoru_ от сока грейпрута, я вообще не чувствую сдадость, только кислость и горечь, во всяком случи оно не запускает пишеварение

[@user-tq1yw2pk6h]

Красивый ролик. Голодаю вторые сутки. Намерение 21 день. Если смогу месяц ,это будет круто. До этого голодал 7 суток.

[@mrshev4231]

С клизмой?

[@fainyeeonvery7078]

Классное видео

[@user-rz2ng7ro6c]

Подскажите пожалуйста клизмы делали?

[@elyaaze]

Я уже 4-ый день на голоданиии, надеюсь, что у меня всё получится..

[@swet1203]

Получилось?

[@user-wh8jj8rc7v]

Все верно сказана

[@atakov_]

Спасибо!👍

[@Sermoiseev]

О каком ацидотический кризе может идти речь при поступлении углеводов? Что за чушь... Ребята, вы вообще в курсе что такое голод? Какие соки? Может быть шашлычек ещё сделать?

[@_hugoru_]

@woody woods а вы видимо профессор филологии или правильнее - софистики. Смысл слова "голодание" вы точно понимаете?

[@_hugoru_]

@woody woods ты меня на слабо, малыш, решил взять? Я голодаю для оздоровления, а не для понтов. Последним 19-ти дневным голоданием я вылечил себе печенку и не парюсь, мне никому доказывать нечего: только нормальное голодание, на воде, может запустить аутофагию. Что же до ваших реплик про некую "профессуру" как эталон непонятно чего, то здоровых профессоров я в своей жизни ещё не встречал. Они, как и подавляющее большинство врачей, - достаточно больные люди, и явно не являются образцом для здорового образа жизни и питания.

[@_hugoru_]

@woody woods малыш(ка) - потому что характер ваших комментариев, мадам, как у задиристого пацана, который пытается самоутвердиться. А профессоров из себя здесь никто и не строит, им и многоуважаемый мной Поль Брэгг не был. Важно здоровье и результат, если они у вас есть - вы молодец!

[@_hugoru_]

@woody woods я стараюсь голодать 3 раза в год, сейчас ещё начал 1-дневные голодовки каждую неделю. Но в целом питаюсь все равно неправильно. Голодовки на воде запускают аутофагию, те обновление и омоложение организма - это и есть цель. Пробовать голодать на соках - жалко тратить свое время, ведь на соках только вес снизится.

[@Forspaceattack]

@woody woods большая просьба - соковую диету не называй , пожалуйста, голоданием . Глупо и нелепо выглядишь.

[@user-ks2kc7rb2x]

Голодала 21 день и да, это реально другой уровень самоощущения себя. Но сок нельзя при голодании. Если это лечебное голодание. Отличное видео!

[@mrazzzin8202]

@woody woods занимаюсь вопросами питания 7 лет, голодал 5 раз по 21 дню и все разы с поддержкой курсов других стран (Швецария, Германия, Австрия, Норвения, ну и Россия) и могу с точной уверенностью сказать, что водное голодание - это водное голодание, а не жидкая диета, организм слишком умный, чтобы принимать соки фруктов и овощей за дистилироваеную воду, особенно если в этой воде калории)

[@candyfibi1288]

@woody woods голодание может быть только на воде или сухое . Все остальное -это диета

[@sapar91]

интересно

[@atakov_]

Спасибо 👍

[@sapar91]

@@atakov_ только чего-то не хватало... хотелось услышать, сколько КГ стало в конце челленджа, какие изменения произошли на самом больном месте мужчин - на животе) ушли ли мышцы...

[@user-wc9wt8jl4y]

В свои 31 я весил 140 кг Я месяц не ел ничего пил Только воду и чай после месяца такой голодовки я начал кушать гречку и белое мясо курицы результаты голодовки через 8 месяцев - 46 кг мне сейчас 43 и я хочу повторить тоже голодовку

[@evro6683]

ого ! Подскажите плиз сколько веса за месяц ушло?

[@evro6683]

вес вернулся? только заметила, что прошло 12 лет у вас с первого голода

[@user-wc9wt8jl4y]

@@evro6683 ну конечно вернулся немного иногда немного позволяю лишнего

[@user-wc9wt8jl4y]

Первый месяц уходит очень хорошо . Потому что организм выводит из себя остатки лишнего . И потом берётся за наши запасы. Но самое главное какой у вас стиль жизни если мало активный то слабо будет уходить . Я после месяца голодовки сидел на вареной гречке и варёном курином мясе . Но только мясо без никаких шкур только мясо

[@user-wc9wt8jl4y]

@@evro6683 и раз в сутки ходил просто пешком не бегом только ходил по 5 км и у меня уходило 12 кило в месяц

[@sambean9765]

Спасибо за информативное видео но не сказали сколько сбросили вес и как справлялись с голодом, головной болью, слабостью и всеми другими ощущениями?

[@atakov_]

-10 кг

[@Nino11Oto]

Молодцы какие 😃👍👍Но, я лично за однодневное голодание каждую неделю. Каждый делает свой выбор 😍Удачи и спасибо за ролик!!!

[@userponka]

9й день, я не могу спать вообще😭 тело выкручивает жёстко! Что делать незнаю😭

[@nastyanastyuhina]

я начинаю 21 дневное голодание но на воде никаких соков и чая

[@user-db4op5sd1n]

Да и с соками нужно быть аккуратными, апельсиновый тем более чистый

[@KURVUAZIE]

молодец!

[@iosdev1983]

Что с весом то в итоге после 21 дня

[@Nuri-wl2th]

Как подготовится к такому 21 голоданию

[@user-wc9wt8jl4y]

Какие всё-таки были результаты ? В начале 96 а конце ?

[@atakov_]

86 кг

[@user-um9bh1hh2v]

Лучше всего сухое 1к3 идёт сильное очищение три п постепенно последовательно постоянно

[@atakov_]

интересное предложение)

[@konstantinmoroz8308]

Ты молодец пуполицист. 1 10000 шагов это такая дикая мелочь я на своей работе мин 24к за день делаю постоянно а все вокруг радуются 10 как-то раз было 37к Карл 37к

[@flat_earth_true]

Спасибо

[@syadatdingadzhiev8813]

Дядя Гаджимурад - невероятно крутой человек

[@user-hv2tq1yp8p]

У меня цель 21 день. Сегодня уже 7 дней. Буду прислушиваться к организму.

[@Andrei65846]

И как, выжил?

[@igorezvagner6711]

7 день на гречке и пару ложек салата, сейчас плавно перехожу на воду....

[@user-wc1gj8mo7t]

А как потом питаться? ☺

[@user-bs2ej3in2j]

У вас был не голод, жидкая диета, а томатный сок - это, в принципе, еда, но, в любом случае, Вы молодец

[@user-ob9sm6mh9m]

Получилось просто истощенние организма,вы что какие соки

[@atakov_]

?

[@user-og7vm2ps1j]

Это не голодание, а жидкое питание. Люди так годами живут, есть знакомые такие по 5 лет уже на соках и чаях.

[@user-bp4yn8pn3r]

Пост не голодание... Главное как выходить из этого поста. Я раз 5 по десять дней постился, на третий день уже есть не хотелось. Главное что бы жена со своими глупыми словами: Кушать будешь! не приставала. Поль Брэг Вам в друзья. Пей чистую - дистиллированную воду... На 3 день лёгкость в ногах, 6 день позвоночник, как будто штукатурка осыпалась, на 7 день лёгкость в шее...

[@user-zm6vi5si4g]

Зачем вы прервали голодание на воде, соками????

[@arsen_999]

Я не понимаю ты же вроде бы делаешь намаз неужели ты не держишь пост в месяц рамадан? или ты только начал совершать намаз ?

[@user-jo4ip3nt8g]

Это условное голодание? Если пить соки

[@atakov_]

другой способ голодания

[@user-xp4xr3wu3l]

Мне нужен Беслан для поддержки 😄

[@candyfibi1288]

Хорошее видео ! Но не , ребят , это не голодание . Голодание - это либо сухое , либо на воде . А у вас чай и соки ( жидкие калории , углевод - энергия , жкт работает ) Я голодала 14 на воде . С воскресенья начинаю 21 дневное голодание . 🙏🏽

[@Valeriya_Molodykh]

Ну как успехи?

[@anastasiya_asya]

Я сейчас уже на 3-м дне по этой же схеме) чувствую себя бодрячком и тоже готовлю видео о своём опыте) сил нам

[@kristynovikova5128]

здравствуйте! Как ваш опыт голодания? сколько дней в итоге продержались, сколько кг ушло и как самочувствие было до и после? какого "выхода" придерживались?

[@user-lo1lj6rq7s]

Такой случай когда я села на голодание а мама приходит и говорит " доченька, я тут тебе пирожки принесла иди поешь" блин И я пошла... Сейчас собираюсь сесть на следующей неделе.

[@atakov_]

😅👍

[@alexseylem]

Для длительных гододаний мотивация нужна ппц. Это когда ешь кажется та сейчас месяц проголодаю на раз. Сам голодал сорок дней само дольше.

[@user-dn1sj6lq8n]

А где почитать подробную инструкцию?

[@aynuraagayeva9817]

Юрий Николаев "Голодание ради здоровья"

[@user-gv8ku3zi3m]

Пойду покушаю

[@atakov_]

😅👍

[@Activate-your-brain]

Я еще слышала что голодание на воде избавляет от сглазов и т.Д.

[@McLovin7474]

В соке куча сахара и калорий разве это голодание???

[@krakatoor]

А вес после какой стал?

[@atakov_]

87 кг

[@kpoosao618]

А зачем пить во время голодания по 6 литров соленной воды в день?соки?

[@_hugoru_]

Кстати да, 6 л ежедневно - явный перебор, есть такое понятие как водное отравление - загуглите. Ещё и вода соленая - это зачем? Голодают как раз, в том числе, для того, чтобы от лишних солей в организме избавиться, а для для бОльшей диффузии пьют дистиллированную воду. Сок, даже 3 стакана в день - это 350 - 450 ккал - так себе "голодание".

[@ClickWorkk]

Организм 100% не максимально чист. Чисто там где не мусорят) Думаю надо очень много двигаться и голодать чаще и на сухую ещё

[@user-il7ze9ky3y]

Какой сок ? 😳 Вы серьезно ???? ТОЛЬКО ВОДА И КЛИЗМА - вот ОЧИЩЕНИЕ !!! А так вы мучаете организм и тем более обманываете желудок ! Сок - это Еда!!!

[@neffosc7776]

А клизма зачем? Не, ну если вы весите 120 и необъятная, то да.

[@user-il7ze9ky3y]

@@neffosc7776 вывод токсинов., чтобы небыло отравления организма !!!! Почитайте ЛИТЕРАТУРУ !

[@neffosc7776]

@@user-il7ze9ky3y мой не отравится, я его знаю. 3 литра воды в день и больше выведут все ненужное, без дополнительных телодвижений.

[@user-lp9gt3tk4b]

Воспользовался отпуском. У меня сегодня 19-й день только на воде. Жир с тела и с шеи ушёл, но в низу живота ещё есть. По ходу низ живота самый сложный участок. Иду на 21 день.

[@evro6683]

сколько веса ушло? нет ли жора?

[@user-lp9gt3tk4b]

@@evro6683 Не взвешивался. Но примерно за 21 день - 13кг. Жор есть, но я не ем мясо, колбасу, птицу, то может те яды, что попали в кровь не вернутся опять в суставы и тд. Гибкость во время голода была гораздо лучше, сейчас крепотура вернулась.

[@user-es7uz4yr3i]

Евгений,здравствуйте! Вы молодец.У меня 6 день. голодания на воде. В Вашем случае процесс похудения, прошел по принципу- Человек ХУДЕЕТ сверху- вниз, а вот ПОПРАВЛЯЕТСЯ ( толстеет) снизу- вверх. Повторяйте переодические голодния по 5-7 дней , с првильным выходом. И войдете в форму.Желаю здоровья и удачи!

[@user-vj1ns4ew7i]

Это не голодание, это определенно диета

[@user-rz7zz4zx3n]

пить сок, не процедив после соковыжималки? это уже ошибка

[@user-ij1cy5rb2t]

В лечебном голодании допустима только вода. В классическом. Я голодала 14 дней. Сейчас уйду на 21 день

[@user-qg1mv5qj5v]

Давайте вместе голодать ! Я тоже иду на 21 день

[@user-fl9us1ge4z]

Сколько Вы потеряли в весе?

[@user-kz3nl1fw7j]

@@user-qg1mv5qj5v Давайте вместе 😇

[@user-qg1mv5qj5v]

@@user-kz3nl1fw7j давайте через неделю начнём

[@user-kz3nl1fw7j]

@@user-qg1mv5qj5v Давайте 😍👍

[@user-yy7ed9gj2y]

Молоко вредный продукт" ну хорошо 👍

[@user-zm6vi5si4g]

Сколько вы сбросили вес?

[@atakov_]

- 10 кг за месяц

[@user-jo1dl8tj7e]

Сегодня 1 день ✅ 77кг

[@andretan10]

Нездоровое увлечение клизмами, тем более 6(!) л. Клизмы, кроме прочего вымывают микрофлору кишечника. Остальное ок. Сам сейчас на 5 дне голодания.

[@arminegaloyan9385]

Забил сказать что это метод очистки Марви Оганян

[@user-is3uc7dz2k]

Во время голода пил соки?это не голодание же

[@user-dm7jz6lt2f]

Слишком много философии 🤓 Из голод.. сделал героизм какой то 🤭 И без рекламы никак 😜

[@liubovjenkins5627]

на кето и карнивор подготовка происходит на костном бульоне так же и выход на бульоне, в таком случае нет срывов и очень хорошо для здоровья

[@sultantore3093]

Чай,соки голодание 😀

[@user-lw2oi3of8d]

Если вы женщина вы можете не снимать головной убор" Преображенский, "Собачье сердце".

[@user-wq7mm7ok1u]

Во-первых, молоко не вредный продукт, это природный источник кальция; Во-вторых, питьё чая и приём соков это не голодание

[@ali_steering_wheels]

ЖЕЛУДОК МОЖЕТ ИСПОРТИТСЯ?

[@atakov_]

Вполне себе да

[@viktoriabekieva]

А может и не испортится, если проживать и быть собой, желудок чаще портится по причине не способности чувствовать и страхов🙏

[@rashadnadzhafov4434]

@@viktoriabekieva согласен с Вами!

[@viktoriabekieva]

@@rashadnadzhafov4434 спасибо, ценно🙏

[@atakov_]

@@viktoriabekieva огонь, круто прокомментировано , Викуль👍🚀

[@user-eg3nx1op6o]

Это не голодание ребятки)))) Вот если вы на воде одной лишь 21 пробыли, другое дело... То чем занимались вы называется разгрузочная диета....

[@marazakiro]

Провёл 40 дней только на воде. Сейчас 10 дней 45 дневного голодания на воде. Только на воде.

[@alexseylem]

Какие положительные изменения заметил?

[@marazakiro]

@@alexseylem Их много. Сейчас на интервальном голодании 24/1 и на кетодиете, без углеводов.

[@gulmirazhumanalieva9400]

Сбросили ?? Ск кг

[@user-om3sp8js6q]

Система нипель

[@zamiranarmamedova5219]

Я тоже 96 кл

[@atakov_]

Пора худеть)

[@dextermorgan0001]

Пора заканчивать уже школу

[@Babaeva]

Прошла практику) анарексия привет) вся активность что была, это ложная гиперактианость, потому что арганизм испытывает стресс)

[@user-cp8by2qg2z]

Молодец! НО! Ничего конкретного для себя не узнал. 15 мин прошли напрасно

[@zilyatres]

eto ne golodanie a dieta , soki i chai......tolko voda ili voobshe bez vodi!

[@IspytanieHolodom]

На счёт кофе ты не прав. Даже при входе в голодание советуют зерновой кофе без сахара. Если ты намешал туда сливок и пил его вёдрами, то не нужно его дискредитировать как напиток.. Я из за этого не могу рекомендовать твой ролик друзьям.. Я сам пропагандирую голодание, но я так же защищаю кофе. Кофе это антиоксидант, источник витаминов В...кофе помогает легче побороть чувство голода на входе.

[@losbuben]

Мужик, какой криз, если ты пил соки? Там калорий и фруктозы предостаточно. Голодальщик😅

[@dimi_dark]

Хахахах Трепач дешевый. 21 день, которые по факту сняли за 1-2 часа и склеили. Прыщи не заживают, форма и длина бороды не меняется, где выбрито не отрастает. Время остановилось на время "голодовки" Прям петля времени хахахах

[@goodmorning2741]

Решил поискать мотивационное видео, где голодают как и я, и что я вижу? Вставки с бургером!!! 🤬 Ща сорвусь!!!