🚭 21 PASSOS PARA PARAR DE FUMAR!

Neste vídeo especial, compartilho 21 dicas práticas inspiradas no Dr. Drauzio Varella para ajudar você a parar de fumar e melhorar sua qualidade de vida. Se você é um atleta de fim de semana ou apenas quer viver melhor, essas dicas são para você! Não perca!
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Fugindo do mundo coorporativo aos fins de semana, por aqui eu compartilho minhas experiências pessoais enquanto me aventuro em diversas modalidades esportivas, desafios e competições, tudo isso de maneira amadora e descontraída. Você poderá acompanhar desde corridas de rua até tentativas de superar limites em esportes radicais.
Gravação e Edição: Renata Carelli

[@alexandreroquecarelli5708]

Juro que vou tentar 🙏🏻

[@AtletadeFimdeSemana]

Fico muito feliz em saber que o vídeo te motivou, tio! 💪 Qualquer passo nessa direção já é uma grande vitória. Estou na torcida , você consegue! 🚀

[@prisp166]

Nao tem jeitoo

[@AtletadeFimdeSemana]

@prisp166 Sempre tem jeito, Pri! O primeiro passo é acreditar que você consegue. 💪 Cada tentativa já é uma vitória rumo a uma vida mais saudável. Estou torcendo por você! 🚭💙💛💙💛

[@samuelcabral6313]

Melhor maneira de deixar de fumar, é não colocar cigarro na boca , eu uzei esta esta tática, fui fumante de 30 anos,tem que ter força de vontade,é a unica forma de deixar esse maldito viciu.

[@AtletadeFimdeSemana]

Oi, Samuel! 😊 Obrigada por compartilhar sua experiência e dica valiosa! A força de vontade realmente é essencial e é incrível ver como você conseguiu superar esse desafio depois de 30 anos. Parabéns pela sua conquista! 🌟 Se puder, compartilhe mais sobre o que ajudou você ao longo do caminho. Isso pode inspirar e ajudar outras pessoas também. Grande abraço! 💛💙💛💙

[@canalshanti]

Parabéns pelo vídeo, está muito bom! Parar de fumar foi uma das coisas mais difíceis que eu já fiz. Para mim, o livro clássico do Allen Carr "O método fácil de parar de fumar" oferece uma mudança de mentalidade que acho que facilita bastante o processo, ao nos fazer entender que não gostamos do cigarro, e sim que somos viciados na nicotina. Bom, deixo aqui também a dica do meu canal de meditação (que estou começando agora), onde tenho uma meditação guiada para os momentos difíceis de quem está tentando parar de fumar. Espero que ajude :)

[@AtletadeFimdeSemana]

Oi, @canalshanti! Muito obrigada pelo comentário e por compartilhar sua experiência. Imagino o quanto deve ter sido desafiador, mas é muito inspirador ver que você conseguiu superar isso. Também conheço o livro do Allen Carr, e acho que ele realmente traz uma perspectiva poderosa sobre o vício. Sua dica da meditação guiada para os momentos difíceis é muito valiosa! Vou conferir o seu canal e acredito que pode ajudar bastante quem está nesse processo. Sucesso com seu canal de meditação, e parabéns por estar ajudando outras pessoas nessa jornada 💛💙💛💙

[@EduardoMelo-y7v]

Legau bacana seu trabalho e o eduardo do canal pedalando com eduardo amiga o meu canal novo comecei agora tenho 12 vedeios derrpente vi o seu canal muito legal to aprendendo muito com vc massa o seu conteudo e muito bom valeu amiga vc vai longe valeu ❤❤😅

[@AtletadeFimdeSemana]

Oi, Eduardo! 😊 Que bom que gostou do conteúdo, fico super feliz em saber! Parabéns pelo seu canal, continue firme, que com dedicação você vai longe também! Vamos juntos nessa jornada! Valeu mesmo pelo carinho! 💛💙💛💙

[@prisp166]

Ja tentei td menos tomar a agua do cigarro pq ai ja é o fim do fim

[@AtletadeFimdeSemana]

@prisp166 Hahaha, realmente, a água do cigarro é um nível hardcore! 😂 Mas sério, não desista! Cada tentativa te aproxima do seu objetivo. Talvez o segredo esteja em encontrar o método que funciona melhor pra você. Estou aqui na torcida! 🚭💙💛💙💛