21K/798D+ RODAJE FORTALECIMIENTO APISONADORA MONTAÑA

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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
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[@pacoosuna7905]

Hoy te hemos echado de menos en la media maratón de Sevilla...en los momentos flojos me he acordado de tu enseñanza RTC y me he venido arriba..Siempre Ritmo Técnica y Cadencia. Hoy ha hecho un día de categoría.

[@GarciaMascarell]

Gracias, que grande Sevilla.

[@oscarortizvidal7770]

Que bonito es encontrar amigos por el camino e incluso correr en compañía no está mal para los q siempre corremos solos.

[@fer23bsas]

Que buen regalo Javi!! que bueno verte contento con chiche nuevo!!

[@rosanaandreinasanchez5811]

🎉Enhorabuena ! Disfruta de ese regalo y gracias por compartir esta Ruta Mitica y maravillosa.

[@GarciaMascarell]

Gracias saludos cordiales

[@salvadorlopezborrull5017]

Gracias al chico por el regalo del reloj buena gente 👋👋👋👋

[@runningvideos_1]

Ese peluco es muy bueno y va de categoría... Gran regalo y enhorabuena!!!. Muy bonito el recorrido del entreno de hoy, gracias por tus videos y tus enseñanzas.

[@joseantoniohidalgo-qy7us]

Excelente regalo para una excelente persona.👌👏

[@GarciaMascarell]

Así es!

[@juanitomclaen4687]

A las buenas personas les pasan cosas buenas !!! A disfrutarlo Maskarell !!

[@GarciaMascarell]

Gracias

[@jesuspini9182]

Ole Señor Javi menudo regalazo q han echo!!! Y menudo estreno le has dado...grande señor Javi!!! A disfrutarlo 💪🏼💪🏼💪🏼

[@alfonsobuenoc]

un regalo de categoría, gracias por el video

[@rbtcanito]

Eres toda una celebridad!! Y te mereces esos regalos y más por todo el aporte que nos das !!!

[@GarciaMascarell]

Gracias

[@pablogilmonedero9377]

Yo tengo el Fénix 6 PRO y estoy encantado, lo vas a disfrutar. Hay pocas cosas más gratificantes que correr por la montaña, q maravilla de entrenamiento Mascarell. A seguir asi!

[@GarciaMascarell]

Gracias Pablo, este recorrido es mágico 😊

[@fernandohernandezlopez7290]

Que gozada de entreno para ti y que gozada de vídeo para nosotros. De categoría 👌🏻 Coincidimos en la apreciación de las Nike de montaña. Esas también las tengo yo en naranja y para competir en terreno seco una gozada.

[@GarciaMascarell]

Son para terreno seco

[@joseplluissaldana7488]

SR. MASKARELL.... cuando lo domines podrias explicar un poco su funcionamiento!!! Te mereces esto y más.... nos tienes a todis enganchados a tu canal!!! Domingo de tarde, sofá y aprendizajes contigo!!!

[@GarciaMascarell]

Gracias

[@striot]

Las próximas Zegama van a venir con Vibram… qué buen vídeo… muchas gracias Mascarell!!!

[@GarciaMascarell]

Si al final los de Nike me harán caso, je, je.

[@jordiizquierdoubeda7976]

Bon entrenament Javi 🏆

[@GarciaMascarell]

Gràcies por tot amic

[@josemomher]

Quien lo conoce...lo quiere...sin más.

[@GarciaMascarell]

Gracias Jose

[@josemontesinos3646]

Mandalas a resolar Mascarell y le pones una suela vibram...

[@jordims34]

Si tan bien te van las Nike puedes probar de resolarla con vibram seguro te va muy bien

[@littlewar12]

El final del video te ha quedado muy psicodelico, como de los 60.

[@GarciaMascarell]

Y sin quererlo, je, je.