MI EXPERIENCIA Y ACTITUD ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS ADVERSAS

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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
www.maskarell....

[@ricardosanchez-lx2mp]

Que Grande Eres.... da gusto ponerse delante del televisor y ver tus videos.... 100% de Categoría. Un Gran Saludo y Gracias

[@zesarin77]

Un tío listo que trasmite con toda honestidad. Enseguida dando guerra con un nuevo cuerpo. Te admiramos, Masca !

[@ionlanz8687]

La vida es maravillosa el gozo un sentimiento el humor una moneda lo que relatas nos llega a tiempo días de reflexión una parada en el camino para equilibrar mente, alma y cuerpo 🙏 Mucha fuerza y ánimo 💪💯

[@iratxeexposito7640]

Lo importante como bien dices, es recuperar bien💯 estas enseñanzas de vida valen tanto o mas como las de entrene.😊todo pasa!! No tardando volveremos a ⚒⚒🏋👏👏👏

[@user-gm1kl6kf9t]

Grande, no te imaginas la ayuda que suponen tus videos y tus palabras.

[@GarciaMascarell]

Gracias por seguir estás historias 🙏

[@Franpacetrail]

Ánimo amigo. Que te recuperes pronto! Gran filosofía de afrontar los problemas! Gracias

[@davidparrilla9182]

A veces pensamos que lo difícil es sacar un ritmo en series, hacer una marca, mejorar continuamente…. Pero lo realmente difícil no es eso, es como tu dices Javier , es saber parar , saber escucharse y actuar con la razón no con el corazón. En unos días estarás ahí de nuevo, recuperado y “de categoría”.

[@rafasanchis6403]

Ànim Xavi, a recuperar-se i tornar amb més ganes💪💪

[@joseluisrodriguezandreu4742]

Anim Javi, recuperat be i no tingues presa en tornar. Despallet i en bona lletra que la forma la tens. Un abras amic i gracies un altra vegada per ser com eres

[@libertadparatodos2978]

El efecto Zatopek otra vez🎉🎉🎉 vamosssss Javiiii

[@lluisplans6727]

hace dos semanas pase covid...a la que pasa la fiebre te pones en play...te deseo una sana recuperación....buen vídeo❤❤❤

[@GarciaMascarell]

Gracias! 😊

[@yamaguchi68]

Aunque nos fastidie esto es la vida, a veces arriba, a veces abajo. Lo que es seguro es que renacemos como el ave fénix. Recupérate guerrillero y a seguir dando caña. Un abrazo.

[@busy7219]

Hola Javi, animo q el covid lo pasas enseguida. Yo ya llevo 1 mes con la fascitis plantar y tengo unas ganas de salir a correr inmensas. Animo 💪💪

[@JAIR2080]

Que te recuperes pronto estimado Javi, eres fuerte y una actitud buena a full, a seguir con todo, saludos desde la bella ciudad de Guatemala

[@GarciaMascarell]

Saludos y gracias

[@josesahagun4986]

Miedo me das, un finde en casa y habiendo ofertas por ahí, alguna zapatilla cae fijo😂😂😂... ánimo y a recuperarse con esa sonrisa, Javi

[@victorgarcialara9809]

Mucho Ánimo!!! Mucha fuerza 💪, recupérate pronto Máquina,,,

[@jorgetortajada71]

Me paso lo mismo tras la Media de Málaga en Octubre del año pasado, y como era objetivo de la temporada pues fue en el momento ideal, tras el esfuerzo de una competición al 100% es fácil que las defensas bajen y pillar cualquier virus. Ahora regenerarás y limpiarás el organismo, y en nada como nuevo. Paciencia.

[@Albert-dp3bv]

Recupérate Súper, para seguir con tus entrenamientos de Categoría. Molta força😊

[@GarciaMascarell]

Muchísimas gracias!!

[@jorgeesteve9717]

Un bon plat de puxero de ta mare o uns bons fesols màgics i a descansan en la càpsula de recuperació..... la setmana que ve estaràs nou del tot.... Molts ànims Javier.....💯💯💯

[@Angel_Torne]

Qué tío más grande. Un abrazo fuerte, el entreno de esta mañana te lo he dedicado a ti. Buena salud y un abrazo!!!

[@davidvl3329]

Ánimo Mascarell, que el lunes seguro que ya estás otra vez on fire 💪💪💪. Yo pienso igual que tú, cuando viene un problema a llorar lo justo y enseguida a buscar soluciones.

[@Paco-n3n]

Ánimo Javi 💪

[@antonioyepesgandullo4613]

Grande Javier como siempre dando clases de sabiduría y enseñanzas con toda la universidad que desprendes muchos ánimos y estamos contigo amigo ❤

[@JorgeGonzález-l7f]

Gran enseñanza Maskarell, ahora toca cuidarse para volver más fuerte.

[@SERPAC1969]

Genial verte Javi. Descanso y reposo y en un par de días de nuevo ya entrenando. GRANDE

[@joseluisperezjimenez1045]

Mis mejores deseos de recuperacion para un persona maravillosa que es todo inspiracion

[@virginiachiorino458]

Eres como el ave Fénix 😊 un grande!!

[@GarciaMascarell]

Gracias! 😊

[@federicodeharodelrio7515]

Otra joya para la colección. Fuerza, paciencia, y en nada estás dando guerra otra vez. ¡Salud!

[@JoseLuisBermudezOrtiz]

buen día estimado Javier, que tengas una pronta recuperación total!!

[@juanluisricocoronado1011]

Menuda masterclass de vida

[@GarciaMascarell]

Gracias experiencia de vida

[@Kiko-f7c]

Mucho ánimo y cuidatee Campeón eso pasa pronto, eso esperamos, yo llevo parado desde finales de febrero y no te digo las ganas que tengo de empezar pero las circunstancias son así, un abrazotee Campeón 👍👍.

[@22222223021]

Ánimo Javier .Estamos igual .Yo con una terrible Gripe y el 22 tengo el Maratón de Buenos Aires -Todo Pasa y la Vida No es Matemáticas -afrontar las circunstancias nos hace mejores y viendo el Mundo que nos rodea debemos agradecer lo que nos toca aún en estas circunstancias -Saludos desde Uruguay !!

[@nordiceynar8281]

Este descanso forzado por ese maldito virus te vendrá de maravilla para volver Alós entrenos mucho más fuerte máquina,ya lo verás.Muchos ánimos y mucha fuerza Javier,ojalá se vaya el virus lo antes posible y vuelvas a estar a tope como seguro lo estarás....un abrazo muy fuerte máquina y muchos ánimos!!!

[@sergiopm7377]

Cuidate recuperate y descansa las cosas a veces vienen como vienen

[@JuanMartinez-iy9ne]

Cuídate mucho y mejórate. Después volverás más fuerte!!!

[@MartinArroyo-f2s]

Saludos cuidense un abrazo 🙏💪

[@GarciaMascarell]

Saludos y gracias a todos

[@javierSanchez-tu3dk]

Venga maskarell a recuperar bien😊😊😊

[@UGE47-mo6jq]

Esa es la mentalidad! Vamos!!! 💪💪

[@bernardschultze849]

Totalmente de acuerdo con lo que dices, Javier. Cuídate y a recuperarse pronto 👍

[@joseantoniohidalgo-qy7us]

Totalmente de acuerdo, motivación 💪. Lo demás es pasajero.👌

[@joagarc]

Grans paraules

[@78729463A]

Yo limpio los platos con una 😊 viendo tus vídeos Javi, aunque aún me cuesta 😊 en los momentos difíciles.. pero me apunto lo de morir con una 😊. ¡Mejorate!

[@juanjobarrantes8938]

Me cae como anillo al dedo. Tengo los resultados de una resonancia magnética y los resultados no son muy buenos, menisco roto, tendinitis, cartílago bla bla bla. El lunes veré a la doctora y bueno a ver qué podemos hacer y cuál es el futuro . Muy triste de perderme la maratón y la media de Valencia ( todavía hay esperanza) seguiremos luchando y volveremos más fuertes!!

[@josealarcon1582]

Holla🧠 buenos días amigo.si pudiera correr contigo algún día.!Saludos y feliz día y a mejorarse

[@GarciaMascarell]

Saludos y gracias

[@AngelHernandez-uc8lk]

Milorat y a carregar piles com se sol dir, animo y fuerza javi

[@nilobonilla]

El hombre propone y Dios dispone… Yo estoy en una situación parecida a la tuya. Me encuentro haciendo el GR11 pero ahora tengo unas anginas serias y he de volver a casa. Ya lo retomaré! CALMA

[@miguelgarciamendez9708]

muchas graciasc y verdad como puños, pues sobre los valientes.... solo escriben los cobardes❤

[@GarciaMascarell]

Muy cierto

[@nando7880]

El descans del Superguerrer... A millorarse crack!!

[@pawloshock]

Tens tota sa raó!

[@marcelomiguelferrer4501]

hola javi pronta recuperacion, pregunta te permitieron ir a trabajar con covid. saludos desde ARGENTINA

[@GarciaMascarell]

Estoy obligado a ir con COVID

[@marcelomiguelferrer4501]

@@GarciaMascarell ilogico pero bueno el trabajo se respeta y se cumple. abrazo grande de los ARGENTINOS que te seguimos en tus videos.