21km na NEW BALANCE 42k Porto Alegre: o percurso mais RÁPIDO do Brasil!

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Raquel Castanharo

2 ай бұрын

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⌚️ MINUTAGEM
Sobre o ciclo de treinos 0:00
A prova! 6:34
O pós-prova e sobre a prova! 10:22
#corridaderua #corrida #vlogdecorrida #vlog

Пікірлер: 34
@maiquelrosa3638
@maiquelrosa3638 Ай бұрын
Que legal! Parece mentira que poucos dias depois a capital do RS ficaria inundada... Sou do RS e corri em muitas cidades que agora estão destruídas, obrigado em nome dos gaúchos pela ajuda em seu canal
@GabiOliveirai
@GabiOliveirai 2 ай бұрын
Amiga, amei o vídeo, amei dividir esse momento com você, que venha a meia maratona do RJ 🙌🏻
@CarineOliveiraSejaLeve
@CarineOliveiraSejaLeve Ай бұрын
😂😂 você é a melhor! Dá bronca mesmo para o povo que joga o gel no chão 😂😂 E é isso, curtir e se conectar com a prova, e tudo encaixa. Deu certo lindeza! Parabénssss... ❤ beijo grande
@mmhqs
@mmhqs Ай бұрын
a coluna retinha de milhões!!!!!!!! Raquel, amo vc xingando o povo que joga lixo na rua. beijo proce!
@valdineicarlinijunior15
@valdineicarlinijunior15 2 ай бұрын
Eu assistindo e pensando "acompanhando a Raquel arrumando o cabelo para ir à prova", em seguida ela fala sobre isso e eu ri muito! hahahahahahha vídeo maravilhoso! Sempre compartilho com minha namorada!
@malumoreira3497
@malumoreira3497 2 ай бұрын
Que fofo! Sua namorada é sortuda! 🥹
@alvarogomes3347
@alvarogomes3347 24 күн бұрын
Show parabéns, vou começar a correr, estou me preparando para isso, vídeo muito legal.
@jeanabreu3142
@jeanabreu3142 Ай бұрын
Fiz a Maratona, agora estou em ritmo de descansar 😂 Agora só esperar a Meia maratona do Rio, vou lá me divertir 🎉
@kiss_santos
@kiss_santos 2 ай бұрын
Que bom acompanhar esse momento você me inspirou a sair do sedentarismo. Obrigada Raquel!
@robertasilva350
@robertasilva350 Ай бұрын
Como vc inspira com sua trajetória, seus ensinamentos, sua equipe🎉🎉 obrigada por tanto
@ClaudiaFigueras.poesias
@ClaudiaFigueras.poesias 2 ай бұрын
Que foda! Não tem outra palavra. Arrasou e arrasa. Parabéns!! Deve ter sido um dia incrível.
@muuhfreedom
@muuhfreedom 2 ай бұрын
Raquel, te vejo como uma figura materna
@andrezadantas2983
@andrezadantas2983 2 ай бұрын
ela é incrível e a equipe dela tb! maior orgulho de estar dando os primeiros passos com a equipe dela!
@cristinaterraciano
@cristinaterraciano Ай бұрын
Calorentice também passei por isso, kkkk, mas tava muito top essa prova, hidratação, percurso, medalhão, muito bom mesmo🤩🥰, curtir vale mais que tempo👏🏼👏🏼
@maxup4
@maxup4 2 ай бұрын
Incrível!! Esses vlogs são muito bons Raquel. Meus parabéns pela prova!!
@fabianafarias9025
@fabianafarias9025 2 ай бұрын
Parabens Raquel...amei seu novo cabelo! Realcou demais sua beleza 😃
@Miltonss6
@Miltonss6 2 ай бұрын
Como que faz pra ser tão linda assim Raquel???? Vc me inspira tanto, nem imagina! Deus te abençoe 🥰
@thaynaalmeida7055
@thaynaalmeida7055 2 ай бұрын
Amei dividir esse momento com vocêeeee, Raquel. Está arrasando nos vlogs.
@marcoscamargo1386
@marcoscamargo1386 2 ай бұрын
Novo aqui. Estou reparando que corredores têm a vibe muito boa. Parabéns pelo seu trabalho!!!
@christopherchow5080
@christopherchow5080 2 ай бұрын
Parabéns pela prova, Raquel!!! Fui nos 42km e realmente bem planos! Um único viaduto e um ou outro falso plano em aclive bem leve. De resto, só correr reto! Gostei de ver gente torcendo na rua em alguns pontos, bandas espalhadas no percurso, e hidratação a cada 2,5-3,0 km foi ótimo também!
@FranSousacafe
@FranSousacafe 2 ай бұрын
4:59 Amiga cê é doida 😅 gostei, quero mais kkkkkk
@mathsena007
@mathsena007 2 ай бұрын
Incrível! Tu me inspira a continuar na tentativa para ir pro 21k
@andrezadantas2983
@andrezadantas2983 2 ай бұрын
Um dia vou correr esta prova, Raquel!!!!! ❤
@antoniocarlosdossantos7164
@antoniocarlosdossantos7164 2 ай бұрын
Legal correr por prazer parabéns pelo vídeo tonho Itaim pta abraço
@luis_takatsu
@luis_takatsu 2 ай бұрын
Parabéns Carol, vamooooooooooooo!
@ID0454
@ID0454 2 ай бұрын
Vou estar na próxima, desafio auto imposto.
@karlanribeiro
@karlanribeiro 2 ай бұрын
Percurso Perfeito!!!!!
@damarismadruglia3205
@damarismadruglia3205 2 ай бұрын
Parabéns linda! Vc ficou mais linda de cabelos curtos!!!❤❤❤
@domadailtonbrito777
@domadailtonbrito777 2 ай бұрын
Eu aposto alto que essa mulher é muito cheirosa.
@fabianoneresbrito3790
@fabianoneresbrito3790 2 ай бұрын
Cortou o cabelo ,ficou melhor, parabéns, ótima corrida
@osmirantoniodasilvasorocab5801
@osmirantoniodasilvasorocab5801 2 ай бұрын
O Uber recebe uma consulta gratuita kkkk vc é demais rs
@user-eu5nr4uu8w
@user-eu5nr4uu8w 2 ай бұрын
😊
@osmirantoniodasilvasorocab5801
@osmirantoniodasilvasorocab5801 2 ай бұрын
Consulta durante a prova 😮
@gui.runner
@gui.runner 2 ай бұрын
pecou no maguito, o branco baixa pace kkkkk
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