【21卒】新卒入社した会社を半年で退社。適応障害の症状や休職についてお話しします。

この動画では、新卒入社した会社を適応障害を発症し退職した経験をお話ししています。
適応障害を経験して思ったことや学んだこともお話ししていますので、少しでも誰かのお力になれたら嬉しいです。
#21卒 #適応障害 #新卒 #早期退社
0:00 はじめに
1:03 基本情報
3:25 適応障害になったときの状況
7:53 適応障害の症状
10:19 休職について
14:10 適応障害を経験して思ったことと伝えたいこと
19:42 メッセージ
社会の荒波に揉まれる一般職会社員のリアルな日常や
大好きなファッション、旅行などの情報発信をしています🐣
ストレス社会で会社員がより健康に、より幸せに生きていくために
みんなが楽しんだり、助け合えたりできるようなコミュニティを作っていきたいです☯️🪐🌈✨
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hellofromsliceo...
音楽: Words
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: creativecommons.org/licenses/...

[@sliceoflife8598]

よくいただくご質問を最新の動画でお答えしているので、ぜひこちらもご覧ください💌 kzbin.info/www/bejne/n6PNnJx5grJ6ac0

[@user-vb1oe2hu7b]

僕も今月で半年で辞める事になったんだけど…今日病院電話して今カウンセラーさんからの連絡待ちです。半年で辞めて傷病手当とか失業保険ってありますか？僕は退職後の生活が不安なんですが😢

[@user-sc9zh7xt4r]

50歳のしがないサラリーマンです。この年になり、自分は適応障害かな、HSPかなと思いつつ、生きづらい世の中で、苦しんでいます。幸せのために生きる、戦略的逃避はあり、など納得できました。心が折れそうなとき、思い出してまた会社に向かおうと思います。素晴らしい。ありがとう！

[@sliceoflife8598]

私もこのコメントを見て勇気をもらえました。ありがとうございます！

[@user-mf3ib1lu3q]

パニック障害と 適応障害です。辛いです。起きていることが辛くて、眠くなる薬を飲んで昼間も眠っています。目覚めればまた辛いのに。どうしたら、楽しく過ごせるのでしょう？

[@chinon1728]

若いのに、誰も悪者にせずきちんと話せて偉い！

[@ayo6014]

同じく21卒で現在休職中です ひかるさんの 「私たちは幸せになるために生きている」という言葉にハッとさせられました。 今はただ休むことしか出来ていないけど、少しずつ自分と向き合いながら、現状を変えていきたいなと思いました🌟 動画投稿をありがとうございます！

[@mimi-qf5kl]

ご自身のつらい経験を克服し、今現在同じような環境にいる方に向けてのメッセージ、とても心が打たれました。 ありがとうございます。

[@sliceoflife8598]

こちらこそ素敵なコメントをありがとうございます！

[@user-kf4lf8tn4i]

この途中のメモ帳すごく共感します

[@user-wu7gz4uv1j]

私も新卒でおととい適応障害と診断されました。一か月休職になりましたが、正直また同じ環境（職場）に戻るのは無理だなと若干思い始めています。私と似たようなお話でしたので共感しました。。！

[@user-mn8vz9xd1g]

22卒で適応障害で休職中です。 その後どうなられたかよければ教えていただければ嬉しいです🙇‍♀️

[@hirohappiness8165]

拝見して爽やかな動画だと思いました。 苦労されたのに、立ち直れて本当に良かったですね。 今後、ますます活躍されますように🍀

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます！ 爽やかな動画って最高の褒め言葉です😌

[@kanuc.5086]

この動画を見て少し気が楽になりました。ありがとうございます。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます！ 少しでもお力になれたなら嬉しい限りです。

[@user-gk9es3pi2o]

49歳のサラリーマンです 私も1年前に適応障害と診断されました。 肩の力抜いてリラックスしていきましょう！

[@user-gk9sj8nh9m]

32歳のものです。 たまたま動画を拝見し、私と似たような症状でかなり勇気が出ました！ 本当にありがとうございます！！

[@catsnail2775]

こんなに学生時代からよく考えて頑張っている方なのに、こんな状態になってしまうなんて...現代社会で生きていくのがつらいです。 私も新卒で入社2年目ですが、同じような状況でつらいです。私は病気なんじゃないか、私が悪いんじゃないか、って思ってしまいます。異動届を出しましたが、やはり転職が一番かなと思いました。お互い良い方向に向かうことを祈っています。

[@sliceoflife8598]

温かいコメントありがとうございます。 私も病気が発症していた頃は、そんな考えが頭を巡っていました。退職したあと、お世話になった先輩が「合わない人や会社がいても、あなたが悪いわけではないから、そこで落ち込んだり考え込んだりする必要は少しもないよ」と声をかけてくれました。その言葉をCat Snailさんに贈りたいです。一緒に現代社会を生き抜きましょうね！

[@user-ph7ep1kc6s]

こんにちは、初めまして。 病名は違えど私も心を病んで退職した経験があるので共感できる部分がありました☺️！ 陰ながら応援しています！

[@sliceoflife8598]

温かいコメントありがとうございます！✨

[@sendano6]

素晴らしいです！！

[@talbe713]

ゆっくり頑張っていきましょうね🌿

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。おっしゃる通りですね、無理せず頑張ります🙏✨

[@user-qh9mk6kd1s]

こんなにしっかりはなせるのすごいです！同世代ですね。

[@sliceoflife8598]

嬉しいです！ ありがとうございます✨

[@do1993]

誠実でまっすぐな人柄がいいなと思ったのでチャンネル登録しました。応援しています❣️

[@sliceoflife8598]

嬉しいです！ありがとうございます❣️

[@ponkoyu1915]

最近は日本でも転職もあたりまえにある選択の1つ という世論になってきてますがさらに転職が気軽にできる世になると良いですよね。 病気になってしまうほど合わない職場に我慢して属し続けるのは人生の損失。

[@user-pu5lv8mo9l]

まさに私は適応障害で休職したばかりです。 私の場合は無視などの嫌がらせが原因の人間関係でした。人事異動した直後の体調の変化で、涙が止まらず動悸と不眠でもう限界でした。 会社側はいじめの事実はないとして、そう言った吹聴をするなら処分すると警告書を出してきました。 つらくて悲しくて、この動画に出会って少し元気づけられました。

[@user-oh5yo2eg3e]

適応障害で休んでいてたまたま見たのですが素晴らしい動画でした。 ファンになりました。

[@sliceoflife8598]

そう言っていただけて本当に嬉しいです！ ありがとうございます✨

[@kzksnd]

お忙しいところ、リアルタイムの日本語字幕を付記してくださって、誠にありがとうございます。聴力障がいをもっている私たちにとって、大いに助かりました。実をいうと、私も、数年前から患っている精神疾患　適応障害を患っていて、静養中です。

[@user-lh6yb3ib3p]

こんにちは。私は新卒で入った会社に馴染めず8月から休職をしています。 休職をしてから2ヶ月目に入ったものの、休んでいるのに休まらない状況が続いています。この動画を見て、会社のことを考えずに過ごすのは本当に大事だったんだと思いました。適応障害のことをあまり親が理解してくれていないため、自分が動けないことに罪悪感を抱いています。 動画内での温かい言葉に味方になってくれる人がいるんだと勇気付けられます😭また就職活動をするのか…と苦しい想いもありますが、私も自分に合った会社が見つけられると嬉しいです。素敵な動画をありがとうございます😭

[@kiwafish551]

同じく新卒です 病院に行きずらいと一人で悩んでたんですけど、決心が出来ました！ いいコメントありがとうございます🙇

[@user-lh6yb3ib3p]

なかなかしんどい日々で心が沈む毎日ですが、お互い頑張りましょうね🥲

[@user-hg8oi9hd7n]

今まで怒られて育ってきたから頑張れ。と上司の罵声が飛び交う環境で、楽しさもあったため、諦められなくて、1年4ヶ月頑張って適応障害で退職しました。休みの日も上司の罵声が頭の中で止まらなくなる。焦りと不安でお菓子やコーヒーや食べる事が止まらない。悪いことをずっと頭の中で考えがとまらない。人と話すのがこわくなる。自分で歩いている気がしなくなる。仕事前も中も涙がすぐでるので、よく泣くといつも言われていました。我慢しないで無理しないで楽しく生きていきたいです😭無理してる方、病院に行ってください

[@ky-ks9bh]

たまたま動画を見ました。 自分の心境とマッチしていて、とても勇気づけられました。 ありがとうございました😊

[@user-xy8mg5dy6g]

最後までみさせていただきました。顔色良く、元気そうですね！たくさんの方に伝わるといいですね！

[@sliceoflife8598]

ポジティブなメッセージありがとうございます！

[@user-kx5kj7ks7d]

環境は変わらないから、自分が変わらないと 始まらないんだょね。 ヤバイと思ったら、休め、逃げろ、死ぬな。 自分が変われば環境も変わるから（辞める時）焦らないでいんだょ。 ダメだとわかるのもチャンスと考えたら、特典の付いてる人生だと思うよ。 はたらく幸せに感謝できますように！。🎉

[@conytony1569]

感動しました。ひとつひとつの言葉が腹落ちする感じで、失礼ながら、ご年齢的なことを踏まえても「俯瞰力」が圧倒的にスゴイなところ思いました。私は年齢的にはかなり上ですが、同じように適応障害を患ったことがあります。社会の枠組みに自分をはめるのではなく、ご自身が何を大切にして生きていたいのかということをおっしゃっていて、心にズンと響きました。ありがとうございます！

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます！！ このビデオをみて、何かを感じ、コメントまでしていただけるなんてとっても嬉しいです。

[@RS-js9gt]

この動画を通して、救われました。 本当にありがとうございます。 私たちが改めて生きている意味について、考えさせられました。 明後日、心療内科で受診しますが、先生には赤裸々に今の心境を伝えたいと思います。

[@sliceoflife8598]

温かいコメントありがとうございます。 心療内科はいかがでしたか？少しでも心が穏やかになっていることを願っております。

[@user-nd4xt6bv2x]

東京から関西というところも病名も休職もすべて私と状況が同じで涙が出ました。もう退職していて療養中ですが、転職が不安で不安で、、でも、動画を見て温かい気持ちになりました。投稿してくれてありがとうございます。

[@user-lc1lv8mw9b]

ひとりじゃないです

[@user-fz9lh5co9z]

若いっていいですね、定年間近の休職では、難しいことが多いです。 頑張ってくださいね。

[@user-mn8vz9xd1g]

22卒です。3週間前から適応障害、自律神経失調症、不安障害で休職しています。 復帰することを考えると不安や焦りが出てきて、涙が出てきます。 9月から復帰するか、まだ休み続けたほうがいいのか、転職したほうがいいのか悩んでいます…😢

[@user-kj2zf7su3u]

お初です☺️ブラっと立ち寄りました😊 いろいろあったのかも⁇ですね… ユルく行きましょ🙆‍♂️おりゃユルユル👍🏻👍🏻

[@user-dc2wx4qr1q]

勇気ある行動(KZbin)に乾杯🍷

[@sliceoflife8598]

乾杯🍺

[@user-fe7tk9rl6d]

以前より気分の落ち込みと吐き気が続いており、本日心療内科に行って適応障害と言われました。この動画を見て自分を責めることをやめようと思いました。 また少し元気になれました。 有り難う御座います。

[@sliceoflife8598]

こちらこそ心温まるコメントありがとうございます。 そう言っていただけて本当に嬉しいです。今まで頑張りすぎた分、自分を褒めるような気持ちでしっかりお休みしてくださいね。

[@user-wn3on8fq2z]

全編を通して、共感しながら聞いていました。1年目で分からないなりに模索して、人間関係で悩んで、ある日プツリと糸が切れてしまう感覚...「上司が悪いのではなく、私が適応できなかっただけ」これは、私自身も全く同じことを思っていました。私も、当時のメモ帳に不安をすべて書き殴っていました。死にたい、消えたいとも書きました。会社の目の前まで来て泣いてしまって、休んでしまいました。吐き気もありました。今は休職4ヶ月目に入って、どうしていいか分からない時間が流れています。でもSlice of lifeさんのお話を聞いて、とても励まされました。まずは自分のために生きようと思います。自分が居心地良く過ごせる環境を手に入れるために頑張ろうと思えました。Slice of lifeさんの他の動画も楽しみにしています。

[@user-wz2xw5fi9y]

最近、適応障害と軽度うつと診断された新入社員ですが、現在休職をしています。 この選択でよかったのか、同期は今も頑張って働いているのに私は……という思いが強く、毎日悶々としていますが、この動画に出会えて同じような方がいることを知り、気持ちが少し軽くなりました。

[@tarotaro918]

Slice of Life 様、はじめまして、動画を拝見させていただきました。私も昨年９月に適応障害の診断となり、今日まで休職しています。私は学生卒業してから約15年、転職を3回ほどしてます。今回は、勤めて約5年ほどの地元の化学工場の事務職で働いていました。部署の人事異動やそれに伴う仕事量の増加、上司との直接のやり取りの中で、やりにくさや仕事に対するやりがいが見出せなかったり、居心地が悪かったりということで、昨年初め暗いから頭痛やめまいが続き、とうとう休職になりました。この動画では、私がこの間歩んできた道のりに共通することが紹介されていたので共感しました。Slice of Life 様の実際の顔にできものが出ている写真を見たとき、とてもつらかったんだろうなということがよくわかりました。それと、自分を犠牲にしない生き方、戦略的にその場から逃げるということ、とてもよく分かります。私は症状が出てもなかなか行動に移せなく、結局体が訴えてようやく休むことになり、もっと早く心の声に正直になりたかったなと思いました。現在は症状はだいぶ良くなり、今後は回復とともに、やってみたいことやこれまで描いていたことを実現させたいなと思っています。そのための充電期間として今をとらえたいです。今後の退職のことなど、どう進むかが見えなくて不安ですが、焦らず、自分の歩幅で進めたらと思っています。長くなりましたが、これからもSlice of Life 様のご活躍を願い、チャンネル登録させていただきます！ともに頑張っていきましょう（＾＾）￥

[@sliceoflife8598]

温かいコメント、またご自身の経験をシェアしてくださりありがとうございます。 高く飛ぶには思いっきりしゃがむ時間、休み充電する時間が必ず必要だと、私もこの経験から気がつくことが出来ました！それぞれのペースで頑張りましょうね！

[@user-mf3vc8ud6v]

同じく21卒です。ここまでなんとか耐えてきました。しんどいです。涙が出ました。ありがとう。

[@sliceoflife8598]

温かいコメントありがとうございます。 どうか頑張りすぎず、体調を優先してくださいね。

[@user-bd8ox8ds9c]

今まさにその状況になっています。 職場まで出勤することもキツくなってしんどくなるばかりです。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 体がなによりも大切なので、無理せずお休みしてくださいね。

[@Roko_world]

今、適応障害で仕事にいけずに病休中です。1ヶ月休んでもうすぐ仕事復帰なのにまったく気力が出ません。そんな自分をずっと責めていました。でもこの動画を見て気がつきました。私だけじゃないんだ。私がただの弱い人間じゃないんだ。そう思えました。私も幸せになるための選択をしていこうと思います。ありがとう。

[@user-fo4rf7fc9x]

現在51歳(男)です。45歳の時、適応障害になりました。私も仕事中は、怯えていました。体が震えていました。6ヶ月間休職しました。再び、適応障害になり、現在、休職中です。 頑張らないで、逃げることは必要ですよね。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 お気持ちよく分かります。心と体の健康以上に大切なことはないと思います。それぞれが思う大切なものを守るために逃げることは当たり前だと思います😌

[@kuru_kuru_pa]

全く同じ状況すぎて希望が湧きました… 私もOJTの先輩や上司の方の態度や口調がだんだんきつくなり始め、軽度の適応障害になりました。 メモ書きに書いてあることが、私が考えていることと全く同じですごく共感しました。 私も2年目で転職することを考えながら頑張りすぎずやっていこうと思います。

[@user-lo1tv4vq9e]

全く同じ状況で悩んでたのは私だけじゃなかったんだと思いました（т-т）上司に症状を伝えた時も結構きつく言われたので、ずっと自分を責めていました。 家にいても仕事のことを考えてしまう日がずっと続いていて、会社の人に迷惑だからって言われ退職しました。 転職活動もなかなか手についてない状態です。この動画を見て頑張ろうと思えました。本当にありがとうございます。

[@yurax6488]

涙が出ました。 わたしは21卒で、就職と同時に上京し、2月に適応障害を通り越して鬱病と診断されました。現在はほぼ完治しましたが、鬱病になってしまった自分は弱いとか、こんな自分は再就職できるのだろうかとか、今でも不安になる時があります。でも、この動画を見て、同じような経験を乗り越えて輝いてる人がいるんだ、と明るい気持ちになりました。共感する言葉もたくさんありました。勇気を貰いました。ありがとうございます。

[@sliceoflife8598]

暖かいコメントありがとうございます。 たくさん頑張られてきたんですね。お気持ちすごくわかります。 私も自分が適応障害になったことが受け入れられなくて、甘えてるんじゃないかとか弱いとか思っちゃってました、、。 でも病気は病気で、病気になってしまった人が弱い、悪いなんてことは絶対にあり得ません！ 無理せず、乗り越えていきましょうね！

[@vvxx3358]

同じ会社に新卒以来16年勤めている者です。だけど貴方の事を甘えだと思わないし、怠けているとも思わないです。 辛かったらやめていいと思うし、今時長く同じところで働くことが尊いなんて思わないです。 同じ会社の中でも、部署によっては私も嘔吐やめまい、難聴が出た所もありました。環境一つで人間は生きもするし死にもするんです。

[@hiroki1913]

今の新卒の自分も同じ状況です。ことあるごとに怒られ、不甲斐ない毎日が続き、ついに4月最終日に欠勤しました。その分給料は減っちゃいますが、これで良かったんだとこの動画をみて救われてました。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 自分に優しくできている証拠ですね✨

[@akanewimper]

私も入社した会社で自分で仕事取ってこないと売上ゼロ、立場なくなる、という状況でテレアポや逆営業をしています　仕事がないのが一番辛い

[@tadokorokouichi3066]

先輩社会人です。(年齢は20代です) 21年の7月頃に氷河期老害の心理的な追い込みで動悸などの発症をして9月頃から適応障害で休職し、3月に退職します。 今でも現職に近かったり似たような境遇、例えば高齢社員が多いなどのことを聞くなどだと人格否定や甘えなどの過去受けてきた言葉を反芻して動悸や強い不安感に襲われます。 気分変調症で手帳は申請していますがフリーと障害者雇用どちらがいいでしょうか？ちなみにキャリアチェンジ希望です。

[@ruistar_027]

動画拝見しました。 笑顔が素敵で、とてもわかりやすい動画で、今は体調も良くなられているみたいで良かったです😌 私は、4社ほど仕事を転々としていてどれも1年程度しか続かずどれも抑うつ状態になり辞めています。 そして、今は5社目ですが2ヶ月前に鬱病になりました。 ですが、辞めるか続けるかの状況なので毎朝泣きながら出勤してます。 今までは、いつか自分に合う職場や仕事があると思っていましたが、そういう希望を持つ気力もなく、この先が不安ですし、楽しいことが何もありません。 ですが、この動画を見て、幸せになるために生きているという言葉で心を打たれました。 自分にとって幸せとはなにか、これからどうしていきたいか考えてみようと思えました、ありがとうございました。 そして、これからも応援しています🌼

[@sliceoflife8598]

そうだったんですね、、。お辛い中、私の体調を気にかけてくださってありがとうございます💧 私がお力になれるかはわかりませんが、しっかりお休みして、心から楽しいと思えることを探したら、少しずついい方向に進めると思います！ とりあえず健康が一番大切なので、無理しないでくださいね。

[@user-dp8uz2xw8q]

私は22卒で営業としてディーラーに入社したのですが、入社時に会社側から事務が整備士かを半年ほど最初にやってもらいますって言われて、事務は後からも学べるけど整備は今しか学べないと思い、整備士を選びました。7月に店長との面談があり、「本社側から今は営業枠に空きがないから最低でも2〜3年、将来車を売ることの勉強として整備を続けてほしい」と言われていると言われました。私は彼氏と遠距離をしていて、営業で3年頑張って戻ってくると話していたので、最初と話が違う。と思ったので、「顧客ゼロでも頑張ります。私は営業の仕事がしたくてここに入りました。もちろん整備士の皆さんはいい人たちですし、働きづらいとか会社に行きたくないって思ったことはありません。それは半年後には営業になれるって思えたからです。」と伝えましたが、「顧客ゼロはしんどい」の一点張りで話を聞いてもらえませんでした。休みも週休2日ではありますが、土日に休むと嫌な顔をされたり、有給を取ると言った先輩は上司の方に陰口を言われたり、私自身は「新人なんだからもっと早くきたほうがいいよ」と今までも30分早く行っていたのに言われたり、「俺が新人の頃は掃除もみんなの仕事の準備も全部やってた」といわれたり、お給料の明細を先輩に見せてもらった時にびっくりしたのは10年働いて手取りが15万円だということでした。会社で初めての女性整備士ということで、セクハラをしてくる上司もいました。「大学を卒業してどうして私は工場の掃除をしているんだろう。」と先の見えない仕事に対して段々に思うようになってきました。性格は周りからもポジティブすぎると言われるくらいで、とにかく明るく、前向きで、何事にもチャレンジをして、行動力が取り柄のような性格です。元々人と関わることが大好きなので、車が好きということもあり、ディーラーの営業職を選びましたが、工場では毎日同じ人と会い、お客様の前に出ることもなく、先輩の補助や工場の環境整備をしているばかりで、パワハラやセクハラも受け、毎晩悔しくて涙が止まらなくなってしまったり、眠れなくなってしまったり、自分を責めてしまったりしていました。大学時代から交際している彼氏に相談し、私は実家に戻ったので今は遠距離ですが、転職して同棲をすることに決めました。 今日は初めて物件の内見に行ってきました。これから転職活動を頑張ります！入社半年でやめることを考えてしまうのは甘えなのかなとか考えてしまっていましたが、すごく勇気をもらいました😊 長くなってしまってすみません💦 本当にありがとうございます。

[@user-kk6cb9sx7g]

40代パート主婦で、業務内容の違いと人間関係で適応障害で休職中です。転職するかどうか悩んでいて、すごい前向きになりました！❤ もう少し落ち着いたら、転職活動します❤

[@user-sk1li5uz8v]

自分は新卒で病院に入職しました。無能で直属の上司に怒鳴られることが多く、適応障害の診断を受けました。職場の主任に相談したら休職したらいいよと言われましたが仕事をつづけました。診断を受けてから半年、仕事を無理して続けたらメンタルを壊してしまいました。あの時に休職して転職すればよかったと後悔をしています。 お辛い経験を克服された動画が心に刺さりました。ありがとうございます。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 今までものすごく頑張られてきたんですね。あの辛い状況から半年も働き続けるなんて、自分に置き換えて考えても辛すぎます、、。 もちろん後悔する気持ちもわかりますが、どん底でも頑張れたという事実は絶対にこの先の人生の糧になると思います。 少しずつ一緒に乗り越えていきましょうね！

[@user-uj9ru5sm7o]

はじめまして。 動画を拝見してとっても共感できました。 私も適応障害なりたての頃は食事も喉が通らず、今まで楽しめてた趣味からも遠ざかっていました。 現在私は24歳です。 ３年前に新卒で入った会社を1年8ヶ月で適応障害とうつ状態で退職をしました。 現在はパートという形で次への繋ぎという感じで働いています。 体調もだいぶ良くなり、あれやってみたいな〜とざっくりですが思うようになりました。 その、あれというのは農業です。 体を動かすことが好きなので何か手に職をつけるという所も良いのかなぁ〜と思いました。ですが中々一歩が踏み出せず悩んで周りの両親などにも相談出来ていません。

[@sliceoflife8598]

はじめまして！ コメントありがとうございます。 何かしてみたいっていう気持ちが湧いてくるのは、きっと心が回復している証拠ですね！ 意志や計画がしっかりあれば、ご両親や周りの方も背中を押してくれるはずです。自分の幸せやどう生きていきたいかを大切に、そして頑張り過ぎないようにしてくださいね😌

[@user-eh7iu1lv2q]

こんにちは😃！ 私も今同じような状況に置かれて、現在休職しております。今年の4月から職場が異動になり、慣れない環境の中で楽しくお仕事をしようと希望を持っていました。ですが、初めは優しくしてくれていた先輩方達が、急に厳しくなり理不尽な事を何度も言われてきました。自分が悪いんだと思って、もっと頑張らないとなと思っていた矢先、朝突然起きれなくなりました。不安感が押し寄せて、過呼吸になり会社に行くことができなくなりました。適用障害と診断を受け、心と体の休養のため休職してます。 もう今の会社には居られないと確信しており、転職活動をしてます。ひかるさんの動画を見てとても励みになりました！自分が納得する、働きたいと思う会社を見つけていきたいと思います😭

[@sliceoflife8598]

こんにちは！コメントありがとうございます！ 私と状況が似ていて、とても共感できました。 きっと見つかるはずです！今はとにかく休んで、たくさん楽しいことをして、少しずつ前に進めるよう応援しています✨

[@okome_oishii]

完全にビビってしまって、自分が悪いからそうなるんだって部分がめっちゃ共感、、私もゼミに対して適応障害になってしまって今どうしようかというところです、、、

[@lowlyriri9093]

その上司の方も対応みると良かれと思ってたところが多いようですね、、、失礼かもだけど上に立つ者として未熟なところがまだ多い方なんだろうなと感じました。という私も適応障害でお休みいただいて配置転換しました。今は転職していますが、転職するときも転職先に話しましたが、業務的にきっかけとなったことには繋がらないと判断いただき、今も普通に働けてます^_^こういう動画がもっと増えてほしい！メンタルヘルスの病気が変なものではないという認識が日本にも広がってほしいです。投稿してくれてありがとうございます。

[@user-jg8mp8di1c]

自分は嫌になったらすぐに辞める派です 自分の好きな事をするべき

[@user-qj4jw8wk2f]

適応障害で休職中だけど、病状が回復してきてるのを嫁さんが見てて早く職場復帰してよと言われるのが正直辛いです😢

[@HAPPY-qs9ik]

私も同じです。 人間関係の悩み、復職を失敗し再度、という形ですが、常に歩いてないと考えてしまいます。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 2度目の復職となると、やっぱりこわいですよね。常に歩いている必要は無いと思いますよ！思休職中は、楽しむつもりでしっかり心と体を休まれてくださいね。

[@user-ze6ep7jl8i]

適応障害と診断された22歳です😢去年の春に入社した職場の人間関係が辛く、何度も我慢してきたのですが、先月身体が限界になり病院に行くことを親に勧められ行きました。幸いにも実家暮らしということもあり、家族に支えられていたんだなと思います。 今現在、病院から診断書ももらっており、上司に辞めたいことを伝えているのですが、人手不足の現実ですぐに辞められない状態です。あと一ヶ月ほどは踏ん張ります💧 この動画に出会って、自分は甘えている、弱い人間と思っていましたが、逃げていいんだと気持ちが楽になりました🌼自分に合う道、居場所を見つけれるよう前を向いて進みます！

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます！ そうだったんですね、、。お辛い中、何とか乗り越えようと行動されているのが伝わってきました😣 この時代、心の不調を抱えることはごく自然だと思いますし、合わない人や職場があっても自分を責める必要は全くないと思います。 一緒に進んでいきましょうね🌼

[@user-ud3rp9js3o]

会社の人手不足は会社の都合だから気にしないで良いよ。一人辞めたところで行き詰まる会社が悪い。

[@user-mt9kr4kc2b]

23卒の就活生です。動画すごく参考になりました。私はまだ会社に入ったことはないですが、自分の才能をどこで使うかは自由、という言葉がすごく心に響きました。 「会社とのミスマッチ」ってやはり入ってみないとなかなかわからないものなのですね。私は、絵を描くことや文章を書くことが好きなので、それを活かした職業に就こうと考えていたのですが、会社でプロモーションとして書くのと、自分で興味のある文章を書くのとでは、やはり全然違うのだろうな、ということに気付かされました。 失礼な聞き方になってしまったら申し訳ないのですが、就活時に「あのときこういうことに目を向けていればよかったかも…」というようなことはあったりしますか？ もし良ければ、でいいのですが教えて頂けますと嬉しいです🙇‍♀

[@sliceoflife8598]

ご丁寧なコメントありがとうございます。 そうですね、、ミスマッチとして大きいのはやっぱり人間関係なのかなと思います。ただそれは実際にその中で仕事をしてみないと分からないものだと思うので、就活している中で見極めるか、長期のインターンなどに挑戦してみることで多少解消されるのではないかと思います。 文章や絵を描くこと、素敵ですね！私は自由に表現できないところに大きなストレスを抱えてしまいました。ただ、それを乗り越えることで、どちらの表現もできる柔軟な能力を身につけられたのではないかと思い返すことがあります。私は表現する部分と仕事は完全に分けて考えるようになりましたが、限られた範囲の中で表現することでしか得られない能力は絶対にあると思います！ 目を向けていればよかったかもというのは、とにかくもっといろんな会社を見とけば良かったなということですかね。今やり直せるとしたら、業種関係なくいろんな会社のインターンや説明会に行くと思います。 ただ、これらの学びを得られて、今満足のいくような仕事ができているので、この経験をしてよかったなと心から思っています。 なので、最初は自分自身が納得いくような就活、進路を見つけられるといいですね！応援してます✨

[@user-kn6sy7io5q]

こんにちは。 21卒の者です。 私も同じような症状で、先週から会社に行けなくなり、有休を使って1週間休んでいる状態です。今週末には会社に行くか、病院に行って休職するか選択しなくてはいけません。会社には言っていませんが、先週心療内科に受診して、とりあえず診断書はもらわずに薬を処方してもらいました。私も仕事のミスマッチが原因なのですが、休職や退職は社会的にも経済的にも不安です。でも、自分自身会社に戻る自信はなくてどうしたらいいか分かりません。

[@sliceoflife8598]

こんにちは。コメントありがとうございます！ 悩まれるお気持ちとてもよく分かります。私の個人的な意見になってしまいますが、まず会社の制度や周りに頼れる人がいるかどうかを確認し、休職されてはいかがですか？お体のことを考えると、とりあえず病気を克服することが第一だと思います。経済的社会的な不安もよく分かりますが、無理せず自分の体調や感情を大切にしてくださいね。

[@user-ud9ro6ei1l]

今が良ければいい！

[@user-qq1dg3tv3v]

もう体調はよくなったのかな？転職は何回してもいいからね！

[@meena--sg6vt]

こんにちは。 私も職場の人間関係に悩んでいるものです。辞めたくても辞めることが出来ず毎日辛いです。気分も毎日のように落ち込み心療内科に近いうちに行こうと思って居るのですが、どのように心療内科の先生にお話しましたか？ 私は人に説明するのが苦手で、参考にさせて頂きたくコメントさせていただきました。よろしくお願いします。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私は症状と、飾らず辛い、落ち込む、こわいなど上記にコメントしてくださったような内容、またこれからどうしたいかという希望を伝えました。私も病院に行く前は緊張していましたが、メモなどに話したいことを全部書いて持っていきました。そうすると安心しますし、どうしても話すのが難しい場合はそのメモを渡すのもアリだと思います😌 心療内科の先生はたくさんの人を診てきていると思いますし、気楽に相談する感覚で大丈夫だと思いますよ！

[@user-xv5fy1kn1k]

現在適応障害で休職中です。現職に戻っても、また同じ事になると分かっていて、辞めた方が良いとは思っているのですが、復職を待ってくれている上司になかなか言い出せずにいます… 休職に至った経緯とても共感して涙が出ました。自分の幸せに向かって歩まれている姿も励みになりました。

[@key-prin9799]

私も21卒の社会人1年目です。 9月頃から色々な症状が出始め、先月から更に悪化したことにより心療内科で診てもらいました。 適応障害と診断され、１ヶ月休むよう診断書を頂きました。 明日、直属の上司に提出するのですがなんと言って渡せばいいかわからずずっと悩んでいます。良かったら教えていただきたいです。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 それは辛かったですね。ゆっくりおやすみしてくださいね。 私の場合は、「最近ずっと精神的にも体力的にもキツくて、病院に行ってきました。診断は適応障害で、1ヶ月お休みするように言われました。私自身も仕事できるような状況ではありません。」というような感じで伝えた気がします。 あとは、しっかり聞いてもらえる状況を確保できるよう、前もって時間を作ってもらったのと、伝えたいことを確実言えるようメモ書きを持参しました。 上司に伝えるのはすごく勇気のいることですよね。私もすごく緊張したのを覚えています。 自分がどういう状況か、どうしたいかというのさえはっきりと伝えれば、きっと上司も分かってくれます。今休むことはご自身にとって大事なことだと思うので、意志をしっかり持ってくださいね✨

[@user-pv3eu7ct7n]

新卒で働いてる者です。退職を考えています。この気持ちは甘えだと思っていましたが、この動画をみて、背中を押されました。質問です。 病院に行くのが怖くていけていません。休職は診断書を貰った後がいいのでしょうか？

[@user-ij9ve5wb6u]

質問です。東京に戻ったということですが、住民税とか、健康保険とかなどどのように手続きをしましたか？

[@fp46050]

26歳社会人7年目、過去2社で働きました。5年弱務めた1社目で店長・マネージャーまで昇格しましたが、ある日突然出社できなくなり、適応障害の診断を受けました。上司に相談したものの、少しの休みを与えられただけで診断書は受け取ってもらえず、その状態のまま1年働きました。その間に転勤もありました。地元を離れ、休職も叶わず、当時お付き合いしていた彼氏とも遠距離で、毎日絶望の日々でした。 彼が転職で関西に出ると言うのでそれを機に私も退職し、関西で転職しました。しかし転職先でパワハラを受け、4ヶ月で辞めることに😂半年間学校に通って勉強し、アルバイトでお客様にありがとうと言っていただける嬉しさを実感し、ようやく今心が回復してきました。 ちゃんと正社員で働ける仕事に挑戦しようと最近ようやく動き始めました。 私一人が居なくなったところで会社が潰れるわけないし（むしろ仕事回らなくなる会社はヤバい）どんどん休みましょう。もっと自分の心や体をケアして笑顔でいれる場所にいていいんです。

[@sliceoflife8598]

コメント、素敵なメッセージありがとうございます！ なかなか苦労されてきたんですね、、。 私も適応障害になったときは彼氏と遠距離で、友達や家族も周りにおらずしんどかったです💧 本当にそうですよね！自分のケアができていなければ、仕事も捗らないし、人に優しくできないなぁと思います！

[@catfish2494]

19卒の社会人三年目です。二年目の11月辺りから適応障害を発症しました。 今は、二回目の休職中で来月の2月1日から復職の予定です。 しかし、昨日の28日(金)に行った、会社のトップ及び直属の上司との復職に向けての相談をしました。 復職に向けて、障がい者職業センターの職業カウンセラーの方にも協力をし、相談に同席してもらった上での相談だったのですが、帰宅してから急激に復職に恐怖を抱くようになり今も落ち着かない状態が続いています。 自らの復職に関わった人たちに申し訳ありませんが、続くようであれば耐えられないので31日に主治医の元に行ってみようかなと思います。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 復職するのはとても勇気のいることですし、その意志があったというだけでも素晴らしいなと思いました。 不安な気持ちのまま復職しても、また症状が悪化してしまう可能性も考えられますし、そこはおっしゃる通り先生と相談して決断された方が良さそうですね。私も休職、退職を通して申し訳ないという気持ちは常にありましたが、今は自分にも会社のためにも良い決断をしたなと思っています。 1日でも早く心が落ち着ける日が来るよう願っています。

[@auctiongold2424]

病院の精神科で働いてます。 心の病気って実は、誰にでも起きるって働いてみて初めて分かりました。

[@gochanneru]

始めまして🙇‍♂️本当素晴らしい方だと思いながら見ていました！ 恐らく、メモしたことを📝見ながら撮影してるのかな？本当、疲れない程度に人生歩んでいきましょう！ 登山動画などみてみたいです☺️

[@sliceoflife8598]

コメント、リクエストありがとうございます！ メモ見ながら撮影してます💦メモなしでに話せるようになりたいです笑

[@user-gr3ts2yv2m]

声が良過ぎるw

[@fusaenakamura2405]

現在鬱で仕事休んでます。 今月から面談を得て部署異動になるのですがやはり糸が切れたという時に分かったのがよかったですね。 この動画友人に共有したいです。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 そうですね、早いうちに対処できてよかったなと私も思います。 ぜひぜひ、共有して頂けますと幸いです！

[@user-pj9nx8pq3b]

私も新卒で、毎日怯えながら働いています。ぐっすり寝れず、心の痛むを感じます。質問なのですが、適応障害と診断された場合は、診断書を提出すれば必ず休めるものなのでしょうか？

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私もまさに同じような症状があったのでお気持ちよく分かります。たくさん頑張られてきたんですね。 診断書があり、会社に休職制度があればお休みできると思います。調べてみたらこちらに詳しく書いてあったのご参考までに貼っておきますね。 kumano-kumako.com/rouki-soudan

[@user-pj9nx8pq3b]

@@sliceoflife8598 　ご返信ありがとうございます。休職という制度自体は、私の会社には一応あるみたいなので、本当にもう駄目だと思ったときに病院にいこうと思います。

[@user-bg6jq1zl4v]

先日、適応障害と診断されました。 転職して一年です。 一年やっても何も習得してない出来てないといわれました。 入社から職場の新しいものをいれないという 古い風習に押し潰されなから またリーダーからの威圧感にたえてきました。 全てにおいて悪いんだと 会社からいわれますが 職場環境は私だけの責任ではなく 自己退職は負けたくないのでしません。 今は自宅待機を命じられています。 悩んだ人間がいけないというのは おかしいと思います

[@tatsuyaomi3703]

仕事に適応出来ずクビになりました。 相談する人もいません。 ひたすら引きこもりになっています。 どうしたら良いかわかりません。 一人暮らしの30歳です。 どうしたらよいのか。 何をやってもダメです。 自己嫌悪に陥っています。 ほんと精神的にきついです。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私も一時期は自己嫌悪に陥っていましたし、相談しづらいお気持ちもよく分かります。辛いですよね。私の場合は、心療内科の先生とのカウンセリングで自分の気持ちを吐き出したり、整理したりすることが大きな助けになりました。 何をやってもダメな時は誰にでもあると思います。なにかをしなきゃという焦りではなく、このままで大丈夫と一度立ち止まってゆっくり休むことを優先してみたらいかがでしょうか？きっと大丈夫です。一緒に乗り越えましょうね！

[@noka6158]

こんにちは、はじめまして。23卒です。 内定先のインターンで与えられる仕事量と責任の大きい仕事へのプレッシャーやストレスに耐え切れず、 毎日会社のことを考え、始業する度に自然と涙を流しながら仕事をするようになってしまいました（在宅のお仕事）。 このままの状態では自分を滅ぼしてしまうような気がして、正直に上司に状態を話し、現在はインターンを休ませていただいています。 そんな中この動画に出会って、かなりシビアな道ではありますが、 他に自分が幸せになることができる環境を探すことも一つの手なのかもしれないと思うことができました。 辛くなった時にこの動画を思い出して、前に進んでいこうと思います。本当にありがとうございます。

[@sliceoflife8598]

こんにちは！コメントありがとうございます。 自分でこのままではやばいと気づき、上司に伝えられるのは、なかなかできることではないので素晴らしいと思いました。私が限界が来るまで相談できなかったので、、 そうですね。周りと比べず、自分にとっての幸せ軸を持つことが何よりも大事だと思います！ 無理せず、お体に気をつけながら、少しずつ慣れていけば大丈夫です😌

[@user-lk9ik1ti8r]

私も21卒で、4年目でパニック障害のため休職しています。 会社への窮屈感はよくわかります。ずっとこの職場で仕事していくと考えると不安でした。

[@hatena123]

私も適応障害で退職したのでいろいろと思うところがあります 今時会社でパワハラとかあるのは訴訟されるリスクとかあるのでちょっとあれですね

[@tircha6170]

運命が動く時は助けてくれる者はなく、怪我や病気になったり事故にあったりその職場、ステージを変えざる得ない状況に追い込まれていきます🙄ステージを変えると自分自身に気が付きますが自分の持つ可能性が芽生える可能性に気が付く時でもあります🙄気付いた可能性に全力を尽くす努力を続けることで運命は動きます。動き出すと自分が「これが必要」と感じたものは「自然と現れる」という不思議な経験を自分は沢山しました🙄しかし可能性が芽生える努力を怠ると運命は動かず神様は助けてくれません🙄それどころか自分は恐ろしい事が起こり「運命は動く」ということを直感的に理解した時がありました😆かつて野村克也さんが「好きこそものの上手なれ」野球を好きでやってる奴は伸びると言っていたようにその仕事を好きでやってると人の言ってることなど気にならなくなります🙄毎日が楽しい🥰個性はなぜあるのか?人それぞれ出来ること可能性が人によって違うから🙄自分の持つ可能性を遺憾無く発揮出来る人生は素晴らしくその方向に努力精進する人に運命は動き神様は力を貸してくれます🥰

[@user-fo3zb4gx1w]

先月1日に心療内科へ行き、医師から「適応障害の可能性が高い」と診断され、医師は「孤独感と不安感と憂うつ感が強い」と言ってました。その2週間後にも心療内科へ行き、医師は「翌16日から1ヶ月間の自宅療養」を言い渡されました。気分は少しは楽にはなったものの今も重いです。今の私は気持ちを落ち着かせるのが大事です。今月は就労移行支援事業所の見学があります。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私も休職し始めた頃は、自分を責めてしまったり、職場の人にどう思われているかなど不安でいっぱいで、休んだ気がしませんでした。しっかりと休息が取れてるなと感じたのは2ヶ月目に入った頃でした。その頃は映画やドラマ、本などとにかく没頭できることを探して、自分が不安を感じていることに目が向かないようにしていましたよ！今は気分が重いことや、落ち着けないことは当たり前のことだと思いますので、焦らず、今まで頑張りすぎた分しっかりお休みしてくださいね。

[@user-by5uz2rh2l]

自分は前職で激務の雑用で腰を悪くして同じく、したい仕事と現実の差で退職したので気持ちがわかります。 適応障害については詳しくはわかりませんが、 日本は追い込んだ先に強くなるって会社が多いようなきがします。 それが全てではないし、正解とも思わないです。 今の日本では個人の持っている能力や魅力がなくなると私は思います。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 たしかに日本の会社で個人の魅力を表現することは、よほどオープンな社風や勤続年数が長くない限り難しいことも多いですよね。 今は、会社で働くことはお金や心の安定のためという考え方に落ち着いて、とても生きやすくなりました！

[@user-ij9ve5wb6u]

転職などはどうしたか教えてください

[@user-sy3jc5nk6z]

会社に属するって個性を殺すってことなんですかね。特に大手企業の場合。こんな事言ったら怒られるかもやけど、あんまり頑張りすぎないのが一番なのかも知れないですね〜。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 人それぞれだと思いますが、私はうまく適応できなかったなぁと思います。本当にそうですね、肩の力を抜いて生きていきたいです✨

[@youtube-moomin]

個性殺さないで全員出し合う中小もTHE パワハラで無理！

[@user-kc4ws2mg4d]

初めて通院してから、どれくらいで症状が診断出来ましたか?知り合いがすぐに診断してもらえず、カウセリングを何回か受けないと診断出来ないと病院で聞いたそうです。

[@sliceoflife8598]

私は初日に適応障害の診断が出ましたよ！ 症状の重さによって診断が変わるかもしれませんが、別の病院に行ってみるのも良いかもしれないですね！

[@user-fn6fu6dv2z]

私も新卒で入社して4ヶ月目です。 本当に毎日会社に行くのが苦痛で、仕事のことを考えるだけで寝れず、涙が出てきます。 休職を考えています。が、休職中の給料とかは貰えていましたか? やっぱり金銭面のこと考えると辞めたくても辛くてもどんなに自分の体がおかしくなっても働かないと。って思ってしまいます。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私は休職中ももらえていました。会社の規定とかで月給の何割など決まっていると思うので、一度確認した方がいいかもです！ 金銭面の心配があるのはすごく分かります。でも、その会社でなくてもお金は稼げるし、バイトでもお金は確保できます。私も転職活動中はバイトでまかなっていました！ 体は何よりも大切な資本だと思うので、1番に自分の健康や心の声に耳を傾けてあげてください😌

[@nug9188]

私も5ヶ月で退職した22卒です。 鬱症状のようになり、苦しくなってしまい辞めました。 知識が無かっただけで、症状がよく似ていたので私も適応障害だったのではないかと思います。転職はしたいのですが、なぜ辞めたかと聞かれた時にしっかりした病名をもらっていないと不利なのでしょうか。 今は休みも取れており症状が改善されていますが、今から病院で診断していただいた方が良いのでしょうか。 前に進みたい、でもそのために必要なことはもう時間切れなのか。 前に進みたいけど、まだ元気に人前に出れるほどではありません。楽しいことがなく、なぜ生きているのかわかりません。 どうしたらいいでしょうか？ とても辛いです

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私も休職した当初は、家を出ることも辛く、生きる活力がありませんでした、、。 私は転職活動をする際、適応障害で退職したということは伝えなかったので、完治していれば特に病名をもらっていないと不利ということはないのかなと思います。適応障害で辞めたことを伝えると、逆にそれがマイナスポイントとして捉えられてしまうことがほとんどなので、お自身の体調と相談し、完治してから転職活動を進めたほうがいいのかなと思います。 もしまだ病院に行かれていないなら、しっかりとした治療を受けられることをおすすめします！何をするにも健康でいることが大前提です。 このメッセージをくださっている時点で、一歩前に進まれているとおもいます。まずは焦らず、とりあえず人と話すことに抵抗がなくなるくらいまで体調を整えるところから始めるといいかもしれないですね。

[@nug9188]

とても丁寧なお返事ありがとうございます。 まだ病院には行っていないのですが、少しずつ改善されてきていると思います。 まずは今の自分に優しく、できることを始めてみたいと思います。 ありがとうございます！

[@FUJIWARA-rb9ks]

自分も適応障害で、今現在休職中です。 同じ会社でも所属する部署によって 仕事内容や人間関係が変わり適応出来ない状況になりました。 精神的に辛くなり、死にたいっていうより消えたいって自己否定感が長く続きました。 精神科を受診する前は、まだ大丈夫だ、 根性でやるんだみたいなことを思って行く決断が遅れましたが、消えたくなるぐらいになる前に早めに受診して 心と体を休めた方がいいとあとから思うようになりました。 自分はこれから復帰に向けて、進んでいきます。 励みになる動画配信ありがとうございました。

[@sliceoflife8598]

温かいコメントありがとうございます。 読んでいたら自分の経験と重なり、痛いほどお気持ちがよく分かりました。まず、早くに病院に行かれたと聞いて、純粋によかったと安心しました。健康でいることは何よりも大切だと思いますので、休職すると決断したことを誇りに思って、どうかしっかりお休みなさってくださいね。一緒に乗り越えていきましょう！！

[@loco1162]

2ヶ月の療養を要すると診断書に書いていただきましたが、これで休職出来ると思いますか？ ちなみに適応障害です。 会社のおつぼねさまが原因なのですが、それも言うべきかと悩んでます。 明日行きたくないです。 主治医からは、2ヶ月休んでくださいと言われてますし、親とも話し合った結果休むことも決めました。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 休職は可能だと思います。私も最初はこわくて原因をしっかり言及できませんでしたが、会社自体にはとても感謝していたので、会社により良くなって欲しいという意味でお伝えしました。その原因について話すのが辛い時期ということもあると思いますし、ご自身のできる限りで判断するのがいいのかなと思います。 今まで頑張られてきた分、しっかりお休みされてくださいね。

[@user-jt5jl4xn7h]

始めまして。拝見しました。私も、１０月から家庭環境での母親が認知症になり、色々とケアマネさんと相談したり、職場では、私は今年で５年目になるのですが、新人さんで、６５歳の方で自分勝手で融通が聞かなくて、私に、気にいらないことがあれば、怒鳴り怒るんで困っていますが、上司に相談に行きましたが、全然相手にしてくれなかったので、労働基準監督署に相談に行きました。流石に注意されて改善したかは、全然連絡無いので、困っています。どうしたら良いかわかりません。

[@user-or9dy9mt5u]

自分は約10年も我慢してしまいました。今は傷病手当3ヶ月目です。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 そうなんですね。いままで頑張られてきた分、しっかりお休みできるよう願っています。

[@user-or9dy9mt5u]

この動画で勇気をもらえました。 先の不安は今は置いておいて、しっかり休みます！ 本当にありがとう😭

[@user-wq9de9pd7c]

同じ21卒です。 実は私も適応障害で仕事をやめました。 当時は後悔しませんでしたが、今になってあの時復職すれば良かったのにと後悔し始めてます。 頑張って就活したのになんで病気になってしまったんだろうって

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 私も休職し始めた頃は、なんでこの会社を選んだんだろうと、とても後悔していました。でも今は、自分の選んだ道を正解にするしかないと思って、前向きに進めています。 程凡さんの退職するという選択は、行動力がなければできないことだと思います！その勇気をどうか誇りに思ってくださいね。一緒に乗り越えましょうね！

[@user-wq9de9pd7c]

おかげさまで適応障害が治りました！ありがとうございました！

[@user-xk5kp3lv1o]

一昨年の12月から職場で嘔吐するようになって、内科で検査するが，異常なし．今年の2月から心療内科に通院してます．先月、適応障害って診断されました。

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 お辛い中、いろんなことを乗り越えられたんですね。なかなか出来ることではないと思います。 今まで頑張りすぎてしまった分、少しでも休息できるよう願っています。

[@user-ib1qq1jc3c]

適応障害で来なくなる若い子達、、 辞めないだろうからと働くしかない 私たち子育てアラホォ世代。ココロを病むことも許させず休職している部署に回される。 比較的優しい部署になると毎日来る適応障害の方々、、。 大変な思いは、病名がついている人だけじゃありません。

[@user-yj7ns8rl6h]

50代のおばさんです いま、同じ状況にいます 4/1から役所のパートで働き始めたけれど2日でワーっと仕事内容を言われノートにメモしだけれどパニックになりました 5年働いてる人と2日しか働いてない人は違うと思うのですがね 何もわかってもらえてません

[@pekepeke3150]

部下よりも公休数を確保し、自分に楽なシフトを作ったり、人のミスはいびるくせに社用車をこすったときには黙ってたり、何もしてない他の部下は放置し、通常業務に加えて、謎の課題を強要したり、3週間の休職中、これ以上休まれると迷惑とLINEを送ってくる上司のいる会社をやめたら、適応障害やうつ症状治るかなあ、、、

[@sliceoflife8598]

コメントありがとうございます。 休職中に課題を出したり仕事に関する連絡してくるのは、ありえないと思います。 間に受けていたら悪化してしまいますよね、、。もっと上の方に相談するか、転職を考えた方がいいかもしれないですね、、

[@pekepeke3150]

@@sliceoflife8598 ありがとうございます。結局、10月に退職することになりました。自分には甘いくせに、プロはどーたらこーたらと偉そうなことばっかほざいてるので、退職後、LINEもブロックしたら、体調が良くなるかなと期待しております。

[@yuki9499]

こういう方の動画を見て思うのが、就活の時に社会貢献度とかコンセプトとかいわゆる表面上のモノに惹かれて入るというのが多い。 それももちろん大事ではあるけどやっぱり会社員としての仕事っていうのは自分のスキルアップ（それによる年収アップ、社会的地位向上）が重要であって、 配属が定まってないような会社に入社するといざ配属してみて自分の思っていたものと違った、、とかいう風になる。 だから入る前には表面的なポジティプ要素だけ見るのではなくて、評価制度や各部署の人間関係、具体的な年収など裏の部分に注視したほうがいいと思う。 プラス今の時代は1つの会社に一生いる可能性は低いから、入った会社でどのようなスキルが身につけられて転職時にどう活かせるかなどを見とくのも大事だと思う。 後どの会社も一定数嫌な人間はいるから変に最初から期待してポジティブ過ぎるとそのギャップにやられて精神を病むこともあるから注意。

[@user-qd6lr6cv7l]

半年ていうのが…微妙な期間ですね。難しい現場か…人間関係で苦しめられた所。あと海外とかだろう。話聞く感じ…倍率高いって話だから１人で担当して結果出さないといけない仕事なんだろうか？