22 HABITUDES POUR ÊTRE "that girl" EN 2022 // comment glow up

[@ampple._]

1-Passer du temps seul 2-S'organiser 3-Garder contact avec ses proches 4-Le Journaling 5-La méditation 6-Etre ordonnée 7-Bouger son corps 8-Lire 9-Apprendre de nouvelles choses 10-Etre créatif 11-Accepter le changement 12-Faire de bonnes actions 13-Se Lever tôt 14-Gratitudes et affirmations positives 15-Prendre l'air 16-Réduire son temps d'écran 17-S'autoriser du repos 18-Se Nourrir correctement 19-Deep work 20-Organiser ses finances 21-Etre discipliner 22-Fais ce qui te rends heureux

[@Maryam-vu2by]

J'aime trop ce genre de concept !!J’espère qu'il y aura d'autre vidéos dans ce genre !!🧡🧡

[@alohalaia]

Oui avec plaisir si ça vous plaît !! 🥰

[@carolineleveille1646]

Merci pour cette vidéo, ta façon de parler est super naturelle c'est très agréable ! On dirait que c'est une amie qui nous parle c'est super encourageant et pas du tout moralisateur !!

[@cammths]

J’adore la vidéo !!! J’applique déjà tous ces conseils, certains un peu d’autres plus, mais j’adore, ça lie tellement mes valeurs et mes objectifs de l’Annee, ce message transmis cette qualité de montage et de vidéo jadore ! Tu es une source d’inspiration incroyable ... merci pour tout. Et oui pour les livres le mieux : les livres de développement perso et sur l’écologie ... ça peut te renforcer sur le fait que tu es vegan,

[@elohaz9334]

Merci pour tes conseils! J'adore tes vidéos parce que c'est toujours dans la bienveillance et tu ne fais pas culpabiliser les autres. Merci encore pour ton contenu pleins de douceur 🥰

[@alohalaia]

merci à toi 🥰

[@marydbds7232]

Je t’ai découvert il y a quelques jours et je tiens à dire que je ne poste jamais de commentaires sur KZbin mais là ça me semble important d’en mettre un pour préciser que c’est la première fois que je me sent aussi bien à regarder des vidéos, ton contenu est clairement une explosion de good vibes et moi qui suis toujours dans un bas mood à ruminer, culpabiliser, me dévaloriser, et bien tes videos me font énormément de bien. Je n’ai jamais réussis à me lancer dans une bonne routine de vie et encore maintenant ce n’est pas le cas mais je suis très encouragée par tes conseils… enfin tout ça pour te dire de continuer comme ça je suis complètement fan de tes contenus et merci! 💖

[@alohalaia]

aw merci ça me touche je suis heureuse de lire ton retour 🤍

[@marglr542]

Tu m'as motivé à un point ! Merci de nous inspirer au quotidien 🥰

[@Missvisionnaire]

Pour tout te dire je télécharge directement tes vidéos pour pouvoir les regarder plus tard seule dans mon coin ...eh oui c'est trop classe et tellement apaisant voilà jamais satisfaite de les regarder....

[@alohalaia]

aw adorable merci 🤍

[@clarissemignolet9452]

d’accord donc c’est littéralement la vidéo que j’attendais! fan✨

[@alohalaia]

Oh trop contente 💕💕

[@mathildeamacker]

MERCIIII pour cette vidéo !🥰 tout ce que j’avais besoin en ce moment. Tu es une source de motivation 💪🏼🥰

[@yeyennepouet]

Je trouve que le format est top, surtout quand tu intégres des images de toi un peu partout pour illustrer tes propos. Tu motives grave et bravo pour les 70k.

[@alohalaia]

merci beaucoup pour ton retour ✨

[@agatheleguenic9072]

J’adore tes vidéos, ton programme de sport, sérieux tu me permet d’avoir une vie plus équilibrée 🥰❤️

[@cecilevi_pu]

Un grand merci pour cette vidéo encore une fois hyper inspirante et qui fais du bien au moral !! Je me permets de faire un petit témoignage pour te dire un grand MERCI! depuis que je suis tes vidéos tu m'as réellement aider dans ma vie quotidienne je me sens plus courageuse: j'ai pris la décision de reprendre les études et de me former en tant que diététicienne, je fais du sport pour les bonnes raisons ! le journaling et la méditation ça a clairement changé ma vie et mon quotidien!!! je me lance aussi dans le marketing de réseau en assumant qui je suis. vraiment j'ai l'impression d'être plus powerful !! donc bravo et merci infiniment !! tu peux être fière de ce que tu crées tu as un vrai impact positif sur la vie des gens! merci d'exister ! prends bien soin de toi ! bisous :)

[@alohalaia]

aw merci ma belle 🥺 pleins de réussite dans tes projets aussi ✨

[@cecilevi_pu]

@@alohalaia merci beaucoup 🍀

[@leolj4168]

salut ! je viens de te découvrir et après avoir regardé quelques unes de tes videos je peux dire que tu es quelqu'un de très motivante et inspirante tu es douce dans ta voix et ta manière de parler ! c'est donc vraiment très agréable de t'écouter !

[@charlottemoy5975]

Après une journée minable enfin une super vidéo pour se détendre avec un thé

[@alohalaia]

Courage à toi 🤍🤍

[@charlottemoy5975]

@@alohalaia merciii

[@atheyasan2675]

J'adore tes contenus ! Je me suis abonnée il y a peu mais j'adore ton dynamisme et ton positivisme, en plus de tous tes conseils géniaux bien sûr ! Tu es vraiment une belle découverte pour moi cette année et tes vidéos m'aident tellement à rester motivée c'est incroyable !! 🧡

[@marionlheureux9008]

Trop inspirante 🧡 pour la lecture c’était mon objectif 2021 et j’ai lu une vingtaine de livres, la lecture m’a énormément apaisé. Avant de me concentrer sur des livres plus dev pers, j’ai commencé par relire des romans, des choses légères, plus pour retrouver le confort et le rythme de la lecture! Comme ça après ton habitude de te poser est prise, et tu pourras t’attaquer aux livres qui t’intéressent le plus!

[@lisabertrand848]

okay je viens de tomber amoureuse de ton contenu je m'abonne :)

[@Nyominwx]

Omg je viens de découvrir t'a chaîne elle à l'air génial j'adore

[@kaslothe7228]

J’adore tes vidéos!!!!!!! Surtout accompagnées d’un porridge😍😍🤩

[@tifenndemichel8867]

Ton contenu est au top, source de motivation et de rééquilibre ! Est il possible d’avoir une vidéo sur le journaling ? 🤍

[@chloecopy3594]

Merci pour cette vidéo ❤️❤️ Concernant la lecture j’ai aussi également du mal à me concentrer…quand j’étais jeune je lisais énormément, et à partir du moment où j’ai eu mon premier téléphone je ne lisais plus…! Maintenant je pose mon téléphone dans une autre pièce pour m’accorder quelques minutes de lecture :)

[@alohalaia]

merci , c'est top ça ❤️

[@lear1787]

J'aime trop ces vidéos, elles sont incroyables, le montage est ouf et ça motive tellement ✨

[@TerraElodie]

J’adore ce genre de vidéo, très inspirante et motivante, je m’y retrouve beaucoup 🥰

[@alohalaia]

aw merci , trop contente que ça te plaise 🥰

[@celiacaputo6509]

Merci pour tes précieux conseils Alaïa, merci pour ta douceur et ta simplicité 🤍

[@alohalaia]

aw adorable merci 🤍

[@marionbeltran2434]

Merci pour tes précieux conseils, ça fais réfléchir pour progresser J’ai adorer cette vidéo tu m’a fais sourire :) Bisous 😘

[@ineskhadraoui3934]

Video géniale absolument ce que j'adore comme d'habitude avec toi 💛💛 Ps : tt trop bien maquillée 😅

[@alohalaia]

merci 🥺❤️

[@aur20.j]

J'ai bcp aimé cette vidéo et ce format.

[@chloegravelle757]

Une nouvelle vidéo encore génial comme dab, bon retour à St Barth !!!! Gros bisous 🥰💘

[@audreythevenoud9856]

J'aimerai que mon année 2022 rime avec guérison. Force courage détermination et bienveillance

[@alohalaia]

courage ma belle ✨🤍

[@carolined5174]

C'est tout ce que tu dis c'est un peut ce que je fais et ce que je compte faire dès que possible. Par contre pour la lecture, ne pas oublier qu'il y a plusieurs façon de le faire et pas que en version livre, ça peut être avec une liseuse, une appli ou autre format, donc si t'arrives pas a te concentrer sur un livre tu peux toujours essayer d'autre format (penser aussi au format audio si jamais).

[@lilylemegre6570]

Toujours les mots pour nous booster nous motiver Juste nous rendre heureux et surtout meilleur Je t’adore 😍😘🥰😘😍

[@alohalaia]

aw ça me fait trop plaisir 🥺

[@josianemoreiralopes5974]

J'adore ce type de vidéo.

[@Clara-gc5mz]

merci pour cette vidéo, j’ai adoré

[@alohalaia]

Oh trop contente 💕

[@alinedelsaux368]

Merci d être toujours Positive! Bad mood days😑

[@leabesnault2145]

Très bonne vidéos comme d'habitude 😌

[@tclara4589]

continue comme ça 🤍

[@salomeduval5175]

J'adore ce format 😍 Vraiment une chouette vidéo !

[@mahejoia2542]

J'ai trop aimé cette vidéo, merci pour tous ces précieux conseils ! 🥰

[@alohalaia]

merci avec plaisir 🤍

[@maelysbierlaire6490]

Une grand merci j adore ce concept merci beaucoup

[@Lalybellule-]

J’aime tellement tes vidéos ❤️❤️

[@estellemorin6168]

j ai adorer ta video tu donne des bon conseil 😁

[@tiphainegarcia8447]

Merci beaucoup pour toutes ces habitudes il suffira de le mettre en place gratitude 🙏🏻 🥰

[@chillingbook6246]

Merci beaucoup pour cette vidéo ✨🤍

[@alohalaia]

avec plaisir 🤍

[@irisb5575]

Makeup juste magnifiiiique wahou

[@commustudybelgium3174]

Coucou =) C'est vraiment une très bonne idée de vidéo 👌 Pour ma part, j'aimerais surtout manger mieux et faire du sport régulièrement. J'essaye depuis une semaine et on continue !

[@marilouqueen8645]

J'ai adoré cette vidéo

[@libertedaimer6]

Super concept merci beaucoup ! ♥️

[@Charlotte-cp6gz]

Vidéo super intéressante ! Merci pour ces bons conseils :)

[@valeriethorezcharron4425]

Merci beaucoup pour ta vidéo, elle est excellente et pleine de belles choses 🙏🙏🙏

[@jessieargento4309]

🤍✨ merci plein de bon conseil 💪

[@morgannbs2975]

super vidéo ma belle

[@madysonebouquet6388]

Trop bien. Merci pour tes conseils 🤍

[@alisonguillaume3117]

Trop aimé cette vidéo, ça m’a beaucoup motivé 😌😘

[@alohalaia]

aw mais trop bien 🥰

[@ocepacificooo]

On adore les vidéos face cam 🤍

[@cualdera]

super bienveillante jadore

[@sagumara.yagami4527]

j’aime beaucoup les vidéos parlées comme ça, très chouette, l’impression de discuter avec toi dans un café 😘

[@alohalaia]

aw trop contente que ça te plaise 🥰

[@applefrite]

Bonjour, merci pour cette vidéo, je la trouve très intéressante.

[@alohalaia]

Merci beaucoup ! Ravie qu’elle t’ai plu 🙏🏼✨

[@ninalyaspen]

mes vidéos préférées 😍

[@alohalaia]

aw merci 💕

[@lullupf6614]

C'est super merciiiii Alaia🥰

[@alohalaia]

avec plaisir 💕

[@sarahdacosta7201]

Hello😘 j'aime trop tes vidéos 😘

[@alohalaia]

Oh trop contente 💕

[@melissaarbondin3718]

Super vidéo comme toujours! Tu nous avais manqué pendant 1 semaine, mais tu reviens avec une vidéo au top! Merci pour tout ces conseils ❤️🥰

[@alohalaia]

aw merci à toi ❤️

[@cloclo0513]

je me lève à midi ! 😭😭

[@Lisenn]

merci pour tout ces beaux conseils !! J'ai un peu honte de le dire mais Devibration et toi j'ai toujours cru que c'était la même personne et je comprenais pas qui était qui et j'arrive pas a vous associer à des choses, ducoup te voir dire son nom ça m'a perturbée 😂😅

[@Taslim-zw9pl]

Très belle vidéo ❤️❤️

[@cleyadb]

salut🥰 j’adore tes vidéos vraiment est ce que tu pourrais me dire quel est ton travail si ce n’est pas indiscret 😊

[@nourquotes2528]

J’adore ❤️

[@valentine_2439]

où trouves-tu tes effets de montages ?? trop stylééé

[@mariehlgt9962]

c'et quoi ta routine cheveux pour les avoir aussi long ? compléments ? soins ? cure de sébum ?

[@chrislifuloriginalelyli2327]

Super video! Très motivant!

[@alohalaia]

Merci !! 🥰

[@laurencebascoul5059]

Super vidéo 😚

[@anne.g.s]

Quelle est la plateforme donc tu parles dans le 9e onglets, pour apprendre ?

[@hellolinda3690]

hello, la vidéo est super, vraiment j'aime beaucoup ce genre de contenu, et j'aurais juste une question je sais que moi par exemple il y a des fois ou je ne me sens pas trop au top et j'aimerai savoir si tu avais des conseils à me donner je sais qu'on doit pas se forcer mais je trouve que c'est important d'en parler parce que je sais que tu est quelqu'un de très positif et qui peut vraiment donner de bons conseils donc voila

[@mariehlgt9962]

trop cool ta vidéo

[@lucievarenne2858]

Merci pour tes vidéos inspirantes. 🙌🏼 Qu’utilises tu comme application sur ton mac pour faire les to do list ? ☺️

[@Obli2]

notion :)

[@green.ice.tea_3506]

Eistein faisait exprès que son bureau soit désordonné, c'est sencée booster la productivité

[@jenybeauty1627]

TOP COMME DHABITUDE

[@milenatavares7214]

Merci merci merci 🙏🏼 🥰

[@prnlucie]

Merci 🙏🏼

[@dianacodjia6700]

Coucou beauté 🥰🥰

[@arcana4944]

Tu as l'air bronzée et reposée ! 👍

[@melissaselless]

Love U

[@mounirakaidiaf9572]

Bonsoir s'il vous plaît moi j'ai commencé à faire un régime amaigrissant ,comment éviter les carences en vitamines et minéraux pendant le régime ?🙏

[@claudiaa5151]

Coucou tu peux prendre des compléments alimentaires pour les vitamines et minéraux si tu as peur d'en manquer. Mais si tu fais un régime amincissant essaie peut être de ne pas descendre au delà de 300kcal par rapport à tes calories de maintient et de ne surtout pas descendre en dessous de ton métabolisme basal 😘

[@mounirakaidiaf9572]

Mercii pour votre réponse Claudia donc je doit calculer mon besoin de calories par jour? C'est çà ?

[@sabrinabrureau5681]

Bonjour, tout comme toi je ne parvenais pas à me poser pour lire. Y a un livre qui m'a permis de changer cette habitude. C'est un thriller "play" de Franck Parisot (édition Albin Michel) . Si tu aimes des films comme "seven" prépare toi car tu vas véritablement aimer 😉

[@alohalaia]

Merci pour la recommandation ✨

[@charlener7643]

Vidéo très motivante, merci !

[@camillleeeeeeeee]

Coucou c'est quoi le site ou appli que tu utilises quand tu nous parles d'être organiser je l'avais avant mais impossible de me rappeler le nom

[@angelerobert7398]

C'est notion 😊

[@Cath.Hyland]

🧡🧡🧡

[@Mimilaguera]

❤

[@minaabnk2910]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@haleyscott2915]

Topppp

[@kamille2007]

Je crois que tu t'es tromper sur le titre ça devrait être: "comment être bien mentalement et physiquement"

[@g.1114]

Merci je te decouvres et j'ai énormément aimé ta video ❤thank Alaia