SLOW MORNING ROUTINE 2022 (déculpabilisante)

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Je m'appelle Alaïa
J'ai 22 ans
Je suis coach sportive
Je vis à Bali, et adore voyager autour du monde !
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#morningroutine #2022

[@marionbdl7470]

On est toutes d’accord que le lien et le soutiens sur le groupe fb du BE est juste fou 😍😍 Hâte que le BE 2 puisses sortir pour évoluer encore plus !

[@GeorgiaSarah_]

Vidéo au top comme toujours ☺️ Oui ce serait fabuleux que tu nous fasses une vidéo spécialement dédiée aux protéines vivo life et comment s’en servir, doser, qu’est ce qui est le plus recommandé et même au niveau des vitamines

[@alohalaia]

c'est noté ma belle 🤍

[@sevinccan9894]

Superbe vidéo ! Ce serait génial d'avoir plus d'infos sur la créatine oui😊 Merciiiii!

[@sohleil8990]

Ouii une vidéo sur les protéines s’il te plaît !🥺

[@floralisa9]

Tellement motivante 🤍🌼

[@laffilleanais5510]

Super vidéo comme d’habitude 😌 j’aimerais beaucoup une petite vidéo avec tes outils d’auto-entrepreuneuse pour la gestion de ton business 🥰👩🏻‍💻

[@strawbiriis]

trop motivant merci 🤍

[@mathildevintach4036]

J'aimerais beaucoup une vidéo un peu plus complète et détaillée sur les compléments alimentaires : protéines, créatines, acides aminés etc :) En tout cas merci pour ton travail, tes vidéos m'inspirent beaucoup !

[@chloegravelle757]

Olalala j'attendais tellement une morning ou night routine a st Barth, trop contente !! Encore une super vidéo, franchement j'adore !!! Les montages sont géniaux. La vue que tu as est juste incroyable par contre !!! Gros bisous 🥰🥰💘

[@alohalaia]

merci ça me fait trop plaisir 🤍

[@elinekberg]

So cozy & inspiring video!💓

[@maudlg7461]

Vidéo motivante, déculpabilisante, inspirante et voir ce soleil dans tes vidéos ça remonte le moral ! ✨

[@alohalaia]

oh trop contente!!

[@HenriMorrier]

merci beaucoup grâce a toi je peux me sentir moi même!Tes videos sont tellement inspirante!Jattends tellement une night routine! bisous!

[@clairemallet3778]

Super vidéo ! Oui, j'aimerais beaucoup que tu nous parles de la Créatine plus en détail. Sinon, ces paysages sont d'un tel ravissement et tu es toujours aussi inspirante !

[@alohalaia]

merci c'est noté 🤍

[@Lalybellule-]

Tes vidéos sont d’une qualité exceptionnelle ❤️❤️

[@Claire-tj2bu]

Coucou j'adore de style de vidéos avec la voix off ça détend et ça me donne toujours envie de la regarder c'est fou !! Merci !! ❤️❤️

[@faustinecorrege1608]

701ème abonnée !! J'aime beaucoup ta voix et tes vidéos sont chill j'aime beaucoup (et puis si tu penses aux podcasts je t'encourage à fond haha) 🩷

[@ambremasset9007]

Depuis que je te suis, j'ai une hausse d'ambition et de projets. Merci d'être aussi inspirante 🧡

[@alohalaia]

aw mais merci 😭🥺

[@charlenelehen1691]

T’as vidéo est tellement apaisante ! J’adore!

[@isidea5327]

Vraiment tes vidéos ce sont plus que des vidéos. Il y a toute une vibes autour, elles sont motivantes et inspirantes. Et tu es juste formidable de nous rappelée que chaque routine et différente car chaque personnes et différentes ❤

[@alohalaia]

Oh merci beaucoup ❤️

[@zoe_cayenne]

Ton authenticité et ta vidéo :)

[@geolll7358]

Merci pour cette superbe vidéo. J'ai découvert un cahier d'exercices super sympa récemment. Si vous avez l'occasion de le faire je vous le recommande. Le nom c'est votre corps, votre meilleur ami ou allié ou un truc comme ca mais vraiment top :)

[@emgo129]

Superbe montage et petit mot de fin très important, trop rarement mentionné

[@juliestengel1267]

C'est tellement un mood tes vidéos j'adore 🤩 Le montage est incroyable vraiment, c'est trop satisfaisant à regarder ✨

[@alohalaia]

trop contente 🤍

[@caps8106]

Coucou , vidéo super positive et productive et tu ad de magnifique cheveu 😄

[@pharrellpharrell8328]

Bonjour alo!!! Je te suis depuis peu et j’avou que tes vidéos me motive à poussé la porte de la salle de sport…je suis très curieux de nature mais je dirais que tu es originaire de la Polynésie française😉

[@agatheleguenic9072]

La meilleure notification merci pour l’inspiration ❤️

[@May_898]

Tu es tellement inspirante et motivante alaia 💗

[@alohalaia]

merci beaucoup ma belle 🤍

[@margauxzographos8246]

Vidéo toujours au top, motivante inspirante et jamais culpabilisante ! ❤️

[@alohalaia]

ça me fait trop plaisir merci ✨

[@ptitefeestylee3442]

Coucou j’aime beaucoup ce que tu fais c’est trop cool d’avoir plus de vidéos 😊 bisous

[@alohalaia]

ça me fait trop plaisir 🤍

[@kristinebilodeau3839]

Justement j'avais des questions sur la créatine alors oui sa serait le bienvenue ;)

[@alohalaia]

c'est noté alors 🤍

Hello Alaïa! Trop cool cette petite vidéo :) Je me demandais quelle typo tu utilises dans tes vlogs? xx

[@marieroth6637]

Vidéo très chouette comme d'habitude, merci pour tes good vibes ! Et merci de rappeler qu'on a pas tous les même rythme et le même travail 💫

[@alohalaia]

normal 🤍

[@baya5361]

Trop trop hâte de revoir tes routines à Bali ❤️ Tu t’embellis tellement par contre mygod🌞

[@alohalaia]

ça arrive soon 🥰

[@mary-ann1851]

Vidéo vraiment top ! Très sympa de suivre ta petite routine, et vraiment la qualité c’est top 🥰 Et j’avoue que la protéine Vivo à la vanille me fait de l’œil depuis un moment hihi

[@elodiechevasson9586]

Toujours aussi inspirante ! J’aimerais trop tenter la nicecream mais je n’ai pas de blender assez puissant 🥲😭

[@luciematras1763]

Coucou ! J'espère que tu vas bien ^^ Personnellement j'adore regarder tes vidéos sur tes routines, elles m'inspirent beaucoup ! Est-ce-que tu pourrais nous dire à quelle fréquence tu prends des protéines dans la journée ? C'est-à-dire est-ce-que tu en mets dans ton porridge/smoothie, puis tu peux en reprendre dans un yaourt le midi, et dans un shaker au moment de ta séance de sport, ou est-ce-que tu prends une "dose" on va dire par jour ? Cela m'intéresse car je pense commencer à consommer des protéines en poudre comme je suis (enfin de manière assidue) ton programme ^^ Je te souhaite une excellente fin de journée !

[@yaya-un1vm]

j adore tes video continue comme ca tu est la best

[@celiacaputo6509]

J’aime trop regarder tes routines! C’est vraiment apaisant! J’ai déjà hâte de la prochaine vidéo 🤍

[@alohalaia]

oh merci beaucoup ✨

[@celined.192]

Super cette nouvelle vidéo, j'adore les sujets que tu aborde à chaque fois 😁 hâte de voir la prochaine 😍

[@alohalaia]

contente que ça te plaise ❤️

[@Lalybellule-]

Encore une super vidéo ❤️❤️

[@ameyjames7661]

Merci pour ce partage et ton petit disclaimer, toujours utile à rappeler, principalement pour les plus jeunes je pense, qui n'ont pas toujours le recul nécessaire.

[@alohalaia]

merci ma belle 🙏🏼

[@mb27077]

Jamais déçue de tes vidéos, j’adore te suivre que ce soit ici ou sur insta ! Tu es si bienveillante, ça fait beaucoup de bien ✨

[@alohalaia]

aw merci beaucoup 🥺

[@gaellevadius1470]

Sa me tue de te voir boire du café à chaque fois toi qui aimait pas ça du tout

[@alohalaia]

même moi mdrrr

[@laetihoney9857]

coucou je te suis depuis tes débuts merci et bravo à toi ♥ est-ce que tu pourrais faire une video avec des recettes en incorporant les protéines vivolife, j'ai du mal à les inclure dans mes repas novice comme je suis ! merci par avance pour ton aide :)

[@alohalaia]

yes un what I eat in a week arrive soon 🥰

[@chiarascrivano8241]

Toujours des vidéos 🥰🥰🥰

[@melissaarbondin3718]

J’adore j’adore j’adore! Merci pour cette super vidéo encore une fois, tu m’aide tellement à rester motivé donc merci vraiment ❤️❤️

[@alohalaia]

oh merci à toi 🥲🤍

[@sephorainfante5450]

Hello je suis un peu perdue avec ce que l'on raconte sur la créatine, donc ouii ça peut être cool que tu en parles dans ta prochaine vidéo, mercii ☀️

[@alohalaia]

je note ✨

[@charlielabot3521]

Magnifique, beaucoup de vitalité et de bien-être dans tes vidéos :) Et j'adore tes lunettes, elles viennent de quelle marque? En tout cas, merci pour la déculpabilisation face à toutes les injonctions du "matin parfait".. Après tout, chacun est unique ;)

[@valou7114]

Merci, comme toujours ton contenu est qualitatif et bienveillant !

[@roselhuillier8735]

Meilleures vidéos à chaque fois

[@Clara-gc5mz]

super vidéo

[@malou.clt_life]

Pour le référencement :)

[@lilylemegre6570]

La notification qui fait plaisir 🥰🥰🥰👌🏻

[@cecilevi_pu]

j'adore tellement ces vidéos routine ! un grand merci à toi ! et tu as eu raison de faire un disclaimer ça déculpabilise ! du coup j'ai juste une petite question : pour une sèche tu conseilles plutôt la gamme ritual ou la gamme perform de chez vivo? ou bien une association des deux? et je suis hyper chaude pour que tu nous parles de la créatine :) !! encore un grand merci pour ta vidéo ! bisous

[@alohalaia]

coucou!! elles sont toutes les 2 adaptées honnêtement, ça dépend comment tu comptes t'en servir ? en terme de goût je préfère la vegan protein, mais la perform est + complète avec BCAA 🙏🏼

[@cecilevi_pu]

@@alohalaia merciii beaucoup pour ta réponse !! :)

[@dedengoy4782]

T'es bien fait 👍👍👍👍👍👍👍

[@billrinchernazaire6526]

Beautiful

[@aliceaupaysdesmerveilles6068]

J'aimerais essayer les affirmations positives mais je ne sais pas quoi écrire, tu pourrais donner des exemples des tiennes? J'adore ce que tu fais, merci ;)

[@maevaboudjella8804]

Cc je met rarement un commentaire mais j adore toutes tes vidéos j en loupe aucune kiffe bien à Bali 😘

[@emilievi6871]

Coucou, j'adore tes vidéos 😍 ton programme est formidable je l'adore, juste ton code promo pour la protéine vegan ne fonctionne pas est-ce juste moi ?

[@bettybrisset7593]

Cc alaïa j aime vraiment beaucoup tout ce que tu fais , et ce que tu es , une belle personne bienveillante et nature, ce qui ne court pas les rues 🥴 Une question , ton programme booty d enfer , quand on s abonne est ce qu on a accès à tous tes programmes ?

[@nelly-artasmrpainting]

Superbe vidéo encore une fois, je suis fan de ton contenu. Ça serait cool de faire un autre What's i eat, mais spécial dîner. Et un autre sujet, j'adorerais me faire un tatouage, j'ai l'idée depuis longtemps. Mais j'ai très peur de la cicatrisation. ( même en ayant discuter avec un professionnel qui m'a rassurée sur la cicatrisation au naturel. ) quel à était pour toi le déclic ???

[@penelopeduchenne8326]

❤❤❤

[@emelinegandon8066]

un peu d’explication sur la créatine serai pas mal ! 😘

[@jenybeauty1627]

top comme toujour

[@alfonsamaryharloque4461]

Tu pourrais nous montrer comment tu fais avec Notion

[@carolinamarques6303]

J’adore 😄

[@maapcy1429]

Parfait ❤️

[@auroreh4205]

Superbe vidéo👍

[@claralepercq7110]

Tes vidéos sont vraiment incroyables 🤍 En revanche, je ne réussi pas à utiliser ton code (Vivo me dit que le code n’est pas valide) Bisous 😘

[@leflamantrosa7449]

Juste un com pour le référencement car je fais partie de la commu silencieuse...

[@alohalaia]

❤️❤️❤️❤️

[@norhenrahmouni9280]

Tu utilise quoi pour ta skin care stp!!

[@leaetpuiscesttout9545]

J'aimerais bien connaître ton point de vue sur l'utilisation des protéines, acide aminés, créatine. Que doit-on, parmi tout ça, selon notre objectif (prendre pour une prise de masse, une perte de poids, lorsqu'on est végé, etc...)? Dites-moi si une vidéo à ce sujet a déjà été filmé, merci !

[@leaetpuiscesttout9545]

Je reformule ma question : Que doit-on prendre lorsqu'on souhaite perdre du poids, prendre du muscles, etc ?

[@thessou]

super vidéo

[@tureree]

Petiti coucou de tahiti 🥰

[@lauwurz7789]

La nicecream 🤤

[@rachelisa3403]

Hello, existe-t-il Notion en français ?merci

[@maxfus4452]

Hello ! Quel taffe fais tu pour voyager autant ? ^^

[@gaellenatare5569]

Salut tu fais ta liste sur quelle aplie

[@allbookcommu]

Fan

[@funazziestelle8292]

❤

[@angelfitness17]

I like you channel

[@juliee_04]

♥️♥️

[@sivanandarajahnavaratnam3443]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ornelia356]

🥰

[@Cath.Hyland]

🧡☀️

[@Zeensabah]

❤️ 💋 ✅

[@haleyscott2915]

Top

[@honoasis]

firstttt ❤️‍🔥

[@loriane977]

bon a par quel dit qu'il est 8h15 alors que 2min après dans la vidéo il est 9h28 sur son tel ! mais sinon j'adore la vidéo

[@dianacodjia6700]

Coucou beauté 🥰

[@paulineperret1603]

trop cool ☀️☕️🍌

[@anneesso9936]

😍😍😍👍

[@soniah5967]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@kelsa_enjoy]

Oh trop bien 😁❤️

[@Zeensabah]

❤️ 🇺🇦

[@UnePommeDePain]

Hello ! 0:46 Quelqu’un saurait où on peut trouver ce genre de verre ? :( C’est drôle, perso ça me fait « culpabiliser » de ne pas pouvoir prendre plus de temps pour moi, slow Time, self care nourriture haha. Vidéo très inspirante !

[@ilhembenbahou4392]

Si tu es pressée Amazon j’ai reçu le mien hier 🥰 sinon Aliexpress!

[@UnePommeDePain]

@@ilhembenbahou4392 oh merci ! Tu aurais le nom ? (Oui je suis en galère haha)

[@ilhembenbahou4392]

@@UnePommeDePain Peyan Verres à jus de jus d'eau, lot de 1 tasse en verre en forme de canette avec 2 pailles en verre réutilisables, tasse à eau transparente en forme de coke, 20 oz Sur amazon! C’est celui que j’ai pris il y a deux pailles en verre aussi.

[@UnePommeDePain]

@@ilhembenbahou4392 aaah merci beaucoup ☺️☺️ Je suis morte moi je cherchais verre à thé matcha ou vert à café latté en fait il fallait que je cherche verre à bière forme de canette mdrrr

[@ilhembenbahou4392]

@@UnePommeDePain ahah rassure toi au debut je cherchais comme toi 🤣🤣 et apres j’ai essayé canette de coca et j’ai trouvé ! Avec plaisir :)

[@rachou590]

Cc tu voyage ou en se moment

[@Zeensabah]

🇺🇦

[@Jay-pr7bo]

super video

[@emiliemalderez1526]

❤️

[@Lalybellule-]

❤️❤️